загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Прийоми і методи психологічного оздоровлення організму

Лікувати треба душу: адже від неї у нас і думки, і слова, від неї постава, вираз обличчя, хода. Коли душа здорова і сильна, тоді й мова могутня, мужня і безстрашна; якщо душа звалилася, вона все захоплює у своєму падінні.

Сенека

Ідея зв'язку здоров'я з психічним станом людини стара як світ. Але істини, що входять до золотого фонду людського досвіду, заслуговують того, щоб їх повторювали до тих нір, поки вони не стануть керівництвом до дії більшості людей. Найкраще про це сказав Сократ у діалозі «Хармід»: «Як не слід харчуватися лікувати очі окремо від голови і голову - окремо від тіла, так не слід лікувати тіло, не лікуючи душу, і у еллінських лікарів саме тоді бувають невдачі при лікуванні багатьох хвороб, коли вони не визнають необхідності піклуватися про ціле, а між тим якщо ціле в поганому стані, то й частина не може бути в порядку ».

«Даруй, Зевс, здорового тіла здоровий дух», вигукували стародавні греки. Від цього звернення сталися два крилатих вислови: «У здоровому тілі здоровий дух» і «Здорове тіло творить здоровий дух». Ці два постулати сучасної валеології, висхідні до нас з робіт античних філософів, кажуть про нерозривний з в'язі фізичної та психологічної структур людини.

Вище вже говорилося про те, що більшість захворювань соматичного характеру лежить в області негативних емоційних переживань, що в свою чергу починаються з поганих думок. Інформація про поганих і хороших події є для нашого організму такий же живильним енергетичної субстанцією, як і їжа, яку ми їмо, як повітря, яким ми дихаємо. З неважливих продуктів харчування за наявності деяких навичок кулінарного мистецтва ми можемо приготувати досить смачна страва. І точно так само з хороших продуктів можна зроблено щось зовсім неоковирне. Те ж саме можна сказати і про ту інформацію, яка надходить до нас з навколишнього світу. Від того, як ми її сприймемо і переробимо, залежатиме її дію на нашу свідомість і настрій.

Сучасна людина, що живе в місті, як правило, перенасичений інформацією. Її зайве споживання - це те ж саме, що переїдання або гіпервентиляція при надмірному диханні.
трусы женские хлопок
Інформаційне перевантаження, як і будь-яка інша, несе в собі негативні емоції. Тому сучасній людині доводиться озброюватися спеціальними психологічними знаннями та навичками, які могли б нейтралізувати негативний ефект інформаційних повідомлень.

У всіх відомих культурах для нормалізації свого психічного стану люди здавна використовували релігійні співи, обрядові та культові танці, медитацію, молитви і покаяння. У наші дні до цього арсеналу додалося величезну кількість найрізноманітніших спеціальних психологічних методів, серед яких найбільш поширеними стали аутогенний тренінг, психоаналіз, психодрама, психосинтез, раціональна психотерапія, нейролінгвістичне програмування. Проте ефективність випробуваних часом і добре зарекомендували себе традиційних засобів, таких як медитація, молитва і покаяння, від цього менше не стала.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Прийоми і методи психологічного оздоровлення організму "
  1. Лекції. Курс лекцій з валеології, 2010
    Валеологія - наука про здоров'я. Основні поняття науки. Стрес і адаптація. Прийоми і методи фізичного оздоровлення організму. Прийоми і методи психологічного оздоровлення
  2. Зміст діяльності кабінетів діагностично-прогностичного блоку.
    Кабінет загальної функціональної діагностики: - визначення кількісної міри ризику появи найбільш поширених загальнопатологічних синдромів; - антропометричні обстеження та складання норфограмм; - оцінка резерву адаптації основних функціональних систем і всього організму; - вимірювання кількості здоров'я. Оснащення кабінету: автоматизовані системи
  3. ОРИГІНАЛЬНІ студентський реферат
    На наступній сторінці Вам представлений зразок титульного аркуша студентського реферату. При оформленні досить поставити назву навчального закладу, де Ви навчаєтесь, вписати свої ініціали, курс і факультет. Подальше оформлення згідно із запропонованими Вам рефератах. Так виглядає титульний лист реферату студента Московського міського педагогічного університету. Вибрані з сотень захищених
  4. Поняття про стрес-реакції або адаптаційний синдром. Діагностика та профілактика стресових станів
    Провідна ідея .. Стрес-реакція (стрес) є одним з захисно-пристосувальних механізмів організму людини, що виробилися в процесі еволюції як засіб збереження життя в постійно мінливих умовах проживання. Дозований фізичний стрес - це спосіб досягнення резистентності (стійкості) організму при дії на нього пошкоджуючих факторів Навчальна мета. На основі
  5. Прийоми і методи фізичного оздоровлення організму
    Філософське визначення життя - невпинний рух матерії у всіх її видах. Життя вимагає руху - ця ідея Аристотеля, якщо розглядати її широко і глобально, може стати визначальним фактором досягнення доброго здоров'я та психологічної стійкості будь-якою людиною. Природа задумала людину щасливою і радующімся життя істотою. Але це досяжно тільки для тих людей, які
  6. Лекція 2 Теорія зору Бейтса
    При короткозорості - все пишуть, і далекозорі теж - при короткозорості у людини напружені косі м'язи очей і ослаблені прямі. Око витягнуть вперед «огірочком», добре бачить зблизька, але не бачить вдалину. Фокус очі знаходиться всередині очі. Необхідно розслабити косі м'язи очі і натренувати прямі. Зір відновиться. Давайте намалюємо все короткозорий міопічний очей. Він малюється ось таким
  7. Лекція 6 Прояснення свідомості
    Це питання одне з найскладніших, про проясненість свідомості, і що саме мав на увазі Геннадій Андрійович Шичко, формулюючи це питання в дневнічке. Дивіться самі. У людини в голові записані різні помилкові програми: «Алкоголь - добре», «Тютюн - прекрасно», «Їж побільше - будеш здоровим», «Окуляри врятують», «Лікарі допоможуть», «Самому робити нічого не треба». І ось людина приходить на подібні курси
  8. Профілактика нервово-психічних розладів
    підпорядковувати свій дух. Керуй своїм настроєм. Горацій Психічне здоров'я. Стрес. Еустресс. Дистрес. Адреналін. Невротичні розлади. Адаптогени. Психіатрія. Олігофренія. Стигма. Вербальний. Під психікою розуміється сфера емоцій, почуттів і мислення. Психічне здоров'я, поряд з фізичним, є складовою загального здоров'я. Психічне здоров'я асоціюється з
  9. Рзеюме-конспект
    Стрес - стан мобілізації всіх сил організму у відповідь на нові, життєво важливі впливу з метою адаптації до них. Вперше слово стрес у значенні потрясіння було згадано англійським поетом Р. Маннінг в 1903 році. У ХIV столітті терміном стрес позначали напади болю і горя, виснаження, знемоги, стомлення. У 1936 р. канадський вчений Г. Сельє, узагальнивши результати своїх
  10. Прийоми і методи фізичного оздоровлення організму.
    Людина вмирає немає від певної хвороби, а від свого способу життя. К. Купер. Філософське визначення життя - невпинний рух матерії у всіх її видах. Життя вимагає руху - ця ідея Аристотеля, якщо розглядати її широко і глобально, може стати визначальним фактором досягнення доброго здоров'я та психологічної стійкості будь-якою людиною. Природа задумала людину
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...