загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія і реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Організація трудової діяльності

Найважливішою умовою оптимізації життєдіяльності і навантажень є організація раціонального режиму праці та відпочинку. Основними вимогами фізіологічних і психічних основ праці і навчання є правильна організація ритму праці, режиму праці і трудового процесу.

Розрізняють чотири групи чинників, які безпосередньо впливають на трудову діяльність людини:

1. Санітарно-гігієнічні фактори - мікроклімат, освітленість робочого місця, рівень шуму, інтенсивність забруднення повітря і т.д.

2. Психофізіологічні чинники - режим праці та відпочинку, напруженість праці, робочі пози, величина навантаження на кісткову мускулатуру, на ЦНС, на вищі відділи мозку, ступінь ризику і т.д.

3. Соціально-економічні чинники - соціальна захищеність працюючого, його заробітна плата, купівельні спроможності, забезпеченість відпусткою, будинками відпочинку, дитячими садами і т.д.

4. Естетичні чинники - інтер'єр робочого приміщення, форма, колір вироби, колір, фасон робочого одягу і т.д.

Для підтримки високого рівня працездатності велике значення має принцип поступового входження в трудовий процес. Особливо важливо його дотримання після сну, вихідних днів, літнього відпочинку та переходу на інший вид діяльності. Будь-яка нова діяльність повинна прийти в рівновагу з системою вже наявних функцій і навичок.

Високу продуктивність роботи забезпечує добре продумана і відпрацьована послідовність, певна система праці.

Ритмічний праця - це рівномірний розподіл навантаження протягом дня, тижня, місяця, року. Вимога ритмічності засноване на обліку фізіологічних особливостей центрів нервової системи, які найбільш економно функціонують при правильному чергуванні процесів збудження і гальмування. Різке зниження працездатності може бути викликане як надмірним втомою при високому темпі роботи, так і періодами бездіяльності. Організація режиму праці, заснованого на ритмічної діяльності організму і роботи головного мозку, є визначальною умовою економічною і високопродуктивної роботи.

Під режимом праці розуміють чергування періодів роботи і відпочинку, який грає важливу роль в профілактиці втоми.
трусы женские хлопок


У процесі виконання будь-яких видів роботи може розвинутися стан зниженої працездатності організму, яке об'єктивно оцінюється як стомлення, а суб'єктивно сприймається у вигляді втоми.

При організації режиму діяльності необхідно визначити і регламентувати періоди роботи і відпочинку. Перерви в роботі ефективні за умови, якщо вони припадають на початкові стадії появи втоми і не порушують, внаслідок великої тривалості, стану врабативаемості. Відпочинок під час перерв повинен бути раціонально організований. Активний відпочинок є більш ефективним, ніж пасивний, що було встановлено ще в дослідах И.М.Сеченова. Розмова про різноманітних формах і видах відпочинку піде нижче.

Досить велику роль в організації розумової діяльності відіграє зовнішнє середовище. Під час фізичної роботи поліпшується обмін речовин в організмі, збільшується потреба в кисні. Зростає частота дихання, розмах рухів грудної клітки, що значно підвищує обсяг споживаного повітря. Важливо, щоб цей повітря було чистим, не мав пилу та інших шкідливих домішок. У задушливій, забрудненій атмосфері, при нестачі кисню, у людини з'являються головний біль, слабкість, різке зниження працездатності. Дихальний процес сприяє зміні складу повітря в робочих і житлових приміщеннях. У тютюновому димі, крім нікотину, є чадний газ та інші шкідливі речовини, які роблять прямий вплив на функції головного мозку.

На працездатність людини істотно впливають температурно-вологісний режим і мікроклімат робочого приміщення. Найбільш продуктивною для трудової діяльності людини є температура повітря в межах 16-18 ° С. У літній час температура в кімнаті не повинна перевищувати температури зовнішнього повітря на 3-5 ° С, а в жарку погоду бажано, щоб вона була нижче, ніж зовні. Відносна вологість має залишатися в межах 35-70%. При меншій вологості говорять про "сухому" повітрі, який викликає підвищений випаровування і сушить слизові оболонки і шкіру. При вологості більше 70% в сирому і холодному повітрі у людини виникає "мерзлякуватість" і озноб, що також викликає зниження працездатності.


Правильна організація праці передбачає гарне зміст робочого місця, тобто відсутність на письмовому столі зайвих речей, сміття, бруду. Порядок і чітке розташування необхідних предметів значно полегшують роботу. Потрібно постаратися, щоб обстановка під час роботи була однаковою. Людина звикає трудитися в певному оточенні, що полегшує дію його навантажень. Зручна робоча поза, відсутність суєти, зайвих рухів, затишок у приміщенні вельми важливі для продуктивності праці і боротьби з передчасним стомленням.

Світло є сильним стимулятором працездатності людини. Освітлення вважається достатнім, якщо воно дозволяє тривалий час вільно (без напруги зору) працювати і не викликати при цьому стомлення очей. Таким нормальним освітленням є настільна лампа в 50-60 Вт Світло не повинен різати і зліпити очі. Його джерело слід розташовувати зліва. При користуванні люмінесцентними лампами, так званими лампами денного світла, зорове стомлення настає пізніше, а продуктивність праці підвищується.

Встановлено, що колір навколишніх предметів, фарбування стін роблять істотний вплив на загальне самопочуття і працездатність людини. Червоні із золотистими відтінками кольору - теплі - викликають бадьорить і збуджуючу дію, а сині та зелено-блакитні - заспокійливу, що розташовує до відпочинку, спокою і сну.

Негативний вплив на здоров'я і розумову діяльність робить виробничий, міський та побутової шум. Особливо шкідливий для нервової системи шум у вечірні, нічні та ранкові години. Необхідно постійно докладати зусилля для усунення даного впливу.

Основоположник наукової організації праці в Росії, вчений А.К.Гастев (1881 - 1939 рр..), Розробив основні принципи наукової організації праці і навчання. Модифікований варіант даних правил можна використовувати для оптимізації розумової діяльності.

У табл. 1 наведені правила оптимізації розумової та фізичної діяльності людини.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Організація трудової діяльності "
  1. Трудове виховання дітей
    організація трудової діяльності дітей, в процесі якої формуються трудові навички, навички організації роботи, а також позитивні взаємини дитини з дорослими і однолітками . Ці завдання вирішуються через ознайомлення дітей з працею дорослих і через безпосередню участь дітей у посильної трудової діяльності в дитячому садку і вдома. У дошкільному віці дітям посильні чотири
  2. Типологія індивідуальних психічних особливостей
    організації свого життя людина вміло враховує свої психологічні особливості. Сильні нервові процеси об'єктивно сприяють високій працездатності, підвищують стійкість до дії несприятливих стресових факторів. Однак у збудливого типу (холерик) внаслідок слабкості процесів гальмування можливе перезбудження і, як наслідок, зриви вищої нервової діяльності (психіки). В
  3. Фактори раціональної організації життєдіяльності працівника розумової праці
    організація життєдіяльності людини визначається багатьма обставинами: індивідуальними, соціальними, сімейно-побутовими, культурологічними, професійними. У справжньому розділі будуть розглянуті фактори раціональної життєдіяльності стосовно до працівників розумової праці. Це зумовлено як професійною орієнтацією цього підручника на вчителів, студентів і школярів, так
  4. ОРГАНІЗАЦІЯ РОБОТИ ЖІНОЧОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ диспансерне спостереження ВАГІТНИХ
    організацію і проведення санітарно-профілактичної роботи серед жінок; профілактичні огляди жіночого населення; проведення роботи з контрацепції для попередження не планованої вагітності; забезпечення наступності в обстеженні та лікуванні вагітних, породіль та гінекологічних хворих між жіночою консультацією та пологовим будинком, дитячою консультацією, іншими
  5. Література
    організації епітелію нормального, гіперплазованого та пухлинного ендометрію людини / / Арх. пат. - 1979. - № 41. -Вип. 1. -С. 60-66. 34. Резніков А. Г. Статеві гормони і диференціація мозку. - Київ: Наука, 1982. 35. Розен В. Б., Смирнов А. П. Рецептори і стероїдні гормони. - М.: Изд-во МГУ, 1981. - 309 с. 36. Селезньова Н. Д., Залізне Б. І. Доброякісні пухлини яєчників. - М.:
  6. ПРАВОВА ДОПОМОГА МАТЕРІ І ДИТИНІ
    організаціям, якщо такі ще існують. Перше завдання юрисконсультів ЛПУ різного профілю - представляти у встановленому порядку інтереси даної установи в арбітражі, суді та інших органах при розгляді правових спорів. Другий, особливо важливої, завданням юрисконсультів, що працюють в акушерсько-гінекологічних закладах (відділеннях), є захист на основі чинного
  7. Нормативні акти
    організацією широкої мережі жіночих консультацій, пологових будинків, санаторіїв, будинків відпочинку для вагітних, жінок з дітьми, дитячих ясел, дитячих садків та інших дитячих закладів. Держава забезпечує вагітним право на роботу в умовах, що відповідають їх фізіологічним особливостям і стану здоров'я (Основи законодавства РФ про охорону здоров'я громадян, стаття 23). Жінці
  8. ПАТОФІЗІОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ ТА МЕДИЧНА ДОПОМОГА
    трудовою діяльністю і кілька разів змінити професію. Хронічний біль в цій групі осіб частково може бути пов'язана з невирішеними особистісними та міжособистісними конфліктами. Відповідно з існуванням зв'язку між болем і депресією антидепресанти можуть стабілізувати сон і зменшувати симптоми дисфорії у хворих з хронічним больовим синдромом. При цьому часто зменшується
  9. ВСТУПНА ЛЕКЦІЯ
    організації, як наприклад, Юрій Васильович Суботін - представник ВООЗ в Україні. Думаю, що нам вже прийшов час хоча б раз на рік проводити "день кафедри", з тим, щоб молоді і вже не дуже молоді люди, що пройшли через неї і розлетілися по Україні і іншим країнам світу, могли б прийти на свою "альма матер ", де вони отримали отримали перші" бойові "уроки життя, що дозволили їм високо
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...