загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Профілактика нервово-психічних розладів

підпорядковувати свій дух.

Керуй своїм настроєм.

Горацій

Психічне здоров'я. Стрес. Еустресс. Дистрес. Адреналін. Невротичні розлади. Адаптогени. Психіатрія. Олігофренія. Стигма. Вербальний.

Під психікою розуміється сфера емоцій, почуттів і мислення. Психічне здоров'я, поряд з фізичним, є складовою загального здоров'я.

Психічне здоров'я асоціюється з третім метою існування людини - потребою самореалізації як особистості, тобто забезпечує ту сферу життя, яку ми називаємо соціальною. Людина реалізує себе в суспільстві тільки в тому випадку, якщо він має достатній рівень психічної енергії, що визначає його працездатність, і в той же час (залишкову пластичність, гармонійність психіки, що дозволяє адаптуватися до суспільства, бути адекватним його вимогам.

Крім того, для здорової особистості характерна стійка «Я-концепція» (сприйняття або оцінка самого себе) - позитивна, адекватна, стабільна самооцінка.

Психічне здоров'я нерозривно пов'язане в розумінні більшості людей з теорією стресу і загального адаптаційного синдрому Г. Сельє.

Стрес (від англ. stress - напруга, посилення, наголос) - що захисно-пристосувальна реакція організму у відповідь на надзвичайно сильні або довгостроково діючі подразники. Термін, як і теорія, був запропонований канадським фізіологом Гансом Сельє в 1936 р.

Деякі вчені виділяють стрес, викликаний позитивними емоціями - еустресс і негативними - дистрес.

Дистресс (від англійської distress - страждання) - форма стресу, «поганий стрес», негативна неспецифічна реакція організму на будь-який несприятливий зовнішній вплив, синдром, що придбає роль патологічного фактора. Виникаючі при ньому порушення Г. Сельє розглядав, як хвороби адаптації. Найбільш важка форма дистресу - шок .

Механізм відповідної реакції організму, або стрес, викликається викидом в кров гормону надниркових залоз - адреналіну. Адреналін викликає в організмі людини захисні реакції, вироблені за мільйони років у наших предків і допомагали їм протистояти стресогенним факторів, наприклад , рятуватися від шаблезубого тигра:

- почастішання роботи серця і підвищення артеріального тиску, що дає можливість крові швидше доставляти кисень до м'язів, м'язам - швидше скорочуватися (серце «вистрибує» з грудей), а людині - тікати ;

- розслаблення гладкої мускулатури внутрішніх органів і стиснення сфінктерів прямої кишки і сечовипускального каналу, що призводить до таких наслідків, як «в штани наклав», «штани намочив», «ведмежа хвороба», але виправдовує положення про те, що тікати без нічого легше, ніж з вантажем;

- розширення зіниць «у страху очі великі» та ін

Однак якщо адреналін викидається з надниркових залоз в кров часто, кровоносні судини звикають весь час знаходиться в стислому стані, вони з часом зовсім перестають розслаблятися, а це не що інше, як гіпертонічна хвороба. Може бути й таке, що нетреновані (при малорухливому способі життя) стінки кровоносних судин не витримують тиску на них крові, при його підвищенні під дією адреналіну, лопаються, і якщо це відбувається в головному мозку, то називається крововиливом (червоний інсульт), якщо в товщі серцевого м'яза, то - інфарктом міокарда і т.д. Ось чому хронічний стрес і невміння з ним боротися страшні для сучасної людини.

Крім того, у сучасної людини, що знаходиться постійно під впливом стресових ситуацій, розвиваються хвороби нервової системи, які об'єднані в групу невротичних розладів.

Невротичні розлади - це група психогенно обумовлених хворобливих станів, об'єднаних трьома основними ознаками:

- всі вони відносяться до функціональних видам розладів, тобто не супроводжуються органічним ураженням головного мозку;

- мають невротичний рівень прояву, тобто хворий незалежно від тяжкості стани не втрачає контакту з реальною дійсністю;

- розлад має чітку тимчасову зв'язок з провокуючим його фактором.

Профілактика психічного стресу та корекція його наслідків включають наступні групи методів.

- Підвищення стійкості до психічного стресу. Вона полягає в так званій превентивної концептуалізації, сенс якої полягає в психологічній підготовці людини до зустрічі зі стресовими ситуаціями, озброєння його відповідною філософією, а також придбання навичок управління станом психіки.

- Отреагирование негативних емоцій.
трусы женские хлопок
Воно може бути безпосереднім, або в пізніше змодельованої ситуації . Залежно від типу психосоматичної конституції форми реагування можуть бути різними: агресія з руховим збудженням (частіше у холериків, людей атлетичної конституції), мовне збудження з лайкою (частіше у сангвініків), сльози (у людей меланхолійного складу).

- Психокоррекция. При гострих короткочасних стресах ВОНИ може включати: комплекс рухів для внутрішньої утилізації адреналіну); релаксацію всілякими способами; самонавіювання; використання зовнішніх розслаблюючих впливів (музика, запахи, природні фактори).

- Фармакологічна корекція, яка включає використання лікарських препаратів або трав (адаптогенів), переважно заспокійливого характеру.

Крім того, люди, які пережили гострий стрес (психотравму) або знаходяться в стані хронічного стресу, підлягають загальному оздоровленню.

Адаптогени - речовини рослинного і тваринного походження, що володіють антистресовий дією, підвищують стійкість організму до стресу, що вивільняють його запасні функціональні резерви, що віддаляють фазу наступу втоми і укорочують відновлювальний період. До числа адаптогенів рослинного походження відносяться женьшень, елеутерокок, лимонник, аралія маньчжурська та ін Приймають адаптогени короткими (14-21 день) курсами, тому що механізм їх дії заснований на використанні резервних можливостей організму, а вони не безмежні.

Необхідно пам'ятати і застосовувати такі доступні, які не мають шкідливого впливу на здоров'я організму методи зняття стресових реакцій, як:

- глибокий здоровий сон, достатній за тривалістю (недарма деякі люди, після найсильнішої стресовій ситуації мимоволі впадають в летаргічний сон);

- підвищена фізична активність в результаті спортивних тренувань, генерального прибирання, бігу підтюпцем, занять полюванням (під час м'язової активності спалюються надлишки адреналіну - хімічної причини стресу);

- різні види тренінгів, що проводяться самостійно або за допомогою фахівців - соціального працівника чи психолога (групові, аутотренінгу);

- заняття улюбленою або монотонним справою ( в'язання, спостереження за рибками, перебирання чоток, розкладання пасьянсу, рибалка);

- нервово-емоційна розрядка за допомогою сміху, плачу, крику (існує навіть спеціальний метод лікування - сміхотерапія);

- секс і ін

Крім невротичних розладів, існують психічні захворювання. Їх кількість, на жаль, має тенденцію до зростання, хоча в загальній масі всіх хвороб їх частка і так достаточноно велика. Наприклад, в нашій республіці психічні розлади стоять на 3-му місці з причини інвалідності (рис. 1). Вдумайтеся в той факт, що кожна 9-а - 10-я лікарняне ліжко в Росії - психіатрична.



Психіатрія (від грец. Psyhe + iatreia - душа, дух, свідомість + загоїтись, лікування) - галузь клінічної медицини, що вивчає причини, механізми розвитку, прояви і поширеність психічних хвороб і розробляє методи їх діагностики, лікування і профілактики, порядок і методи експертизи та реабілітації психічно хворих.

Найпоширенішими психічними захворюваннями є: розумова відсталість, шизофренія, психози та епілепсія. У психіатрії розумова відсталість називається олігофренією.

Олігофренія - психічне, головним чином розумовий недорозвинення. Олігофренія буває трьох ступенів по вираженості інтелектуального дефекту:

дебільність (8,5%) - легкий ступінь олігофренії, що характеризується примітивністю суджень і умовиводів, недостатньою диференціацією емоцій, обмеженістю можливостей навчання, зниженою соціальною адаптацією;

імбецильність (72,6%) - характеризується уповільненим і непослідовним мисленням, недорікуватістю, можливістю засвоєння лише елементарних навичок;

ідіотія (18,9%) - найбільш важка форма олігофренії , що характеризується практичною відсутністю психічних реакцій і мови, неможливістю засвоєння найпростіших навичок.

Шизофренія - психічна хвороба з безперервним або нападоподібний перебігом, що виявляється змінами особистості (зниження активності, емоційне зубожіння, аутизм, втрата єдності психічних процесів, порушення мислення) і різними продуктивними симптомами. Шизофренія вважається одним з найважчих психічних захворювань.

Психоз - хворобливий розлад психіки, що виявляється цілком або переважно неадекватним відображенням реального світу з порушенням поведінки, зміною різних сторін психічної діяльності, зазвичай з виникненням не властивих нормальній психіці явищ (галюцинації, марення, психомоторні, афективні розлади та ін
). Одним з різновидів цієї патології є маніакально-депресивний психоз.

Епілепсія - хронічна хвороба, зумовлена ??ураженням головного мозку, що виявляється повторними судорожними або іншими припадками і супроводжується різноманітними змінами особистості.

Шизофренія, психози і епілепсія призводять до недоумства. Слабоумство - стійке збіднення і спрощення психічної діяльності, що характеризується ослабленням пізнавальних процесів, збіднінням емоцій і порушенням поведінки. Слабоумство займає перше рангове місце серед усіх видів психічної патології.

Як випливає з визначень наведених захворювань, при них в тій чи іншій мірі страждають всі психічні функції (мислення, пам'ять, сприйняття, емоції та ін), зазнає змін сама структура особистості. Дисгармонія психічної діяльності незмінно тягне за собою порушення в усіх сферах життєдіяльності - самообслуговуванні, спілкуванні, навчанні, трудовій діяльності, орієнтації, порушується критичне сприйняття навколишнього і власної особистості, нерідко з'являються обмеження в пересуванні.

Причини багатьох психічних захворювань не до кінця зрозумілі, проте така хвороба, як олігофренія найчастіше розвивається у дітей алкоголіків. Алкоголь - отрута, він не тільки завдає шкоди самому питущій людині, а й калічить потомство.

У психіатрії існує таке поняття, як стигма. Населення негативно ставиться до споживачів психіатричних послуг, більша його частина боїться звертатися за кваліфікованою психіатричною допомогою, щоб не стати ізгоями в очах оточуючих, не отримати «стигму». Стигма - це виняток із соціуму певних груп осіб на підставі їх несхожості на більшість представників суспільства. Дослівно термін «стигма» означає «мітка», «клеймо», яке в Стародавній Греції ставили на тілі рабів або злочинців.

Стигматизація в певній мірі зумовлена ??біологічно - тварини виганяють зі зграї особин, які чим-небудь відрізняються від усіх. Стигма - стійке, труднопреодолимое переконання.

У сучасному суспільстві велику роль у підтримці стигми психічних розладів відіграють засоби масової інформації. Представляючи громадськості узкосфокусірованние історії, засновані на виборчій сприйнятті ситуації, вони підсилюють негативне ставлення і формують стереотипи.

Наприкінці 80-х рр.. минулого століття в Росії ЗМІ була розгорнута широка антіпсіхіатріческая кампанія, яка мала для психіатрії різнополюсні наслідки. Населення у зв'язку з виведеним негативним чином психіатрії та психіатрів більш ніж на 30% знизило звернення за психіатричною допомогою. В даний час художні телефільми рясніють образами психічно хворих людей. Причому персонажі виступають у вигляді маніяків-убивць або, що буває рідше, великих мучеників в руках садистів-лікарів. Такі «твори мистецтва» можуть тільки посилити і без того значну стигматизацію психічно хворих, посилити їх дискримінацію.

Сучасна людина має розуміти, що нервово-психічні перевантаження, стреси можуть будь-якого привести на прийом до психотерапевта або психолога. І це нормально. Чи не тікаємо ж ми від хірургів, наприклад, з приступом апендициту. Однак необхідно чітко уявляти собі те, що лікуванням психічних захворювань, призначенням будь-яких психотропних (що впливають на психіку) препаратів, мають право займатися тільки лікарі; психіатри та психотерапевти. Допомога психолога передбачає: тільки вербальні методи впливу. Вербальний (від лат. Verbalis - словесний) - що відноситься до мови.

Контрольні питання і завдання

  1. Розкажіть про стрес і його вплив на організм людини.

  2. Які методи боротьби зі стресом використовуєте ви особисто?

  3. Які психічні захворювання вам відомі?

  4. Розкажіть, чим відрізняється розумова відсталість від недоумства.

  5. Що таке стигма і як вона впливає на суспільство?

  6. Що спільного і чим відрізняються методи психологічного і психотерапевтичного впливу?

  7. Пройдіть багатобарвний тест Люшера, зробіть висновки про свій психічний стан (Додаток 6).

  8. Запам'ятайте нові терміни та визначення, що зустрілися Вам при вивченні даної теми. 
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "Профілактика нервово-психічних розладів"
  1.  Хронічна серцева недостатність
      Спроби дати повноцінне визначення даному стану робилися протягом декількох десятиліть. У міру розвитку медичної науки змінювалися уявлення про сутність серцевої недостатності, про причини призводять до її розвитку, патогенетичних механізмах, процеси, які відбуваються в самій серцевому м'язі і різних органах і тканинах організму в умовах неадекватного кровопостачання
  2.  Ранні Токсикоз
      Токсикозами (гестозами) називають стану вагітних жінок, що виникають у зв'язку з розвитком всього плідного яйця або окремих його елементів, що характеризуються множинністю симптомів, з яких найбільш постійними і вираженими є порушення функції центральної нервової системи, судинні розлади і порушення обміну речовин. При видаленні плодового яйця або його елементів
  3.  Акушерських щипців І ВАКУУМ-ЕКСТРАКЦІЯ
      Операція накладення акушерських щипців і вакуум-екстракції плода відносяться до вагінальним родоразрешающім операціями. Частота застосування різних родоразрешающіх операцій в сучасному акушерстві в значній мірі визначається з позиції перинатальної охорони плода. У зв'язку з несприятливим результатом для плоду в сучасному акушерстві рідко застосовують вакуум-екстракцію плода. Необхідність
  4.  «Бронхіальна астма»
      Бронхіальна астма-хронічне рецидивуюче захворювання з переважним ураженням дихальних шляхів. Характеризується зміненої реактивністю бронхів. Обов'язковою ознакою хвороби є напад задухи та / або астматичний статус. Виділяють дві форми бронхіальної астми - імунологічну і неімунне - і ряд клініко-патогенетичних варіантів: атонічний,
  5.  Надання невідкладної допомоги в умовах поліклініки
      В умовах дитячої поліклініки найбільш часто зустрічаються такі види невідкладних станів: непритомність, колапс, анафілактичний шок, судомний синдром, напад бронхіальної астми, кропив'янка, набряк Квінке, гипертермический синдром. Різні отруєння, тепловий і сонячний удар зустрічаються вкрай рідко. НЕПРИТОМНІСТЬ Непритомність - раптово виникає короткочасна втрата свідомості з
  6.  Затримка статевого розвитку яєчникового генезу
      ЗПР гонадного генезу можна розглядати як гіпергонадотроп-ную патологію, так як для неї характерний високий рівень гонадотропінів при низькому вмісті естрогенів. Найбільш частою причиною гонадной ЗПР служать генетичні дефекти. Можна стверджувати, що спадкові фактори мають вирішальне значення в порушенні становлення системи репродукції у дівчаток з різними формами гіпогонадизму
  7.  Ювенільні маткові кровотечі
      Визначення поняття. До ювенільний маткових кровотеч (ЮМК) відносяться ациклічні кровотечі, які виникають в період статевого дозрівання. ЮМК нерідко називають дісфунк-287 Глава 3. Патологія репродуктивної системи в період її становлення ми Іраку матковими кровотечами, рідше - пубертатними або підліткових. Частота. ЮМК - одна з найбільш частих форм порушення
  8.  Дисфункція репродуктивної системи при гіперпролактинемії
      Визначення поняття. Гиперпролактинемия відноситься до числа найбільш поширених ендокринних синдромів, що розвиваються на стику репродуктивної ендокринології та клінічної нейроен-докрінологіі. Стрімке накопичення знань у цій області відноситься до 70-80-их рр.. минулого століття, після виділення ПРЛ як самостійного гормону з гіпофіза в 1970 р., що спричинило за собою ланцюг досліджень,
  9.  Стратегія сучасної постменопаузальному терапії
      Розглянуті в перших двох розділах цієї глави дані про фізіологію і патобіологіі основних порушень, що розвиваються в організмі жінки в постменопаузальному періоді, чітко свідчать про те, що медикаментозне (переважно, гормональне) вплив є лише одним з напрямків програми лікувально-профілактичних заходів у жінок перехідного і похилого віку. Поряд
  10.  Бронхіальна астма
      Бронхіальна астма (БА) - «хронічне захворювання, основою якого є запальний процес в дихальних шляхах за участю різноманітних клітинних елементів, включаючи гладкі клітини, еозинофіли і Т-лімфоцити. У схильних осіб цей процес призводить до розвитку генералізованої бронхіальної обструкції різного ступеня вираженості, повністю або частково оборотною спонтанно або під
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...