Головна
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Е.Н. Вайнер. Валеологія, 2001 - перейти до змісту підручника

Валеологическое освіту і психічне здоров'я

Високі темпи науково-технічного розвитку, лавина інформації, яка щодня обрушується на людину, збільшений рівень напруженості міжособистісних контактів роблять дуже потужний вплив, особливо на його психіку. Рівень психічного здоров'я сучасної людини і особливо дітей знизився, що загрожує украй неприємними наслідками нинішньому і наступним поколінням. Протиставити цьому необхідно систему заходів, серед яких валеологічне освіта може зіграти вирішальну роль.

Зміцнення психічного здоров'я - завдання всього суспільства і кожної окремої людини. Вирішення цього завдання неможливе без глибокого знання сутності психіки людини, індивідуальних особливостей її організації, розуміння цінності кожної індивідуальності, її унікальності. Цьому необхідно вчити і на основі відповідних знань формувати навички управління своїм психічним станом, зміцнення здоров'я, розкриття резервних можливостей людини. Мова повинна йти про навчання основам психічного здоров'я та психотерапії (самотерапії), починаючи з шкільного віку. У зв'язку з цим валеологічне освіта має стати стрижнем і спеціальної педагогічної освіти. Сучасний педагог повинен бути не лише вчителем, який знає багато чого про людину, а й валеологом, який, використовуючи свої знання, організовує здоров'язберігаючу освітнє середовище в школі, що сприяє гармонійному розвитку людини. Необхідною умовою такого середовища повинна стати в першу чергу гармонія відносин учитель-учень і учень-учень.

Величезну роль у формуванні здорової психіки може і повинна зіграти сім'я. Психіка дитини починає закладатися в утробі матері. Від психологічної обстановки навколо майбутньої матері, її емоційного стану залежить формування психіки дитини. І надалі, вже після народження дитини, від того, як ставляться до нього в сім'ї, чи відчуває він себе комфортно, захищено, залежать не тільки індивідуальні особливості дитини, але і те, наскільки повно він зможе самореалізуватися в процесі свого розвитку, наскільки розвинуться закладені в ньому природою генетичні передумови. Генотип кожної людини по-своєму унікальний. Від того, наскільки навколишнє середовище, виховання адекватні природним особливостям людини, багато в чому залежить його майбутнє, його психічне здоров'я.

Психіка людини - надзвичайно пластичне явище. Знаючи індивідуальні особливості психіки даної людини, можна так побудувати освітній і виховний процеси, щоб не тільки забезпечити високий рівень психічного здоров'я, а й дати можливість людині здійснювати здоровий і цілеспрямовано організований контроль над своєю психікою, розвивати її в потрібному, найбільш цікавому напрямі, домагатися на цій основі видатних досягнень. Проте використання тих чи інших засобів і методів тренування та організації психіки мають будуватися виключно на основі індивідуального підходу, всебічного і глибокого вивчення всіх психологічних і соціально-психологічних особливостей людини.
Ось чому навчання дитини в освітній установі та виховання в сім'ї повинні включати в себе пізнання цих особливостей, їх вікової динаміки, статевих особливостей, домінуючих вроджених і набутих потреб. Тільки на цій основі можна організувати відповідну освітню середу, сформувати по справжньому здоровий спосіб життя. Безсумнівно, що це допоможе і самій людині краще пізнати себе і оптимальним чином організувати свій спосіб життя, який базується на міцній психологічній установці.

Встановлення - це фіксоване в неусвідомлюваному ставлення до майбутньої діяльності, факту, події. Установками є і цінності (найчастіше неусвідомлювані), якими керується людина, і ієрархія їх важливості. Установка може виникнути раптово, а може формуватися на протязі тривалого часу. Швидко вона виникає у вкрай неприємною, наприклад, стресовій ситуації, в результаті чого людина може надалі уникати схожій ситуації, відчувати себе в ній дискомфортно, напружено. З іншого боку, можна протягом тривалого часу вселяти людині, як це часто буває в сім'ї, що він слабкий, хворий. Поступово відчуття того, що він слабкий і хворий, може стати другим «я» людини, незважаючи на те що формально він абсолютно здоровий. Сформована психологічна установка надає потужний вплив на здоров'я, і ??людина починає хворіти. Найлегше такого роду установку сформувати у людини зі слабкою нервовою системою, интровертированного і з високим рівнем тривожності. І навпаки, можна вселяти людині віру в безмежність своїх можливостей, але разом з тим і необхідність постійної роботи для їх реалізації. У цьому випадку навіть слабкі, невпевнені в собі люди стають сильнішими, впевненішими, і людина починає усвідомлювати свою владу над собою. Роль батьків і педагогів у цьому випадку полягає в тому, щоб допомогти воспітуемим, особливо дітям, побачити, відчути ці позитивні зміни, сформулювати нові позитивні психологічні установки, закріпити їх емоційною підтримкою, допомогти їм рухатися далі по шляху самовдосконалення.

Чим молодша дитина, тим більш важливу роль у формуванні установки грає навіювання, звернення до несвідомого. Тому дуже важливі освітнє середовище і наявність позитивних прикладів для наслідування, в іншому випадку саме наслідування може бути звернено на негативні приклади з імовірністю формування відповідної установки. У дітей старших вікових груп, у дорослих більш важливу роль відіграє свідомість, розуміння важливості, необхідності валеологических заходів. Ось чому низького рівня мотивації до здорового способу життя (особливо у здорових в клінічному сенсі слова) необхідно протиставити формування мотивацій до самовдосконалення. Останні, залежно від віку і статі, рівня культури та соціальної приналежності, наявності власних пріоритетних установок і т.д., можуть бути орієнтовані на фізичне і психічне вдосконалення, поліпшення комунікативних можливостей, бажання оволодіти тією чи іншою професією, досягнення певного соціального статусу і ін


Можливості психіки такі, що, змінюючи спосіб життя, використовуючи весь арсенал психотехнических методик, можна допомогти людині будь-якого віку вирішити практично будь-яке завдання, яке ставить перед ним життя.

Немає сумніву, що психічне здоров'я людини в сучасних умовах - дуже важливе, багато в чому вирішальне ланка в системі охорони здоров'я. Психіка людини забезпечує динамічну рівновагу організму з навколишнім природою і соціальним середовищем, тому порушення психіки закономірно перекручує цю рівновагу. Знання особливостей психіки людини, умов її благополучного становлення, розвитку та реалізації дозволяє розробити рекомендації з розвитку психічних можливостей людини, навчити його користуватися цими рекомендаціями. Практично це означатиме реалізацію основних завдань, що містяться в ВООЗівських визначенні психічного здоров'я:

- у людини не повинно бути виражених психічних розладів;

- кожна людина повинна володіти певним резервом сил, завдяки якому він може подолати несподівані стреси або труднощі, що виникають у виняткових обставинах;

- людина може гармонійно існувати сам з собою, з суспільством, бути господарем своєї долі.



Ключові слова: психіка, емоції, вища нервова діяльність, темперамент, сон, пам'ять.

Контрольні питання:

1. Поняття про психіку.

2. Психіка і центральна нервова система.

3. Поняття про функціональну систему.

4. Емоції, їх види та механізми здійснення.

5. Поняття про стрес як адаптивної реакції і роль руху в його реалізації.

6. Особливості виникнення та реалізації стресу у сучасної людини.

7. Еволюційні передумови становлення психіки людини.

8. Поняття про психогенетике.

9. Психіка і спосіб життя сучасної людини.

10. Психіка, культура і здоров'я людини.

11. Типи вищої нервової діяльності та їх облік в організації способу життя.

12. Поняття про функціональної асиметрії мозку.

13. Психологічна класифікація особистості.

14. Статеві особливості психофізіологічних якостей.

15. Вікові психофізіологічні особливості людини.

16. Поняття про психічне здоров'я і його критеріях.

17. Спосіб життя як визначальний фактор психічних порушень у людини.

18. Методи і прийоми оцінки психічного здоров'я.

19. Принципи тренування психічних можливостей людини.

20. Засоби і методи психорегуляції і психотренінгу.

21. Фізіологічна сутність сну і сновидінь та їх значення в забезпеченні здоров'я.

22. Пам'ять, її види, засоби і методи тренування.

23. Роль валеологічної освіти в забезпеченні психічного здоров'я.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Валеологическое освіту і психічне здоров'я "
  1. ВСТУП
    В останні роки надходить усе більше тривожна інформація про несприятливі сторонах впливу освітнього процесу в навчальних закладах на стан здоров'я учнів. Це стосується як організації, так і змісту самого навчання, психологічних особливостей взаємин вчителя з учнями та між самими учнями, методичних підходів до забезпечення навчання та багатьох інших аспектів.
  2. Місце валеології в системі наук
    Валеологія - це комплекс наук, або міждисциплінарний напрямок, в основі якого лежить уявлення про генетичні, психофізіологічних резервах систем організму і організму в цілому, забезпечують стійкість фізіологічного, біологічного, психологічного та соціокультурного розвитку та збереження здоров'я людини в умовах впливу на нього мінливих умов зовнішнього і внутрішнього
  3. Умови і спосіб життя
    Останнім часом, коли стало зрозуміло, що медицина не може не тільки запобігти, але і впоратися з обрушився на неї обвалом патології, інтерес до здорового способу життя привертає все більш пильну увагу і фахівців, і широких кіл населення. Це не в останню чергу зумовлено усвідомленням істинності і серйозності стародавнього вислову: мистецтво продовжити життя - це мистецтво
  4. Біологічне і соціальне в природі людини - єдність і протиріччя
    Поява людини стало логічної ступенем еволюції тваринного світу на Землі. У ньому втілилося все те краще, що за час свого розвитку накопичила природа. Разом з тим людина з'явився принципово новим явищем в природі, що відразу ж поставило його над усіма іншими представниками тваринного світу. Суть відмінності людини від останніх можна звести до наступних положень. Перехід
  5. Раціональне харчування сучасної людини
    З жалем доводиться відзначити, що в даний час не існує науково обгрунтованих рекомендацій щодо раціонального харчування, як і самої науки про харчування. Наприкінці XIX століття Конгрес ВООЗ затвердив положення, згідно з яким необхідне людині кількість їжі слід було визначати, виходячи з її калорійності. При цьому за основу було прийнято розрахунки, побудовані на вивченні раціону харчування
  6. ревматоїдний артрит. ХВОРОБА БЕХТЕРЕВА
    Ревматологія як самостійна науково-практична дисципліна формувалася майже 80 років тому у зв'язку з необходімостио більш поглибленого вивчення хвороб цього профілю, викликаної їх широким розповсюдженням і стійкою непрацездатністю. У поняття "ревматичні хвороби" включають ревматизм, дифузні захворювання сполучної тканини, такі як системний червоний вовчак, системна
  7. СІСГЕМНАЯ ЧЕРВОНА ВІВЧАК
    Відповідно до сучасними уявленнями системний червоний вовчак (ВКВ) є хронічне рецидивуюче полісиндромне захворювання переважно молодих жінок і дівчат, що розвивається на тлі генетично зумовленої недосконалості імунорегуляторних процесів, що призводить до неконтрольованої продукції антитіл до власних клітин і їх компонентів, з розвитком
  8. хронічна серцева недостатність
    Спроби дати повноцінне визначення даному стану робилися протягом декількох десятиліть. У міру розвитку медичної науки змінювалися уявлення про сутність серцевої недостатності, про причини призводять до її розвитку, патогенетичних механізмах, процеси, які відбуваються в самій серцевому м'язі і різних органах і тканинах організму в умовах неадекватного кровопостачання
  9. хронічні гепатити
    У всьому світі захворювання печінки займають істотне місце серед причин непрацездатності та смертності населення. З кожним роком спостерігається зростання захворюваності гострими і хронічними гепатитами, які все, частіше трансформуються в цирози печінки. Термін «хронічний гепатит» об'єднує, рбшірний коло захворювання печінки різної етіології, які відрізняються за клінічним перебігом
  10. цироз печінки
    Вперше термін цирози печінки був запропонований Т. Н. Laenec (1819), який застосував його в своїй класичній монографії, що містить опис патологічної картини і деяких клінічних особливостей хвороби. Відповідно до визначення ВООЗ (1978), під цирозом печінки слід розуміти дифузний процес, що характеризується фіброзом і перебудовою нормальної архітектоніки печінки, що приводить до
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека