Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Б.Н. Чумаков. Валеологія Курс лекцій, 2000 - перейти до змісту підручника

Психофізіологічні аспекти

Так, візуально одна людина в 50 років виглядає порівняно молодим, а інший такого ж віку "носить" на собі печатку передчасної маразму.

Існує поняття фізіологічної та передчасної старості. Я не буду впроваджуватися в фізіологічні процеси старіння, про них Ви почуєте на лекціях з вікової фізіології. Хотілося б більш наочно показати Вам на прикладі основного обміну, як знижуються енергетичні витрати в стані спокою, в залежності від віку вранці натщесерце, наведені професором С.П. Летунова і Р.Е. Мотилянская (М., 1974).

Отже, до 9-річного віку інтенсивність основного обміну досягає 55 ккал на годину на 1 квадратний метр поверхні тіла, до 29 років - 40, до 49 років - 37, до 60 років - 34, до 90 років життя - 32 ккал.

У даному випадку наочно показані зміни фізіологічних процесів в організмі людей, коли настає порушення всіх видів обміну речовин - водного, жирового, вуглеводного, білкового. Спостерігається схильність до прогресування атрофічних процесів в тканинах, органах і системах, про що писав Авіценна. Загальновідомі і психофізіологічні зміни розумової працездатності. Знижуються окремі функціональні можливості.

Комплексні дослідження з проблеми довголіття показують, що найбільш характерною рисою «стратегії життя» була у них, довгожителів, підвищена працездатність, правильний спосіб життя, раціональне харчування, не зловживання шкідливими звичками, творче прагнення до мети незалежно від професії і регіону проживання.

Все це підтверджується наочно при ознайомленні та аналізі життя великих співвітчизників І.П. Павлова, скульптора С.Т. Коненкова, Л.Н. Толстого і І.В. Давидовського - ученого зі світовим ім'ям, одного з провідних геронтологів Росії. Або, приміром, життя іншої довгожителя - відомого спортсмена Андрія Старостіна, померлого зовсім недавно, який переніс всі психофізичні перевантаження - репресії, в'язницю в Надимі, приниження, посилання. А Поль Брегг прожив 95 років, беручи участь у запливах, подорожах, експериментував і пропагував ЗСЖ до кінця життя.

І зовсім живий приклад життя і творчості інтелектуала номер один нашого часу академіка Дмитра Сергійовича Лихачова, якому в листопаді 1996 року виповнилося 90 років1.


'Д.С. Ліхачову у вересні 1998 р., перше в Росії, був вручений орден Андрія Первозванного, відродженого з петровських часів Таких нагород буде всього 12, відповідно до числа святих Апостолів. Другим став визнаний учений, винахідник, всесвітньо відомий конструктор автомата М.Т. Калашников, чий вік понад 80 років.



Вчений зі світовим ім'ям вражає своєю енергією, творчістю і працездатністю. І якщо врахувати, що він переніс довгі роки репресій на Соловках, був неодноразово принижений і ображений за свої прогресивні погляди і інтелект, проживав і проживає не в зовсім здоровому з кліматичною точки зору Санкт-Петербурзі - ось справжній приклад для наслідування.

Всім перерахованим вченим, письменникам і громадським діячам, вписав своє ім'я в елітарну корону науки і творчості, було далеко за 85 років, а їх енергії, працездатності із збереженням інтелектуальних здібностей і життєвого чарівності можна тільки по- людськи позаздрити, скопіювавши їх образ і стиль життя.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " психофізіологічні аспекти "
  1. ЗНЕБОЛЮВАННЯ ПОЛОГІВ
    Студентам нагадують про зміни в організмі в ході вагітності. Швидке зростання вагітної матки супроводжується високим стоянням діафрагми і печінки, що, в свою чергу, призводить до зміщення серця, відтискування догори легенів і обмежує їх екскурсію. Основними змінами гемодинаміки, пов'язаними із збільшенням терміну вагітності, є збільшення до 150% вихідного ОЦК, помірне підвищення
  2. ЗНЕБОЛЮВАННЯ ПОЛОГІВ
    Студентам нагадують про зміни в організмі в ході вагітності. Швидке зростання вагітної матки супроводжується високим стоянням діафрагми і печінки, що, в свою чергу, призводить до зміщення серця, відтискування догори легенів і обмежує їх екскурсію. Основними змінами гемодинаміки, пов'язаними із збільшенням терміну вагітності, є збільшення до 150% вихідного ОЦК, помірне підвищення
  3. Нейрогуморальна регуляція і стан репродуктивної системи в період її становлення
    Відомо, що реалізація репродуктивної функції може бути здійснена тільки при досягненні організмом статевої зрілості. Для правильного уявлення про функціонування зрілої репродуктивної системи необхідно знати, які процеси відбуваються в репродуктивній системі на етапі її становлення, які особливості характеризують функціональну активність її структурних елементів, якими є
  4. ЗАВДАННЯ І МЕТОДИ психофізіологічної реабілітації В ендокринної гінекології
    Стеблюк В.В., Бурлака Є.В., Шакало І.М. Е СЛІ зародження терміну "терапія" сягає своїм корінням у глибину віків, в часи єгипетських фараонів і Гіппократа, то термін "реабілітація" представляє лінгвістичну новинку. Він запозичений медициною у юриспруденції. Для юристів реабілітація означає "відновлення в колишніх правах" (Словник російської мови в 4-х томах. - М., 1983). Перше
  5. Метод нормобарической гіпоксії застосовується в трьох основних аспектах
    1. Профілактика. Метод показаний широкому колу практично здорових людей для підвищення фізичної та інтелектуальної працездатності і стійкості до психоемоційних навантажень. У спорті гіпоксітерапія Глава 15. Завдання і методи психофізіологічної реабілітації ... 285 (гіпоксично стимуляція) сприяє досягненню гранично високих результатів. В умовах екологічного
  6. ЦИКЛ сон-неспання І ПОРУШЕННЯ СНУ
    Вільям Дж. Швартц, Джон В.Стейкс, Джозеф Б.Мартін (William J. Schwartz, John W . Stakes, Joseph B. Martin) Зовнішній прояв сну - пасивність, відносна нерухомість і зниження чутливості до зовнішніх подразників - дає невірне уявлення про основну організованою активності мозку, складною і різноманітною. Робочі характеристики і взаємини входять і виходять
  7. Гігієнічні основи нормування факторів внутрішнього середовища місця проживання
    На людину впливають такі фактори внутрішнього середовища приміщень, як мікроклімат, якість повітря, рівні інсоляції та освітлення, електромагнітні поля, іонізуюча радіація, шум, вібрація та ін У світлі сучасних наукових даних поняття "середовище" слід розглядати більш широко. Середа для всіх живих організмів, у тому числі і для людини, включає абіотичні і біотичні фактори.
  8. Способи забезпечення нормативних вимог до умов середовища закритих приміщень
    Для створення фізіологічного оптимуму при дії деяких факторів середовища закритих приміщень, а також психогигиенического комфорту, що в широкому соціально-гігієнічному аспекті забезпечується архітектурно-планувальними рішеннями будівлі (площа і об'єм, пропорції і висота), обладнанням та оздобленням, соціально-побутової організацією і т. п., в практиці житлового будівництва використовують
  9. Еротичні фантазії підлітків
    Еротика трактується як сукупність факторів, що мають відношення до статевого кохання. У більш широкому сенсі це поняття об'єднує різні психологічні аспекти сексуальності, такі, як особливості спілкування, стиль статевої поведінки, пристрасть до певної моді. Твори мистецтва з певною спрямованістю можуть визначатися як еротичні. Підліток сьогодні живе в дуже
  10. Основні поняття валеології
    Виниклий в процесі еволюції органічного світу феномен людини став предметом дослідження величезної безлічі природних (біологія, генетика, антропологія, хімія та ін .) і суспільних (історія, філософія, соціологія, психологія, економіка та ін) наук. Проте до цих пір людина не може дати остаточні відповіді на багато питань, що стосуються не тільки своєї сутності, а й буття. Повною
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека