загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Режим і особиста гігієна вагітних

Фізіологічні зміни, що у період вагітності, надають сприятливу дію на організм здорової жінки, сприяючи повному розвитку найважливіших функціональних систем. У цих умовах вагітність, як правило, переноситься легко. Однак порушення гігієни, неправильне харчування, надмірне психічне і фізичне напруження можуть викликати порушення фізіологічних процесів і виникнення ускладнень вагітності. У жінок з ознаками затримки розвитку статевої системи, які перенесли аборти, гінекологічні та екстрагенітальні захворювання, стресові ситуації та інші патологічні стани, порушення фізіологічних процесів, властивих вагітності, може статися навіть при незначних порушеннях загального режиму і правил гігієни.

Вагітна повинна дотримуватися правил гігієни, що сприяють збереженню здоров'я, нормальному розвитку плоду, профілактиці ускладнень вагітності та пологів.

При правильному способі життя вагітної немає необхідності вносити істотні зміни в загальний режим. Здорові вагітні виконують звичну фізичну і розумову роботу, яка є потребою кожної людини. Робота сприяє правильному функціонуванню нервової, серцево-судинної, м'язової, ендокринної та інших систем, м'язів, суглобів, зв'язкового апарату та ін Праця, особливо зв'язаний з руховою активністю, необхідний для нормального обміну речовин.

Практика показує, що гіподинамія вагітних сприяє ожирінню, зниження тонусу м'язової системи, порушення функції кишечника (запор), слабкості родових сил і інших ускладнень. Слід рекомендувати фізичні вправи, які надають позитивний вплив на перебіг вагітності і пологів. Водночас вагітна повинна уникати підвищених навантажень, що викликають фізичне і розумова перевтома.

Лікар жіночої 'консультації стежить за виконанням законодавства, що охороняє здоров'я майбутньої матері. Вагітних не залучають до роботи в нічний час, до роботи понаднормової, а також пов'язаної з підйомом і переміщенням важких речей, вібрацією, впливом високої температури, радіації, ряду хімічних речовин та інших агентів, здатних зробити шкідливий вплив на організм матері та плоду. Вагітним заборонені їзда на велосипедах та інших видах транспорту, сполучена з вібрацією і струсом тіла, всі види спорту, пов'язані з бігом, стрибками, різкими рухами і емоційною напругою.
трусы женские хлопок


Рекомендується в будь-який час року здійснювати прогулянки, а також використовувати інші можливості тривалого перебування на свіжому повітрі. Тривалість і темп ходьби слід розміряти зі ступенем тренованості, віком і станом здоров'я вагітної.

Дуже важливий гарний сон тривалістю не менше 8 год на добу. У разі порушень сну переважні гігієнічні заходи (прогулянки перед сном, оптимальна температура і свіже повітря в кімнаті та ін.) Застосування снодійних засобів небажано в зв'язку з можливістю їх впливу на плід. За показаннями призначають препарати пустирника і валеріани.

Заслуговують на увагу питання статевої гігієни. Теоретично виправдане утримання від статевого життя протягом всієї вагітності, тому що значні коливання гемодинаміки в басейні судин статевої системи не можна визнати фізіологічними. Більш того, вони можуть сприяти перериванню вагітності, особливо у жінок з ознаками інфантилізму, які перенесли запальні та інші захворювання статевих органів, що мають ускладнений акушерський анамнез. Однак повна відмова від статевого життя практично нереальний, тому слід обмежити її протягом перших 2-3 міс і припинити в останні місяці вагітності.

Гіперемія статевих органів, розпушення слизових оболонок піхви і шийки матки сприяють розвитку запальних захворювань у разі занесення патогенної флори при статевих зносинах. Відомо, що вказані зміни сприяють розвитку у вагітних хламидийного і гонорейного кольпіту (у разі інфікування хламідіями і гонококами), який у невагітних жінок виникає рідко у зв'язку з тим, що багатошаровий плоский епітелій слизової оболонки піхви не є сприятливим середовищем для розвитку гонорейного і хламидийного запального процесу. Можливе зараження трихомонадами, грибами роду Candida, мікоплазмами, вірусами, які викликають у вагітних кольпіт та цервіцит.

Вагітна повинна уникати контакту з хворими загальними і вогнищевими інфекційними захворюваннями. Необхідно усунути всі вогнища інфекції, що виникли до і під час вагітності (ангіна, тонзиліт, карієс та інші запальні захворювання стоматологічного профілю, кольпіт, фурункульоз та ін.)

Догляд за шкірою під час вагітності має дуже велике значення. Для забезпечення складних функцій шкіри необхідно стежити за її чистотою (душ, ванни, обтирання).
Це сприяє здійсненню видільної, дихальної та інших функцій шкіри, благотворно діє на судинну і нервову систему, регулює сон та інші види діяльності організму.

Здоровим вагітним рекомендуються повітряні та сонячні ванни. Тривалість повітряних ванн спочатку 5-10 хв, а в міру загартовування - 15-20 хв при температурі повітря 20-25 ° С. При інших температурних умовах і залежно від ступеня тренованості режим повітряних ванн змінюється (або вони не рекомендуються). Сонячні ванни призначає лікар залежно від кліматично-географічних умов, але з урахуванням раціонального використання їх. Слід уникати інтенсивної дії сонячних променів. У зимовий час бажано загальне ультрафіолетове опромінення, що проводиться під наглядом фізіотерапевта.

У жіночій консультації починається профілактика тріщин сосків і маститів. В основному вона зводиться до щоденного обмивання молочних залоз водою кімнатної температури з милом (дитячим) і подальшого обтиранию жорстким рушником. При сухій шкірі за 2-3 тижні до пологів корисно щодня змащувати шкіру молочних залоз, включаючи ареолу, нейтральним кремом (дитячий та ін.) Повітряні ванни для молочних залоз проводять по 10-15 хв кілька разів на день. При плоских і втягнутих сосках рекомендується масаж, якому жінку навчає лікар або акушерка. Слід носити зручні бюстгалтери (бажано бавовняні), що не утрудняють грудну клітку. Щоб уникнути застійних явищ молочні залози мають перебувати в піднятому положенні.

З метою профілактики маститу слід виявляти вагітних, раніше страждали цим захворюванням, з наявністю гнійної інфекції будь-якої локалізації при цієї вагітності, з мастопатією та іншою патологією молочних залоз. У обмінній карті таких вагітних відзначається ризик виникнення маститу.

Одяг вагітної має бути зручним, не стискати грудну клітку і живіт. Переважні бавовняні вироби, які можна часто міняти і прати. Не слід носити одяг із тканин, що ускладнюють дихальну, видільну, терморегулірующую та інші функції шкіри (з ацетатних, віскозних та інших волокон). У другій половині вагітності рекомендується носіння бандажа.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Режим і особиста гігієна вагітних "
  1. Реферат. Гігієна і її основні завдання, 2011
    Гігієна і її основні завдання, Особиста гігієна, Гігієна харчування, Гігієна здоров'я, Гігієна одягу та взуття, Методика чистки
  2. Лекція. Гігієна жінки в різні періоди її життя, 2011
    Гігієна дівчинки грудного віку. Гігієна дівчинки дошкільного віку. Гігієна дівчинки шкільного віку. Гігієна дівчини в період статевого дозрівання. Гігієна жінки в період статевої зрілості. Гігієна жінки під час вагітності, пологів та у післяпологовий період. Гігієна жінки в перехідній клімактеричний період і в літньому
  3. ОСОБИСТА ГІГІЄНА ПРАЦІВНИКІВ на харчових підприємствах
    ОСОБИСТА ГІГІЄНА ПРАЦІВНИКІВ НА харчову
  4. Особиста гігієна працівників і контроль за станом здоров'я
    Особиста гігієна працівників і контроль за станом
  5. Тести. особиста гігієна хворого. Харчування хворих, 2010
    Містить тестові питання по догляду за хворим і відповіді до них. Ярославська державна медична
  6. Гігієна і її основні завдання
    Гігієна, а також природні умови зовнішнього середовища (вплив сонячних променів, повітря, води) є засобами фізичного виховання. Фізична культура не повинна вичерпуватися одними лише фізичними вправами у виді спорту, гімнастики, рухливих ігор і іншого, але повинна обіймати і суспільну й особисту гігієну праці і побуту, використання природних сил природи, правильний режим
  7. А. Л.Кац. Санітарія та гігієна перукарської справи, 2010
    Настільна книга перукаря. Санітарія та гігієна виробництва. вимоги до влаштування і обладнання перукарень. вимоги до змісту перукарень. вимоги до перукарського білизни. вимоги до інструментів. вимоги до перукарського обслуговування при різних видах робіт. гігієна праці в
  8. ПЛАН ЛЕКЦІЇ
    1. Навколишнє середовище та його значення для людини. 2. Гігієна повітря: а) фізичні властивості повітря, б) хімічний склад повітря; в) забруднення повітря шкідливими домішками, що впливають на організм і умови праці працівників підприємства громадського пита-ня. 3. Гігієна опалення 4. Значення і гігієнічна оцінка природної і штучної вентиляції підприємств громадського
  9. Особиста гігієна на заводах з переробки трупів тварин
    Особиста гігієна на заводах з переробки трупів тварин представляє ту особливість, що сюди надходять трупи тварин, що загинули як від незаразних, так і заразних хвороб, збудники яких можуть тривалий час становити небезпеку для людини і тварин. Тому до роботи по збору, перевезення та переробки трупів тварин та їх конфіскатів допускаються, особи спеціально підготовлені для
  10. ЛІТЕРАТУРА (додаткова)
    1. Гігієна / В.Д. Ванханен, Г.А. Суханова. -К.: Вища шк. Головне видавництво, 1986.-352с. 2. Загальна гігієна: Підручник (Є.І. Гончарук, В.Г. Бардов, Г.І. Румянцев та ін :) Під редакцією Є.І. Гончарука.-К.: Вища
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...