Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Реферат. Гимнастика Стрельниковой, 2010 - перейти до змісту підручника

Висновок

В комплексі природних, немедикаментозних методів корекції виникаючих порушень в організмі людини - натуротерапії - важливе місце займає метод парадоксальної дихальної гімнастики, створений А. Н. Стрельникової, людиною великої душі і відкритого серця, яка прагнула дарувати людям радість позбавлення від численних страждань.

Розробку системи дихальної гімнастики ще в 30-40-го роки минулого століття початку її мати - Олександра Северівна Стрельникова - під час своєї роботи над методикою відновлення співецького голосу. Будучи педагогом-вокалістом, вона постійно пам'ятала, як її наставниця, велика співачка Поліна Віардо твердила своїм ученицям: "якщо ти приготувалася співати, узяла дихання і не прийшла в екстаз, ти його не вірно узяла. Шукай!"

Пошуком такого правильного дихання і займалася все своє життя Олександра Северовна. Вона збудила інтерес до цієї проблеми і у своєї дочки - Олександри Миколаївни Стрельникової. В процесі роботи Стрельникова-старша прийшла до висновку, що розлади співецького голосу (як і багатьох інших функцій організму, що було виявлене згодом Стрельникової-молодшої) можуть бути обумовлені трьома причинами:

1) дизритмією системи дихання, зокрема, її мускулатури;

2) порушенням функції діафрагми ("другого серця", як вказував відомий натуротерапевт А. Залманов), що забезпечує нормальну роботу легенів, серця і органів черевної порожнини;

3) розладом психоемоційного стану людини.

Виникла думка: якщо для відновлення працездатності і оздоровлення будь-якого м'яза організму потрібне постійне навантаження на неї, то чи не можна використовувати цей же принцип для зміцнення дихальної мускулатури і голосових зв'язок?

Результат винайденої гімнастики виявився надзвичайним: Олександра Миколаївна знову змогла співати, але це було тільки перше диво. Через деякий час ця гімнастика врятувала Олександру Миколаївну від приступу задухи.

Після цього випадку мати і донька зрозуміли, що цю ж саму гімнастику можна і потрібно використовувати для лікування і здоров'я людини.

Коли Олександра Стрельникова та її мати, Олександра Северівна, шукали спосіб для відтворення співочого голосу, перед ними повстало завдання виробити таки вдих, щоб об'єм повітря був доволі невеликий, але при цьому сам вдих не був би поверхневим. Саме такий вдих, який було б легко затримати. Про видих на тому етапі вони ще не думали.

Мати Олександри Миколаївни була досвідченим педагогом-вокалістом, в пам'яті якої на завжди відклалися слова відомої співачки, Поліни Віардо: «Якщо ти приготувалась співати, взяла дихання і не дійшла до екстазу, ти його не вірно взяла.
Шукай!»

Спочатку мати та донька намагалися вдихати так, як це роблять люди в різних емоційних станах - наприклад, при відчутті захоплення, переляку чи сильного здивування. Таким чином вони знаходили той рухи, які допомагали їм досягти належного результату.

Після відновлення голосу Олександра Миколаївна вирішила стати педагогом-вокалістом, як і її мати. Протягом десятиріч вона працювала в московських театрах і ставила голоси дикторам, акторам, співакам, педагогам. Серед її учнів - відомі люди, такі як Людмила Косаткіна, Армен Джигархон'ян, Максим Штраух, Маргарита Терехова, Лариса Голубкіна. Використовували вправи гімнастики Стрєльнікової Алла Пугачова, Софія Ротару, Ольга Воронець.

Коли ж віднайшлось, що «побічним ефектом» цих дихальних вправ являється оздоровлення всього організму, гімнастика стала дуже популярною.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Висновок"
  1. Висновок
    Фітотоксикологія (phiton - рослина, toxic - отрута, logos - вчення) - це частина токсикології, що вивчає отруєння тварин отруйними рослинами, морфологію отруйних рослин, ареал їх росту, хімічний склад, клінічну картину, особливості токсикокінетики і токсикодинаміки, їх розприділення і виведення, а також способи лікування і профілактики отруєнь тварин. Отруйними називаються такі рослини, які
  2. ПАТОГЕНЕЗ НА КЛІТИННОМУ РІВНІ
    Позаклітинний віріон біологічно інертний. Ця інертність зберігається до того часу, поки віріон не проникає в клітину і вірусний геном не почне функціонувати як самостійна генетична структура. Лише з цього моменту проявляється своєрідність взаємовідносин вірусу і клітини. Отже, вірусна інфекція клітини - це сукупність процесів, які виникають при взаємодії клітини з вірусним геномом. Зараження
  3. МІСЦЕ ВАЛЕОЛОГІЇ СЕРЕД ІНШИХ НАУК
    Становлення науки про здоров'я людини проходить склйдно. Виникає багато перешкод об'єктивного й суб'єктивного характеру. Почати хоча б із того, що досі не впорядковано спеціальну термінологію, навіть поняття "здоров'я" трактується неоднозначно. Не визначено чітко місце валеології серед інших наук. Є спроби ототожнити її з гігієною. Так, науковці Інституту екогігієни та токсикологи (м. Київ) Н.
  4. ВПЛИВ СПОСОБУ ЖИТТЯ НА СТАН ЗДОРОВ'Я
    Спосіб життя включає в себе основну діяльність людини, куди входять трудова, соціальна, психоінте-лектуальна діяльність, рухова активність, спілкування й побутові взаємини. Значний внесок у визначення структури способу життя зробив російський академік Ю. Лисицин (1987). Поряд із виробничою, соціальною та фізичною активністю було сформульовано й доведено роль так званої медичної активності та
  5. ВАЖЛИВІСТЬ ПОШУКУ ШЛЯХІВ АКТИВНОГО ДОВГОЛІТТЯ
    Чому ми старіємо й помираємо? Цікаву точку зору на це висловив В. Дильман. Він вважає, що основна причина природної смерті людини - втрата ритму Великого Біологічного Годинника, механізм якого захований у глибині нашого мозку, в його підкірковому відділі, і зветься "гіпоталамус". Нервові сигнали та сигнали гормонів залоз внутрішньої секреції передають у гіпоталамус всю інформацію з нашого
  6. СУТНІСТЬ ОСНОВНИХ ТЕОРІЙ СТАРІННЯ
    Загалом, теорій старіння існує багато. На сьогодні їх понад 500. Одна з найсучасніших - теорія перекисного окиснення ліпідів і накопичення в організмі вільних радикалів, які ушкоджують мембрани білків та ферментів. Вільні радикали в організмі утворюються внаслідок дії оксидантів, тобто окисників, і в першу чергу - кисню. Вони обов'язково мають бути присутні у кожній клітині, беручи участь у
  7. МЕХАНІЗМ СПОВІЛЬНЕННЯ ПРОЦЕСІВ СТАРІННЯ АНТИОКСИДАНТАМИ
    Засновник теорії молекулярних механізмів сповільнення старіння антиоксидантами радянський академік М. Емануель зазначав: "Пребіотична атмосфера Землі не містила, очевидно, значних кількостей вільного О2. Початок і первинні етапи розвитку та поширення життя проходили без 02, накопичуючись в атмосфері й світовому океані. 02 відкривав для живого нові можливості еволюції й був одночасно загрозою
  8. . РОЛЬ СНУ І СНОВИДІНЬ У ЗАПОБІГАННІ НЕГАТИВНИМ СТРЕСАМ
    Важливим засобом запобігання й зняття стресу є повноцінний сон - необхідний відпочинок для мозку та тіла. Якщо ніч минула погано, то день буде важким. Навпаки, людина, що добре виспалася, - господар дня. Вчені довели причинний взаємозв'язок між безсонням, стресом і працездатністю. Електрофізіологічні методи досліджень, проведені російськими ученими А.Вейном (1979) та В. Ротенбергом (1982),
  9. . ОСНОВНІ ПОНЯТТЯ НАУКИ ПРО ХАРЧОВІ ПРОДУКТИ
    Харчові продукти - це об'єкти тваринного та рослинного походження, які використовуються в їжу в натуральному чи переробленому вигляді як джерел а енергії, харчових, біологічних та смако-ароматичних речовин. Потреба людини у харчових продуктах виражається енергією, що міститься в компонентах їхніх складників і вимірюється у кілокалоріях (ккал) або харчових калоріях (кал). Одна кілокалорія
  10. Здоров'я та хвороба
    СТРУКТУРА ВАЛЕОЛОГІЯ ЯК НАУКИ ВАЛЕОЛОГІЯ Предмет валеології - індивідуальне здоров'я людини, його механізми. Проаналізуємо більш конкретно цю категорію. Здоров'я та хвороба - основні категорії наукового пізнання в медицині. Так як це пов'язано з людиною, що проживає в суспільстві, то ці категорії мають медико-соціальний характер, тобто здоров'я і хвороба - соціально-детермінований стан
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека