Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Грибан В.Г.. Валеологія, 2011 - перейти до змісту підручника

Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання

Захворювання серця та судин найбільш поширені у світі. Вони зумовлюють понад 50% загальної смертності, до того ж вони часто викликають тимчасову або постійну втрату працездатності. Раніше це були хвороби людей похилого віку, але тепер усе частіше такі захворювання виявляють у молодому віці.

Усі серцево-судинні захворювання поділяють на

- хвороби серця (інфаркт міокарда, аритмія, вади серця, міокардит);

- хвороби артерій (дистонія, атеросклероз, гіпертонічна хвороба; інсульт),

- хвороби вен (варикозне розширення, тромбофлебіт).

Інфаркт міокарда виникає через припинення кровопостачання до частини міокарда, загибелі внаслідок цього клітин і припинення нормального функціонування серця. Сприяють цьому перевтома, надмірні фізичні або психічні навантаження тощо.

Аритмія - це порушення послідовності та повноти скорочень окремих частин серця. Вона виникає через ураження серцевого м'яза та провідної системи отруйними речовинами або є наслідком надмірної нервової стимуляції вузлів серця.

Дистонія - це порушення тонусу судин. Переважно виникає через виснаження нервової системи, гіподинамію, ураження м'язових елементів стінок судин.

Інсульт - це гостре порушення кровообігу в головному мозку, що викликає розлад функції центральної системи й усього організму, завершується втратою окремих частин мозку або смертю. Різке зменшення еластичності судин при зростанні кров'яного тиску завершується їхнім розривом та крововиливами у мозок. Причинами хвороби є атеросклероз, гіпертонія, емоційне напруження.

Атеросклероз - хронічне захворювання, що характеризується потовщенням стінок судин, звуженням їхнього просвіту, утворенням тромбів. Причинами атеросклерозу є ожиріння, вживання алкоголю, паління, цукровий діабет.

Гіпертонічна хвороба - загальне захворювання, що проявляється зростанням кров'яного тиску. Йому сприяють перевантаження, ураження нирок, вживання алкоголю, паління. Також буває спадковою хворобою, через генетичні аномалії.

Численні дослідження свідчать про те, що основними факторами ризику захворювань серцево-судинної системи є:

- гіподинамія;

- шкідливі звички (паління, алкоголь, наркотики);

- емоційні стреси;

- нераціональне харчування;

- забруднення довкілля.


Найбільш ефективно запобігають захворюванням фізична праця та спорт. Фізичні вправи та ігри зміцнюють серцевий м'яз, покращують тонус судин. Ступінь та придатність фізичних навантажень для кожної людини слід оцінювати за роботою серця та судин. Для підтримання здоров'я необхідно тричі на тиждень виконувати вправи по ЗО хв., під час яких частота серцевих скорочень буде в межах 130-140 за хвилину.

Важливим профілактичним засобом є уникнення негативних емоційй Стриманість, доброзичливість, відсутність страху - запорука не лише доброго настрою, але й здоров'я.

Дотримання режиму харчування, споживання в обмеженій кількості жирної їжі, солі, цукру, використання продуктів із високим умістом вітамінів є необхідним для нормального стану серця та судин.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання"
  1. "ОПТИМІСТИЧНА БІОЛОГІЯ" АКАДЕМІКА В. ФРОЛЬКІСА
    порушення обміну і функцій організму. Інший же процес - мобілізація важливих пристосувальних механізмів. Навчитися керувати процесом старіння означає навчитися пригнічувати його першу складову частину і стимулювати другу. Саме в цьому напрямі зосереджені зараз зусилля геронтологів різних країн світу, які завзято шукають "еліксир молодості". 7. Через сукупність несприятливих
  2. ЕМОЦІЙНО-ВОЛЬОВЕ САМОРЕГУЛЮВАННЯ
    порушеннях звичайний подих стає прискореним, неглибоким, мова стає голоснішою, підсилюються високі тони, можливі порушення синтаксичного порядку пропозицій, раптові зупинки в мові, відзначається збільшення амплітуди й швидкості руху рук, метушливість, стискання пальців у кулаки. Помітивши такі відхилення, людині необхідно оперативно вжити заходів для придушення негативних емоцій. Для рук
  3. Статева культура, як передумова репродуктивного здоров'я
    порушення жирового обміну, підвищити зсідання крові. Ці препарати використовують із лікувальною метою в період клімаксу для профілактики гіперплазії залоз матки, що запобігає кровотечам, зменшує психічні та соматичні травми; - метод природного планування сім'ї за фазами менструального циклу. Найбільш сприятливими для запліднення є з 9-ї до 17-ї доби (при 28-29 добовому менструальному циклі).
  4. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
    порушення обміну речовин, розвитку дегенеративних захворювань Загальна маса скелетних м'язів у дорослої людини досягає 40% від маси тіла. Усього в організмі людини майже 400 поперечносмугастих м'язів, які скорочуються довільно під впливом імпульсів із центральної нервової системи, а складаються вони із 300 млн м'язових клітин загальною силою понад 30 т. Залежно від забарвлення, пов'язаного
  5. Мінеральні речовини (від minera - - руда)
    порушення вуглеводного та жирового обмінів. Багато марганцю в горіхах фундук, чорній смородині, капусті, рибі. М'ясо та молоко - бідні на марганець. Добова потреба - 5-10 мг. Йод. Потрібен для синтезу гормонів щитоподібної залози, які беруть участь в енергетичному обміні, терморегуляції, впливають на серцево-судинну, імунну, нервову систему. Добова потреба - 0,15 мг. Селен. Необхідний і
  6. Патогенез
    порушення функцій ЦНС, внаслідок чого очі у тварин закриваються. В довгастому мозку збуджуються ядра N.vagus, дихальний центр і вазомоторні нерви, що викликають порушення дихання, кровообігу і серцевої діяльності (внаслідок порушення провідних нервових імпульсів у серцевому м'язі ). При загальній дії на організм алкалоїди чемериці збуджують, а потім пригнічують соматичний і вегетативний
  7. Діагностика
    порушення функцій інших систем. Прояв клінічних симптомів отруєння залежить від кількості токсичної речовини, яка потрапила в організм, та фізіологічного стану тварин. Отруєння може проявлятися блискавично, гостро і хронічно. Блискавичний перебіг характеризується ураженням життєво важливих центрів нервової системи. При цьому спостерігають судоми, порушення координації рухів та загибель
  8. ПРО ПРІОНИ І ВІРОЇДИ
    порушення діяльності мозочка. Ні при одній з цих хвороб не спостерігається ні запального процесу, ні пропасного стану, склад спинномозкової рідини і число клітин у ній залишаються нормальними. Це свідчить про те, що імунна система не реагує на збудників зазначених хвороб. Патологічні зміни при цих хворобах відмічаються в межах центральної нервової системи, і характерна ознака - ненормальне
  9. Класифікація вірусів по тропізму
    порушення їхнього синтезу і дозрівання, аплазія. Реакція лейкоцитів на взаємодію з респіраторними вірусами на відміну від еритроцитів нагадує реакцію взаємодії з епітелієм дихальних шляхів, сприйнятливих до грипу тварин. Лейкоцити крові людини активно адсорбують на собі віруси грипу і респіраторно-синцитіального вірусу, завдяки чому знижують фагоцитарну активність. При чумі свиней і вірусній
  10. ПАРОСТКИ НОВОГО, СУЧАСНОГО ЕТАПУ ЕВОЛЮЦІЇ. МОРАЛЬНЕ ПРОБУДЖЕННЯ ЛЮДСТВА І ПОВЕРНЕННЯ ДО ПРИРОДНИХ СПОСОБІВ ОЗДОРОВЛЕННЯ
    порушення нервової системи. Ми дослідили 107 випадків і дійшли висновку, що у певної категорії людей у музеях наступає перебір позитивних емоцій, котрі призводять до шокового стану". Цій у недалекому минулому маловідомій реакції організму тепер дали назву "синдром Стендаля", як результат випадку зі Стендалем, котрий якось втратив свідомість, розглядаючи у Флоренції твори живописців Відродження.
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека