Головна
Медицина || Психологія
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія та нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна та санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство та гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Малярчук Н.Н.. Валеологія. Навчальний посібник, 2008 - перейти до змісту підручника

Тести для самоконтролю

Вкажіть основні причини депопуляційних процесів в Росії:

1) низький рівень народжуваності

2) еміграція

3) низький рівень здоров'я населення

4) високий рівень смертності і низький рівень народжуваності

2. У структурі причин смертності росіян перші місця займають:

1) захворювання серцево-судинної системи, травми, отруєння, вбивства, самогубства, онкологічні захворювання

2) захворювання дихальної системи , онкологічні захворювання, захворювання серцево-судинної системи

3) захворювання серцево-судинної системи, інфекційні захворювання, онкологічні захворювання

4) інфекційні захворювання, захворювання серцево-судинної системи , онкологічні захворювання

3. Хто автор наступного визначення: «Здоров'я - це не просто відсутність хвороб, а фізична, психологічна та соціальна гармонія людини, доброзичливі стосунки з іншими людьми, з природою і самим собою»

1) І.І. Брехман

2) Експерти ВООЗ

3) Е.Н.Вайнер

4) І.В. Дубровіна

4. Які типи біорітмологічних реакцій пропонує розглядати А.А. Путілов?

1) «сова», «жайворонок», «голуб», «соня-засоня»

2) «сова», «жайворонок», «соворанок» , «соня-засоня»

3) «сова», «соловей», «соворанок», «соня-засоня»

4) «сова», « жайворонок »,« соворанок »,« голуб »

5. Які рівні індивідуального здоров'я пропонується розглядати з холистичних позицій?

1) тілесний, психологічний, духовний

2) тілесний, душевний, духовний

3) соматичний, душевний, духовний

4) фізичний, психічний, духовний

6. У тілесне здоров'я входять наступні складові:

1) фізіологічна, фізична, репродуктивна

2) соматична, фізична, репродуктивна

3) соматична, функціональна, репродуктивна

4) соматична, сексуальна, фізична

7. Душевне здоров'я включає такі складові:

1) психічну, психологічну (особистісну, соціальну)

2) психічну, психологічну

3) психічну, особистісну, соціальну

4) особистісну, соціальну, функціональну

8. Особливості темпераменту як сукупності психо-динамічних властивостей індивіда обумовлені (по І.П. Павлову):

1) енергетикою, рухливістю, врівноваженістю мозкових процесів

2) силою, рухливістю, врівноваженістю мозкових процесів

3) швидкістю, рухливістю, врівноваженістю мозкових процесів

4) силою, рухливістю, стійкістю мозкових процесів

9. Вроджена обумовленість деяких психічних проявів, що порушують формування психічного та психологічного здоров'я обумовлена особливостями:

1) психічного коду, процесу народження, темпераменту

2) психічного коду, внутрішньоутробного періоду, процесу народження, темпераменту

3) психічного коду, псіхокомплексов, внутрішньоутробного періоду

4) «перинатальних матриць», процесу народження, темпераменту

10. При тривалому впливу несприятливих соціальних і психотравмуючих чинників може спостерігатися:

1) розвиток акцентуації характеру

2) патохарактерологичне розвиток особистості

3) психопатизация

4) невротизація

11. У роботах К.Г. Юнга психіка людини представлена у вигляді:

1) усвідомлюваної і неусвідомлюваної частини

2) свідомості, підсвідомості, надсвідомості

3) свідомості і підсвідомості

4) Тіні і аніме

12. Механізмом, що запускає психічний стрес, є:

1) потреба

2) фрустрація

3) емоція

4) мотивація

13. Якщо стрес проходить з позитивною установкою при збереженні можливості вибору, контролю ситуації і передбачення наслідків, то він називається:

1) дистрессом

2) еустресс

3) нормальним стресом

4) фізіологічним стресом

14. «Люди дії» з інтенсивним обміном катехоламінів в головному мозку краще запам'ятовують:

1) негативні емоції

2) позитивні емоції

3) одночасно як негативні емоції, так і позитивні емоції

4) позитивні емоції, які приходять на зміну негативним емоціям

15. Життя можна зробити осмисленої:

1) тим, що ми даємо світу своїм творенням

2) тим, що ми даємо світу своїм творенням; тим, що ми беремо від миру в нашому сприйнятті і тією позицією, яку ми займаємо відносно світу

3) тим, що ми беремо від світу в нашому сприйнятті

4) тією позицією, яку ми займаємо відносно світу, що включає в себе і певне обиране нами ставлення до страждання

16. Хто автор наступного визначення: «Культура здоров'я - це безперервно трансформуються система ціннісно-смислових установок, знань, мотиваційно-вольового досвіду особистості та її практичної діяльності, спрямованої на пізнання, розвиток, вдосконалення індивідуального здоров'я, необхідного для якісного життя, продуктивного довголіття, радісного виконання обов'язків, які покладає на людину життя »?

1) З.І. Тюмасева

2) М.М. Малярчук

3) С.Н. Горбушкін

4) І.І. Новосьолова

17. З позицій якого підходу здоров'я людини розглядається в якості складної нерівноважної, біологічної, психологічної, соціально-культурної та природно-космічної системи відкритого типу?

1) синергетичного

2) холістичного

3) культурологічного

4) герменевтичного

18. Компоненти культури здоров'я особистості в якості світоглядної характеристики:

1) ціннісний, когнітивний, мотиваційно-вольовий, практичний

2) мотиваційно-особистісний, когнітивний, емоційно-вольової, мотиваційно-поведінковий

3) ціннісно-смисловий, когнітивний, емоційно-вольової, мотиваційно-поведінковий

4) ціннісно-смисловий, когнітивний, емоційно-вольової, практичний

19. Вкажіть функції мотиваційно-поведінкового компонента:

1) комунікативна, нормативна

2) комунікативна, нормативна, поновлює, трансляційна, перетворююча

3) поновлює, трансляційна, перетворююча

4) нормативна, поновлює, перетворююча

20. Кому належать слова: «Інструментами, здатними надати більш завершений характер культури свого часу, можуть виступати духовна, моральна і педагогічна революції, так як культура моральна і являє собою не що інше, як діяльнісної досконалість»?

1) В.М. Іванову

2) І. Канту

3) В.С. Стьопіна

4) Н. А. Бердяєва

21. Переживання і почуття людини, пов'язані зі станом здоров'я (особливості емоційного стану, зумовлені погіршенням або поліпшенням духовної, душевної та тілесної складової індивідуального здоров'я), а також вольові зусилля особистості, спрямовані на його відновлення і розвиток, виступають в якості складових ... компонента культури здоров'я:

1) емоційно-вольового

2) ціннісно-смислового

3) когнітивного

4) мотиваційно-поведінкового

22. Аксиологичну функцію - усвідомлення здоров'я як загальнолюдської цінності виконує:

1) ціннісно-смисловий компонент культури здоров'я

2) емоційно-вольової

3) когнітивний

4) мотиваційно-поведінковий

23. Кому належать слова: «... духовна культура задавлена. Мети життя померкли. Людина перестала розуміти, для чого він живе, і не має часу задуматися над сенсом життя. Життя людини заповнена засобами до життя, які стали самоціллю »?

1) В.М. Іванову

2) І. Канту

3) Н.А. Бердяєвим

4) В.С. Стьопіна

24. Хто з сучасних філософів, вирішуючи проблему про місце людини у всесвіті, їх взаємовплив і цілісності говорить про самоорганізації складних систем, їх структурної впорядкованості?

1) І. Пригожин

2) І. Пригожин, Г. Николис, Г. Хакен, А.А. Андронов

3) В.С. Стьопін

4) Г. Хакен

25. Согласно який парадигмі природа і суспільство повинні розвиватися як цілісність, а не як протистоять величини?

1) антропогенної

2) антропоцентричної

3) андрогогенічної

4) антропогуманной

26. Хто, висуваючи принцип «холистской макроментальной емерджентной причинності», стверджував, що «світ, в якому ми живемо, спонукуваний не тільки несвідомими матеріальними силами, але так само, і у вирішальній мірі - людськими цінностями»?

1) Н.А.Бердяев

2) р.у. Сперрі

3) В.С. Стьопін

4) Г. Хакен

27. Де наявність уявлень про людину як частці світобудови підтверджують можливість формування нових типів взаємовідносин зі світом і в європейській цивілізації?

1) У Південній Америці

2) у країнах Сходу (Японія, Китай)

3) в Європі

4) в Росії

28. Відзначте правильне твердження. Експерти ВООЗ в середині ХХ століття встановили, що здоров'я людини залежить на 50-55% від:

1) умов і способу життя

2) екологічних факторів

3) генетичних факторів

4) стану медичної допомоги

29. В даний час здоров'я і тривалість життя при будь-якому соціальному статусі залежить від способу життя людини на:

1) 40%

2) 55%

3) 70%

4) 80%

30. Комунікативна функція культури здоров'я укладена в моральному поведінці відносно:

1) до людей

2) до світу живої природи

3) до світу неживої природи

4) не тільки до людей, але і до світу живої і неживої природи

31. Про розгальмованості під впливом алкоголю підкіркових мозкових центрів за рахунок пригнічення гальмівних процесів у корі великих півкуль мозку свідчать:

1) почервоніння шкірних покривів

2) частіше почервоніння, рідше - збліднення шкірних покривів який випив, почастішання його пульсу, посилення апетиту, статевого потягу

3) збліднення шкірних покривів

4) посилення апетиту, статевого потягу

32. Збільшення порога слухового і зорового сприйняття (коли до сп'янілого "доходять" тільки сильні звуки, він бачить переважно більш освітлені предмети) розлад здатності правильно оцінювати час, відстані, швидкості свідчать про:

1) вираженому алкогольному сп'янінні

2) легкого ступеня алкогольного сп'яніння

3) середнього ступеня алкогольного сп'яніння

4) важкого ступеня алкогольного сп'яніння

33. Прийом малих доз алкоголю

1) позитивно впливає на результати творчо активної роботи

2) більшою мірою негативно впливає на результати творчо активної роботи, ніж на виконання простих механічних дій

3) в міру ускладнення характеру роботи надає негативну дію

4) викликає негативний ефект при більш творчий характер роботи.


34. При якій концентрації алкоголю в крові людина повністю забуває весь період сп'яніння, не контролює свою поведінку?

1) 2,01-3,0 г / л

2) 1, 5 - 2,0 г / л

3) 1-1,5 г / л

4) 0,5 - 1г / л

35. При якій концентрації алкоголю в крові, розвивається гостре алкогольне отруєння, що супроводжується несвідомим станом і загрозливе паралічем дихального центру, провідного до летального результату?

1) 2,01-3,0 г / л

2) 1, 5 - 2,0 г / л

3) 3,01-5,0 г / л

4) 6,1-7,5 г / л

36. При прийомі натщесерце найвища концентрація алкоголю в крові з'являється через:

1) 3 - 5 хвилин

2) 5-10 хвилин

3) 10-15 хвилин

4) 15 - 20 хвилин

37. Поступаючи в організм, в незмінному вигляді алкоголь виділяється:

1) шляхом дихання, зі слиною і в основному через нирки

2) максимально з каловими масами

  3) незначна кількість з сечею

  4) в основному шляхом дихання

  38. Фільтруючись з крові через ниркові канальці, алкоголь не тільки дратує їх, а й посилює виділення разом з ним багатьох цінних і необхідних для нормальної життєдіяльності організму речовин, таких як:

  1) залізо

  2) калій, кальцій, магній

  3) натрій

  4) хлор

  39. При нестачі магнію в організмі відзначаються

  1) сонливість, млявість

  2) дратівливість, тремтіння рук, тіла, судоми, підвищується артеріальний тиск

  3) слабкість, знижується тиск

  4) знижений настрій

  40. Прийом алкоголю зрушує кислотно-лужну рівновагу крові в бік кислотності. Це сприяє посиленню витрати як в крові, так і в мозку:

  1) нікотинової кислоти

  2) аскорбінової кислоти, вітаміну В1

  3) нікотинової кислоти, вітаміну В6

  4) вітаміну В12, вітаміну Д

  41. Алкоголь гальмує активність ферментів, що забезпечують м'язові скорочення, що призводить до:

  1) зниження окислення жирних кислот, синтезу білків

  2) підвищенню окислення жирних кислот

  3) підвищенню енергетичного балансу

  4) підвищенню обміну кальцію в м'язових волокнах

  42. Під впливом спиртних напоїв

  1) знижується обмін молочної кислоти

  2) гальмується виділення молочної кислоти

  3) порушується обмін молочної кислоти і гальмується її виділення

  4) порушується обмін молочної кислоти і активізується її виділення

  43. Весь процес остаточного окислення алкоголю (при дозі 50-100 г) може тривати до:

  1) 2 тижнів

  2) 7 днів

  3) 5-ти днів

  4) 3-х днів

  44. Вживання, а тим більше зловживання спиртними напоями, впливаючи на функції центральної нервової системи, опосередковано призводять до порушень обміну:

  1) білкового, вуглеводного

  2) білкового, вуглеводного, жирового

  3) білкового, жирового

  4) вуглеводного, жирового

  45. Через порушення кровообігу в легенях у питущих розвиваються застійні явища, а еластичність легеневої тканини значно зменшується. Тому вони значно частіше, ніж люди непитущі, страждають

  1) болісним кашлем

  2) рясним виділенням мокроти

  3) туберкульозом

  4) хронічними бронхітами, запаленням легенів, емфіземою, туберкульозом

  46. При систематичному пияцтві і алкоголізмі виражені зміни настають в периферичної нервової системи у вигляді:

  1) парезів, паралічів, невралгій, невритів

  2) неприємних відчуттів в кінчиках пальців рук і ніг

  3) постійних болів

  4) обмеження рухів

  47. Тяжкість і вираженість захворювань внутрішніх органів і нервової системи у питущих людей виявляють пряму залежність від:

  1) тривалості алкоголізації

  2) тривалості алкоголізації, стадії і темпу перебігу алкоголізму

  3) інтенсивності зловживання

  4) тривалості зловживання

  48. У осіб, що зловживають спиртними напоями, відзначається запалення підшлункової залози в:

  1) 60% випадків

  2) 50% випадків

  3) 30% випадків

  4) 10% випадків

  49. Серед причин смертності населення алкоголізм і пов'язані з ним захворювання займають:

  1) третє місце, поступаючись тільки хворобам серцево-судинної системи і злоякісних пухлин

  2) п'яте місце, поступаючись хвороб серцево-судинної системи, злоякісних пухлин, хвороб дихальної та сечовидільної системи

  3) друге місце, поступаючись тільки хворобам серцево-судинної системи

  4) четверте місце, поступаючись хвороб серцево-судинної системи, злоякісних пухлин, інфекційних захворювань

  50. Серед хворих на алкоголізм страждають гастритом з такими проявами, як біль, тяжкість у надчеревній ділянці, поганий апетит, неприємні запахи з рота, нудота, блювота, розлад стільця, схуднення:

  1) 95%

  2) 75%

  3) 55%

  4) 35%

  51. Нікотин є інгібітором ферментних систем, включаючи дегідрогенази і оксигенази, стимулює симпатичні ганглії, мозкову тканину надниркових залоз і викид ендогенних катехоламінів. При цьому спостерігається:

  1) уражень серцевих скорочень

  2) зниження артеріального тиску

  3) зменшення ударного об'єму і споживання міокардом кисню

  4) почастішання серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску, ударного об'єму і споживання міокардом кисню

  52. Міститься в тютюновому диму окис вуглецю зв'язується з гемоглобіном, приводячи до:

  1) підвищенню карбоксигемоглобина, що призводить до погіршення доставки кисню до тканин і органів

  2) зниження карбоксигемоглобина

  3) полегшення доставки кисню до тканин і органів

  4) поліпшення мікроциркуляції

  53. Куріння сигарет сприяє

  1) зниження рівня холестерину

  2) збільшення рівня холестерину, скорочення часу згортання крові

  3) уповільнення процесу тромбоутворення

  4) активізації розвитку колатеральних шляхів в басейні коронарних артерій

  54. У довго курця людини судини «зношуються» раніше, ніж у некурящих на

  1) 15 років

  2) 10 років

  3) 5 років

  4) 1 рік

  55. Для жінок-курців, які приймають протизаплідні таблетки, ризик субарахноїдальних крововиливів вище, ніж для жінок, які не курять і не вживають цих коштів в:

  1) 22 рази

  2) 15 разів

  3) 10 разів

  4) 5 разів

  56. Знаходження протягом однієї години некурящого в накуреному приміщенні еквівалентно викурювання:

  1) 4 сигарет

  2) 3 сигарет

  3) 2 сигарет

  4) 1 сигарети

  57. Після 1,5-годинного перебування в накуреному приміщенні рівень нікотину в крові у некурящих підвищується в:

  1) 10 разів

  2) 5 разів

  3) 3 рази

  4) 7 раз

  58. Некурящі вдихають до 14 мг висококанцерогенних речовин, що містяться в тютюновому димі, із затримкою їх в легенях протягом:

  1) 100 днів

  2) 70 днів

  3) 50 днів

  4) 30 днів

  59. У сім'ях, де проживає два курця, часто хворіючих дітей -

  1) 84%

  2) 68%

  3) 54%

  4) 34%

  60. У слині дітей, у яких обоє батьків курять, рівень котинина (продукт нікотину) вище, ніж у дітей некурящих в:

  1) 10 разів

  2) 8 разів

  3) 6 раз

  4) 4 рази

  61. Стійкий, що склався в певних суспільно-екологічних умовах спосіб життєдіяльності людини, що виявляється в нормах спілкування, поведінки, складі мислення - це:

  1) стиль життя

  2) спосіб життя

  3) уклад життя

  4) особливості життя

  62. Спосіб життя через категорію, що охоплює сукупність типових видів життєдіяльності індивіда, соціальної групи і суспільства в цілому, які розглядаються в єдності з умовами життя трактують:

  1) валеологи

  2) соціологи

  3) філософи

  4) психологи

  63. Трудова діяльність, громадська сфера, сфера сімейно-побутових відносин, дозвілля входять в:

  1) індивідуальний спосіб життя

  2) біологічний спосіб життя

  3) правильний спосіб життя

  4) соціальний спосіб життя

  64. Визначення: «індивідуальний спосіб життя включає підсистему стійких компонентів діяльності - організація особистого часу, улюблені заняття, звички, стереотипи поведінки» належить:

  1) Е.Н. Вайнеру

  2) К.А. Альбуханова-Славської

  3) Е.М. Казино

  4) Амосову

  65. На думку валеолога Е.Н. Вайнера, поняття способу життя слід було б визначити як спосіб життєдіяльності людини, якого він дотримується в повсякденному житті в силу обставин:

  1) соціальних

  2) культурних

  3) професійних

  4) соціальних, культурних, матеріальних і професійних

  66. Найважливіше значення в забезпеченні способу життя набуває компонент

  1) особистісний

  2) спадковий

  3) типологічний

  4) регуляторно-адаптивний

  67. Ю.П. Лисицин включає в спосіб життя наступні категорії:

  1) економічну, соціально-економічну

  2) соціологічну, соціально-психологічну

  3) економічну, соціологічну, соціально-психологічну, соціально-економічну

  4) соціально-економічну, соціологічну

  68. Здоров'я людей в дуже великій мірі залежить від:

  1) стилю життя

  2) якості життя

  3) укладу життя

  4) рівня життя

  69. Спосіб життя сучасної людини характеризується:

  1) гипокинезией і переїданням

  2) гипокинезией, переїданням, інформаційної нагруженностью, психоемоційним перенапруженням

  3) зловживанням лікарськими препаратами

  4) психоемоційним перенапруженням

  70. Збільшення очікуваної середньої тривалості життя зумовлене поліпшенням умов життя і праці, раціоналізацією способу життя населення на:

  1) 85%

  2) 75%

  3) 55%

  4) 35%

  71. Відзначте градації не входять в здоровий спосіб життя:

  1) перетворювальна діяльність, спрямована на зміну природи, суспільства і самої людини

  2) способи задоволення матеріальних і духовних потреб

  3) технократизація гуманітарного знання

  4) форми участі людей у суспільно-політичній діяльності комунікативна діяльність, включаючи спілкування між людьми в суспільстві і його підсистемах

  72. Хто автор наступного визначення: «Здоровий спосіб життя об'єднує все, що сприяє виконанню людиною професійних, громадських і побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах і виражає орієнтованість особистості в напрямку формування, збереження і зміцнення як індивідуального, так і суспільного здоров'я»?

  1) Е.М. Казин

  2) Е.Н.Вайнер

  3) І. І. Брехман

  4) Ю.
 П. Лісіцин

  73. При формуванні індивідуального здоров'я стиль життя має велике значення, тому що несе персоніфікований характер і визначається:

  1) історичними, національними традиціями (менталітетом), особистими нахилами

  2) вихованням

  3) історичними традиціями

  4) особистими нахилами

  74. В основі формування здорового способу життя лежить особистісно-мотиваційна установка людини на втілення можливостей і здібностей:

  1) соціальних

  2) фізичних, інтелектуальних

  3) психічних

  4) соціальних, фізичних, інтелектуальних, психічних здібностей і можливостей

  75. Яке з нижче перерахованих коштів має чудодійні властивості у збереженні та зміцненні здоров'я:

  1) рухова активність

  2) такого засобу не існує

  3) харчові добавки

  4) психотренінги

  76. Структура здорового способу життя включає наступні фактори:

  1) оптимальний руховий режим, раціональне харчування

  2) оптимальний руховий режим, раціональне харчування, психофізіологічну регуляцію, психосексуальную і статеву культуру, тренування імунітету і загартовування, відсутність шкідливих звичок і валеологічне освіту

  3) тренування імунітету і загартовування

  4) відсутність шкідливих звичок

  77. На думку Е.М. Казина, здоровий спосіб життя як система складається з наступних основних взаємопов'язаних і взаємозамінних елементів

  1) культури харчування, культури руху

  2) культури харчування, культури руху, культури емоцій

  3) культури харчування, культури руху, культури емоцій, культури поведінки

  4) культури емоцій, культури поведінки

  78. В основі здорового способу життя лежать такі біологічні принципи:

  1) вікової, енергетичний

  2) зміцнюючий, ритмічний, аскетичний

  3) вікової, енергетичний, зміцнюючий, ритмічний, аскетичний

  4) вікової, ритмічний, аскетичний

  79. В основі здорового способу життя лежать такі соціальні принципи:

  1) естетичний, етичний, вольовий, самоогранічітельний

  2) естетичний, етичний

  3) моральний, вольовий

  4) моральний, вольовий, самоогранічітельний

  80. При абсолютно позитивному відношенні до чинників здорового способу життя, особливо щодо харчування і рухового режиму, в реальності їх використовують лише:

  1) 10 - 15% опитаних.

  2) 15 - 20% опитаних

  3) 25 - 35% опитаних

  4) 40 - 55% опитаних

  81. Змістовно здоровий спосіб життя включає певні навички та вміння щодо збереження:

  1) тілесного здоров'я

  2) фізичного здоров'я

  3) духовного, душевного і тілесного здоров'я

  4) психічного здоров'я

  82. Вміння та навички збереження і розвитку духовного здоров'я полягають в:

  1) підтримці міжособистісних контактів, повазі прав і думок інших

  2) відмову від егоїзму і егоцентризму, прийнятті альтруїзму як філософії життя

  3) вираженні своїх емоцій адекватно ситуації

  4) вироблення якостей, що характеризують психоемоційну стійкість особистості

  83. Вміння та навички збереження і розвитку душевного здоров'я полягають в:

  1) досягненні достатньої зрілості особистості в цілях подолання в певні моменти життя примітивних інстинктів і потягів;

  2) визнання Привату загальнолюдських цінностей;

  3) відмову від егоїзму і егоцентризму, прийнятті альтруїзму як філософії життя

  4) вироблення якостей, що характеризують психоемоційну стійкість особистості, які є водночас важливими професійними якостями (витримка, тактовність, ввічливість, чемність, ввічливість, доброзичливість, акуратність та ін.)

  84. Вміння та навички: а) ефективно, безконфліктно поводитися з оточуючими; б) підтримувати міжособистісні контакти, поважаючи права і думки інших; в) виражати свої емоції адекватно ситуації; г) уникати стресів і володіти вміннями зняття їх наслідків; в) виробляти якості, що характеризують психоемоційну стійкість особистості, які є водночас важливими професійними якостями (витримка, тактовність, ввічливість, чемність, ввічливість, доброзичливість, акуратність і ін) характерні для здоров'я:

  1) тілесного

  2) душевного

  3) духовного

  4) психоемоційного

  85. Вміння та навички вибудовувати стратегію ставлення до свого здоров'я з урахуванням генетичної схильності членів сім'ї до різних захворювань; самооцінки функціонального стану систем свого організму (серцево-судинної, дихальної і т.д.) відносяться до особливостей збереження здоров'я:

  1) душевного

  2) тілесного

  3) духовного

  4) психоемоційного

  86. Вміння та навички організовувати: а) повноцінне харчування, б) доцільний режим рухової активності з метою підтримки і вдосконалення своїх фізичних якостей і рівня тренованості; в) побут з урахуванням оздоровчого впливу природних факторів середовища; г) робоче місце відповідно до гігієнічним вимогам ставляться до особливостей збереження здоров'я:

  1) тілесного

  2) душевного

  3) духовного

  4) психоемоційного

  87. Діяльнісні характеристики способу життя складаються з регламентації сумарною діяльності наступних компонентів режиму дня:

  1) сон, перебування на свіжому повітрі

  2) професійна діяльність, відпочинок за власним вибором

  3) сон, перебування на свіжому повітрі, професійна діяльність, відпочинок за власним вибором, прийоми їжі, особиста гігієна

  4) професійна діяльність, відпочинок за власним вибором, прийоми їжі, особиста гігієна

  88. До поведінковим характеристикам способу життя відносяться:

  1) професійна діяльність адекватно індивідуальної динаміці розумової працездатності, віком, здоров'ю

  2) змістовне дозвілля з максимальним перебуванням на свіжому повітрі

  3) регламентація прийому їжі, сну, відпочинку

  4) сімейно-побутова та професійна діяльність адекватно індивідуальної динаміці розумової працездатності, віком, здоров'ю; змістовне дозвілля з максимальним перебуванням на свіжому повітрі; регламентація прийому їжі, сну, відпочинку

  89. Альтруїстична поведінка, яке передбачає турботу не лише про здоров'я близьких оточуючих людей, а й в цілому - активну діяльність по оздоровленню російського народу є складовою здоров'я

  1) тілесного

  2) душевного

  3) духовного

  4) психоемоційного

  90. При переході до здорового способу життя:

  1) світогляд не змінюється

  2) пріоритетними стають духовні цінності, зникає екзистенційний вакуум, знаходиться сенс життя

  3) значно змінюється світогляд

  4) світогляд іноді змінюється

  91. При переході до здорового способу життя:

  1) зникає фізіологічна і психічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків

  2) зменшується фізіологічна і психічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків

  3) не зникає фізіологічна і психічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків

  4) не змінюється фізіологічна і психічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків

  92. Для переходу до здорового способу життя перепрограмування психіки (з хвороб на здоров'я) і формування опосредующего позитивного образу «Я»:

  1) корисно

  2) бажано

  3) необхідно

  4) необов'язково

  93. Шлях кожної людини до здорового способу життя відзначається

  особливостями

  1) у часі

  2) по траєкторії

  3) у часі і по траєкторії

  4) особливості відсутні

  94. Ефективність здорового способу життя для даної людини можна визначити по ряду біосоціальних критеріїв, що включають оцінку морфофункціональних показників здоров'я:

  1) рівень фізичного розвитку

  2) рівень фізичної підготовленості

  3) рівень адаптивних можливостей людини

  4) рівень фізичного розвитку, рівень фізичної підготовленості, рівень адаптивних можливостей людини.

  95. Ефективність здорового способу життя для даної людини можна визначити за морфофункциональним показниками здоров'я (виключити неправильний показник):

  1) рівень фізичного розвитку

  2) рівень фізичної підготовленості

  3) рівень адаптивних можливостей людини

  4) кількість простудних та інфекційних захворювань протягом певного періоду

  96. Ефективність здорового способу життя для даної людини можна визначити за станом імунітету (зазначити правильний показник):

  1) кількість простудних та інфекційних захворювань протягом певного періоду

  2) рівень фізичної підготовленості

  3) рівень адаптивних можливостей людини

  4) широта і прояв соціальних і особистісних інтересів

  97. Ефективність здорового способу життя для даної людини можна визначити за оцінкою адаптації до соціально-економічних умов життя (зазначити правильний показник):

  1) активність виконання сімейно-побутових обов'язків

  2) кількість простудних та інфекційних захворювань

  3) рівень фізичної підготовленості

  4) рівень валеологічних знань



  98. Ефективність здорового способу життя для даної людини можна визначити з оцінки рівня валеологічної грамотності (зазначити неправильну відповідь):

  1) ступінь сформованості установки на здоровий спосіб життя

  2) рівень фізичної підготовленості

  3) рівень валеологічних знань

  4) рівень засвоєння практичних знань та навичок, пов'язаних з підтримкою і зміцненням здоров'я

  99. Ступінь сформованості установки на здоровий спосіб життя, рівень валеологічних знань, рівень засвоєння практичних знань та навичок, пов'язаних з підтримкою і зміцненням здоров'я, вміння самостійно побудувати індивідуальну траєкторію здоров'я і програму здорового способу життя свідчать про оцінку рівня:

  1) валеологичної грамотності

  2) адаптації до соціально-економічних умов життя

  3) імунітету

  4) морфофункціональних показників здоров'я

  100. Психологічний аспект валеологичної грамотності включає:

  1) ступінь сформованості установки на здоровий спосіб життя

  2) рівень валеологічних знань

  3) рівень засвоєння практичних знань та навичок, пов'язаних з підтримкою і зміцненням здоров'я

  4) вміння самостійно побудувати індивідуальну траєкторію здоров'я і програму здорового способу життя







  Ключі до тестів для самоконтролю



« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Тести для самоконтролю"
  1. . Цукровий діабет і вагітність
      Анатомія і фізіологія підшлункової залози Підшлункова залоза розташована на задній стінці черевної порожнини, позаду шлунка, на рівні LI-LII і тягнеться від дванадцятипалої кишки до воріт селезінки. Довжина її становить близько 15 см, маса близько 100 р. У підшлунковій залозі виділяють головку, розташовану в дузі дванадцятипалої кишки, тіло і хвіст, що досягає воріт селезінки і
  2. ОСНОВИ неоплазією
      Джон Мендельсон (John Mendelsohn) Вступ. Останні роки позначені значним прогресом у розумінні біологічних і біохімічних основ розвитку раку. Однак це не означає, що проблема неопластичних захворювань вирішена. Успіхи в лікуванні раку у дорослих приходили поступово і стосувалися в основному злоякісних пухлин, що характеризуються незвично високою чутливістю до
  3. ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
      Деніел У. Фостер (Daniel W. foster) Цукровий діабет - найбільш поширене з важких метаболічних захворювань. Точне число хворих визначити досить важко через розбіжність критеріїв діагностики, але, по всій ймовірності, воно становить близько 1%. Хвороба характеризується метаболічними порушеннями, віддаленими ускладненнями, такими як поразка очей, нирок, нервів і
  4. САНІТАРНЕ ЗАКОНОДАВСТВО І ДІЮТЬ НОРМАТИВНІ ДОКУМЕНТИ
      У Російській Федерації організований державний санітарно-епідеміологічний нагляд. Здійснює цей нагляд Державна санітарно-епідеміологічна служба РФ, яка діє відповідно до Закону РФ «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення», затвердженим Урядом РФ в 1999 році. Очолює Державну санітарно-епідеміологічну службу Державний
  5. Глистові захворювання
      Глистові захворювання (гельмінтози) виникають у людини в результаті ураження організму глистами (гельмінтами), яйця або личинки яких потрапили з їжею, приготованою з порушенням санітарних правил. Глисти - найпростіші черв'яки, що паразитують в різних органах і тканинах людини. Вони бувають різних форм (круглі, плоскі, кільчасті) і розмірів (від кількох міліметрів до кількох метрів).
  6. Дератизація
      Дератизація - це комплекс заходів по боротьбі з гризунами (мишами, щурами). Гризуни псують сировину, готову продукцію, а також є джерелами і переносниками інфекційних захворювань людини (туляремії, лептоспірозу, паратифу, інфекційного гепатиту та ін.) Існують профілактичні та винищувальні заходи боротьби з гризунами. Загальною профілактичною мірою вважається утримання підприємства і
  7. Обов'язки і відповідальність за дотримання санітарних правил
      Дотримання санітарних правил є обов'язковим для громадян, індивідуальних підприємців та юридичних осіб (ст. 39 Федерального Закону «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення» від 30.03.99 р. № 52-ФЗ). Керівники підприємств зобов'язані забезпечити: - необхідні умови для дотримання санітарних правил і норм при обробці сировини, приготуванні виробів з метою випуску
  8. Боротьба з гризунами та комахами
      У приміщеннях з виробництва хліба, хлібобулочних та кондитерських виробів не дозволяється наявність гризунів і комах (мух, тарганів, комірних шкідників). Для цього на підприємствах повинні бути проведені заходи щодо попередження їх розвитку. При їх виявленні застосовують механічні або хімічні способи дератизації та дезінсекції, дозволеними органами держсанепіднагляду засобами.
  9. Санітарні вимоги до цехів миття посуду та розливу напоїв
      Мийка посуду та розлив напоїв - етапи технологічного процесу, здійснювані на всіх виробництвах пивобезалкогольних напоїв незалежно від виду продукції, що випускається, а також на всіх виробництвах виноробної та лікеро-горілчаної промисловості. Гігієнічні умови праці в пляшках-мийному цеху характеризуються впливом на робочих комплексу факторів: шуму, високої вологості повітря,
  10. Правильні поєднання їжі
      Лікарі наказують, кулінари готують, а люди споживають їжу в будь-яких поєднаннях, абсолютно ігноруючи фізіологічні межі травної системи людини. Існує загальне переконання, в тому числі серед лікарів, ніби шлунок може в один прийом засвоїти будь-яку кількість їжі і в будь-яких комбінаціях. Травлення підпорядковане законам фізіології і біохімії. Але так звані вчені в галузі харчування
© 2014-2022  medbib.in.ua - Медична Бібліотека