загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Спрямованість і деякі методи адаптогенний впливів.

Непогано при хронічному емоційному стресі і м'язову напругу. В умовах емоційного стресу фізичне навантаження-це своєрідний переклад "небезпечного" емоційної напруги в "безпечне" тренує напруга фізичне!

Короткочасний вплив холодної води є помірним стрессором, які так необхідні організму для становлення і стимуляції власних неспецифічних захисних механізмів. Стресовий вплив викликає в організмі активацію системи "стрес-антистрес", свого роду тренує її. Проявляється це насамперед у підвищенні тонусу центральної нервової системи; симпатичного і парасимпатичного відділів вегетативної нервової системи; тренуванні гормональних антистресових систем; тренуванні центрів терморегуляції, глибоких і периферичних судин, метаболічних процесів.

Стресовий вплив активує синтез і вивільнення ендогенних морфіноподібних речовин (ендорфінів і енкефалінів), а це вже тренування протибольовий системи організму. У разі гарту холодною водою слід врахувати і те, що низька її температура тренує терморегуляціонний центр і сприяє виробленню ендогенних пірогенних (підвищують температуру тіла) речовин.

Отже, основне в загартуванні-тренуванні полягає в постійному впливі на організм тренирующих стрес-факторів, що сприяють підвищенню захисних властивостей організму, причому, що особливо важливо - неспецифічних захисних властивостей. Що це означає? А те, що використовуючи будь-якої один тренирующий фактор, організм набуває стійкість і до інфекції, і до великих фізичних або емоційних навантажень, навіть токсичною речовин і радіації.

Стресова реакція викликає не тільки мобілізацію резервів, а й напрямок цих резервів у відповідну функціональну систему, що більшою мірою сприяє формуванню системного структурного сліду, якнайшвидшої вироблення тривалої адаптації. У даному випадку організм вже не може бути погублений впливом, до якого виробилася адаптація.
трусы женские хлопок


Пошкодження при стресі не можна однозначно розцінювати як негативне явище. Лише надзвичайні впливу деструктивного характеру викликають небезпечні ушкодження. Адаптогенні впливу, викликають стресову реакцію, обумовлюють відносно невеликі пошкодження (їх можна назвати мікропошкодженнями), що грають, проте, чималу позитивну роль. З одного боку - це вибракування неповноцінних функціональних елементів, першими схильних загибелі. З іншого боку ушкодження - це ще й сигнал для активації репаративних (відбудовних) і компенсаторних процесів, це вказівка ??на те, що саме пошкоджується в першу чергу, в якій мірі пошкоджується і наскільки повинна бути сильна відновна реакція - тобто, пошкодження відіграє і сигнальну роль, необхідну при розпізнаванні характеру впливу.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Спрямованість і деякі методи адаптогенний впливів. "
  1. Поняття про стрес-реакції або адаптаційний синдром. Діагностика та профілактика стресових станів
    напрямку є Ганс Сельє, який, будучи студентом Празького університету, в 1926 році опублікував перші спостереження про хворих, що страждають самими різними соматичними недугами. У всіх таких хворих спостерігалася втрата апетиту, м'язова слабкість, підвищений артеріальний тиск, втрата мотивації до досягнень. Він позначив ці симптоми як "синдром просто хвороби". Одночасно він
  2. Пневмонії
    направлено здійснювати емпіричний вибір антибіотиків на початковому етапі лікування Пн. З робочого угруповання в останні роки в раніше існуючому розумінні виключена атипова Пн як пневмонія, викликана атиповими збудниками і має атипову клінічну картину захворювання. Цим терміном (атипова пневмонія) у Росії в даний час позначають «важкий гострий респіраторний синдром
  3. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ МОЛОЧНИХ ЗАЛОЗ
    спрямованих на лікування ФКБ. Велика кількість вітаміну групи В присутня в пшеничних висівках, пророслої пшениці, дріжджах, печінці риб. У поняття «вітамін Е» об'єднана велика група природних і синтетичних речовин, що володіють біологічною активністю альфа-токоферолу. Доведено, що у жінок з низьким вмістом вітаміну Е в крові підвищений ризик розвитку раку молочної залози (Чистяков
  4. Терапія синдрому хронічної втоми
    напрямків терапії СХВ, однак жодне з них не є патогенетично обгрунтованим і доказа але ефективним. Комплексність лікування з впливом на різні ланки патогенезу є головним принципом, неприйняття якого, на нашу думку, Глава 12. Синдром хронічної втоми ... 233 Таблиця 3 Захворювання, що супроводжуються тривалою втомою {foto84} і
  5. бронхіальна астма
    спрямована на ліквідацію дихального ацидозу та відновлення об'єму циркулюючої крові. З цією метою в / в крапельно вводиться 5% р-р глюкози, реополіглюкін, 4% р-р натрію гідрокарбонату. Для профілактики розвивається ДВС-синдрому п / к застосовується гепарин - по 5-10 тис.ЕД 2-4 рази на добу. Для зменшення гіпоксемії проводиться інгаляція зволоженого кисню. У разі неефективності
  6. Фармакотерапія
    спрямована на усунення причини (етіологію) захворювання або зниження дії причинного фактора хвороби, наприклад застосування протимікробних препаратів при інфекційних захворюваннях або антидотів (протиотрут) при отруєнні токсичними речовинами. Цей вид терапії найбільш ефективний. Патогенетична терапія - дія ліків, спрямованих на усунення або придушення механізмів
  7. Історія розвитку валеології
    напрями, пов'язані з культурою та етно-географічними особливостями народів. При цьому простежуються різко відмежовані з теоретичних основ і використовуваним оздоровчим методикам дві тенденції: - Одна з них характерна для західної цивілізації, яка в силу властивого їй матеріалістичного світогляду і прагматизму зміцнення здоров'я пов'язувала зі стимуляцією рухових
  8. тренується, адаптогенний вплив дозованого стресу.
    спрямованої на загибель функціонально елітних елементів. Після їх загибелі, настільки ж велике навантаження починають відчувати кращі з решти, і все повторюється заново. Негативний зворотний зв'язок, на якій, власне, і тримаються всі механізми гомеостазу, самозбереження, стабільності організму, - виявляється чинником, що обумовлює, в кінцевому підсумку, старіння системи. Не випадково теорія
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...