загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Методика проведення занять з формування стилю здорового життя у учнів перших класів

Як ми вже домовилися, шановний молодий колега, мета цього підручника не тільки познайомити вас з основами здорового способу життя, допомогти вам сформувати свій власний стиль здорового життя, дати відомості про найбільш типових формах відхилень від вікової норми здоров'я, але і допомогти вам виробити навички викладання здравосберегающіх дисциплін в курсі молодшої школи. Деякі рекомендації можуть бути використані при проведенні занять з прищеплення навичок здорового способу життя в дошкільних установах.

У шкільній програмі є предмет, який називається «Забезпечення безпеки життєдіяльності». Курс включений в основну сітку годин з першої чверті першого класу. Але, як показує практика, в період адаптації до шкільного життя перші заняття з ОБЖ доводиться розподіляти між загальною внутришкольной безпекою (вікна, двері, сходи, переходи та інше) і безпекою на вулиці (багато дітей вперше залишаються без нагляду дорослих з усіма витікаючими наслідками) .

Зате з другої навчальної чверті вже впритул можна зайнятися проведенням уроків на тему «Ти і твоє тіло», дати маленькій людині розширене уявлення про самого себе. Зробити це необхідно на благо дитини, для усвідомленого ставлення до власного організму як до абсолютної цінності. Однак потрібно пам'ятати про деякі особливості психології дитячого віку. Так, якщо в 5 - 6 років дитина ще не знайомий з почуттям огиди по відношенню до себе та інших, то починаючи з семи і до десяти гидливість в чому визначає ставлення маленької мислителя до світу людей і тварин. Фізіологія в багатьох її проявах - від анатомічного пристрої чоловічих і жіночих генітальних органів до актів сечовипускання, блювання, дефекації і деяких інших фізіологічних актів - сприймається дитиною з елементом гидливості. Діти 7-10 років найчастіше дуже бурхливо реагують на чужий біль, на вигляд крові. Маючи в цьому віці досить високий ступінь установки на допомогу, вони при мінімальній навченості і псіхоподготовке до стресових ситуацій вміють бути корисні собі та іншим. Однак підготовка необхідна, а починається вона зі знайомства з самим собою.

Вам пропонується комплект поурочних планів на дві шкільні чверті. Перш ніж вийти до дітей з цими робочими конспектами, ви повинні відпрацювати їх на практичних заняттях. Ви вже знайомі з поняттям «фактори ризику» і знаєте, що профілактика впливу цих факторів залежить від часу її початку. Чим раніше ми почнемо знижувати ступінь аутоагресії, підвищувати ступінь поваги людини до себе як до особистості, тим ефективніше буде наша робота з формування стилю здорового життя кожної дитини.

Пропонований матеріал ви повинні відпрацювати за шістнадцять академічних годин практичних занять. Враховуючи наповнюваність груп, можна припустити, що кожен студент проведе один міні-урок. Розподіл тем - право керівника семінару, але одна порада автор підручника все ж вам хоче дати. До практичного заняття кожен готуватиме один-два плакати на ту тему, яка йому дісталася. Рекомендую переписати в зошит всі поурочні плани і зробити начерки всіх плакатів - це стане в нагоді вам в практичній роботі. *



Заняття 1



Тема: «Знайомство з самим собою».

Мета: дати дітям загальне уявлення про поняття «особистість».

Методичне забезпечення: плакат № 1.



Робота по темі

1) Бесіда вчителя. Ми починаємо вивчати новий предмет. Він називається «Основи безпеки життєдіяльності». Забезпечувати безпеку - це значить когось або щось охороняти. Як ви думаєте, кого або що можна охороняти (діти називають тварин, птахів, рослини ... і поступово з допомогою вчителя переходять до людини). Наша Земля дуже велика. На ній живуть самі різні люди. Всі разом вони утворюють людське суспільство (всі виділені слова записуються на дошці). Саме маленьке людське суспільство складається з двох осіб. Сім'я - це теж суспільство. Коли людина перебуває в суспільстві і спілкується (розмовляє з іншими людьми, допомагає, заважає їм), він проявляє своє суспільне «я». Наприклад: «Я допоміг бабусі донести сумку», «Я відняв у брата іграшку», «Ми з товаришем пішли в кіно». Є у людини й інше «я» - індивідуальне. Воно проявляється в тих випадках, коли ми робимо щось для себе. Це щось може приносити нам користь, шкоду. Наприклад: «Я читаю цікаву книгу», «Я перебігаю вулицю на червоне світло». І нарешті, є «я» біологічне. Це поняття включає в себе людське тіло і його життєдіяльність: «Я людина високого зросту», «Я дихаю». З цих трьох «я» складається єдина людська особистість. Кожен з нас - особистість.

2) Питання і завдання для закріплення

Якщо ми говоримо: «У дівчинки красиві очі», - яку частину її «я» ми маємо на увазі? Якщо ми говоримо: «Хлопчик любить плавати», - яку частину його «я» ми маємо на увазі?

Придумайте фразу, в якій би йшлося про суспільне, індивідуальному та біологічному «я» людини.

3) Робота з плакатом. Придумайте таку фразу про біологічне «я» людини, в якій говорилося б про недбале ставлення людини до свого тіла. Почну я: «Діма ніколи не чистить зуби». Яка може статися біда, неприємність з ним? Коли людина поводиться необережно, неуважно ставиться до самого себе, він порушує правила здорового способу життя. Ми на наших уроках будемо вчитися бути здоровими. А допоможуть нам у цьому брат і сестра - Неболейка і Хворайка.

Прочитайте підпис до плакату.

Опишіть, як виглядає Неболейка і Хворайка. Як ви думаєте, чому?



Контрольні питання:

1. З яких трьох «я» складається єдина людська особистість?

2. Як звуть героїв, зображених на плакаті, і чому?



Домашнє завдання

Намалюйте фігурки Неболейка і Хворайкі, виріжте і наклейте на шматочки картону. Фігурки будуть потрібні нам на уроках до кінця навчального року.



Заняття 2



Тема: «Здоровий спосіб життя».

Мета: дати дітям загальне уявлення про здоровий спосіб життя.

Методичне забезпечення: плакат № 1.



Повторення

Покажіть свої малюнки. Подивіться на всіх цих Неболеек. Чи всі хлопці намалювали їх вірно? Чи можна всіх цих дівчаток назвати Хворайкі? Чому? Пригадайте, з яких трьох «я» складається людська особистість.



Робота по темі

1) Бесіда вчителя - Коли людина піклується про своє біологічному «я», тобто дихає свіжим повітрям, їсть здорову, свіжу їжу, багато рухається, уважно ставиться до своїх очей, береже зір, не перевтомлюватися слух надто гучними звуками, намагається не застудитися, одягається по погоді, ми говоримо, що ця людина веде здоровий спосіб життя. На наших уроках разом з Неболейка і Хворайкой ми будемо вчитися бути здоровими. Подивіться ще раз на героїв на плакаті. Я розповім вам про них:

Неболейка загартовується,

Він зарядкою займається.

У Хворайкі сто хвороб.

Говорити їй марно,

Що здоров'я починається

Там, де наша лінь кінчається.

Лень Хворайке вмиватися,

Встати раніше, зачесатися

Їй, повірте, теж лінь.

Починати з зарядки день

Наша дівчинка не хоче.

У ванній весело регоче,

Пастою чортиків малює.

Неболейка протестує,

Каже сестричці він:

«У природи є закон -

Щасливий буде тільки той,

Хто здоров'я береже.

Геть жени-ка все хвороби!

Повчися-ка бути здоровою! »



Розкажіть, що ви дізналися з вірша про Неболейка? Про Хворайке?







Плакат № 1 Гей, першокласник, скоріше відповідай-ка,

Де Неболейка, а де тут Хворайка.



2) Зразкові питання:

1. Чому Хворайка так худа і бліда?

2. Чому вона так багато хворіє?

3. Опишіть зовнішність Неболейка.

4. Як ви думаєте, чому він виглядає саме так?

5. Що повинна зробити Хворайка, щоб стати здоровою дівчинкою?

6. Як ви розумієте слова «здоровий спосіб життя»?



Домашнє завдання

Запишіть у зошити все, що ви зробили за тиждень для зміцнення свого здоров'я.





Заняття 3



Тема: «Кістковий скелет».

Мета: ознайомити дітей з основними частинами кісткового скелета.

Методичне забезпечення: плакати № 2, 3, 4.







Плакат № 2

Як влаштований чоловічок?

Палка, палка, огуречик.







Плакат № 3

Неболейка крикнув: «Ні!»

В людині є скелет.



Повторення

Як ви розумієте слова «здоровий спосіб життя»? Чи можна за зовнішнім виглядом людини визначити, здоровий він чи хворий? Прочитайте, що написано на дошці:

Щасливий буде тільки той, хто здоров'я береже.

Розкажіть, що ви зробили за тиждень для свого здоров'я. А чи можна що-небудь зробити для здоров'я інших?

Кожен сам повинен навчитися берегти своє здоров'я. Будинки треба допомогти мамі в прибиранні квартири, щоб повітря було завжди чистим, гуляти перед сном з батьками, щодня робити зарядку.



Робота по темі

1) Бесіда вчителя, У людському тілі все влаштовано дуже розумно, і ніякі його частини не можуть бути другорядними. Сьогодні ми поговоримо про те, що лежить в основі нашого тіла.

Скульптор, створюючи статую, спочатку робить каркас, який не дозволить глині ??розсипатися.

У людському тілі теж є каркас і називається він «скелет». Якби скелета не було, наше тіло стало б безформним, людина не змогла б зробити жодного руху, був би схожий на мішок.







2) Робота з плакатами. Прочитайте підписи до плакатів.

Як ви думаєте, хто правий - Неболейка або Хворайка? Послухайте, що хоче розповісти нам Неболейка:

- Всі частини скелета мають свою назву.

Череп охороняє мозок. Тому кістки черепа дуже міцні і з'єднані міцно (поторкайте руками свою голову).

Хребетний стовп складається з 33 окремих хребців. Вони з'єднані між собою зв'язками. Зв'язки розтягуються, і тому ми можемо згинатися і розгинатися.

Грудна клітина складається з ребер і грудини. Чому вона називається клітиною, як ви думаєте? У ній знаходяться серце і легені - дуже важливі органи для людини, і клітина їх захищає.

Таз - до тазових кісток прикріплюються ноги, а всередині таза поміщаються різні органи. Людина не зміг би сидіти без цієї важливої ??частини скелета.

Руки і ноги - верхні і нижні кінцівки. Їх потрібно дуже берегти. Наприклад, саме нетривке місце на нозі - гомілковостопний суглоб. (Суглоб - це місце, де одна кістка з'єднується з іншого.) Там нога часто підвертається. І коліно, звичайно, теж небезпечне місце.



Контрольні питання:

1. Для чого потрібен скелет?

2. Які частини скелета ви знаєте?

3. Як кістки скелета з'єднуються між собою?



Домашнє завдання

Згадайте, як називаються частини скелета, і розкажіть про це батькам.



Заняття 4



Тема: «кістковий скелет» (продовження). Мета: познайомити учнів з будовою кісткового скелета в цілому

Методичне забезпечення: плакати № 2, 3, 4.



Повторення

Згадайте, про що ми говорили на минулому уроці. Для чого потрібен скелет?



Робота по темі

1) Бесіда вчителя. Які частини скелета ви знаєте? (Діти називають, вчитель записує на дошці і дає пояснення.)

2) Практичні вправи.

Встаньте біля парти. Я покажу на плакаті частини скелета, а ви хором назвете їх і зробите небудь вправа, в якому беруть участь:

а) тільки руки (зігнути і розігнути в ліктях);

б) тільки кисті рук (стиснути і розтиснути кулаки);

в) тільки ноги (зігнути в колінах);

г) тільки ступні (відтягнути носок );

д) тільки хребет (нахили вперед і назад, поворот голови).
трусы женские хлопок


3) Робота з плакатами. Завчіть віршовану підпис під плакатом.

Розкажіть, чому треба дбайливо ставитися до людського тіла.



Контрольні питання:

1. Як кістки скелета з'єднуються між собою?

2. Чому кістки черепа так щільно з'єднані?



Домашнє завдання

Придумайте вправи для шийного відділу хребта.



Заняття 5



Тема: «М'язовий скелет».

Мета: ознайомити дітей з основними поверхневими м'язами тіла.

Методичне забезпечення: плакат № 5.







Повторення

Згадайте, як називаються частини скелета. Як кістки скелета з'єднуються між собою? Покажіть, які вправи ви придумали для шийного відділу хребта.

  Робота по темі.

  1) Бесіда вчителя. Вправи, які ви придумали, можна виконати тільки тому, що кістковий скелет укладений у міцний м'язовий каркас. Коли ви виконували вправи для шиї, ви управляли шийними м'язами. При народженні дитини м'язи його ще дуже слабкі. До кінця першого року життя вони набирають силу, і людина починає ходити, його тіло стає пластичним. Пластика - це вміння керувати своїми рухами.

  2) Робота з плакатом. Прочитайте вірш, який я написала на дошці:



  Щоб тіло було міцним,

  Укладено скелет, як у клітку,

  У м'язи сильні, тугі.

  Знаєш біцепс? А інші

  Зможеш м'язи нам назвати?

  Ні? Тоді давай читати.



  Розгляньте плакат. Прочитайте, як називаються основні м'язи тіла. (Як завжди, нові слова записуються на дошці і в зошитах.)



  Контрольні питання:

  1. Чи потрібно зміцнювати свої м'язи? Як це можна робити?

  2. Назвіть, які м'язи ви запам'ятали.



  Домашнє завдання

  Будинки перед дзеркалом змусьте попрацювати мімічні м'язи обличчя.



  Заняття 6



  Тема: «М'язовий скелет» (продовження). Мета: зв'язати теоретичні знання дитини про м'язи взагалі з поняттям про власні м'язах.

  Методичне забезпечення: плакат № 5. Повторення

  Про що ми говорили на минулому уроці? Згадайте, як називаються основні м'язи тіла, покажіть їх на плакаті.



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Щоб м'язи були міцними і людина могла легко ними керувати, треба постійно зміцнювати м'язовий скелет. Щоденна зарядка, обтирання холодною водою, заняття спортом, прогулянки, плавання допомагають у цьому людині.

  2) Практичні вправи

  Встаньте біля парти. Я покажу на плакаті м'язи тіла, а ви хором назвіть їх і зробите вправи, в якому брали б участь тільки ці м'язи.

  1. Мімічні м'язи обличчя - посміхніться, зробіть злий гримасу, здивовано підійміть брови і т. д.

  2. Грудний м'яз - глибоко вдихніть і видихніть.

  3. Широка м'яз спини - прогніться тому.

  4. Литковий м'яз - напружте ноги так, як ніби хочете вдарити по м'ячу.

  5. Напружте біцепс.

  6. Прямий м'яз живота підтримує внутрішні органи в правильному положенні - підтягніть живіт, випрямтеся.

  7. Кравецька м'яз - підніміть і зігніть в коліні ногу.



  Контрольні питання:

  1. Які м'язи ви знаєте?

  2. Покажіть, за допомогою яких м'язів можна підняти важку сумку (біцепс, широка м'яз спини).

  3. Які м'язи допомагають у роботі по дому (коли підмітає, миєте посуд, заправляєте ліжко і т. д.)?



  Домашнє завдання

  Підготуйте розповідь про те, що ви робили вдома по господарству і які м'язи брали участь у цій роботі.



  Завдання 7



  Тема: «Внутрішній устрій людини». Мета: познайомити дитину з основними внутрішніми органами та їх основними функціями.

  Методичне забезпечення: плакат № 6.





  Повторення

  1. Які м'язи ви знаєте?

  2. Які м'язи беруть участь в роботі, коли ви допомагаєте мамі по господарству?



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. До свого тіла людина повинна ставитися дбайливо, піклуватися про нього, загартовувати його і вдосконалювати. Адже в людині все прекрасно, він створений Природою і є частиною її.

  2) Робота з плакатом. Розгляньте плакат. Ось що Неболейка просив мене вам розповісти:

  Мозок - начебто начальника над усіма органами. Він все знає, за все відповідає. У мозок по нервах, як по проводах в штаб, від усіх органів надходять сигнали, і він назад команди посилає. Накаже ногам - вони підуть, накаже легким - вони вдихнуть повітря.

  Серце кров по судинах ганяє. Кров, як нескінченний поїзд, розводить по всьому тілу харчування і кисень, забирає непотрібне і везе до органів виділення. Це називається обміном речовин. Все непотрібне по судинах-венах рухається. Потрібне - по артеріях.

  Легені. Через них у кров надходить з повітря кисень. Це газ такою, його не видно, але жити без нього не можна. Кисень виробляють зелені рослини: дерева, кущі, квіти.

  Печінка допомагає перетравлювати їжу, а ще це наша комора. У ній зберігаються запаси на випадок голоду. Звичайно, це не бутерброди, а спеціальне поживна речовина глікоген.

  Нирки виводять зайву воду і непотрібні речовини.

  Кишечник перетравлює їжу, а все непотрібне з тіла виводить.



  Контрольні питання:

  1. Де поміщається головний мозок?

  2. Яка частина скелета захищає серце?

  3. Яку роботу виконує серце?



  Домашнє завдання

  Намалюйте рослини, які виробляють кисень.



  Заняття 8



  Тема: «Внутрішній устрій людини» (продовження). Мета: продовжити знайомство з внутрішніми органами та їх основними функціями, показати відмінність у внутрішньому устрої чоловічого і жіночого тіла. Методичне забезпечення: плакат № 6.

  Повторення

  Назвіть внутрішні органи, про які ми говорили на минулому занятті. Яку роботу вони виконують? Покажіть їх на плакаті.

  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Ви добре знаєте, що чоловіки і жінки, що живуть на Землі, відрізняються один від одного за зовнішнім будові свого тіла. Чоловіки вище ростом, у них більш потужні м'язи. Є відмінності і у внутрішньому устрої чоловічого і жіночого тіла. Подивіться на наш плакат. На ньому зображено внутрішню будову жінки - тут намальована матка. Що таке матка, нам з вами пояснить наш друг Неболейка.

  Матка - мішечок такий. У ньому дитина росте перед тим, як народитися. Дитина стає більше, і мішечок розтягується. Одного разу мішечок стискається, і дитина вискакує назовні, як кісточка з сливи. Так настає найперший день народження. Правда, матка є тільки у жінок, і тому всіх людей народять тільки мами.



  Контрольні питання:

  Як з'являються риби, птахи?



  Домашнє завдання

  Намалюйте красивого чоловіка і красиву жінку.



  Заняття 9



  Тема: «Краса людського тіла». Мета: виробити у дітей здатність до естетичного сприйняття людського тіла.

  Методичне забезпечення: плакат № 7.



  Повторення

  1. Які внутрішні органи ви знаєте?

  2. Розкажіть, що ви запам'ятали про серце, печінки, мозку.

  3. Розкажіть, чому ви вважаєте красивими чоловіків і жінок, яких ви намалювали.



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Як ви розумієте, хлопці, в основі тіла лежить кістковий скелет. Він покритий м'язами. М'язи покриті шкірою. Природа створила людське тіло красивим. Але кожен може і повинен робити його ще краще, ще досконалішим. Якщо займатися фізкультурою і спортом, то м'язи стануть міцними, руху будуть радувати око інших людей.

  Однак ви можете згадати чимало казок про красивих, але злих людях. І навпаки, звичайно, є зовні не дуже привабливі, але добрі й чуйні люди.

  Коли людина робить добрі і благородні вчинки, ми говоримо, що це високодуховна, морально красива людина. А про людину байдужому, холодному, хоч і красивому, іноді говорять, що він схожий на мармурову статую. Це не зовсім справедливо по відношенню до мармурових статуй, адже деякі з них так прекрасні, що здається, що вони ось-ось заговорять добрими людськими голосами.



  Плакат № 7

  Кожен скаже, хто захоче,

  Людина красивий дуже.



  2) Робота з плакатами. Подивіться на плакат. Тут зображені статуї, створені стародавніми майстрами. Майстри ці дуже давно жили в Греції. Так давно, що Грецію часів цих майстрів називають Стародавньої Грецією, а людей, що жили тоді, древніми греками. Вони багато часу присвячували різним мистецтвам, а й тіло своє постійно вдосконалювали: багато бігали, стрибали, займалися гімнастикою. Вони організували самі перші Олімпійські ігри. Переможцям древніх Олімпійських ігор ставили мармурові пам'ятники. З тих самих пір зображення стародавніх греків служать зразком краси людського тіла.



  Контрольні питання:

  1. Назвіть казки, герої яких не дуже красиві, але добрі і благородні. Чим зазвичай закінчуються ці казки?

  2. Яких красивих, але злих і жорстоких героїв казок ви знаєте?

  3. Кого їхніх знайомих або відомих їм людей (рідних, близьких, акторів, спортсменів) ви вважаєте красивими і чому?



  Домашнє завдання

  Намалюйте гарне обличчя.



  Заняття 10



  Тема: «Постава».

  Мета: виробити у дітей бажання стежити за своєю поставою.

  Методичне забезпечення: плакати № 8, 9, 10, 11, малюнки дітей.



  Повторення

  Розгляньте виставку малюнків. Чому ви вважаєте ці особи красивими?

  Як ви думаєте, яка це людина: добрий чи злий, чуйний або байдужий?



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Звичайно, це чудово, коли людина добра і чуйна, але ще дуже важливо, щоб він був здоровим. Тоді він і собі і людям зможе принести набагато більше користі, ніж у тому випадку, коли він хворий. Для збереження здоров'я дуже важливо мати правильну поставу.







  Плакат № 8

  Піднімайся, не лінуйся,

  На зарядку ставай.







  Плакат № 9

  Коли йдеш по вулиці,

  Не треба, друг, сутулитися.





  Плакат № 10

  Чи не гнися, будь ласка, дугою,

  Сиди пряміше, дорогою.







  Плакат № 11

  Один ставний, міцний, стрункий,

  А чому другий засмучений?





  Постава - звичне, невимушене положення людини під час стояння, сидіння і ходьби. При правильній поставі тіло без напруги постійно зберігає випрямлена положення. При цьому плечі злегка відведені назад, живіт підібраний. Постава має велике значення для здоров'я: у людей з гарною поставою всі внутрішні органи знаходяться в правильному положенні. Постава формується у дитини з першого року життя і залежить від рівномірності розвитку м'язів, що утримують хребет, і м'язів живота.

  2) Робота з плакатами. Прочитайте вірш:

  Хто Хвораюшке відповість, Хто Хвораюшке підкаже, Чому постава Петі Краще, ніж постава Саші?

  1. Як ви думаєте, чому фігури Саші і Петі виглядають по-різному? Як можна домогтися такої постави, як у Петі?

  2. Які м'язи допомагають людині зберігати правильну поставу?

  3. Що таке режим дня?

  4. Як ви думаєте, чи дотримуються режим дня хлопчики Петя і Саша?

  5. Як ви думаєте, в чому краще носити підручники - в портфелі або в ранці? Чому? (Ранець рівномірно розподіляє навантаження на м'язи спини, тому у дитини зберігається правильна постава.)

  6. Як сидять під час уроків Петя і Саша? Порівняйте їх пози.
 Хто з хлопчиків сидить правильно? Прочитайте і запам'ятайте написи на плакатах.



  Контрольні питання:

  1. Які м'язи допомагають людині зберігати правильну поставу?

  2. Що потрібно робити, щоб постава була красивою?



  Домашнє завдання

  Придумайте вправи для зміцнення м'язів спини, покажіть вдома всім членам сім'ї, як потрібно правильно стояти, чи не сутулячись, як правильно сидіти за столом під час письма або їжі.



  Заняття 11



  Тема: «Зуби і догляд за ними».

  Мета: прищеплення і зміцнення гігієнічних навичок.

  Методичне забезпечення: плакати № 12, 13, 14.



  Повторення

  Що таке постава?

  Які м'язи допомагають людині зберегти правильну поставу? Як можна зміцнити або виправити поставу?



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Щоб бути здоровим, людина повинна правильно харчуватися і пережовувати їжу. А для цього необхідні здорові зуби.

  Зуби і ясна розміщені у ротовій порожнині. Зуби покриті емаллю. Вона захищає зуби від цукру, від солодощів, які руйнують зуби.

  Щоб зуби не боліли, їх потрібно регулярно чистити зубною щіткою і пастою, які видаляють залишки їжі.

  Щоб зміцнити ясна (а значить, і коріння зубів), треба їсти багато сирих твердих овочів і фруктів.

  2) Робота з плакатами. Вивчіть плакати, повторіть ці двовіршя.

  Розкажіть, як треба користуватися зубною щіткою і пастою.

  Подивіться, як дівчинка боїться зубного лікаря. Якби вона не запустила так свій зуб, їй би зараз не було боляче.



  Контрольні питання:

  1. Як потрібно доглядати за зубами?

  2. Що буває з зубами у дітей-ласунів?

  3. Чому треба чистити зуби?

  4. Що зміцнює наші ясна?



  Домашнє завдання

  Дізнайтеся назва зубної пасти, якою ви користуєтеся.

  Покажіть мамі, як треба чистити зуби.







  Плакат № 12

  Чистити зуби треба часто.

  Друг зубів - зубна паста.







  Плакат № 13

  Щоб ясна були міцними,

  Гризи моркву з ріпку.





  Плакат № 14

  Сластьона, зуби пожалій!

  Роботи багато у лікарів.

  Заняття 12



  Тема: «Гігієна зору».

  Мета: прищеплення і зміцнення гігієнічних навичок.

  Методичне забезпечення: плакати № 15, 16, 17, 18, 19.



  Повторення

  Як потрібно доглядати за зубами?

  Що допомагає зміцнювати ясна?

  Який зубною пастою ви користуєтесь?

  Які вірші ви запам'ятали з минулого уроку?



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Око - орган зору. Він сприймає колір і світло і передає ці сигнали в мозок. До очей потрібно ставитися дбайливо, так як вони дуже чутливі і погано захищені. Читати можна тільки сидячи, при цьому світло має падати зліва. Не можна читати в темряві або при слабкому освітленні. Якщо занадто довго дивитися телевізор або грати в комп'ютерну гру більше 30 хв, можна перевтомити очі. Вони почнуть хворіти і сльозитися.

  Якщо очі втомилися, потрібно змочити два шматочки вати холодним чаєм без цукру і чаїнок, покласти їх на закриті повіки і потримати 5 хв.

  У сонячний день для захисту очей добре користуватися окулярами з світлофільтрами або надягати кепку з козирком. Необхідно берегти очі від травм: грати в хокей і займатися фехтуванням тільки в захисних масках. У лісі, пробираючись крізь хащі, треба стежити, щоб гілки не вдарили по очах.

  2) Робота з плакатами. Розгляньте плакати.

  Розкажіть, як треба берегти очі.



  Плакат № 15

  Читати не треба лежачи,

  Шкодуй очі, Сережа!



  Плакат № 16

  Біда б з тобою не вийшла,

  Надінь-но маску, Миша.





  Плакат № 18

  Подивіться всі на Колю.

  Немає проблем у Колі в школі.



  Плакат № 19

  Визначити неважко тут,

  Як цих хлопчиків звуть.

  Контрольні питання:

  1. Чому треба берегти очі?

  2. Яку «роботу» виконують повіки і вії?



  Домашнє завдання

  Складіть розповідь про відпочинок у вихідний день, особливу увагу приділивши гігієні зору.



  Заняття 13



  Тема: «Гігієна зору» (продовження). Мета: закріплення гігієнічних знань і санітарних навичок учнів.

  Методичне забезпечення: плакати № 15, 16, 17, 18, 19.



  Повторення

  Чому треба берегти очі?

  Розкажіть про те, що ви робили в неділю, як берегли зір.



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Ще раз розгляньте плакати. Прочитайте, що на них написано. Сьогодні я буду задавати вам багато питань про гігієну зору. У дошки стоять парта, два стільці, настільна лампа, лежать сонцезахисні окуляри. Відповідаючи на питання, ви зможете продемонструвати свої знання з гігієни.

  2) Практична робота. Як має сісти Сережа, якщо лампа коштує: праворуч від книги на столі, ліворуч від книги на столі? (Учень може пересунути стілець, лампу, книгу так, щоб світло падало зліва.)

  Знайдіть серед предметів, що лежать на столі, той, за допомогою якого можна захистити очі. Як називається цей предмет? Коли їм потрібно користуватися? (Сонцезахисні окуляри.)

  У Петі втомилися очі (плакат № 17). Чому? (Він занадто довго дивився телевізійні передачі.) Як йому допомогти? (Зробити для очей чайні примочки).

  Подивіться на плакат № 19. Чому у Сергія болить голова? (Він читав лежачи і перевтомився.)

  Чому у Миші пошкоджений очей? Що з ним сталося? (Йому в око потрапила шайба).

  Яку помилку допустив Петя? (Він не відпочивав у неділю, не був на повітрі, дуже близько і довго сидів біля екрана телевізора. А відстань від екрану телевізора до точки, з якої ви дивитеся передачі, повинно бути не менше 1,5 м).

  Де ж тут портрет Колі? Як ви дізналися?

  Чому Коля такий веселий, здоровий? (Він дотримується режиму дня).

  Контрольні питання:



  1. Чому треба берегти зір?

  2. Як це треба робити?

  3. Як зняти втому з очей?



  Домашнє завдання

  Виміряйте відстань від екрану вашого телевізора до точки, з якої ви дивитеся передачі. Пам'ятайте, що воно має бути не менше 1,5 м.



  Заняття 14



  Тема: «Гігієна слуху».

  Мета: прищеплення і зміцнення гігієнічних навичок.

  Методичне забезпечення: плакати № 20, 21.



  Повторення

  Розкажіть, що треба робити, щоб зберегти зір. У кого з вас вдома крісла і диван стоять на потрібній відстані від телевізора?



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Більшу частину відомостей про навколишній світ ми отримуємо через органи зору, але чималу інформацію ми отримуємо і через органи слуху.







  Плакат № 20

  З тишею всі ми дружимо,

  Бережімо чужі вуха.





  Плакат № 21

  Дружок! Тихіше! Пожалій

  Будинки, дерева і людей.



  Вухо - орган слуху. Вушна раковина збирає звуки і направляє всередину вуха. Барабанна перетинка від звуку коливається і передає свої коливання на слухові кісточки - молоточок, ковадло і стремечко, - вони передають коливання равлику - основної частини органу слуху. Звуковий сигнал від чутливих клітин равлика по слухового нерву потрапляє в мозок і викликає слухові відчуття: так ми чуємо грім, пісню, шепіт. Від надмірно гучного звуку барабанна перетинка може луснути.

  2) Робота з плакатами. Розгляньте плакати. Подумайте, як треба берегти слух. Прочитайте підписи до плакатів. Придумайте розповідь по картинках.

  Як би ви покликали свого друга або подругу погуляти з вами? (Піднялися сходами і зайшли за ними, зателефонували, заздалегідь домовилися про час і місце зустрічі.)



  Контрольні питання:

  1. Для чого і як потрібно берегти слух?

  2. Згадайте, як влаштовано вухо людини.



  Домашнє завдання

  Принесіть на наступний урок фігурки Неболейка і Хворайкі.



  Заняття 15, 16



  (Здвоєні уроки, можливо, з уроком фізкультури, ритміки або розвитку мови)

  Тема: «Ти і твоє тіло. Узагальнюючий урок ». Мета: узагальнити, закріпити і скоригувати знання з розділу «Ти і твоє тіло».

  Методичне забезпечення: плакат з полем гри.



  Робота по темі

  1) Бесіда вчителя. Сьогодні ми згадаємо, про що говорили на уроках по розділу «Ти і твоє тіло».

  Весь клас ми розділимо на 2 команди. Зараз я буду задавати питання по черзі кожній команді. Команда суперників повинна уважно вислухати відповідь, а потім додати щось до нього.

  За кожну правильну відповідь команда отримує 5 очок, а за всі додатки 1 очко.

  2) Зразкові питання по темі.

  1. Як ви розумієте слова «здоровий спосіб життя»?

  2. Для чого потрібен скелет? Які частини скелета ви знаєте?

  3. Як кістки скелета з'єднуються між собою?

  4. Які м'язи ви знаєте? Як потрібно зміцнювати м'язи тіла? Для чого це треба робити?

  5. Назвіть внутрішні органи людини.

  6. За що відповідає мозок?

  7. Що ви можете розповісти про роботу серця?

  8. Через який орган людина отримує кисень? Яким чином кисень переміщається в тілі людини?

  9. Чому треба охороняти і примножувати зелені насадження?

  10. Що ви знаєте про роботу печінки, нирок і кишечника?

  11. Які м'язи допомагають людині зберігати правильну поставу?

  12. Що потрібно робити, щоб постава була красивою?

  13. Як потрібно доглядати за зубами?

  14. Що може зміцнити ясна?

  15. Чому треба берегти очі, зір? Як це треба робити?

  16. Розкажіть, що ви знаєте про гігієну слуху. Підведення підсумків проходить на основі підрахунку зібраних очок.

  3) Гра. Приготуйте фігурки Неболейка і Хворайкі.

  Представники команд кидають гральний кубик (з цифрами 1 і 2) і в залежності від кількості випали очок разом з Хворайкой рухаються по доріжках до Неболейка. Виграє та команда, яка першою прийде до фінішу, де їх зустріне Неболейка.

  Після кожного ходу команди роблять кілька фізичних вправ з комплексу ранкової зарядки.







  1-й хід

  Раз-два три, і ширше плечі,

  Вище носа, не сумуй,

  Неболейка чекає на зустріч,

  Не бійся, вперед шагай!

  2-й хід Ах, яка краса!

  Ми стрибаємо, не боягуз.

  Вправи для хвоста

  Виконаємо на брусах!

  3-й хід

  Доведеться затриматися

  І пояснити мишенятам,

  Що так не можна битися ...

  А чому, хлопці?

  4-й хід

  Тут живуть друзі-ведмеді.

  Говорили їм сусіди:

  «Помалу їжте мед ...»

  Пропустити доведеться хід!

  5-й хід

  І як йому бути?

  Підкажіть волчишка,

  У чому до школи носити

  олівчик і книжки?

  Коль у відповіді помилишся,

  На два ходи ти повернешся.

  6-й хід

  Підняли зайці шум і грім,

  Біжить лісової народ ...

  Ти тут, звичайно, ні при чому,

  Але пропускаєш хід!

  7-й хід

  Стару знайому

  Сьогодні не впізнати.

  Її тепер ми будемо

  Нехворайкой кликати!



  Підсумки уроку

  Учитель вітає не тільки перемогла команду, але і всіх дітей класу, так як вони багато дізналися про будову та гігієну тіла і зміцненні здоров'я. 
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "Методика проведення занять з формування стилю здорового життя у учнів перших класів"
  1.  ОБЛІК І ВВЕДЕННЯ РОДОВОГО СЕРТИФІКАТА
      При використанні «Талона амбулаторного пацієнта» (ф. 025-10/у-97) у цьому амбулаторно-поліклінічному закладі не заповнюються наступні облікові документи: - «Статистичний талон для реєстрації заключного (уточненого) діагнозу» (ф. 025-2 / у ); - «Талон на прийом до лікаря» (ф. 025-4/у-88); - «Талон амбулаторного пацієнта» (Ф.Ф. 025-6 / у-89, 025-7/у-89); - «Єдиний талон
  2.  Інфекційний ендокардит
      Лоуренс Л. Пеллетьер, Роберт Г. Петерсдорф (Lawrence L. Pelletier, JR., Robert G. Petersdorf) Визначення. Інфекційний (септичний) ендокардит - це бактеріальна інфекція клапанів серця або ендокарда, що розвинулася у зв'язку з наявністю природженого або придбаного пороку серця. Аналогічне за клінічними проявами захворювання розвивається при інфікуванні артеріовенозної фістули або
  3.  АТЕРОСКЛЕРОЗ ТА ІНШІ ФОРМИ Артеріосклероз
      Едвін Л. Бірман (Edwin L. Bierman) Артеріосклероз - потовщення і ущільнення стінок артерії, причина більшості випадків смерті в Сполучених Штатах і в більшій частині країн, де населення веде західний спосіб життя. Атеросклероз, що представляє собою один з варіантів артеріосклерозу, характеризується ураженням великих артерій і зустрічається у переважної частини пацієнтів з коронарною хворобою
  4.  АНОМАЛІЇ РОЗВИТКУ ТА ВРОДЖЕНІ ПОРОКИ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ
      Дж.Р.ДеЛонг, Р. Д. Адамі (С. R. DeLong, RDAdams) У цій главі йтиметься про хвороби, обумовлених ушкодженнями або вадами розвитку нервової системи, що виникли в процесі її формування, але надають несприятливий вплив і у дорослих осіб. В результаті виникають труднощі в питаннях їх діагностики та лікування хворих, з якими мають справу общепрактікующіе лікарі та
  5. Б
      + + + Б список сильнодіючих лікарських засобів; група лікарських засобів, при призначенні, застосуванні і зберіганні яких слід дотримуватися обережності. До списку Б належать ліки, що містять алкалоїди та їх солі, снодійні, анестезуючі, жарознижуючі та серцеві засоби, сульфаніламіди, препарати статевих гормонів, лікарську сировину галенових і новогаленові препарати і
  6. В
      + + + Вагіна штучна (лат. vagina - піхва), прилад для отримання сперми від виробників сільськогосподарських тварин. Метод застосування В. і. заснований на використанні подразників статевого члена, замінюють природні подразники піхви самки, для нормального прояви рефлексу еякуляції. Такими подразниками в В. і. служать певна температура (40-42 {{?}} C) її стінок,
  7. К
      + + + Каверна (від лат. Caverna - печера, порожнина), порожнина, що утворюється в органах після видалення некротичної маси. К. виникають (наприклад, при туберкульозі) в легенях. К. можуть бути закритими і відкритими при повідомленні їх з природним каналом. Див також Некроз. + + + Кавіози (Khawioses), гельмінтози прісноводних риб, що викликаються цестодами роду Khawia сімейства Garyophyllaeidae,
  8. Л
      + + + Лабільність у фізіології (від лат. Labilis - ковзний, нестійкий), функціональна рухливість, здатність нервової та м'язової тканин тваринного організму відтворювати за 1 сек максимальне число імпульсів (число електричних коливань) у повній відповідності з ритмом діючих на неї подразників; швидкість протікання в тканини циклів збудження, яким супроводжується її
  9. Р
      + + + Рабдовіруси (Rhabdoviridae), пестівіруси, сімейства вірусів, що містять однонитчатим несегментірованной РНК лінійної форми; молекулярна маса 3,5-4,6 X 106 дальтон. Віріони пулевідной форми, їх діаметр близько 70 нм, довжиною від 140 до 230 нм, мають мембраноподобная оболонкою, формуються в цитоплазмі брунькуванням з клітинних мембран. Вірус чутливий до дії жірорастворітелей,
  10. С
      + + + Сабур (тур. sabur), висушений сік листя рослини алое (Aloe arborescens) сімейства лілійних; проносний засіб. Темно-бурі шматки або порошок. Добре розчинний у гарячій воді, спирті, розчинах лугів. Діючі початку - антрагликозиди (алоин). У малих дозах діє як гіркота, покращуючи апетит і посилюючи травлення, желчегонно. Місцево чинить слабку подразнюючу,
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...