загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Роль залоз внутрішньої секреції в омолодження організму

Основна функція залоз внутрішньої секреції, або ендокринних залоз, - виробляти специфічні речовини (гормони ) і виділяти їх у кров чи лімфу. Чи може людина щось зробити, щоб забезпечити нормальне функціонування цих залоз і тим самим продовжити молодість? Може, причому використовуючи природні методи - забезпечуючи їх необхідними поживними речовинами і виконуючи спеціальні вправи для поліпшення їх кровопостачання.

Існують ще методи штучного омолодження залоз: за допомогою таблеток, гормональних ін'єкцій, пересадки живої тканини. Однак вони недостатньо ефективні, оскільки настає короткочасне омолодження, але після закінчення курсу лікування можуть виникнути рецидиви.

Вчені довели, що вплив з метою омолодження тільки на одну залозу не приносить користі організму в цілому. Всі залози внутрішньої секреції знаходяться у взаємодії один з одним, тому, наприклад, надмірна стимуляція однієї залози може викликати порушення діяльності інших.

Деякі вчені, які займаються проблемою омолодження, розробили спеціальну теорію. У ній найважливіша роль відводиться статевим залозам, які є джерелом життєвої енергії. Отже, омолодження цих залоз сприятливо позначиться на стані організму в цілому.

Проте гарна ідея не дала позитивних результатів. Було встановлено, що старіння людського організму відбувається не тільки за рахунок ослаблення функцій статевих залоз (хоча, звичайно, це сигнал про початок процесу старіння), а й порушення діяльності всієї ендокринної системи. Біологи вважають, що все ж безпосередньою причиною старіння є зміни, що відбуваються в сполучних тканинах.

У чому ж причина цих змін? Останні дослідження показують: в нашій свідомості. Професор Олександр Богомолець каже: «Продовження молодості і довголіття багато в чому залежать від стану нашої психіки».

Запам'ятайте цю фразу. Вона є важливим ключем до вирішення проблеми довголіття.

Як же можна впливати на залози внутрішньої секреції? У цьому розділі мова піде про те, як поліпшити функціональний стан і діяльність цих залоз за допомогою основного чинника - харчування.

Отже, яке сировину необхідно залозам для того, щоб продовжити наше життя до 180 років?

Щитовидна залоза

Ця залоза розташована на шиї, в області трахеї і гортанних хрящів. Вона робить істотний вплив на життєдіяльність людського організму. При нормальному її функціонуванні людина відчуває себе бадьорим і здоровим, з'являється відчуття радості життя. При зниженні функції щитовидної залози з'являється швидка стомлюваність, шкіра стає в'ялою; в результаті порушення обміну речовин відзначаються уповільнений ріст волосся і ламкість кісток. Людина стає набряклим, млявим, апатичним, і в нього знижуються розумові здібності і сповільнюються реакції. Слабо розвинена щитовидна залоза негативно впливає на статеві залози, викликаючи втрату інтересу до статевого життя. При нестачі в організмі тироксину (гормону щитовидної залози), що містить йод, у людини з'являється зоб. Видалення цієї залози або її функціональна недостатність можуть викликати симптоми старіння за порівняно короткий проміжок часу.

Потреби щитовидної залози. Перш за все необхідний йод - для регуляції обміну речовин в організмі. В організмі має бути нормальний вміст йоду, щоб зберегти запас тироксину в крові. Для щитовидної залози необхідні вітаміни групи В, вітамін С, а також тирозин - амінокислота, що бере участь у побудові білків.

Джерела йоду. Продукти моря (краби, креветки, лосось), всі види морських водоростей, риб'ячий жир, помідори, редис, буряк.

Джерела вітаміну С. Чорна смородина, журавлина, лимони, апельсини, помідори, капуста, червоний перець.
трусы женские хлопок


Статеві залози важливі як для забезпечення нормальної життєдіяльності організму в цілому, так і для нормального статевого життя. Вони виконують змішані функції, тобто виробляють продукти не тільки зовнішньої (потенційне потомство), а й внутрішньої секреції, які, потрапляючи в кров'яний потік, омолоджують організм. До статевих залоз відносяться яєчники (у жінок) і яєчка (у чоловіків). Відсутність необхідних елементів в споживаних продуктах харчування негативно впливає на функції статевих залоз і може викликати стерилізацію - втрату здатності до дітородіння.

Потреби статевих залоз. Насамперед статевим залозам необхідні вітаміни А, С, Е і групи В.

Вітамін А забезпечує нормальну життєдіяльність яєчників і передміхурової залози. Як правило, порушення функцій передміхурової залози легко усувається при введенні в раціон харчування достатньої кількості вітаміну А. Джерела вітаміну А - риб'ячий жир, картопля, капуста, ріпа, помідори, печінка.

Вітаміни групи В необхідні для збереження статевого потягу і потенції. Недолік цих вітамінів супроводжується нервозністю, дратівливістю, почуттям страху, що призводить до зниження статевої активності.

Для функціонування яєчників необхідний вітамін С. Його відсутність, зокрема, викликає анемію. У чоловіків нестача вітаміну С спочатку знижує здатність до дітородіння, а потім призводить до втрати статевого потягу.

Вважається, що вітамін Е збільшує здатність до відтворення потомства. Відсутність або недолік цього вітаміну може викликати статеву стерилізацію. Джерела вітаміну Е - пророщена пшениця, салат-латук, яєчний жовток, зерна злаків, соняшникова олія.

Необхідно знати, що голодування призводить до втрати статевого потягу. Для нормального функціонування статевих залоз необхідна білкова дієта. Зокрема, дуже важливий аргінін - незамінна амінокислота, присутня в одному з білків. Джерела аргініну - яйця, молоко, овес, арахіс, пшениця, дріжджі та інші білкові продукти.

Крім того, необхідні мінеральні речовини, зокрема, залізо і мідь. Джерела заліза - квасоля, горіхи, пшениця, овес, родзинки, яйця, зелені овочі. Залізо міститься також у м'ясі, але погано засвоюється організмом. Джерела міді - пророщена пшениця, сочевиця, квасоля, петрушка, гриби, спаржа, печінку.

Наднирники являють собою дві парні залози завбільшки з великий палець руки, прилеглі до верхньої частини кожної нирки (звідси й назва). Кожна залоза складається з двох утворень, різних за своєю будовою і функціями: зовнішнього шару - кори і внутрішнього шару. Кожне з цих утворень виробляє певний секрет. Наприклад, гормони кори надниркових залоз впливають на вуглеводний обмін, статеві функції, сприяють підвищенню захисних реакцій організму і працездатності м'язів. Власне наднирники виробляють гормон адреналін, який стимулює обмін речовин.

Наднирники називають залозами протиборства або виживання, оскільки продукти їх секреції забезпечують організму приплив енергії і життєвих сил. Насамперед наднирковим необхідні продукти з високим вмістом білка, а також вітаміни А, С, Е. Як і для щитовидної залози, для надниркових залоз дуже важливий тирозин.

Околощітовідние, або паращитоподібні, залози розташовані на шиї близько щитовидної залози (по дві з кожного боку) і, як правило, прилягають до неї, тому до недавнього часу їх вважали її частиною. Основна функція цих залоз - регуляція фосфорно-кальцієвого обміну в організмі. Ослаблення функцій околощитовідних залоз позначається в першу чергу на діяльності нервової системи - у людини виникає неконтрольоване роздратування, відзначається підвищена збудливість. Знижений вміст кальцію в крові може викликати алергію, судоми і спазми.


Насамперед околощітовідние залозам необхідний вітамін D. Він допомагає організму засвоювати кальцій, регулює фосфорно-кальцієвий обмін. Міститься цей вітамін в яєчному жовтку, рибі, риб'ячому жирі. Оскільки вітамін D утворюється під впливом сонячних променів, то влітку дефіцит його в організмі менш імовірний.

Джерела кальцію - молоко, сир, апельсини, яблука, капуста, огірки, салат-латук, редис, пшениця, морква, буряк, мед.

Вилочковая (зобна) залоза розташована в грудній клітці, за верхньою частиною грудини. Період найбільшої активності цієї залози - дитинство, тому вважалося, що з віком втрачається її значимість для організму. У процесі старіння (а також у період статевого дозрівання) відбувається зменшення ваги і розмірів вилочкової залози, часткове заміщення її тканини жировий. Ця залоза знаходиться у функціональній взаємозв'язку з статевими залозами і корою надниркових залоз. Для її функціонування необхідні вітаміни групи В.

Підшлункова залоза розташовується в черевній порожнині. Як і статеві залози, виконує як усередині-, так і зовнішньо-секреторні функції. Виробляє гормони інсулін, (бере участь у регуляції жирового обміну в печінці). При недостатньому утворенні або виділенні інсуліну може розвинутися цукровий діабет. Потреби підшлункової залози: насамперед - вітаміни групи В, які сприяють утворенню інсуліну. З мінеральних речовин - сірка і нікель. Джерела сірки - капуста (брюссельська, кольорова, білокачанна), салат-латук, полуниця, агрус, яєчний жовток, ріпа, цибуля, горіхи, морква. Джерела нікелю - свіжі овочі, м'ясо.

Необхідні також цистин (сірковмісна амінокислота) і глутамінова кислота, які присутні в більшості білкових продуктів, зокрема, в молоці.

Тепер ви знаєте, що нормальне функціонування залоз внутрішньої секреції - основа здоров'я та довголіття. Дуже важливий момент - залози дуже чутливі до концентрованого увазі. Якщо ви зосередитеся на одній залозі, уявляючи собі її і повторюючи, що вона функціонує відмінно, то незабаром переконаєтеся в тому, що її діяльність дійсно покращилася. Метод концентрації уваги потрібно застосовувати регулярно (бажано щодня). На це вам буде потрібно всього кілька хвилин - вранці або перед сном.

Наступні вітаміни та інші речовини входять в «раціон харчування» для залоз внутрішньої секреції:

- щитовидна залоза - йод, вітаміни В, С; тирозин.

- статеві залози - вітаміни А, В, С, Е; аргінін; залізо і мідь.

- наднирники - вітаміни А, С, Е; тирозин.

- околощітовідние залози - вітамін D, кальцій.

- вилочкова залоза - вітаміни групи В.

- підшлункова залоза - вітаміни групи В; сірка і нікель; цистин і глутамінова кислота.

Крім того, здоров'я людини, існування всіх живих організмів залежать від різних мінеральних речовин. Вони беруть участь у всіх процесах, що відбуваються в органах і тканинах.

Сьогодні на планеті виявлено близько 100 мінералів, з них принаймні двадцять необхідні людині. Вчені вважають, що в людському організмі присутні всі мінеральні речовини, але поки немає чутливих приладів для їх виявлення. Завдяки розвитку біохімії була доведена необхідність мінеральних речовин для підтримки здоров'я, нормального обміну речовин, збільшення тривалості життя.

Крім хімічних сполук (солей), в організмі людини виявлені і окремі хімічні елементи. Ті з них, зміст яких вимірюється тисячними частками відсотка, називаються мікроелементами (марганець, цинк, фтор, миш'як та ін.) А ті, зміст яких мінімально, називаються ультра-мікроелементами (кобальт, свинець, нікель, кремній та ін.)
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Роль залоз внутрішньої секреції в омолодження організму "
  1. Запитання для самоперевірки
    Визначення поняття« спосіб життя ». Вплив способу життя, її рівня, якості, стилю й укладу на здоров'я людини. 2. Поняття «здоровий спосіб життя». Основоположні принципи, пріоритетні напрямки, фактори і компоненти ЗСЖ. 3. Роль здорового способу життя людини у відтворенні, формуванні, збереженні, споживанні, відновленні здоров'я. 4. Значення ЗСЖ у попередженні
  2. ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ
    Гломерулонефрит є основною проблемою сучасної клінічної нефрології, найчастішою причиною розвитку хронічної ниркової недостатності. За даними статистики, саме хворі на гломерулонефрит становлять основний контингент відділень хронічного гемодіалізу та трансплантації нирок. Термін "гломерулонефрит" вперше запропонував Klebs, який застосував його в "Керівництві по
  3. хронічна серцева недостатність
    Спроби дати повноцінне визначення даному стану робилися протягом декількох десятиліть. По мірі розвитку медичної науки змінювалися уявлення про сутність серцевої недостатності, про причини призводять до її розвитку, патогенетичних механізмах, процеси, які відбуваються в самій серцевому м'язі і різних органах і тканинах організму в умовах неадекватного кровопостачання
  4. хронічному бронхіті. ХРОНІЧНЕ ЛЕГЕНЕВЕ СЕРЦЕ.
    За останні роки, у зв'язку з погіршення екологічної ситуацією, поширеністю куріння, зміною реактивності організму людини, відбулося значне збільшення захворюваності хронічними неспецифічними захворюваннями легень (ХНЗЛ). Термін ХНЗЛ був прийнятий в 1958 р. у Лондоні на симпозіумі, скликаному фармацевтичним концерном "Ciba". Він об'єднував такі дифузні захворювання
  5.  Цироз печінки
      Вперше термін цирози печінки був запропонований Т. Н. Laenec (1819), який застосував його в своїй класичній монографії, що містить опис патологічної картини і деяких клінічних особливостей хвороби. Відповідно до визначення ВООЗ (1978), під цирозом печінки слід розуміти дифузний процес, що характеризується фіброзом і перебудовою нормальної архітектоніки печінки, що приводить до
  6.  Хронічний ентерит
      Хронічний ентерит (ХЕ) - захворювання тонкої кишки, що характеризується порушенням її функцій, насамперед перетравлення і всмоктування, внаслідок чого виникають кишкові розлади і зміни всіх видів обміну речовин. У зарубіжній літературі терміну ХЕ відповідає "синдром мальабсорбції внаслідок надлишкового росту бактерій в тонкому кишечнику". ЕТІОЛОГІЯ Хронічний ентерит є
  7.  Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки
      З тих пір, як близько 200 років тому Крювелье привернув увагу лікарів до виразки шлунка, інтерес до цього захворювання прогресивно зростає. Приблизно те ж відноситься до докладно описаної набагато пізніше (Moynihan, 1913) виразкової хвороби дванадцятипалої кишки. Під виразковою хворобою в даний час розуміють загальне, хронічне, рецидивуюче, циклічно протікає захворювання, при якому
  8.  ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ ПРИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ, анемії, захворюваннях нирок, цукровому діабеті, вірусному Гіпатії, ТУБЕРКУЛЬОЗ
      Одне з найважчих екстрагенітальних патологій у вагітних є захворювання серцево-судинної системи, і основне місце серед них займають вади серця. Вагітних з вадами серця відносять до групи високого ризику материнської та перинатальної смертності та захворюваності. Це пояснюють тим, що вагітність накладає додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінок.
  9.  Ранні Токсикоз
      блювота вагітних - найбільш часто зустрічається форма токсикозу першої половини вагітності. До факторів, призводять до розвитку блювоти вагітних, відносяться хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, генітальна гіпоплазія, астенічний синдром, порушення рецепторної функції матки і т.д. Провідна роль у патогенезі відводиться порушення функціонального стану ЦНС. Розрізняють
  10.  Ниркова недостатність
      Основні функції нирок (виведення продуктів обміну, підтримка постійності водно-електролітного складу і кислотно-лужного стану) здійснюються наступними процесами: нирковим кровотоком, клубочкової фільтрацією і канальцями (реабсорбція, секреція, концентраційна здатність). Не всяке зміна цих ниркових процесів призводить до важкого порушення ниркових функцій і може називатися
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...