загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Методологічні основи раціональної організації життєдіяльності

У попередніх розділах підручника розглядалися методологічні передумови здоров'я і забезпечення окремих сторін здорового способу життя. При цьому особлива увага зверталася на активну участь людини у формуванні, збереженні і зміцненні свого здоров'я. Відомий публіцист Д.І. Писарєв ще в XIX столітті писав: «Зусилля розсудливого людини повинні спрямовуватися не до того, щоб лагодити і конопатити свій організм, як вутлу і діряву човен, а до того, щоб влаштувати собі такий спосіб життя, при якому організм якомога менше приходив би в засмучене положення, а отже, якомога рідше потребував лагодження ». Зрозуміло, особливо важливо таким чином організувати життєдіяльність, щоб вона враховувала, з одного боку, необхідність включення в неї всіх компонентів здорового способу життя, а з іншого - особистість даної людини у всьому різноманітті його гено-і фенотипічних особливостей, соціально-економічного, сімейно- побутового та професійного буття. Виходячи їх цього раціональна організація життєдіяльності є система життя даної конкретної людини, яка з урахуванням необхідних і можливих умов забезпечує йому високий рівень здоров'я і благополуччя в сферах соціального, професійного, сімейного та культурного буття.

Судячи з наведеним визначенням, метою раціональної організації життєдіяльності є найбільш ефективне використання методів і засобів збереження та зміцнення здоров'я в режимі конкретних умов життя для максимально повної реалізації можливостей людини в особистому та суспільному сферах діяльності.

Завданнями раціональної організації життєдіяльності є:

- формування, збереження і зміцнення здоров'я людини;

- забезпечення високого рівня професійної працездатності;

- реалізація в повному обсязі біологічних і соціальних функцій у сімейно-побутовій сфері;

- досягнення адекватного соціального статусу через раціоналізацію сформованих здорових потреб та відповідного режиму життєдіяльності;

- формування раціонального режиму життєдіяльності на основі високого рівня валеологічної культури і залучення до здорового способу життя.

Розвиток цивілізації супроводжується все меншим фізичним компонентом у житті кожної людини і разом з тим все більшою залежністю забезпечення його життєдіяльності від інших, здавалося б, не залежних від нього обставин. Втягуючись у рутинний режим стандартних професійних і побутових умов, він розглядає їх як цілком прийнятні і базисні, а загрозу для себе бачить лише в захворюваннях, кримінальних та соціальних факторах.
трусы женские хлопок
Такий спокій заколисує і робить людину непідготовленим до поступово наростаючим проблемам в області здоров'я у зв'язку з нервовими і психологічними перевантаженнями на тлі прогресуючої гіподинамії. Якщо раніше умови життєдіяльності в чому обумовлювалися передусім необхідністю виживання, релігією, традиціями і т.д., то зараз у людини розширилися можливості вибору завдяки тому, що у нього стало більше часу, вільного від основних обов'язків щодо забезпечення життя. Набір таких можливостей достатньо широкий - соціальних, культурних, дозвіллєвих та ін Невміння визначити пріоритети, низький рівень загальної культури і валеологічної зокрема призводять до того, що у своєму виборі людина віддає перевагу приємному і легко досяжному - задоволень *. У результаті сучасна людина виявляється розпещеним доступністю цих задоволень і разом з тим закріпаченим стандартами умов життєдіяльності та поведінки оточуючих людей. Підкоряючись цим стандартам, людина перестає бути господарем свого життя і свого здоров'я.

* Особливе значення в цьому відношенні має реклама, що пропонує не тільки самі задоволення, а й кошти, які, у разі виникнення тих чи інших порушень здоров'я, створюють ілюзію їх легкого усунення. Це викликає у людини переконання в безпеці задоволень і робить його пасивним у забезпеченні власного здоров'я.



Формування культури людини на основі пріоритету здоров'я робить його господарем своєї долі і, можливо, найдорожчого, що у нього є, - свого часу. Усвідомлення цієї обставини дозволяє людині найбільш раціонально і з максимальною ефективністю використовувати відпущений йому природою час і, крім того, не вкорочувати його.

Побудова раціональної системи життєдіяльності являє собою тривалий і трудомісткий процес, оскільки передбачає облік широкого кола факторів, умов, в яких протікає життя даної людини. Вкажемо на деякі з таких умов і стоять у зв'язку з цим перед раціональною організацією життєдіяльності завдання.

Раціональна організація життєдіяльності повинна будуватися з урахуванням всього різноманіття індивідуальних гено-і фенотипічних, вікових, статевих і т.д. особливостей даної людини, і з цієї точки зору вона є «штучним» твором, придатним лише для даного індивідуума. З іншого боку, така організація повинна забезпечити людині умови для максимально повної реалізації його можливостей.

Облік професійних факторів при формуванні раціональної життєдіяльності припускає, що виконання людиною своїх професійних функцій часто пов'язане:

- з певним часовим режимом роботи;

- з тривалим підтриманням високого рівня психоемоційного напруження;

- з необхідністю виконання одноманітних рухів або підтримки статичних, несприятливих для здоров'я поз;

- із збільшенням навантаження на мозок при зниженні рухової активності (гіподинамії) і т.
д.

Завданнями раціональної організації життєдіяльності щодо професійного статусу людини повинні бути, по-перше, забезпечення високого рівня професійної працездатності, а по-друге - мінімізація несприятливих чинників професійної діяльності, що впливають на здоров'я людини.

Облік соціальних чинників передбачає, що дана людина є членом суспільства, належить до певної соціальної групи і має ряд певних соціальних домагань. Тому завданням раціональної організації його життєдіяльності має бути збереження високого рівня життєздатності людини відповідно до його соціальним статусом і рівнем об'єктивно обгрунтованих соціальних домагань.

Облік сімейно-побутового статусу людини визначається тією обставиною, що дана людина має у своїй родині певні права та обов'язки, обумовлені сформованими тут взаємними відносинами, традиціями і звичаями, що включають режим дня і харчування, виховання дітей, розподіл обов'язків і т.д. Тому завданням раціональної організації його життєдіяльності має бути максимально повне забезпечення функцій людини в сім'ї як дитину, чоловіка або батька.

Облік рівня культури людини передбачає, що організація його життєдіяльності повинна визначатися його власним ставленням до проблеми здоров'я, його пріоритетами в її вирішенні. У зв'язку з цим завданням раціональної організації його життєдіяльності має бути формування культури здоров'я, здорових потреб та прищеплення навичок здорового способу життя.

При характеристиці здорового способу життя було відзначено, що він включає в себе такі компоненти, як оптимальний руховий режим, психофізіологічну регуляцію, раціональне харчування, тренування імунітету, загартовування, відмова від шкідливих звичок, психосексуальную і статеву культуру і валеологічне саморозвиток. Виходячи з цього при створенні раціональної організації життєдіяльності необхідно включати в неї всі ці компоненти, причому необхідно привести їх у оптимальну відповідність, що припускає, що кожен з цих факторів враховує роль і місце всіх інших у житті даної людини.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Методологічні основи раціональної організації життєдіяльності "
  1. Б
    основному в літньо-осінній період. Сприйнятливі всі породи великої рогатої худоби, вівці і кози, з диких тварин - архар, муфлон, лань, шляхетний олень. Бабезии передаються тваринам через укуси пасовищних кліщів: переносники В. divergens - кліщі видів Ixodes ricinus (основне значення) і I. persulcatus. Тварин можуть заражати всі активні фази переносників (циркуляція збудника хвороби в
  2. Соціальні аспекти здоров'я та здорового способу життя
    методологічної основи розробки системи валеологічного навчання і виховання, що має кінцевою метою формування валеологической культури особистості, можна використовувати наступну концепцію диференційованого освоєння цінностей фізичної культури, представленої на схемі. Неважко бачити, що основне значення у формуванні культури здоров'я повинна мати система освіти, що охоплює
  3. ОРГАНІЗАЦІЯ РОБОТИ ЖІНОЧОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ диспансерне спостереження ВАГІТНИХ
    основними завданнями жіноча консультація повинна здійснювати: організацію і проведення санітарно-профілактичної роботи серед жінок; профілактичні огляди жіночого населення; проведення роботи з контрацепції для попередження не планованої вагітності; забезпечення наступності в обстеженні та лікуванні вагітних, породіль і гінекологічних хворих між жіночою
  4. Якість життя гінекологічних хворих
    методологічних основ / прийомів при створенні моделі спеціально орієнтованих ОПРОСНИ-716 Глава 6. Якість життя гінекологічних хворих КОВ може служити опис процесу створення опитувальника, запропонованого для оцінки ЯЖ хворих, що страждають СПКЯ [9]. Як випливає з розглянутих нижче матеріалів, дана методологія може бути поширена на підготовку опитувальників,
  5. I триместр вагітності (період органогенезу і плацен- тації)
    основною причиною аномальної плацентації (низька, передлежання, помилкове або істинне прирощення плаценти) є запальні зміни підготовленої для вагітності слизової оболонки матки. Процес впровадження бластоцисти займає 2 сут. Нарешті, на 9-у добу після запліднення починається процес внутрішньоматкового розвитку зародка. Перші 2 тижнів - це період бластогенеза. Під час
  6. II триместр вагітності (період сістемогенеза, або середній плодовий)
    основні особливості росту плода в середньому періоді гестаційного віку. 6.3.2.1. Серцево-судинна система Кровопостачання плода відрізняється від кровопостачання новрожденного під позаутробного життя: - оксигенація крові відбувається в плаценті; - правий і лівий шлуночки скорочуються швидше одночасно, ніж послідовно; при цьому серце, голова і верхня частина тулуба
  7. А
    основному кінцівки) від його серединної площини. СР Аддуктори. + + + Абіотичні фактори середовища, сукупність умов неорганічного середовища, що впливають на організм. Хімічні А. ф.: Хімічний склад атмосфери, морських і прісних вод, грунту або донних відкладень. Фізичні А. ф.: Температура, світло, барометричний тиск, вітер, радіаційний режим і т. п. Рельєф, геологічні, кліматичні
  8. В
    заснований на використанні подразників статевого члена, замінюють природні подразники піхви самки, для нормального прояви рефлексу еякуляції. Такими подразниками в В. і. служать певна температура (40-42 {{?}} C) її стінок, тиск (40 мм рт. ст.), який чиниться на статевий член, і слизька поверхня гумової камери вагіни. В. і. для всіх видів тварин складаються з двохстінних
  9. Г
    заснованого годівлі та утримання різних груп тварин. Вивчення Г. важливо для оцінки динаміки захворювання та ефективності його лікування. Літ. см. при ст. Дихання. + + + Гайморит (Highmoritis), запалення переважно слизової оболонки стінки верхньощелепної (гайморової) пазухи. Хворіють коні, собаки та ін жовтня. Розрізняють Г. серозний і гнійний, за течією - гострий і хронічний.
  10. Д
    Заснований на результатах дослідження методом послідовних зливів - виявлення в посліді члеників паразита (див. Послідовних промивань метод); підтверджується даними розтину. Лікування: всередину - камала в дозі 1,0-2,0 г на 1 кг живої маси. Під час дегельмінтизації курей витримують 2 сут в пташнику, зібраний послід спалюють. Davainea proglottina (загальний вигляд). + + + Дакриоаденит
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...