Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаІнтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога
« Попередня Наступна »
І. І. Соковня-Семенова. Основи здорового способу життя і перша медична допомога, 2000 - перейти до змісту підручника

Шкідливі звички, їх профілактика та корекція

Більшість звичок мають у нашому розумінні епітет «погана» . Та й саме поняття «звикання» в психології пояснюється як негативне навчання, ефект якого полягає у відсутності реакції на стимул.

Спробуємо розібратися в цих поняттях детальніше. Візьмемо спочатку дорослі звички.

Куріння. Ця звичка розвивається як залежність дихального центру від речовин, що викликають додаткову його стимуляцію. У більшості випадків курити починають в підлітковому віці або наслідуючи товаришам, або намагаючись зняти неприємні відчуття, які виникають під дією статевих гормонів. Їх концентрація в організмі в період пубертату зростає. На перших порах куріння викликає негативну реакцію - нудоту, блювоту, запаморочення. Це боротьба організму, перша і друга стадії стресу. Звикання - ознака дистресу: реакція на негативний стимул закінчилася, почалися зміни на клітинному і функціональному рівнях - страждають печінка, нирки, легені, репродуктивна сфера. Підліток, юнак, дівчина до пори до часу не відчувають згубного впливу отруйних речовин. Звичка, а без сигарети курець відчуває себе дискомфортно, розвивається місяців через 5-6. Позбутися від неї важко, краще не втягуватися, особливо дівчатам - у жінок, що палять народяться діти з хронічними захворюваннями. Іноді несумісними з життям.

Пияцтво. Пияцтво - це звичка, яка розвивається як зниження реакції на накопичення в крові ацетальдегіду - продукту розпаду етилового спирту. Ацетальдегід у великих кількостях для людини речовина отруйна. На перших порах вживання алкоголю організм видає реакцію вельми бурхливу - блювота, затемнення свідомості. Але юний людина «мужньо» вчитися пити - долає захисний бар'єр. Поступово розвивається не просто стійкість до дії продуктів окислення алкоголю, а залежність від енергетичного розпаду спирту. Людина ніби підкидає в організм «пального», прискорює процеси асиміляції і дисиміляції. Розвивається звичка, яка носить назву алкоголізму. Наслідки трагічні як для самого алкоголіка, так для потомства і суспільства. Серед наслідків: цироз печінки, захворювання серця, виразка шлунка, алкогольне недоумство, хронічні захворювання дітей алкоголіків - від каліцтв до психічних розладів, асоціальні вчинки. Дуже небезпечно «похмільний зачаття» і «п'яне зачаття». Ацетальдегід чинить негативний, мутагенну дію на свіжі сперматозоїди. Серед генетичних виродків чимало дітей, зачатих в хмелю. Зловживання алкоголем для дівчат загрожує нерефлектівного інтимними контактами і, як наслідок, небажаною вагітністю або венеричними захворюваннями. Велика частина згвалтувань відбувається чоловіками в нетверезому стані. Ось до яких трагічних наслідків веде шкідлива звичка - пияцтво.


Наркоманія. Цей термін поєднує групу важких станів, які стали наслідком вживання наркотичних речовин. Слово складається з двох слів - «нарко» - заціпеніння і «манія» - пристрасть. Морфін, героїн, гашиш, синтетичні наркотики - все це речовини, які в малих дозах викликають ейфорію, радісний стан, душевну і тілесну легкість, а у великих занурюють людини в глибокий бездушна комфортний сон. І перше і друге стан є для організму комфортним, і негативне научение, втрата реакції на внутрішні сигнали, що попереджають про небезпеку, відбуваються дуже швидко. Розвивається абстинентний синдром - в відсутність наркотику людина відчуває найважчі фізичні і психічні муки. Пристрасть до наркотиків веде до руйнування особистості, причому руйнуються всі складові. Спочатку порушуються соціальні зв'язки, потім відбувається індивідуальна деградація, зниження інтелекту і, нарешті, повне фізичне руйнування. Худі, бідні, непотрібні ні суспільству, ні самим собі, що розбили серця батьків, покалічивши долі дітей наркомани гинуть від виснаження або від СНІДу. СНІД - супутник наркоманів. Вони зазвичай заражають один одного, користуючись загальним шприцом. Наркоманія не може в строгому сенсі слова ставитися до шкідливих звичок, так як практично відразу перетворюється на важку хворобу. Але механізм входження в захворювання той же, що у куріння і пияцтва - негативне научение.

З негативного навчання починається і токсикоманія. Вдихаючи ароматичні вуглеводні, люди занурюються у світ видінь. «Токси» означає отрута. Токсикоманія найчастіше доля дітей і підлітків від 8 до 16 років. Звикання як до наркотиків в цьому випадку не виникає, але одноразовий ефект може бути вельми трагічний, аж до смертельного результату. Якщо ж дитина чи підліток періодично занурюється у світ видінь і мрій, то це веде до розвитку незворотних змін у печінці та нирках. Нервова система і насамперед кора мозку теж піддаються важкого впливу. У токсикоманів погіршується зір, знижується слух, страждає інтелект.

Що ж змушує молодих людей вдаватися до контакту з отруйними для організму речовинами - нікотином, алкоголем, наркотиками, отрутами? Як вже вказувалося, насамперед це бажання бути «як усі» - диктат компанії. Тривога, породжена гормональним пресингом, теж робить свій негативний по відношенню до здоров'я справу. Чимала роль належить особистісному та соціальному факторам. Невпевненість у собі, наявність комплексів неповноцінності, бажання зайняти лідируючу позицію - ось особистісні передумови перших кроків на шкідливі звички. До соціальних факторів можна віднести важкий макро-і мікросоціальний клімат - економічну нестабільність, війну, природні катаклізми, важку сімейну ситуацію. Все це може штовхнути незрілу особистість в полон шкідливих звичок.
Шкідливі звички роблять людину соціально залежним. Постійне бажання покурити, випити, вколотися стимулює до пошуків засобів. В основі злочинів - крадіжок, вбивств, в основі проституції нерідко лежить алкогольна або наркотична залежність.

Все вищезазначене має саме безпосереднє відношення і до вас, шановний колего. Якщо вам від 16 до 30 років, то ці прикрі явища ви можете спостерігати в середовищі своїх однолітків. Захистити себе, своїх близьких і друзів від шкідливих звичок може і повинен вольова, освічена і розумна людина.

Тепер розберемо звички дітей.

Звичка брати в рот неїстівні предмети - ознака нервозності. Якщо дитина відчуває психологічний дискомфорт або з підвищеною відповідальністю виконує складну для себе роботу, він бере в рот неїстівні предмети: гудзики, олівці, іграшки та ін Небезпеки цієї звички: занесення інфекції, можливість попадання предмета в дихальне горло або в глотку і, як наслідок , можливість вдавитися або, поперхнувшись, задихнутися. Якщо предмет був проковтнутий, то він може поранити стравохід або шлунок. Хоча в більшості випадків в цьому випадку предмет виходить згодом з каловими масами.

Попередження звички - зняття нервозності. Для того щоб допомогти позбавитися від звички, з дитиною потрібно спокійно розмовляти і нагадувати йому, що він не повинен виконувати дану дію. Проте буває, що звичка вкоренилася так глибоко, що позбавлення від неї вимагає втручання лікаря. Існують нейропсихологічні коригувальні методи впливу, якими користуються фахівці. Є медикаментозні методи. Це теж область діяльності фахівців. Не займайтеся лікуванням дитини без поради лікаря, як би на перший погляд не було «невинно» ліки, нехай його випише лікар. Крім описаної звички у дітей можуть зустрічатися ще кілька аналогічних за походженням. Дитина гризе нігті, колупає в носі, чухає голову. Всі ці звички в більшості випадків піддаються вербальної, словесної корекції. Якщо у вас не виходить відучити дитину - порадьтеся з лікарем, може бути, причини глибші.

Про профілактику шкідливих звичок ми з вами вже говорили. Згадайте, в якому розділі? Згадайте, що саме було рекомендовано для попередження шкідливих звичок.



Запитання і завдання:



1. Що таке негативне навчання?

2. Як впливає на організм куріння?

3. Пияцтво і алкоголізм - з'єднайте поняття.

4. Що ви знаєте про наркоманію?

5. Наслідки токсикоманії оборотні чи ні?

6. Дайте характеристику дитячих шкідливих звичок.

7. Запропонуйте методи профілактики шкідливих звичок у дітей та дорослих.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Шкідливі звички, їх профілактика та корекція "
  1. ШЛЯХИ ЗНИЖЕННЯ ЛЕТАЛЬНОСТІ ПРИ пізньогогестозу
    Типові помилки при веденні вагітних з пізніми гестозами: 1. недооцінка важкості стану в жіночій консультації 2. несвоєчасна госпіталізація 3. неадекватна терапія 4. запізніле розродження в умовах стаціонару 5. нераціональне ведення пологів. Після пологів у таких жінок розвивається найважча еклампсія, компенсаторно-пристосувальні функції при цьому
  2. плацентарної недостатності І СИНДРОМ ЗАТРИМКИ РОЗВИТКУ ПЛОДА.
    Плацентарна недостатність - це зниження здатності плаценти підтримувати адекватний обмін між організмами матері та плоду. Плацентарна недостатність - це багатопричинне і багатофакторний синдром, при якому порушується транспортна, трофічна, ендокринна, метаболічна та інші найважливіші функції плаценти. В результаті плацентарної недостатності розвиваються:
  3. Лейоміома матки
    Визначення поняття. Лейоміома матки (ЛМ) - одна з найбільш часто зустрічаються доброякісних пухлин репродуктивної системи жінки. Пухлина має мезенхімального походження і утворюється з мезенхіми статевого горбка, навколишнього зачатки Мюллерова проток (рис. 4.8). Мезенхіма є попередником примітивного міобласти, індиферентних клітин строми ендометрію і різних клітинних
  4. Спостереження за вагітною у жіночій консультації. Профілактика гестозу
    Завдання жіночої консультації Основною метою спостереження за вагітними в жіночій консультації є збереження фізіологічного перебігу вагітності та проведення профілактичних заходів щодо попередження ускладнень і в першу чергу плацентарної недостатності та гестозу. У зв'язку з цим перед жіночою консультацією поставлені такі завдання. 1. Визначити наявність вагітності
  5. . рідини і електролітів
    Норман, Г. Левінські (Norman G. Levinsky) Натрій і вода Фізіологічні аспекти (див. також гол. 218). Як з фізіологічної, так і з клінічної точки зору обмін води і натрію в організмі тісно взаємопов'язаний. Вміст натрію в ньому залежить від рівноваги між що надходять з їжею і виведеним через нирки. У здорових виведення натрію НЕ через нирки незначно. Його екскреція
  6. Ведення пацієнта
    Мета лікування: збереження працездатності, фізичної та соціальної активності при задовільній якості життя. Завдання: - купірування загострення (синовіїту, больового синдрому та ін) за допомогою комплексного лікування; - відновлення порушеної функції суглобів (адекватний режим фізичної активності, комплексна реабілітаційна терапія); - зниження темпів прогресування
  7. ДЕСТРУКТИВНІ ЗАХВОРЮВАННЯ ЛЕГКИХ
    Розрізняють три основні клініко-морфологічні форми: абсцес, гангренозний абсцес і гангрену легені. Абсцесом легені називається більш-менш обмежена порожнина, що формується в результаті гнійного розплавлення легеневої паренхіми. Гангрена легені являє собою значно більш важкий патологічний стан, що відрізняється поширеним некрозом і іхо-розное розпадом ураженої
  8. ЕТІОЛОГІЯ
    В даний час прийнято розглядати ІХС як поліетіологічне захворювання, проте існує ціла група чинників, виявлених за допомогою великомасштабних популяційних досліджень, які тісно корелюють з рівнем захворюваності. Ці фактори прийнято називати факторами ризику. Всесвітня організація охорони здоров'я опублікувала наступний список ФР:-гіперліпідемія;
  9. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки
    З тих пір, як близько 200 років тому Крювелье привернув увагу лікарів до виразці шлунка, інтерес до цього захворювання прогресивно зростає. Приблизно те ж відноситься до докладно описаної набагато пізніше (Moynihan, 1913) виразкової хвороби дванадцятипалої кишки. Під виразковою хворобою в даний час розуміють загальне, хронічне, рецидивуюче, циклічно протікає захворювання, при якому
  10. ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ ПРИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ, анемії, захворюваннях нирок, цукровому діабеті, вірусному Гіпатії, ТУБЕРКУЛЬОЗ
    Одне з найважчих екстрагенітальних патологій у вагітних є захворювання серцево-судинної системи, і основне місце серед них займають вади серця. Вагітних з вадами серця відносять до групи високого ризику материнської та перинатальної смертності та захворюваності. Це пояснюють тим, що вагітність накладає додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінок.
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека