загрузка...
« Попередня Наступна »

Негативні емоції

Дана техніка використовується для вирішення особистих проблем, зняття стресів [14] (див. Рис . 12).

РІС. 12. Схема психотехнології "Негативні емоції".

1. Злетите над тимчасовою лінією, поверніться назад у минуле і опустіться до того моменту (E), коли Ви вперше випробували подібні емоції. (Увага: цей метод не годиться для травми або фобії).

2. Зверніть увагу, які (ще) емоції присутні, крім початкової. Збережіть отриману інформацію.

3. Злетите над тимчасовою лінією і поверніться за 15 хвилин до початку події (E), оберніться і подивіться вперед.

4. Де тепер знаходяться емоції? А решта емоції теж зникли? (Якщо емоції не зникають, скажіть собі: "Я знаю, що якась частина мого" Я "вважає, що я повинен винести уроки з цієї події, і я згоден, що для мене важливо зберегти позитивний досвід у спеціально відведеному для цього місці . А тепер добре б, щоб емоції вляглися, чи не так? ")

5. При бажанні перевірте себе: поверніться в спогад. Ви помітите, що емоції вляглися.

6. Тепер поверніться зараз (N) з такою швидкістю, щоб всі події, що сталися з тих пір встигли перелаштуватися у світлі ваших нових уявлень.

СПРЯМОВАНІСТЬ ВЕКТОРА ДІЇ: 001011.

Нижче ми наводимо зведену таблицю векторів дій, схеми яких - психотехнології - входять в програму тренінгу як на рівні експліцитно опису і вивчаються учасниками на лекціях і групових заняттях, так і на рівні навичок, якими учасники тренінгу опановують в процесі виконання вправ, угрів ролей, реалізації власного ігрового іміджу протягом усього акмеологічного тренінгу.
трусы женские хлопок


Таблиця 2.

Спрямованість векторів дій описаних психотехнологій

.

« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Негативні емоції"
  1. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки
    З тих пір, як близько 200 років тому назад Крювелье привернув увагу лікарів до виразки шлунка, інтерес до цього захворювання прогресивно зростає. Приблизно те ж відноситься до докладно описаної набагато пізніше (Moynihan, 1913) виразкової хвороби дванадцятипалої кишки. Під виразковою хворобою в даний час розуміють загальне, хронічне, рецидивуюче, циклічно протікає захворювання, при якому
  2. Механізми захисту з боку плода (становлення імунної системи плоду)
    У період ембріогенезу (3-8 тижнів) відбувається закладка, ріст і розвиток усіх органів плоду, у тому числі і клітин імунної системи. У 5 тижнів гестації утворюється вилочкова залоза, яка стане центральним органом імунної системи. Одночасно формуються печінка, селезінка, лімфатичні скупчення по ходу судин. З однієї стовбурової гемопоетичної полипотентной клітини з 3-го тижня розвитку в
  3. Іннервація матки
    Матка иннервируется нервовими волокнами, що відходять від нижньої подчревного сплетення, яке утворюється з нервових волокон поперекового відділу симпатичного стовбура і гілок крижового. При цьому тіло матки має переважно симпатичну, а перешийок і шийка - парасимпатичну іннервацію. Особливістю вегетативної нервової системи, що складається по суті з двох підсистем - симпатичної
  4. Первинна слабкість пологової діяльності
    Згідно МКБ-10 (О62.0), це гіпотонічна дисфункція матки в пологах. Незважаючи на регулярну пологову діяльність, тонус матки низький, частота переймів рідкісна, амплітуда скорочення слабка. Період розслаблення міометрія (діастола сутички) значно переважає над тривалістю скорочення (систолой). Розкриття шийки матки і просування плода уповільнені. Для первинної слабкості пологової
  5. Патогенез і причини дискоординації пологової діяльності
    Патогенез гіпертонічної дисфункції. Полягає в порушенні функціонального рівноваги вегетативної нервової системи. Може відбуватися зниження функції симпатико-адреналової і переважання тонусу парасимпатичної (холінергічної) підсистеми; перезбудження обох відділів або тільки холінергічної частини і, нарешті, можливий розвиток стану, який можна порівняти з Парабіоз. Принцип
  6. КЛІНІКА
    кинічеськи картина артеріальної гіпертензії визначається ступенем підвищення АТ, функціональним станом серцево-судинної та нейроендокринної системи, реологическими властивостями крові і т.д. На жаль, найбільш часто гіпертонічна хвороба протікає безсимптомно. Саме ця особливість гіпертонічної хвороби визначає високу частоту судинних ускладнень, що закінчуються
  7. АРТЕРІАЛЬНА ГІПЕРТЕНЗІЯ
    Все артеріальні гіпертензії діляться на: 1) Гіпертонічну хвороба або есенційну гіпертонію (8О%). При цьому підвищення артеріального тиску - основний, іноді навіть єдиний симптом захворювання. 2) Вторинна або симптоматична гіпертонія (2О%). Гіпертонічна хвороба виникає найчастіше у високорозвинених країнах і у людей з підвищеною психоемоційної навантаженням, що
  8. Психіка і центральна нервова система
    Матеріальною основою психіки є процеси, що протікають в структурно- функціональних утвореннях головного мозку, що формуються в онтогенезі. Мозок - це величезна кількість клітин (нейронів), які пов'язані один з одним численними зв'язками. Функціональною одиницею діяльності мозку є група клітин, що виконує певну функцію і обумовлена ??як нервовий центр. Подібні
  9. Емоції і емоційний стрес
    Емоції - суб'єктивно переживають ставлення людини, до різних подразників, фактам, подіям, що виявляється у вигляді задоволення, радості, невдоволення, горя, страху , жаху і т.д. Емоційний стан часто супроводжується змінами в соматичної (міміка, жести) і вісцеральної (зміна частоти серцебиття, дихання і т.д.) сферах. Структурно-функціональною основою емоцій є так
  10. Типологія індивідуальних психічних особливостей
    Зі сказаного вище стає зрозумілим, що кожна людина в силу своїх гено-і фенотипічних особливостей відрізняється притаманними тільки йому психофізіологічними якостями. Індивідуальні особливості психіки людини слідом за І.П. Павловим у вітчизняній літературі називають типами вищої нервової діяльності (ВИД). Є кілька класифікацій типів ВНД, кожна з яких використовує свої
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...