Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
В.П. Бровяков, Л.І. Кудрявцева, П.П. Пуригін. Функціональні елементи валеології, 2003 - перейти до змісту підручника

Основні принципи формування психічного здоров'я

Метою формування психічного здоров'я є гармонійна, потужна і стійка особистість, здатна до соціальної адаптації. У всьому діапазоні валеологической діяльності на процес формування психіки падає особлива відповідальність. Це пов'язано зі значенням першого психічного досвіду в житті людини.

Набір перших дослідів - це своєрідна матриця, структурирующая подальшу психічну життя індивіда і визначальна надалі характер сприйняття їм подібних ситуацій. При цьому аналогічні психотравмирующие враження підсумовуються, посилюються і можуть формувати психокомплекси.

Основні напрямки в практиці формування психічного здоров'я в принципі такі ж, як і в області фізичного здоров'я. Це:

- формування оптимальної (в межах природних даних) психічної конституції за рахунок максимального розкриття психічного потенціалу дитини;

- своєчасна правильна психічна адаптація до соціуму;

- своєчасна профілактика психоемоційних стресів, псіхокомплексов, неврозів.

Перші два аспекти здійснюються вихователями та педагогами. Роль валеолога при цьому - консультативна. Третій, профілактичний аспект цілком у веденні валеолога.

Формування психічного здоров'я починається ще у внутрішньоутробний період. Як свідчать дослідження в галузі глибинної психології, плід у своїй підсвідомості (усвідомлювана частина психіки формується тільки після народження) здатний фіксувати всі враження.

Основний канал надходження інформації при цьому - кінестетичний (відчуття), додатковий - слуховий. Враження плода обумовлені, насамперед, відчуттям комфорту (або дискомфорту) у зв'язку з середовищем проживання, безпеки за своє фізичне існування.

Плід знаходиться в психічному резонансі з матір'ю, відчуваючи її психічне напруження, ставлення до себе. Цей факт, привнесений в науку в основному чеськими та американськими дослідниками, був відомий в давнину, і тому в психогигиену вагітної жінки вводилися такі позитивні моменти, як психічний спокій, радісний настрій, любов до майбутньої дитини, спілкування з природою, заняття мистецтвами і ін

Небажання матері мати дитину, спроби позбутися вагітності формують перинатальну матрицю (за С. Трофі), а конфлікти матері і батька під час вагітності, закладені в підсвідомість плода як негативний матеріал, можуть надалі ускладнити відносини з батьком і взагалі з представниками чоловічої статі. Останнє може бути серйозною проблемою в майбутньому сімейному житті дівчаток.

З усіх життєвих потрясінь найсильніший слід у психіці людини залишає стрес, пов'язаний з процесом народження. Пологи - це перший життєвий тренінг, що охоплює основні форми реагування живої системи на зміни зовнішніх умов у зв'язку з переходом у нове середовище. Це тренінг терпіння (пов'язаний з періодом сутичок), боротьба за існування (під час потуг) і зустріч з новим, вихід у нове середовище і прийняття її (вихід з родових шляхів).

Дитина, що народилася шляхом кесаревого розтину, не має цього першого життєвого досвіду, і тому менш адаптуємо до середовища. Даний недолік має заповнюватися шляхом наступного виховання.

Зменшити "стрес народження" можна ослабленням перепаду середовищних параметрів при виході дитини з родових шляхів. Цікавим підходом у цьому напрямку є пологи у воду. Жриці народжували у воді, тим самим здійснювалися м'яка фізіологічна адаптація новонародженого до нового середовища і профілактика перинатальних комплексів.

Надзвичайно важливим для подальшого стану психіки людини є правильне ведення післяпологового періоду. Перші 1-1,5 год після народження новонароджений знаходиться в особливій емпатичних зв'язку з матір'ю, йому необхідний постійний сенсорний контакт з нею. Будучи незріло рождающимся, людина після появи на світ потребує м'якого, зігріваючий, що захищає і годуючих материнському початку. Тому тактикою ведення цього періоду є поступовість адаптації до нового життя з частковою імітацією внутрішньоутробного комфорту на початку неї. Забезпечення достатнього сенсорного контакту з матір'ю (дотики, погладжування, обійми) після народження і в більш пізньому віці (особливо до 6 років) позбавляє дитину від страхів і наступних неврозів, прищеплює йому здатність любити. Згідно зі статистикою, діти, які виросли в будинках малятка і відчувають дефіцит материнського тепла і ласки, надалі страждають від психологічних проблем при організації власної сім'ї. Діти, що не мають відчуття фізичної захищеності у віці до 1,5-2 років, стають агресивними, намагаються захистити себе самі.

Надзвичайно важливо для гармонійного психічного становлення дитини наявність у сім'ї матері і батька (або, в інших варіантах, старших жіночого і чоловічого начал).
Любов матері і батька до дитини різна. Любов матері більш інстинктивна, біологічно захищає, і дитина гостро потребує в ній приблизно до 6-7-річного віку. Дитина сприймає її як свою власність, бореться за неї, може ревнувати до інших дітей.

Щасливий той, у кому ці унікальні стосунки на все життя сформували відчуття "тилу", наявності первинної біологічної та психологічної опори, розуміючого, що віддає і приймає тебе таким, який ти є, материнського начала. Часто у дорослих людей зустрічаються скарги на дефіцит батьківської любові, особливо материнської ("мама мене не любила", "любила, але не так, як би мені хотілося"), який мучить їх все життя.

Любов батька до дітей більш раціональна, оціночних, її потрібно заслужити. Особливо велика роль батька в критичні періоди життя дитини, пов'язані з соціалізацією,-це вік 7 і 13-14 років. По відношенню до сина і дочки роль батька і матері в сім'ї різна.

Батько є вчителем, наставником для сина (інформація легше передається від подібного до подібного), але вихователем дочки. Мати - навпаки: вчитель дочки і вихователь по відношенню до сина. Чітке розуміння цих ролей дуже важливо для формування статевої психології дитини.

Батько, який хотів мати сина, але отримав дочка, підсвідомо може направляти її навчання в чоловіче русло, завдаючи шкоди дівчинці. Батьки повинні сприймати стать дитини як даність і ніколи не висловлювати свого незадоволення. Так як спілкування з матір'ю і батьком - це перші одне і різностатеві контакти, образи батьків надають надалі величезний вплив на вибір партнера.

Жіноче начало в чоловікові - Аніма - формується під впливом матері, і для його задоволення чоловік надалі шукає жінку, схожу на матір. У жінки - навпаки: її чоловіче начало формується під впливом батька, і тому обранець часто чимось нагадує батька.

Іноді при негативному досвіді спілкування з батьками вибори дітей можуть йти за принципом "від протилежного". Дуже важливо для соціальної зрілості: дитину, для підготовки до самостійного сімейного життя своєчасно звільнити його від надмірної прихильності до батьків; це профілактика так званого Едіпового комплексу (прихильність сина до матері) і комплексу Електри (прихильність дочки до батька).

Психологічне становлення дитини тісно пов'язане з статевим дозріванням і засвоєнням статевих ролей, психологічних рис чоловіки і жінки. До п'яти років дитина починає розуміти свою фізичну приналежність, і слід не допустити виникнення "почуття ганебність" свого тіла. Оскільки сексуальні відносини - це, перш за все розмова тілесних ласк, збереження цього почуття у дорослої людини може стати основою подружньої дисгармонії. Своєчасне прийняття статевої ролі дуже важливо для дитячої свідомості, воно істотно впливає на відносини з ровесниками.

У віці 4-5 років дитина оцінює плюси і мінуси своєї статі. До 6-7 років дівчинки, будучи не завжди задоволені своєю статтю, емоційно налаштовуються дуже позитивно, бо впевнені, що "дівчатка хороші, а хлопчики погані". Збереження цієї впевненості у дорослої жінки може вилитися в демонстративне почуття переваги над протилежною статтю. Для хлопчиків найскладнішим є вік 5-6 років, коли вони напружено і суперечливо, аж до невротичних станів, переживають сприйняття своєї статі. До 6-7 років вони більш задоволені своєю статтю, ніж дівчата, але емоційно статеву приналежність власного "Я" переживають більш негативно: "хлопчики погані - дівчатка хороші".

До 6-річного віку дитина майже не розуміє дорослої логіки, головний принцип засвоєння ним інформації - наслідування. Це період дитячої творчості, і дуже важливо створити у дитини відчуття, що його приймають і заохочують. Придбане відчуття потім залишається на все життя. Тому обмеження, що накладаються вихованням, не повинні пригнічувати, невротізірованних.

У віці 6 років дитина починає виходити з-під фізичної та психологічної опіки матері, у нього проявляються перші паростки соціалізації. У 7 років він уже здатний до усидчивой роботі, його можна навчати у звичайній школі, від нього можна вимагати відповідальності за свої дії. У соціальній адаптації особлива роль відводиться батькові.

З вступом до школи в життя дитини входить вчитель як втілення соціальної оцінки. Форми цієї оцінки вимагають делікатності, дитину не можна ображати і обманювати. Нерозуміння, незнання логіки внутрішнього розвитку і загальних принципів навчання призводить до конфліктів, психотравме і появі комплексу "недооцінки учителем".

Відомо, що з трьох каналів сприйняття інформації (зоровий, слуховий і кінестетичний) першим формується кінестетичний, потім зоровий і в останню чергу аудіальний.


Тому найбільшою любов'ю в молодших класах користуються вчителі, орієнтовані на м'яку манеру поведінки і сенсорний контакт. Для підвищення грамотності в силу пізнього становлення аудиального каналу діти повинні не писати диктанти, а списувати тексти. Якщо ж дитина - природжений аудіаліст (це зазвичай генетично обумовлено), то він, навпаки, погано засвоює матеріал з книг (з ним потрібно розмовляти), не дивиться в очі при розмові (так як слухає), що може породжувати нерозуміння і конфлікти. Тому надзвичайно важливим для шкільної та сімейної практики є такий обсяг знань, як Психовалеологія.

Поява в житті дитини фактора соціальної оцінки в особі вчителя сприяє швидкому становленню його особистості. Однак до прийняття самостійних рішень дитина здатна вже з 3-4 років, з цього віку він активно вибирає собі середовище спілкування. Слід враховувати, що діти, часто контактують з дорослими, розвиваються швидше. Становлення активної позиції по відношенню до життя, розвиток в дитині творця і умільця слід заохочувати, інакше сформується психокомплекс "незнайки і неумейка".

Але, починаючи з 7 років, дитина повинна відчувати світ як те, з чим треба рахуватися, те, що протистоїть йому, що потрібно завоювати. Опір середовища загартовує характер, сприяючи головної мети виховання - адаптації до соціального життя.

Становлення особистості вимагає розумного, авторитетного ведення. У дитинстві цю роль виконує батько, в юнацтві - зазвичай інша людина. У Японії існує поняття "боргу подяки" до такого наставнику, його вважають другим батьком. Аналогічну роль у православній традиції повинні виконувати хресні мати і батько.

Психічна конституція формується приблизно у віці до 12 років. Адекватна поведінка батьків і вчителів, відповідна організація життєвого середовища, постійні розвиваючі впливу в цьому віці сприяють оптимальному розкриттю психічних потенцій дитини. Невиконання цих вимог веде до появи страхів і псіхокомплексов. Психокомплекс супроводжує людину все життя, деформуючи його характер і створюючи безліч проблем (комплекси "недолюбленности батьками", "недооцінки вчителями", "незнайки і неумейка").

Особистості без комплексів немає, бо будь-яке виховання - це адаптація людини до соціального життя, пов'язана з накладенням певних заборон (і відповідно придушенням деяких власних бажань), з підпорядкуванням "Я" суспільним інтересам. Кожна соціальна формація вимагає свого набору необхідних заборон. Проте перевищення "критичної величини" при цьому веде до негативних результатів, і саме цей аспект, поряд з корекцією наслідків психотравмуючих ситуацій, є об'єктом уваги валеологов.

У психоемоційному становленні дитини виділяють два основні критичні періоди: вік 6-7 років і період статевого дозрівання.

Період статевого дозрівання збігається з психологічною перебудовою, яка характеризується відходом дитини від сім'ї і спробами виявити себе в суспільстві як дорослої людини. Однак суспільство ще не сприймає його в цій якості.

Потреба самоствердження обумовлює "трудність" цього віку. Висока психічна чутливість дитини при цьому вимагає від вихователя авторитетності, делікатних форм звернення, визнання прав на симпатії і прийняття самостійних рішень. Особливу небезпеку несе в собі образу і розчарування дитини в своєму першому почутті до представника протилежної статі (так звана травма першого кохання). Згодом ця образа ", підсвідоме прагнення помститися може проявитися в деспотичних тенденціях у власній родині.

  Основними принципами в практиці формування психічного здоров'я є наступні:

  - Профілактика "стресу народження";

  - Здорова псіхоекологія в сім'ї, школі, суспільстві ровесників;

  - Наявність розвиваючого середовища і конкретних наставників;

  - Профілактика псіхокомплексов і неврозів;

  - Особлива увага до психічному здоров'ю дитини в критичні періоди розвитку.

  Якщо у дитини, незважаючи на вжиті заходи, виникає психічна напруга, невротизація, необхідні своєчасне проведення псіхоразгрузкі, аналіз і корекція псіхоекологіі життєвого простору.

  При виявленні психокомплекс потрібна спеціальна робота з лікарем або психологом, що володіє методиками регресії віку і "очищення" підсвідомості від негативного психічного матеріалу. Ці методики представлені у відповідних розділах валеології. Існують їхні дитячі модифікації, які стосуються шкільного віку. 
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "Основні принципи формування психічного здоров'я"
  1.  Ревматоїдний артрит. ХВОРОБА БЕХТЕРЕВА
      основних її механізмах розвитку було сказано вище. Основним проявом є минуще обмеження русі в уражених суглобах. Хворі відчувають труднощі при піднятті рук вгору, стисненні пальців в кулак (с-м тугих рукавичок), повороті і нахилах тулуба (с-м корсета), при причісуванні, вставанні з ліжка. Чим довше триває скутість, тим сильніше виражена активність процесу.
  2.  Хронічна серцева недостатність
      основних причин, що призводять до хронічної недостатності кровообігу (ХНК), розглядаються: 1) генетично обумовлені або придбані ураження серцевого м'яза (ІХС, міокардити, кардіоміопатії, дистрофії міокарда та ін), 2) перевантаження міокарда тиском (артеріальна гіпертензія, легенева гіпертензія стеноз гирла аорти) і (або) обсягом (мітральна або портальна регургітація,
  3.  Хронічного гепатиту
      основного етіологічного фактора виступає насамперед вірусна інфекція: віруси А, В, С, D. Названі збудники найбільш часто асоціюються з гострим гепатитом, хоча межа між хронічним і гострим гепатитами вельми ілюзорна (за визначенням ВООЗ, - 6 місяців, а за даними літератури, хронічний запальний процес печінкової тканини в 55-65% випадків пов'язаний з гострим вірусним гепатитом).
  4.  ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ ПРИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ, анемії, захворюваннях нирок, цукровому діабеті, вірусному Гіпатії, ТУБЕРКУЛЬОЗ
      основне місце серед них займають вади серця. Вагітних з вадами серця відносять до групи високого ризику материнської та перинатальної смертності та захворюваності. Це пояснюють тим, що вагітність накладає додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінок. Вагітність - вельми динамічний процес, і зміни гемодинаміки гормонального статусу і багатьох інших
  5.  . Нейрогуморальна регуляція і стан репродуктивної системи жіночого організму в період згасання її функції
      основних функцій якого належать оогенез і гормонообразование, починається з формування жіночої особини і триває протягом усього життя. Старіння органу супроводжується трьома процесами: атрезією та / або дегенерацією фолікулів, утворенням жовтих тіл, трансформацією різних клітинних популяцій атретіче-ських і лютеїнової компонентів в клітини строми. Відомо, що середня маса яєчників
  6.  Синдром полікістозних яєчників
      основних уявлень про порушення репродуктивної функції у жінок з полікістозних змінами яєчників в рамках даного керівництва використаний загальноприйнятий до теперішнього часу термін «синдром полікістозних яєчників». Разом з тим слід припускати, що термінологічна дискусія в цьому напрямку матиме подальший розвиток у зв'язку з поповненням все новими фактами уявлень про
  7.  Стратегія сучасної постменопаузальному терапії
      основних порушень, що розвиваються в організмі жінки в постменопаузальному періоді, чітко свідчать про те, що медикаментозне (переважно, гормональне) вплив є лише одним з напрямків програми лікувально-профілактичних заходів у жінок перехідного та похилого віку. Поряд з тим, що протягом пост-менопаузального періоду, як відомо, в значній мірі
  8.  ЕТІОПАТОГЕНЕЗ, КЛІНІКА І ДІАГНОСТИКА гипе-РАНДРОГЕНІІ
      основного метаболіту прегнантриола, що виділяється з сечею, а також метаболітів з андрогенну дію. Секреція кортизолу корою наднирників практично припиняється на рівні перетворення 17-гидроксипрогестерона, який накопичується в надлишковій кількості і за механізмом «зворотного зв'язку» викликає підвищення секреції АКТГ аденогипофизом. У свою чергу, постійно високий рівень цього тропного
  9.  ДІАГНОСТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ МОЛОЧНИХ ЗАЛОЗ
      основним методом скринінгу захворювань молочних залоз. Особливо велика роль даного методу у виявленні непальпованих пухлин в доклінічній фазі їх розвитку, у виявленні злоякісних пухлин на тлі дифузних і вузлових форм мастопатії. У зв'язку з цим мамографія стала невід'ємною і основною частиною обстеження, спрямованого на виявлення ранніх стадій раку молочних залоз. Мамографія
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека