загрузка...
« Попередня Наступна »

"Новий Я".

Це техніка комплексного впливу, спрямована на самопрограмування, саморозвиток, зміна особистісних рис (див. Рис. 5).

РІС. 5. Схема психотехнології "Новий Я".

1. Скласти актуальний для сьогоднішнього дня (Pr) список поведінкових стереотипів і рис особистості, прояв яких необхідно обмежити або виключити (-); скласти також список бажаних рис і стереотипів (+).

2. Звернутися до минулого досвіду (Pa) і згадати в асоційованому вигляді (AS) ті події та випадки, в яких виявлялися (-) риси.

3. Провести ці спогади в дисоційованому вид (DS) гротескного типу "шарж". Коли яскраве уявлення "шаржованих" ситуацій викличе негативні відчуття (NF), закріпити їх на негативний якір / лівий кулак /.

4. Уявити в диссоциированном вигляді (DS) своє бажане майбутнє (Fu) у вигляді послідовності простих поведінкових ситуацій ("ідеал"), акцентуючи увагу на прояві бажаних (+) стереотипів і чорт.

5. Перекласти представлений образ в асоційований вид (AS). Коли яскраве уявлення "ідеальних" ситуацій викличе позитивні відчуття (PF), закріпити їх на позитивний якір / правий кулак /.

6. Уявити диссоциированного (DS) два образи: зліва "шарж", справа "ідеал", подумки зближувати образи, супроводжуючи це зведенням рук.
трусы женские хлопок
У момент злиття образів переплести пальці рук / схрестити якоря /. Уявити злиття "шаржу" з "ідеалом" до отримання інтегрованого образу [, що має як небажані, так і бажані риси.

7. Уявити перехід цього інтегрованого диссоциированного образу (DS) в асоційовану форму (AS) / влити образ в своє тіло через схрещені руки як теплу вируючу рідина /. Домогтися яскравих відчуттів.

СПРЯМОВАНІСТЬ ВЕКТОРА ДІЇ: 101111.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " "Новий Я". "
  1. ЛІКУВАННЯ СТЕНОКАРДІЇ.
    Враховуючи, що в основі стенокардії лежить невідповідність між потребою серцевої м'язи в кисні і її доставкою по коронарним артеріях, лікування повинно бути спрямоване на: 1.По можливості більш повну елімінацію чинників ріска.2. Поліпшення коронарного кровотоку і зміна метаболізму міокарда.3.Коррекцію порушень ліпідного обміну, мікроциркуляції і реологічних властивостей
  2. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки
    З тих пір, як близько 200 років тому Крювелье привернув увагу лікарів до виразки шлунка, інтерес до цього захворювання прогресивно зростає. Приблизно те ж відноситься до докладно описаної набагато пізніше (Moynihan, 1913) виразкової хвороби дванадцятипалої кишки. Під виразковою хворобою в даний час розуміють загальне, хронічне, рецидивуюче, циклічно протікає захворювання, при якому
  3. ВАГІТНІСТЬ І ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
    Екстрагенітальна патологія - це все соматичні захворювання, які є у вагітної. Якщо ці захворювання знаходяться в стадії компенсації, то пологи можуть протікати нормально. Проблеми, які необхідно вирішити, якщо у вагітної є цукровий діабет: 1) питання доцільності вагітності 2) планування сім'ї при цукровому діабеті 3) питання контрацепції:
  4. гнійно-запальних післяпологових захворювань
    Післяпологові інфекційні захворювання - захворювання, які спостерігаються у породіль, безпосередньо пов'язані з вагітністю та пологами і обумовлені бактеріальною інфекцією. Інфекційні захворювання, виявлені в післяпологовому періоді, але патогенетично не зв'язані з вагітністю та пологами (грип, дізентірея та ін), до групи післяпологових захворювань не відносять. ЕТІОЛОГІЯ І ПАТОГЕНЕЗ
  5. Гігієна дівчини в період статевого дозрівання
    Поява першої менструації знаменує початок статевої зрілості, але ще не означає, що організм дівчинки підготовлений до виконання функцій, властивих жінці . Початок статевого життя, зачаття, вагітність, пологи і вигодовування дитини припустимі в більш пізньому віці - починаючи з 19-20 років. Період життя дівчинки з моменту появи місячних до 19-20-річного віку-це час остаточного
  6. Гігієна жінки під час вагітності, пологів та у післяпологовий період
    Гігієна вагітної жінки . У період вагітності всі органи жінки працюють з навантаженням, яка значно вище, ніж у невагітної жінки. Як правило, організм більшості вагітних справляється з цим навантаженням досить легко і під час вагітності наступають зміни, які не тільки не приносять шкоди жіночому організму, а навпаки, сприятливо впливають на її здоров'я, сприяють
  7. Ревматоїдний артрит
    РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ (РА) - системне аутоімунне захворювання сполучної тканини з переважним ураженням периферичних суглобів за типом прогресуючого ерозивного артриту. Поширеність ревматоїдного артриту становить 0,4-0,5%. Захворювання частіше зустрічається в країнах з сирим і вологим кліматом. РА схильний будь-який вік, але пік захворюваності припадає на п'яте десятиліття
  8. Генетика вірусу грипу
    А. Сугіура (A. SUGIURA) I. ВСТУП. ІСТОРИЧНИЙ ОГЛЯД Дана глава написана не з метою дати огляд всієї літератури, що відноситься ж дослідженню генетики вірусу грипу. Більш докладно це зроблено в оглядах Kjlbourne (1963) і Hoyle (1968). Я спробував простежити, намагаючись дотримуватися хронологічного порядку, тільки за тими даними, які безпосередньо привели до важливих концепціям і
  9. Антигенна мінливість вірусу грипу
    Р. Г. Вебстера і У . Г. ЛЕІВЕР i (RG WEBSTER and WG LAYER) I. ВСТУП Вірус грипу типу А1 є унікальним серед 'збудників інфекційних захворювань людини внаслідок своєї здатності настільки сильно змінювати власну антигенну структуру, що специфічний імунітет, набутий у відповідь «а зараження одним штамом, дуже слабо або зовсім не захищає від наступного
  10. Імунологія грипу
    Дж. Л. ШУЛЬМАН (JL SCHULMAN) I. ВСТУП Незважаючи на 40-річний період інтенсивного лабораторного вивчення і майже такий же період,: впродовж якого розробляються вакцини проти трііпа людей, існують величезні прогалини в нашому. Розумінні імунних механізмів при грипі. Ця неповнота наших знань значною мірою є наслідком унікальною і приголомшливою здатності
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...