Головна
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Лекції. Курс лекцій з валеології, 2010 - перейти до змісту підручника

Здоровий спосіб життя і його забезпечення.

Іншим центральним поняттям валеології виступає поняття "здоровий спосіб життя". Спосіб життя пов'язаний практично з усіма видами життєдіяльності людини і безпосередньо обумовлює стан його здоров'я. Це активна діяльність людей, цілеспрямовано формується в плині усього їхнього життя.

Серед визначень понять здорового способу життя людини найбільш прийнятною є формулювання академіка Ю.П. Лісіцина:

"Здоровий спосіб життя - спосіб життєдіяльності людини, спрямований на збереження і зміцнення його здоров'я".

Здоровий спосіб життя - це не тільки медико-біологічна діяльність, а й розумне задоволення фізичних і духовних потреб, формування особистої культури та освіченості людини. Це висока медична активність, можливість виконувати свої професійні та соціальні функції незалежно від політичної та економічної ситуації в країні.

Формування здорового способу життя має на меті вдосконалення умов життєдіяльності людини на основі його валеологічної грамотності, навчання гігієнічним навичкам, знанні основних факторів, що погіршують його здоров'я.

Збереження здоров'я багато в чому залежить від середовища проживання людини. Виділяють три групи факторів, що впливають на здоров'я людини:

? фізичні (забруднення повітря, води, грунту, харчових продуктів, шум, електромагнітні поля, радіація та ін);

? психологічні (трудові, сімейні, особистісні, культурні відносини, психоемоційні дії та ін);

? соціальні (соціальні та політичні зміни, безробіття, дефіцит часу, енергії та ін.)

Формування середовища проживання людини прямо пов'язане з його валеологічної культурою, вмінням протистояти впливу фізичного, психологічного та соціального пресингу.

Генотип і спадково детерміновані особливості організму і психіки практично не піддаються корекції в процесі індивідуального розвитку. Тому генетичні дефекти і спадкові захворювання є однією з найскладніших проблем сучасної науки. Людство покладає великі надії на боротьбу з цими захворюваннями за допомогою методів генної інженерії.

Кожна людина в контакті з представниками медичної генетики та психології при ретельному спостереженні за собою і своїми родичами може визначити спадкові особливості свого організму, схильність до органічних захворювань, темперамент та інші індивідуальні особливості. Сучасні методи медичної генетики, психологічного тестування, екстерорецептівние діагностики дозволяють досить ефективно провести ці обстеження, отримати рекомендації з профілактики можливих захворювань і зміцненню індивідуального здоров'я.

У висновку можна ще раз підкреслити, що здоров'я людини є результатом прояву спадкових особливостей організму, впливу навколишнього середовища та активності самого індивіда.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Здоровий спосіб життя і його забезпечення. "
  1. Здоровий спосіб життя і його забезпечення
    Іншим центральним поняттям валеології виступає поняття "здоровий спосіб життя". Спосіб життя пов'язаний практично з усіма видами життєдіяльності людини і безпосередньо обумовлює стан його здоров'я. Це активна діяльність людей, цілеспрямовано формується в плині усього їхнього життя. Серед визначень понять здорового способу життя людини найбільш прийнятною є формулювання
  2. деформуючого остеоартрозу. ПОДАГРА.
    Деформуючого остеоартрозу (ДОА). У 1911 році в Лондоні на Міжнародному конгресі лікарів всі захворювання суглобів були розділені на дві групи: первинно-запальні та первинно-дегенеративні. Ревматоїдний артрит і хвороба Бехтерева відносяться до першої групи. Представником другої групи є деформуючого остеоартрозу (ДОА), що представляє собою: дегенеративно-дистрофічних захворювань
  3. СІСГЕМНАЯ ЧЕРВОНА ВІВЧАК
    Відповідно до сучасними уявленнями системний червоний вовчак (ВКВ) являє є хронічне рецидивуюче полісиндромне захворювання переважно молодих жінок і дівчат, що розвивається на тлі генетично зумовленої недосконалості імунорегуляторних процесів, що призводить до неконтрольованої продукції антитіл до власних клітин і їх компонентів, з розвитком
  4. набутих вад серця
    Набуті вади серця є одним з найбільш поширених захворювань. Вражаючи людей різних вікових груп, вони призводять до стійкої втрати працездатності та представляють серйозну соціальну проблему. Незважаючи на достатню вивченість клінічної картини, помилки в діагностиці цих вад зустрічаються досить часто. Тим часом вимоги до правильної діагностики надзвичайно
  5. хронічна серцева недостатність
    Спроби дати повноцінне визначення даному стану робилися протягом декількох десятиліть. У міру розвитку медичної науки змінювалися уявлення про сутність серцевої недостатності, про причини призводять до її розвитку, патогенетичних механізмах, процеси, які відбуваються в самій серцевому м'язі і різних органах і тканинах організму в умовах неадекватного кровопостачання
  6. ОРГАНІЗАЦІЯ РОБОТИ ЖІНОЧОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ диспансерне спостереження ВАГІТНИХ
    Жіноча консультація (ЖК) є підрозділом поліклініки, МСЧ або пологового будинку, надають амбулаторну лікувально-профілактичну, акушерсько-гінекологічну допомогу населенню. Основними завданнями жіночої консультації є: надання кваліфікованої акушерсько-гінекологічної допомоги населенню прикріпленої території; проведення лікувально-профілактичних заходів,
  7. гнійно-запальних післяпологових захворювань
    Післяпологові інфекційні захворювання - захворювання , які спостерігаються у породіль, безпосередньо пов'язані з вагітністю та пологами і обумовлені бактеріальною інфекцією. Інфекційні захворювання, виявлені в післяпологовому періоді, але патогенетично не зв'язані з вагітністю та пологами (грип, дізентірея та ін), до групи післяпологових захворювань не відносять. ЕТІОЛОГІЯ І ПАТОГЕНЕЗ
  8. Гігієна жінки під час вагітності, пологів та у післяпологовий період
    Гігієна вагітної жінки. У період вагітності всі органи жінки працюють з навантаженням, яка значно вище, ніж у невагітної жінки. Як правило, організм більшості вагітних справляється з цим навантаженням досить легко і під час вагітності наступають зміни, які не тільки не приносять шкоди жіночому організму, а навпаки, сприятливо впливають на її здоров'я, сприяють
  9. Репродуктивні органи репродуктивної системи
    1.3.1. Анатомо-фізіологічна і гістофізіологіческая характеристика статевих органів жінки в репродуктивному періоді 1.3.1.1. Яєчники Яєчники статевозрілої жінки розташовані в малому тазу (рис. 1.6), кілька асиметрично на задньому листку широкої зв'язки. Положення яєчників в порожнині малого таза в цьому віці відносно непорушне. Зсув їх у черевну порожнину спостерігається
  10. Нейрогуморальна регуляція і стан репродуктивної системи в період її становлення
    Відомо, що реалізація репродуктивної функції може бути здійснена тільки при досягненні організмом статевої зрілості. Для правильного уявлення про функціонування зрілої репродуктивної системи необхідно знати, які процеси відбуваються в репродуктивній системі на етапі її становлення, які особливості характеризують функціональну активність її структурних елементів, якими є
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека