загрузка...
Педіатрія / Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Харчування і споживання збуджуючих засобів

Останнім часом не піддається сумніву висновок про великий вплив харчування та споживання збуджуючих засобів на самопочуття і працездатність людини. Те, як і чим людина харчується, впливає на самі різні функції організму, наприклад, такі, як кровообіг, обмін речовин, робота печінки по знешкодженню отрут, діяльність еритроцитів, що переносять кисень до органів і тканин; на силу імунної системи і, відповідно, опірність організму, на клітинні дихання і обмін речовин і в кінцевому підсумку на працездатність всіх органів і систем організму, включаючи нервову систему. Харчування впливає на виникнення, розвиток і перебіг різних хвороб.

Поступово зростаючий інтерес до питань харчування свідчить про те, що люди стали більш свідомо ставитися до свого здоров'я, що вони проявляють більшу готовність, виходячи зі своїх можливостей, брати на себе відповідальність за своє самопочуття. Свідоме ставлення хворої людини до свого харчування не тільки благотворно позначається на його фізичному самопочутті, але і дає йому можливість визнати відповідальність за свій стан і завдяки цьому відчути себе більш стійким по відношенню до шкідливих зовнішніх впливів, що сприяє зміцненню душевних сил і в свою чергу позитивно впливає на фізичний стан.

Не потрібно дотримуватися дієти будь-яку ціну

Для хворих на розсіяний склероз було розроблено і пропонується в даний час безліч дієт, які, як стверджують деякі лікарі, можуть вилікувати хворобу. Слід твердо заявити: дієти, яка могла б вилікувати розсіяний склероз, не існує. У колишні роки думка про цілющої дії дієти склалося тому, що занадто мало було відомо про те, що розсіяний склероз може протікати і в досить легкій формі. Тому, коли хворий дотримувався певної дієти і при цьому досить добре себе почував, робилося висновок про те, що легкий перебіг хвороби є результатом саме дотримання дієти. Однак було досить багато хворих, стан яких анітрохи не поліпшувався, скільки б і яку б дієту вони не дотримувалися, оскільки хвороба протікала у них у важкій формі.

Розчарування від безуспішності вживаються зусиль в подібних випадках нерідко може несприятливо позначитися на самопочутті хворого внаслідок тісного взаємозв'язку між фізичним і психічним станом. Однак якщо людина за своїм характером відчуває задоволення тільки в тому випадку, коли він вимогливий до самого себе, суворе дотримання дієти може допомогти йому розкрити свої душевні сили. Той, у кого дотримання суворої дієти викликає страждання, на мою думку, не повинен примушувати себе. Бо позитивний ефект дієти в такому випадку занадто малий, щоб компенсувати ті можливі негативні впливи на самопочуття, які обумовлені стражданнями психологічного характеру. Той, хто, дотримуючись дієти, яка йому не до душі, з кожним ковтком змушений пам'ятати про свою хворобу, безсумнівно, завдає собі тільки шкоду. Крім того, не можна не враховувати того, що дотримання суворої дієти пов'язане з відчуженням від суспільства, оскільки хворий не може їсти багато чого з того, що їдять інші. Тим часом хворому розсіяним склерозом особливо важливо відчувати якомога більше позитивних емоцій, спілкуватися з людьми і вести якомога більш звичайний спосіб життя.

Проте це, звичайно, не означає, що можна порушувати розумний порядок в тому числі і в питаннях харчування. Тому що, з одного боку, безладний спосіб життя і нераціональне харчування можуть спричинити за собою додатково погіршення здоров'я, чого слід, наскільки це можливо, уникати, раз вже людина нездоровий, а з іншого боку, такий спосіб життя нерідко породжує у хворої людини почуття провини , що також шляхом психосоматичних взаємодій може несприятливо вплинути на перебіг хвороби.

Їжа - це одна з радощів життя, а для хворого на розсіяний склероз, на моє переконання, надзвичайно важливо насолоджуватися життям у всіх її проявах, незважаючи на хворобу.

Збалансоване харчування

Хворий розсіяним склерозом повинен дотримуватися харчування, яке нині позначають визначенням загального характеру як «здорове». По складу споживана їжа повинна бути збалансована щодо зазначених в ній білків, жирів і вуглеводів. Людина є істотою «всеїдним», тому будь-яке одноманітність споживаної їжі неприродно і негативно позначається на регулюванні процесів переробки їжі.
трусы женские хлопок
Раціон хворого на розсіяний склероз повинен включати в себе велику кількість свіжих овочів і фруктів, а також продукти харчування з великим вмістом вітамінів і мікроелементів, які стимулюють обмін речовин в клітинах організму. З раціону слід виключити жири тваринного походження, що містять велику кількість холестерину тому, що з одного боку в ході відновних процесів в мієлінових оболонках використовується велика кількість ненасичених жирних кислот, вміст яких в багатих на холестерин продуктах харчування невелика, з іншого боку хворі на розсіяний склероз повинні максимально зменшити ризик погіршення прохідності кровоносних судин, так як обумовлений цим процес старіння нервової системи може проявитися раніше, ніж у інших людей, бо він «накладається» на вже наявні у хворого функціональні порушення. Крім того ураження кровоносних судин може уповільнити відновні процеси. Це означає, що в результаті захворювання судин можуть посилитися вже наявні функціональні розлади, такі, як порушення ходи, фізична слабкість, запаморочення, порушення зору, знижена фізична і розумова працездатність.

До продуктів харчування, особливо багатим холестерином, відносяться свинина, особливо жирна, субпродукти, жирна ковбаса, сир з високим вмістом жиру, збиті вершки, вершкове масло, яйця, топлене сало, гусячий жир, арахісове масло , ікра, жирна риба, какао і шоколад. Збагачуйте свій раціон продуктами харчування, що містять велику кількість ненасичених кислот і, перш за все, лінолевої кислоти, наприклад, рослинним маслом особливо з насіння і проростків, маргарином, виготовленому на рослинній основі, горіхами, цільнозерновими крупами та продуктами з них. У меню хворих на розсіяний склероз, які схильні до частих запорів, важливо включати більше продуктів харчування, які містять баластні речовини і рослинні волокна.

В цілому я вважаю повноцінний різноманітний раціон надзвичайно здоровою формою харчування хворого на розсіяний склероз. Деякі пацієнти повідомляли мені про позитивний вплив на їх самопочуття макробиотической дієти. Переходити на вегетаріанську їжу не шкідливо, слід лише потурбуватися про достатній вміст в раціоні білка рослинного походження.

У процесі приготування їжі необхідно стежити за тим, щоб не руйнувалися такі її важливі компоненти, як вітаміни. Якщо в харчуванні хворого використовуються готові продукти, то перевагу слід віддавати не консервам, а швидкозаморожених продуктам, оскільки вони не містять жодних штучних консервантів і в них завдяки процесу швидкого заморожування зберігаються практично всі корисні поживні речовини.

Відмовтеся від висококалорійної і жирної їжі, вживайте повноцінні харчові продукти в помірній кількості

Зрозуміло, потрібно стежити за тим, щоб калорійність повсякденного раціону не була занадто високою. Якщо людина не має можливості багато рухатися, він витрачає менше енергії і легко набирає надмірну вагу. Цілком зрозуміло, що людина, яка внаслідок хвороби позбавлений багатьох радощів життя, не хоче обмежувати себе хоча б в їжі, але все-таки треба пам'ятати про те, що переїдання призводить до надмірної ваги, який знижує працездатність і рухливість. У хворого на розсіяний склероз, що страждає до того ж ще й надмірною вагою, в результаті малорухливого способу життя, погіршуються рухові функції.

Насолода, випробовуване від їжі, в кінцевому результаті не відшкодовує душевні переживання, викликані обмеженням фізичних можливостей. У будь-якому випадку краще дозволити собі дійсно смачну їжу, але в невеликій кількості і ставитися свідомо до свого харчування, ніж бездумно поглинати все, що трапляється під руку і накопичувати зайві кілограми.

Задумавши провести курс схуднення, не слід приймати сильнодіючі заходи. Дуже суворі дієти, такі, як нульова, очкова, сокова або дієта Аткінса, що відрізняються крайнім одноманітністю, не рекомендуються навіть здоровим людям, людям же, які уражені розсіяним склерозом, слід категорично відмовитися від подібних дієт, оскільки вони порушують природні процеси регуляції та обміну речовин. Я неодноразово спостерігала у хворих, які пройшли аналогічні протиприродні курси схуднення, загострення хвороби, і вважаю це не випадковим. Хворий організм, який постійно прагне досягти внутрішньої рівноваги і зменшити вірогідність погіршення функціональних порушень, безсумнівно, не в змозі впоратися з додатковим навантаженням у вигляді дієти з метою зниження надлишкової ваги.


Домогтися цього, по-моєму, можна за допомогою різноманітного, але низькокалорійного раціону. Крім того, завдяки такому раціону згодом набагато легше підтримувати вагу на одному рівні, ніж після одноманітних дієт. З усіх строгих дієт найбільш корисною я вважаю лише дієту, запропоновану д-ром Ф. К. Майєром, оскільки вона сприятливо впливає на кишкову флору і досить збалансована за складом поживних речовин.

Курс схуднення слід проводити лише в умовах спокою, коли людині немає потреби напружувати фізичні і душевні сили, наприклад, під час відпустки.

При захворюваннях сечового міхура рекомендується рясне пиття

Хворим на розсіяний склероз, як і здоровим людям, рекомендується щодня випивати не менше 1,5-2л рідини. Рідина, яка надходить в організм у достатній кількості, покращує роботу нирок, які у хворих відчувають велике навантаження внаслідок систематичного прийому різноманітних ліків; крім того рідина вимиває скупчуються в сечовому міхурі хвороботворні бактерії, за рахунок чого знижується ризик виникнення інфекційних хвороб сечовивідних шляхів. На жаль, багато хворих на розсіяний склероз, які страждають від порушення діяльності сечового міхура, навпаки прагнуть трохи менше пити, щоб не так часто ходити в туалет. Робити це неприпустимо, так як інфекція сечових шляхів загрожує стати причиною загострення хвороби, крім того вона викликає роздратування стінок сечового міхура, провокуючи ще більш часті позиви на сечовипускання. Надалі при часто виникає або хронічному циститі слизова оболонка сечового міхура потовщується, за рахунок чого зменшується обсяг його наповнення, змінюється внутрішній механізм його закриття і відповідно посилюється порушення його діяльності.

Хворий розсіяним склерозом повинен розумно підходити до вживання збуджуючих засобів. Все, що приносить хворому задоволення, але при цьому використовується в обмежених і розумних дозах, не приносить йому шкоди.

Куріння шкідливо відбивається на стані кровоносних судин і погіршує кровообіг, що, як уже згадувалося вище, побічно посилює прояв вже наявних у хворого функціональних порушень. Якщо хворий дійсно не в змозі відмовитися від куріння, він повинен обмежуватися п'ятьма, максимум десятьма сигаретами в день. Втім, часто легше зовсім кинути палити, ніж палити менше, так як зазвичай пов'язаний з курінням «ритуал» - рухи рук, смоктальний рух - міцно закріплюється в підсвідомості і насилу піддається викоріненню. Тому, як правило, легше зовсім відмовитися від диктуються підсвідомістю рухів, ніж виконувати їх свідомо, але в зменшеному обсязі. Для того, щоб легше відвикнути від куріння, хворі можуть використовувати спеціальну жувальну гумку і пластир.

Кава тільки вранці

Ранкове споживання кави хворому розсіяним склерозом не вредно. Кава надає дію, сприяє травленню, тому його рекомендується пити вранці. У день проте слід випивати не більше 1-2 чашок кави, щоб тонізуючу дію напою не стало причиною надмірного збудження.

Алкоголь, як хімічна речовина, має властивість розщеплювати жири. З цієї причини він інтенсивно впливає на мієлінові оболонки, що включають в себе жирові субстанції. Таким чином алкоголь являє собою справжній отрута для мієлінових оболонок. При вживанні навіть незначних доз алкоголю прояв зумовлених розсіяним склерозом порушень помітно посилюється. Типові ознаки зловживання алкоголем, тобто запаморочення, невпевнена хода тощо, у хворого на розсіяний склероз виявляються набагато раніше, ніж у здорового. Хворому, безсумнівно, не зашкодить, якщо він час від часу буде випивати келих таких слабоалкогольних напоїв, як пиво, вино або шампанське. Від регулярного, наприклад, під час кожного прийому їжі, і тим більше надмірного споживання алкогольних напоїв хворому слід категорично відмовитися. В іншому випадку він ризикує погіршити свій стан, перешкодити відновним процесам, внаслідок чого порушення функцій, що означає обмеження фізичних можливостей, проявиться раніше чи сильніше.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "Харчування і споживання збуджуючих засобів"
  1.  Запальні захворювання внутрішніх статевих органів у дівчаток і дівчат
      Визначення поняття. До запальних захворювань внутрішніх геніталій у дівчаток і дівчат ставляться ендоцервіцит, ендометрит, сальпінгоофорит, периметрит, пельвіоперитоніт. Як і при вульви-вагінітах, запальні процеси внутрішніх статевих органів поділяються на неспецифічні (частіше) і специфічні (рідко). По локалізації найчастіше зустрічаються сальпінгоофорити. Частота. За останні
  2.  Запор, діарея І ПОРУШЕННЯ аноректального ФУНКЦІЇ
      Стефен Е. Голдфінгер (Stephen E. Goldfinger) Функція товстого кишечника в нормі Щодоби в травний тракт надходить приблизно 9 л рідини; з цієї кількості 2 л припадає на частку випитих рідин, а інші представляють собою секрети слинних і шлункових залоз, жовч, секрети підшлункової залози і залоз кишечника, необхідні для того, щоб забезпечити
  3. А
      список А, група отруйних високо токсичних лікарських засобів, що передбачається Державною фармакопеєю СРСР; доповнюється і змінюється наказами Міністерства охорони здоров'я СРСР. При поводженні з цими лікарськими засобами необхідно дотримуватися особливої ??обережності. Медикаменти списку зберігаються в аптеках під замком в окремих шафах з написом «А - venena» (отруйні). Перед закриттям
  4. В
      + + + Вагіна штучна (лат. vagina - піхва), прилад для отримання сперми від виробників сільськогосподарських тварин. Метод застосування В. і. заснований на використанні подразників статевого члена, замінюють природні подразники піхви самки, для нормального прояви рефлексу еякуляції. Такими подразниками в В. і. служать певна температура (40-42 {{?}} C) її стінок,
  5. Г
      + + + Габітус (лат. habitus - зовнішність, зовнішність), зовнішній вигляд тварини в момент дослідження. Визначається сукупністю зовнішніх ознак, що характеризують статура, вгодованість, положення тіла, темперамент і конституцію. Розрізняють статура (будова кістяка і ступінь розвитку мускулатури): сильне, середнє, слабке. Вгодованість може бути гарною, задовільною,
  6. Д
      + + + Давенеідози (Davaineidoses), гельмінтози птахів, що викликаються цестодами сімейства давенеід. Серед них мають значення давенеози і райетіноеи. + + + Давенеоз (Davaineosis), гельмінтоз птахів, що викликається цестодами роду Davainea сімейства Davaineidae, що паразитують у кишечнику. Поширений повсюдно. Найбільший економічний збиток птахівництву заподіює Д. курей. Збудник Д. курей - D.
  7. К
      + + + Каверна (від лат. Caverna - печера, порожнина), порожнина, що утворюється в органах після видалення некротичної маси. К. виникають (наприклад, при туберкульозі) в легенях. К. можуть бути закритими і відкритими при повідомленні їх з природним каналом. Див також Некроз. + + + Кавіози (Khawioses), гельмінтози прісноводних риб, що викликаються цестодами роду Khawia сімейства Garyophyllaeidae,
  8. М
      + + + Магнезія біла, те ж, що магнію карбонат основний. + + + Магнезія палена, те ж, що магнію окис. магнію карбонат основний (Magnesii subcarbonas; ФГ), магнезія біла, в'яжучий і антацидний засіб. Білий легкий порошок без запаху. Практично не розчиняється у воді, що не містить вуглекислоти, розчинний у розведених мінеральних кислотах. Застосовують зовнішньо як присипку, всередину -
  9. Р
      + + + Рабдовіруси (Rhabdoviridae), пестівіруси, сімейства вірусів, що містять однонитчатим несегментірованной РНК лінійної форми; молекулярна маса 3,5-4,6 X 106 дальтон. Віріони пулевідной форми, їх діаметр близько 70 нм, довжиною від 140 до 230 нм, мають мембраноподобная оболонкою, формуються в цитоплазмі брунькуванням з клітинних мембран. Вірус чутливий до дії жірорастворітелей,
  10.  Як треба харчуватися
      Завжди треба прагнути є тоді і в таких умовах, які забезпечують краще засвоєння їжі. Деякі обставини підвищують засвоєння, в той час як інші затримують його. У будь-якій природній системі харчування існують певні правила. 1. Є тільки при відчутті голоду. Поступаючи так, ми їмо з єдиною метою - покрити потреби організму. Ми не можемо занадто часто
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...