Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
В.П. Бровяков, Л.І. Кудрявцева, П.П. Пуригін. Функціональні елементи валеології, 2003 - перейти до змісту підручника

Деякі принципи формування фізичного здоров'я дитини

До основних аспектів формування фізичного здоров'я дитини можна віднести наступні. Насамперед, це формування гармонійної оптимальної конституції шляхом постійного контролю над сістемогенеза та управління ім. Це управління полягає в найкращому розкритті потенцій шляхом відповідних впливів і створення умов, що попереджають прояви патологічної конституції. Звідси випливають високі вимоги до середовища проживання до, і після народження і до способу життя дитини.

Другий аспект формування фізичного здоров'я - це постійне нарощування енергетичного потенціалу, функціонального резерву шляхом застосування тренувальних дій. Третій аспект тісно пов'язаний з другим і являє собою неспецифічну профілактику захворювань.

Формування вихідної соматичної конституції закінчується в основному в 5-6-річному віці. Протягом цього часу можливі будь-які коригувальні впливу на процес формування за рахунок створення умов (або перешкод) для розкриття потенцій різних зародкових листків. Як відомо, з ектодермального листка розвиваються шкіра і частина слизових оболонок, нервова система і органи чуття. З мезодерми формуються опорно-руховий апарат, серцево-судинна, видільна і статева системи.

Ентодерма дає початок травної і більшості елементів дихальної системи. Зрозуміло, що для ектодермального типу (астенічна конституція) доцільна тренування травної, дихальної систем та опорно-рухового апарату. Останнє за рахунок ранньої стимуляції сенсорного ланки нервової системи зміцнить психічні функції, запобіжить розвитку неврозів, таких частих у цього типу конституції. Водночас дитині з задатками ендодермального (близької до пікнічной) конституції слід обмежувати харчування, зокрема вуглеводами, щоб не провокувати зайве жирообразование і розмноження жирових клітин. Так як розмноження клітин жирової тканини, згідно з низкою авторів, відбувається в перші 1,5-2 роки життя, регуляція, харчового режиму важлива саме в цьому віці.

Одним з найважливіших моментів у формуванні соматичної конституції є своєчасна корекція постави дитини. З давнини до нас прийшло уявлення про те, що "наше здоров'я в нашому хребті". Порушення формування хребта є причиною величезної кількості функціональних порушень і дистрофічних уражень різних органів, больового синдрому, астенії.

Вік 6-7 років - це критичний період у житті дитини, коли закінчують своє становлення більшість фізіологічних функцій. Семирічна дитина вже має фізичні дані для навчання в школі. Від нього можна вимагати посидючості, відповідальності, засвоєння інформації. У дитини починають проявлятися ознаки соціалізації. Цей період інтенсивної перебудови вимагає уважного медичного спостереження.

Другий важливий (теж "критичний") період у житті дитини - це період статевого дозрівання, формування статевої конституції. Накладення формообразовательних ефектів статевих гормонів на вихідну соматичну конституцію викликає тимчасову десинхронізацію, дисгармонію в роботі органів і систем.
Організм як система знаходиться при цьому в нестійкому стані, дуже чутливий до зовнішніх впливів, що послужило причиною віднесення періоду статевого дозрівання до фізіологічних "третього станам" (поряд з клімактерієм), що вимагає делікатної тактики ведення. Слід пам'ятати, що стрес уповільнює як зростання, так і статеве дозрівання. Тому у невротізірованних гіпопластична дітей часта затримка статевого розвитку.

Одним з основних соматичних ознак пізнього статевого дозрівання є непропорційність між довгими кінцівками і легким, невеликим тілом (так звана євнухоїдний конституція), зумовлена ??пізнім закриттям зон росту в епіфізарних хрящах. Статеві гормони та соматотропин впливають реципрокно на ці зони, і недостатність гальмуючого дії першого дозволяє друге надавати триваліше свій стимулюючий ефект на зростання кінцівок. Важливо, що це прояв при оцінці статевої конституції може служити прогностичним ознакою. Як пізніше початок, так і раннє завершення функції є, як відомо, проявом її низького потенціалу.

Оскільки людина ставиться до незріло рождающимся ссавцем, основною вимогою до середовища проживання його на ранніх етапах життя є наявність умов, що дозволяють організму плавно перейти від внутрішньоутробного періоду до постнатальної життя. До цих умов відносяться фізична захищеність дитини і відсутність стресів, адекватне харчування, забезпечення достатнього сну. Як бачимо, ці умови пов'язані з реалізацією трофотропной (накопичувальної) програми організму. Значимість всіх цих моментів зберігається і на наступних етапах життя дитини.

Особливої ??уваги при цьому заслуговує проблема харчування. За допомогою харчування можна впливати на формування конституції і управляти фізичним і психічним здоров'ям. Можливості ці пов'язані, насамперед, з інформаційними впливами харчових інгредієнтів та їх енергетичною цінністю. Під інформаційними впливами маються на увазі напрямні, що моделюють метаболізм впливу вводяться з їжею, гормонів, біологічно активних речовин, вітамінів, мікроелементів. У ранньому віці, наприклад, особливо важлива роль йоду, заліза, кальцію; дівчаткам, що відстають в статевому розвитку, потрібно більше міді і т. д. Потреба в різних харчових інгредієнтах індивідуальна, відповідає типу конституції і віком.

У міру росту і розвитку дитини постають проблеми його адаптації до життя і тому стає необхідним введення тренувальних дій, напрямних системогенез і забезпечують постійне нарощування функціонального резерву. Підвищення рівня здоров'я при цьому є неспецифічної профілактикою різних соматичних захворювань.

Універсальним і найбільш ефективним тренирующим впливом є рух. Рух активізує анаболічні процеси в системах, що забезпечують ерготропную стратегію організму, тобто стратегію напруги, активності. Це дає приріст пластичного та енергетичного матеріалу в різних м'язах за рахунок відновлення його з надлишком після функціонування.

Іншими словами, рухова активність є фактором функціональної індукції надлишкового анаболізму у всіх системах, пов'язаних з функцією руху (так зване енергетичне правило м'язів скелета І.
А. Аршавського) . Пластичний ефект може проявлятися в залежності від віку, переважно в кількісних показниках (зростання, збільшення маси м'язів, тканин) або в якісних (активізація розвитку, диференціювання тканин, що супроводжується збільшенням мітохондріального апарату в клітинах). Вважається, що для м'язів скелета - це вік відповідно до 7 і від 7 до 18 років. З 7 років інтенсивний процес диференціювання м'язів призводить до підвищення їх функціонального резерву, біг і ходьба у дитини наближаються до дорослому типу. Тому фізичне тренування як фактор гармонізації, розвитку і підвищення енергетичного потенціалу організму стає особливо ефективною.

Недостатність рухової активності призводить до неповного використання генетичних потенцій, недостатнього фізичному розвитку, важко восполнима в зрілому віці навіть шляхом систематичної фізичної тренування.

Представлена ??динаміка валеологической тактики (послідовна зміна акцентів з трофо - на ерготропную спрямованість) обумовлена ??послідовністю становлення вегетативних функцій в онтогенезі. Після народження і в ранньому віці дитина ваготонічен (симпатичний відділ вегетативної нервової системи завершує своє формування пізніше), і, природно, в цьому віці актуальна реалізація насамперед трофотропной програми, що координується парасимпатическим відділом вегетативної нервової системи. Паралельно дозріванню симпатичного відділу вегетативної нервової системи формуються механізми адаптації, і стає можливим направляти розвиток ерготропной програми організму.

Фізична активність вважається універсальним адаптогеном, так як вона тренує найбільшу кількість органів і систем. Наступними за універсальності впливу на організм є гіпоксія й загартовування. Загартовування холодом і теплом тренує сенсорні системи, гармонізуючи і стабілізуючи функції центральних нервових структур, насамперед центру терморегуляції. Вважається, що остаточне становлення терморегуляції відбувається до 7-річного віку. До 7 років пластичність механізмів терморегуляції дозволяє більш легко, ніж у дорослої людини, керувати цією функцією, "настроювати" її. Загартовування в цьому віці особливо ефективно і плідно.

Основні принципи формування фізичного здоров'я дитини перегукуються з основними його напрямками. До них відносяться:

- забезпечення оптимальних умов життя;

- здоровий спосіб життя дитини;

- грамотне формування соматичної конституції;

- своєчасне і адекватне застосування розвиваючих, гармонізують, тренувальних дій, що забезпечують неухильне підвищення рівня здоров'я;

- специфічна і неспецифічна профілактика захворювань.

- Конкретні підходи та методики, що використовуються при формуванні фізичного здоров'я дитини, є предметом вивчення особливого розділу - дитячої валеології.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Деякі принципи формування фізичного здоров'я дитини "
  1. ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ ПРИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ, анемії, захворюваннях нирок, цукровому діабеті, вірусному Гіпатії, ТУБЕРКУЛЬОЗ
    Одне з найважчих екстрагенітальних патологій у вагітних є захворювання серцево-судинної системи, і основне місце серед них займають вади серця. Вагітних з вадами серця відносять до групи високого ризику материнської та перинатальної смертності та захворюваності. Це пояснюють тим, що вагітність накладає додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінок.
  2. Гнійно-запальних післяпологових захворювань
    Післяпологові інфекційні захворювання - захворювання, які спостерігаються у породіль, безпосередньо пов'язані з вагітністю та пологами і обумовлені бактеріальною інфекцією. Інфекційні захворювання, виявлені в післяпологовому періоді, але патогенетично не зв'язані з вагітністю та пологами (грип, дізентірея та ін), до групи післяпологових захворювань не відносять. ЕТІОЛОГІЯ І ПАТОГЕНЕЗ
  3. Запальні захворювання зовнішніх статевих органів у дівчаток і дівчат
    Визначення поняття. Запальні захворювання геніталій у дівчаток і дівчат - це запалення зовнішніх геніталій і піхви, придатків матки і, рідше, матки різної етіології. При цьому має місце вікова специфічність форм запальних захворювань: у період дитинства - це найчастіше вульвовагиніти, а в період статевого дозрівання - запалення придатків матки і іноді матки. 3.4.1.
  4. ЕТІОПАТОГЕНЕЗ, КЛІНІКА І ДІАГНОСТИКА гипе-РАНДРОГЕНІІ
    Стероїд-продукують залози, до яких відносяться статеві залози і надниркові залози, мають спільне ембріональний походження, формуючись з урогенітального гребінця. У результаті складного процесу диференціювання кожна залоза спеціалізується на домінуючому синтезі андрогенів, естрогенів або кортикостероїдів. Характер стероїдогенезу в них детермінований набором різних ферментів. Визначальним
  5. ЕТІОЛОГІЯ І ПАТОГЕНЕЗ
    До теперішнього часу причини і механізм виникнення клі-мактерія остаточно не з'ясовані. Для клімаксу характерний певний симптомокомплекс, що розвивається в період згасання функції яєчників на тлі субинволюции всього організму. Найбільш типові прояви синдрому: приливи жару і посилена пітливість, які мають вазомоторну причину і характеризуються підвищенням шкірної температури.
  6. ОБЛІК І ВВЕДЕННЯ РОДОВОГО СЕРТИФІКАТА
    При використанні «Талона амбулаторного пацієнта» (ф. 025-10/у-97) у цьому амбулаторно-поліклінічному закладі не заповнюються наступні облікові документи: - «Статистичний талон для реєстрації заключного (уточненого) діагнозу» (ф. 025-2 / у); - «Талон на прийом до лікаря» (ф. 025-4/у-88); - «Талон амбулаторного пацієнта »(Ф. Ф. 025-6 / у-89, 025-7/у-89); -« Єдиний талон
  7. II триместр вагітності (період сістемогенеза, або середній плодовий)
    6.3.1. Загальні положення У I триместрі вагітності всі органи плоду і екстраембріональние структури повністю сформовані. З II триместру вагітності починається період інтенсивного росту плода і плаценти, які залежать від МПК і вмісту в крові матері необхідних поживних речовин. Тому харчування матері має важливе значення в попередженні затримки внутрішньоутробного розвитку
  8. Захворювання щитовидної залози і вагітність
    Анатомія і фізіологія щитовидної залози Щитовидна залоза являє собою невеликий орган масою 15-20 г , має форму метелика і розташовується на шиї спереду від трахеї і знизу від гортані. Вона складається з двох часток розміром до 4 см в довжину і 2,5 см в ширину, з'єднаних перешийком. Нерідко у молодих і худих людей щитовидну залозу можна побачити. Прощупується вона у більшості людей, за
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека