ГоловнаПсихологіяВведення в професію « Психолог »
« Попередня Наступна »
Реферат. Професійно обумовлені деструкції особистості психолога, 2010 - перейти до змісту підручника

Процедура "Аналіз моментів, на яких ми втрачаємо час"

Учасникам ставиться завдання проаналізувати, в якій мірі вони втрачають час по нижченаведених пунктах:

1. Втрати часу при постановці мети

1. Чи маю я систематичний огляд завдань, що виникають у сфері моєї діяльності?

2. Уявляю я взаємозв'язок моєї роботи з функціонуванням усього підприємства?

3. Чи відповідає моя навантаження моїм можливостям?

4. Чи відповідають мої дрібні проблеми глобальної мети моєї роботи?

5. Керую я своїми підлеглими шляхом постановки конкретних цілей (цілеорієнтованих менеджмент)?

6. Чи працюю я регулярно над собою? (Нові ідеї, знання, навички.)?

2. Втрати часу при плануванні.

7. Чи знаю я зразкову розподіл часу (у%) необхідного для виконання майбутніх справ?

8. Чи готовий я до можливих труднощів при виконанні роботи?

9. Передбачаю Чи я резервний час для непередбачених випадків, криз або перешкод?

10. Чи приймаю я заходи проти перешкод, щоб не відриватися від своєї роботи?

11. Впорядковано чи мій розклад службових візитів та відряджень?

12. Фіксую Чи я терміни, активність, завдання в щоденнику часу?

3. Втрати часу при прийнятті рішень.

13. Оцінюю я роботу, перш ніж приступити до неї (чи варто вона тимчасових витрат)?

14. Встановлюю чи я пріоритетність справ залежно від їх важливості?

15. Приділяю Чи я окремих справах потрібну кількість часу відповідно до їх значенням (важливістю і терміновістю)?

16. Контролюю чи я час дзвінки, відвідувачів або зустрічі, які не мають серйозного значення?

17. Чи працюю я над серйозними справами, приділяючи дрібницях не більше часу, ніж це необхідно?

18. Чи можу я, коли це необхідно, звільнити себе від рутинної роботи?

19. Вирішую я головне питання при виконанні поставленого переді мною завдання?

20. Чи здатний я не відволікатися на приватні розмови в проміжках між виконанням окремих справ?

4. Втрати часу через недостатньо чітко організованої роботи.

21. Чи розумно я дозую час роботи над однією проблемою?

22. Делегую Чи я повноваження?

23. Чи мав я помічниками, яким міг би доручити виконання якої-небудь задачі?

24. Порядок Чи на моєму робочому місці?

25. Чи використовую я технічні засоби полегшують і прискорюють мою роботу?

26. Чи цікавлять мене питання систематичного спрощення праці у сфері моєї діяльності?

27. Чи здатний я своєчасно виправляти і не повторювати помилки?

5. Втрати часу при початку роботи.

28. Чи планую я ввечері майбутній робочий день?

29. Балакаю я з колегами перш ніж приступити до роботи?

30. Займаюся я в першу чергу особистими справами?

31. Читаю чи газети на початку дня?

32. Чи потрібна мені на початку дня час, щоб приступити до роботи?

33. Продумую Чи я справу, перш ніж почати його?

34. Дбаю чи про достатній підготовці моєї трудової активності?

35. Відкладаю Чи я часто важливі справи?

36. Займаюся Чи важкими проблемами в кінці робочого дня?

37. Доводжу я свої справи до кінця?

6. Втрати часу при складанні розпорядку дня

38. Чи знаю я свій особистий трудовий ритм і графік продуктивності?

39. Чи знаю я добові закономірності своєї продуктивності?

40. Чи відповідає мій робочий розпорядок цим ритмам?

41. Чи планую я сприятливий час дня для найважливіших справ?

42. Займаюся я в свої найбільш продуктивні годинник не важливими проблемами або рутиною?

7. Втрати часу при обробці інформації

43. Обираю Чи я матеріал для читання з урахуванням його важливості?

44. Пробігаю Чи я інформацію щоб «схопити» головне і лише потім знайомитися з деталями?

45. Закінчую Чи я бесіду, дзвінок або нараду, якщо всяке продовження здається марним?

46. Перед розмовою перевіряю чи я цілі свої і співрозмовників, щоб виключити марну витрату часу?

47. Пишу я чернетки своєї кореспонденції?

48. Чи використовую схеми для рутинної роботи?

Список основних времяпоглотітелей

1. Нечітка постановка мети

2. Відсутність пріоритетів у справах

3. Спроба занадто чимало зробити за один раз

4. Відсутність повного уявлення про майбутні завдання і шляхи їх вирішення

5. Погане планування дня

6. Особиста неорганізованість, завалений письмовий стіл

7. Надмірне читання

8. Кепська система досьє

9. Недолік мотивації, індиферентне ставлення до роботи

10. Пошуки записів, адрес, телефонів, і т.д.

11. Недоліки кооперації або розподілу праці

12. Незаплановані відвідувачі

13. Нездатність сказати «ні»

14. Неповна, чи запізніла інформація

15. Відсутність самодисципліни

16. Невміння довести справу до кінця

17. «Липкі» телефонні дзвінки.

18. Відволікання

19. Довгі наради

20. Недостатня підготовка до бесід

21. Відсутність зв'язку або неточний зворотний зв'язок

22. Балаканина на приватні теми

23. Зайва комунікабельність

24. Надмірність ділових записів

25. Синдром «відкладання»

26. Бажання знати всі факти

27. Тривалі, даремні очікування

28. Поспіх, нетерпіння

29. Дуже рідкісне делегування

30. Недостатній контроль за передорученими справами.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Процедура "Аналіз моментів, на яких ми втрачаємо час" "
  1. Гештальтпсихология
    Ще одним важливим психологічним напрямком, які виникли в період« відкритого кризи », з'явилася гештальтпсихология (часто використовуваний приблизний переклад з німецької: психологія форми), пов'язана в першу чергу з іменами німецьких дослідників Макса Вертгеймера (1880-1943), Курта Коффки (1886-1941) і ВольфгангаКелера (\ Ш1-\% 1). На противагу уявленням ассоцианистов про те, що образ
  2. деформуючого остеоартрозу. ПОДАГРА.
    Деформуючого остеоартрозу (ДОА). У 1911 році в Лондоні на Міжнародному конгресі лікарів всі захворювання суглобів були розділені на дві групи: первинно-запальні та первинно-дегенеративні. Ревматоїдний артрит і хвороба Бехтерева відносяться до першої групи. Представником другої групи є деформуючого остеоартрозу (ДОА), що представляє собою: дегенеративно-дистрофічних захворювань
  3. ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ
    Гломерулонефрит є основною проблемою сучасної клінічної нефрології, найчастішою причиною розвитку хронічної ниркової недостатності. За даними статистики, саме хворі на гломерулонефрит становлять основний контингент відділень хронічного гемодіалізу та трансплантації нирок. Термін "гломерулонефрит" вперше запропонував Klebs, який застосував його в "Керівництві по
  4. ОРГАНІЗАЦІЯ РОБОТИ ЖІНОЧОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ диспансерне спостереження ВАГІТНИХ
    Жіноча консультація (ЖК) є підрозділом поліклініки, МСЧ або пологового будинку, надають амбулаторну лікувально-профілактичну, акушерсько-гінекологічну допомогу населенню. Основними завданнями жіночої консультації є: надання кваліфікованої акушерсько-гінекологічної допомоги населенню прикріпленої території; проведення лікувально-профілактичних заходів,
  5. ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ ПРИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ, анемії, захворюваннях нирок, цукровому діабеті, вірусному Гіпатії, ТУБЕРКУЛЬОЗ
    Одне з найважчих екстрагенітальних патологій у вагітних є захворювання серцево-судинної системи, і основне місце серед них займають вади серця . Вагітних з вадами серця відносять до групи високого ризику материнської та перинатальної смертності та захворюваності. Це пояснюють тим, що вагітність накладає додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінок.
  6. V Питання про резус-факторі крові
    У наші дні багато хто знає про існування резус-негативного і резус-позитивного фактора. Відомо й те, що приналежність жінки до першого варіанту може ускладнити вагітність. Природно бажання захиститися від впливу цього самого фактора. Білок що невиявлений Система-резус пов'язана з присутністю в крові специфічних білків (у складі еритроцитів). У 85% людей ці білки є - їх
  7. «Бронхіальна астма»
    бронхіальна астма- хронічне рецидивуюче захворювання з переважним ураженням дихальних шляхів. Характеризується зміненої реактивністю бронхів. Обов'язковою ознакою хвороби є напад задухи та / або астматичний статус. Виділяють дві форми бронхіальної астми - імунологічну і неімунне - і ряд клініко-патогенетичних варіантів: атонічний,
  8. Ювенільні маткові кровотечі
    Визначення поняття. До ювенільний маткових кровотеч (ЮМК) відносяться ациклічні кровотечі, які виникають в період статевого дозрівання. ЮМК нерідко називають дісфунк-287 Глава 3. Патологія репродуктивної системи у період її становлення ми Іраку матковими кровотечами, рідше - пубертатними або підліткових. Частота. ЮМК - одна з найбільш частих форм порушення
  9. Запальні захворювання зовнішніх статевих органів у дівчаток і дівчат
    Визначення поняття. Запальні захворювання геніталій у дівчаток і дівчат - це запалення зовнішніх геніталій і піхви, придатків матки і, рідше, матки різної етіології. При цьому має місце вікова специфічність форм запальних захворювань: у період дитинства - це найчастіше вульвовагиніти, а в період статевого дозрівання - запалення придатків матки і іноді матки. 3.4.1.
  10. Дисфункція репродуктивної системи при гіперпролактинемії
    Визначення поняття. Гиперпролактинемия відноситься до числа найбільш поширених ендокринних синдромів, що розвиваються на стику репродуктивної ендокринології та клінічної нейроен-докрінологіі. Стрімкий накопичення знань у цій області відноситься до 70-80-их рр.. минулого століття, після виділення ПРЛ як самостійного гормону з гіпофіза в 1970 р., що спричинило за собою ланцюг досліджень,
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека