загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія , анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Позитивне мислення

Цей спосіб оздоровлення організму тісно пов'язаний з таким психологічним феноменом, як віра. На відміну від ірраціональної релігійної віри психологічна віра пов'язана з продуктивним мисленням і здатністю людини діяти відповідно до виробленої установкою. Позитивне мислення визначається з вірою людини в свої сили, високою самооцінкою і оптимістичним поглядом на життя, який виробляється в процесі виховання, але ще більшою мірою в процесі самовиховання.

Сформоване позитивне світосприйняття кращий захист людини від ударів долі, від яких ніхто не застрахований. Це кінцева мета всіх світових релігій і практичне завдання кожного практикуючого психотерапевта,

Вітчизняні читачі вперше дізналися про значення позитивного мислення з книг Д. Карнегі, який у своїй вже цитованій нами книзі «Як перестати турбується і почати жити »чітко і виразно словами Марка Аврелія висловив суть позитивного мислення:« Паша життя є те, що ми про неї думаємо ».

З цього короткого постулату випливає дуже багато наслідків. Суть їх полягає в тому, що якщо людина думає про хвороби і нещастях, то швидше за все вони і трапляться. Якщо людина думає, який він невдаха і як йому погано живеться, то він ще більше погіршить своє становище. Однак якщо людина мислить про своє здоров'я позитивно, думає про те, як він добре виглядає, то його реальне здоров'я і зовнішній вигляд скоріше за все будуть поліпшуватися. Карнегі, а потім і сотні його послідовників, в тому числі і психотерапевти різних країн світу, неодноразово переконувалися в тому, що зміна способу думок з негативних на позитивні здатне не тільки виліковувати людей, по і повністю перетворювати їх життя. Нa цьому грунтується, зокрема, раціональна психотерапія французького лікаря Ф. Дюбуа та роз'яснювальна терапія американського психіатра Л. Елліса.

Із зарубіжних авторів, які говорять про доброчинної силі позитивного мислення, крім Д. Карнегі, можна назвати імена П. Вайнцвайг, М. Мольца, Дж. Скотт, Л. Хей, В. Каппоні і Г. Новака. У нашій країні про можливості позитивного мислення можна дізнатися з робіт В.Л. Райкова; ГН. Ситіна, Н.І. Козлова, Ю.М. Орлова.

Позитивність мислення грунтується на його диалектичности - можливості в процесі аналітичного міркування побачити в будь-якому предметі як позитивні, так і негативні сторони. Акцентую на позитивній стороні якого-небудь явище і усуваючи негативну, можна домогтися великої психологічної стійкості, чим і відрізнялися всі знамениті грецькі філософи і відрізняються ті, хто практикують цей тип мислення в наш час.

Один з різновидів позитивного мислення ~ саногенное мислення, яке розробляє у своїх роботах Орлов. Саногенное мислення дозволяє огозплть всю послідовність актів мислення, викликають ту чи іншу негативну емоцію, управляти нею і усувати її. Так, наприклад, страждання від заздрості може бути начисто усунуто шляхом відмови від розумової операції порівняння самого себе з іншою людиною, яке при автоматизмі виконання і породжує це почуття. Раціональна опрацювання будь-якого негативного почуття здатна ефективно усунути його. Почуття образи усувається, якщо замість простого спогади образи людина з просить сам себе: «Які були мої очікування, тобто, яку програму поведінки я свавільно привласнив іншій людині? Звідки ці очікування відбулися? Реалістичні вони? Чи буде кривдник небудь вести себе так, як я очікую? Чому він так поводиться? Що заважає мені прийняти його таким, який він є? »Подібна інтелектуальна робота, як вважає Орлов, повністю знищує негативну емоцію образи та інші, їй подібні.

Позитивне мислення, крім уміння тверезо міркувати і аналізувати свої почуття, має на увазі також:

- безумовну любов до самого себе і вигнання зі свідомості принизливій самокритики, прийняття самого себе таким , який ви є з усіма вашими позитивними і негативними сторонами;

- сприйняття світу з позицій «я - хороший, ти - хороший», «світ навколо мене - хороший»;

- прощення самому собі своїх минулих помилок;

- вміння говорити оточуючим "ні", не відчуваючи при цьому руйнівного почуття провини;

- здатність прислухатися до свого внутрішнього голосу, званому інтуїцією, і слідувати йому, а не радам родичів, вчителів і загальноприйнятим думкам;

- любов до тієї справи, яка приносить кошти до існування, і відсутність бажання вважати доходи, які отримують інші люди, що займаються чимось іншим.

Ці Здібності позитивного мислення формуються в процесі медитативних роздумів, в яких людина запитує сам себе про всі сторони свого буття і отримує відповіді, що дають основу для вчинків.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Позитивне мислення "
  1. Негативний і позитивне. Оптимізм і песимізм
    Слід мати на увазі, що не тільки деструктивні конфліктні стосунки з оточуючими змінюють дійсність і наше життя. Існують поняття негативне і позитивне мислення. Перше робить наше життя трагічною, друге - щасливою. Людина, досить добре підготовлений до життєвих випробувань, зазвичай з упевненістю дивиться в майбутнє. Він адекватно оцінює себе і свої можливості, а
  2. КОРОТКІ тоги
    Наше здоров'я залежить від усього того, чим ми плекаємо нашу свідомість і наше фізичне тіло. Дві ці субстанції нашого організму перебувають у нерозривному зв'язку, про що добре знали вже стародавні греки. Сила Духа може підтримувати навіть найбільш кволе тіло, і могутні атлети виявляються зламаними, якщо дух їх не загартований. Давно відомо, що рани у переможців заживають швидше, ніж у переможених, і
  3. ЕПІЛЕПСІЯ І судомних станів
    М. А. Діхтер (М. A. Dichter) Епілепсії - це розлади, що характеризуються хронічними, рецидивуючими пароксизмальними порушеннями функцій ЦНС, обумовлені змінами електричної активності мозку. Це група поширених неврологічних розладів; хворіють особи будь-якого віку; за наявними даними, ними страждають 0,5 - 2% населення. Кожен епізод неврологічної дисфункції
  4. шизофренічного РОЗЛАДИ
    Д.Л.Брафт (D. L Bmft) Шизофренічні розлади - це серйозні психічні захворювання з тривалістю від б місяців і більше, які викликають суттєві порушення соціальної, професійної та особистому житті хворого. Для хворих, що страждають на шизофренію, характерні неадекватна поведінка і явні порушення в мисленні. Незважаючи на удавану стереотипну поведінку таких хворих,
  5. Передмова
    Мета цього видання - познайомити російського читача з невідомої йому, по суті, світової установ охорони практикою і теорією - Натуральной Гігієною, яка зародилася і оформилася в США в XIX столітті і в подальшому отримала розвиток у багатьох країнах світу. Література з Натуральной Гігієні обширна. У книгу само включені лише дві роботи видатного представника цього напряму -
  6. Як перейти до реформи харчування
    Питання "Як перейти до реформи харчування?" Задають тисячі людей, які вперше знайомляться з принципами правильного харчування. Дійсно, як почати? Як приготувати нове харчування? Скільки є? Які реакції можна очікувати? Переходити чи до нової дієти поступово або відразу? Це важливі питання, на які, на жаль, велика частина літератури з цієї теми не дає відповіді. Занадто часто вона
  7. Культура і здоров'я. Інформація та здоров'я
    Слово «культура» походить від латинського кореня і в перекладі означає «вирощування». Кожен історичний період був визначений культурними рамками, що обмежують один від одного два простих поняття: що таке добре і що таке погано. І мабуть, єдиним стабільним показником залишалося здоров'я людини. Культура завжди була класовою. По мірі стирання міжкласових перепон культура все
  8. ОРИГІНАЛЬНІ студентський реферат
    На наступній сторінці Вам представлений зразок титульного аркуша студентського реферату. При оформленні досить поставити назву навчального закладу, де Ви навчаєтесь, вписати свої ініціали, курс і факультет. Подальше оформлення згідно із запропонованими Вам рефератах. Так виглядає титульний лист реферату студента Московського міського педагогічного університету. Вибрані з сотень захищених
  9. Психічне здоров'я
    Психічне благополуччя - це третій показник здоров'я населення (50%), від якого безпосередньо залежить спосіб життя. Довгий час цінності особистості, в тому числі і здоров'я, не були пріоритетними в нашому суспільстві. Особистість здорова фізично, психічно і соціально як правило завжди здатна протистояти будь-якому не позамежного впливу внутрішніх і зовнішніх факторів, боротися і перемагати
  10. Епідеміологія, патогенез, клініка
    Епідеміологія За нещодавно опублікованими даними (Junge, 1994), у ФРН налічується від 800 000 до 1 200 000 страждають медикаментозної залежністю, а також від 100 000 до 120 000 наркоманів, до цього ще слід додати курців - їх кількість оцінюється як 29% з тих, кому більше 15 років, причому курять 37% чоловіків і 21% жінок, 2 500 000 хворих на алкоголізм. Патогенез залежності від
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...