Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаНеврологія і нейрохірургія
« Попередня Наступна »
Єва Майда. Довідник по розсіяному склерозу для хворих та їх близьких, 1999 - перейти до змісту підручника

Житло та інші питання повсякденності

Звертаючись до настільки багатогранною темі, навряд чи можна дати універсальні рекомендації, придатні для всіх хворих на розсіяний склероз. З багатьох питань можна дати дійсно доречний і корисну пораду тільки з урахуванням індивідуальних умов і обставин життя хворого, ступеня тяжкості хвороби, його фізичного і психічного стану. В окремих випадках безсумнівно більш доцільно отримати консультацію лікаря, що займається лікуванням конкретного хворого на розсіяний склероз, ніж це представляється можливим у цій книзі у вигляді загальних міркувань з приводу найбільш часто зустрічаються питань.

На жаль, не завжди житло, в якому ми живемо, повністю відповідає нашим бажанням і потребам. Але якщо ви плануєте змінити житло, при виборі квартири слід враховувати і фактори, які диктуються хворобою. Ідеальне житло повинне бути світлим, так як світло позитивно впливає на душевний стан. Влітку в ньому не повинно бути занадто жарко, так як підвищена температура навколишнього середовища знижує працездатність. У квартирі не повинно бути сиро, взимку вона повинна добре опалюватися, однак при цьому повинна дотримуватися достатня вологість повітря, це зведе до мінімуму ризик застудитися, «підхопити» якесь інфекційне захворювання і запобіжить розвиток запалення сечового міхура.

Обстановка і меблі в житло повинні бути затишними, але догляд за ними повинен бути необтяжливий, щоб людина з одного боку відчував себе максимально комфортно, а з іншого - йому б не доводилося ні самому перенапружуватися через догляду за житлом і прибирання, ні перевантажувати роботою по господарству людини, який допомагає хворому. Спальня повинна знаходитися в найбільш тихому й спокійному місці квартири, так як поганий сон негативно позначається на самопочутті хворого протягом дня.

З вікон повинен бути хороший вид на навколишню місцевість, щоб хворий міг відволіктися і розважитися, спостерігаючи за подіями на вулиці, коли з причини хвороби йому доводиться перебувати головним чином будинку. З вулиці в будинок повинен бути легкий доступ. У будинку повинна бути передбачена можливість залишати крісло-коляску на першому поверсі або десь поруч з головним входом так, щоб хворий міг берегти свої сили. Важливо, щоб недалеко від будинку знаходилася велика кількість магазинів, це полегшить хворому забезпечення себе продуктами харчування і предметами першої необхідності. І, нарешті, необхідно передбачити, щоб приміщення в житло були досить великими, особливо кухня, ванна кімната і туалет, щоб у них можна було потрапити на кріслі-візку. Навіть якщо хворий не користується кріслом-коляскою і справляється без сторонньої допомоги, все-таки краще заздалегідь передбачити майбутні можливі обставини, якщо необхідність в таких умовах виникне. Це краще, ніж опинитися в ситуації, коли з причини погіршення фізичного стану доведеться терміново міняти житло, вирішуючи при цьому безліч проблем організаційного, психологічного та іншого характеру.

Сон - кращі ліки

Повноцінний сон для хворого на розсіяний склероз має ще більше значення, ніж для здорового, так як у не виспавшись хворого раніше і більшою мірою проявляються коливання стану протягом доби, і поглиблюються наявні порушення функцій організму, що являє собою додаткове навантаження на психіку.
Хворий може не впоратися зі своїми обов'язками протягом дня через зниження працездатності унаслідок недостатнього за тривалістю сну або випробувати стрес, який доходить до депресії, викликаної виснаженням сил. Занадто тривалий сон, що триває 10 і більше годин, також може мати шкідливий вплив, так як за рахунок цього спостерігаються у більшості хворих знижений тиск і викликані цим відчуття розбитості і втоми, особливо в першій половині дня, посиляться ще більше.

Часто трапляється, що хворі після деякого періоду активності в першій половині дня після обіду сильно втомлюються і засинають, однак через кілька годин прокидаються. В результаті ритм їхнього сну і неспання порушується, при такому режимі у хворого відсутня має важливе значення фаза глибокого сну, і хоча в цілому вони сплять досить багато, але по-справжньому не висипаються. Тому слід відмовитися від занадто раннього відходу до сну, в будь-якому випадку не рекомендується лягати вдень одягненим на диван перед телевізором, перебуваючи в такому положенні в напівдрімоті. Вечорами варто зайнятися яким-небудь приємним і не вимагає великої напруги сил справою і потім в звичайному порядку лягти спати. Це буде набагато корисніше.

Часто ефективним засобом є ванни, які надають розслаблюючу дію. Вода для ванни не повинна бути занадто гарячою, так як, як уже згадувалося, під дією високої температури наявні симптоми проявляються сильніше.

З цієї ж причини в спальні не повинно бути занадто жарко, а постільна білизна не повинна бути надмірно теплим. Крім того, як відомо, в занадто жаркому приміщенні сон виявляється неглибоким.

В крайньому випадку хворому розсіяним склерозом переважніше прийняти легке, по можливості невинне снодійне (наприклад, рослинного походження), чому, не виспавшись, починати наступний день.

Сауна шкідлива для хворих на розсіяний склероз

Необхідно відзначити, що багато хворих на розсіяний склероз надзвичайно погано переносять сауну і лазню, які зазвичай використовуються як міра попередження простудних захворювань і спосіб стимуляції кровообігу і тренування судин. При відвідуванні сауни, як і при інших теплових процедурах можуть сильніше проявлятися наявні функціональні порушення діяльності нервової системи. При порушеннях кровообігу і для профілактики простудних захворювань не менш сприятливий дію на організм надають контрастні ванни та інші водні процедури, як правило, вони переносяться хворим краще, ніж сауна. Однак за моїми спостереженнями, відвідування сауни не стає причиною загострення хвороби. Але ось інтенсивні сонячні ванни явно тягнуть за собою погіршення стану хворого. Сукупна дія тепла, інфрачервоного і ультрафіолетового випромінювання шкідливо. Тому слід відмовитися від перебування на сонці з метою отримати гарну засмагу, який в кінцевому рахунку є нічим іншим, як запаленням шкіри. Мій досвід свідчить, що відвідування солярію, де виключено вплив ультрафіолетових променів, що викликають засмагу, не тягне за собою загострення хвороби, якщо цю процедуру застосовувати розумно (залежно від типу шкіри 10-15 хв 1-2 рази на тиждень). Слід пам'ятати про те, що, часто відвідуючи солярій і інтенсивно опромінюючись в ньому, ви ризикуєте захворіти раком шкіри (меланому)!

Більш низькі температури навколишнього середовища, за моїми спостереженнями, більшість хворих переносить набагато краще, ніж спеку.
У жаркий час загальний фізичний стан і працездатність погіршуються, за рахунок цього швидше виникає перенапруження і перевтома, що викликають більш сильний прояв наявних порушень неврологічного характеру. З цієї причини хворим на розсіяний склероз не рекомендуються гарячі ванни. Влітку роботи, пов'язані з фізичними зусиллями, слід по можливості переносити на ті години, коли сонце ще або вже не пече так сильно. Але навіть якщо хворий краще себе почуває в більш прохолодну погоду, слід пам'ятати про небезпеку «підхопити» застуду або спровокувати розвиток циститу, Тому уникайте протягів, одягайтеся по погоді і насамперед остерігайтеся промочити ноги і промокнути.

Відмовтеся від багатогодинних «чувань» перед телевізором

Часто хворі задають питання про те, наскільки шкідливо дивитися телевізор, працювати на комп'ютері або захоплюватися комп'ютерними іграми. В принципі, хворому на розсіяний склероз дивитися телевізор, звичайно, не шкідливо. Якщо у нього знижена гострота зору, не варто дивитися телевізор до тих пір, поки очі не втомляться, так як це означає перенапруження і без того зазнала поразки функції, чого слід уникати з урахуванням інших порушень. Заняття на комп'ютері впливають на очі також, як і перегляд телепередач, тобто в обох випадках важливо не перевтомлювати зір. Крім того деякі комп'ютерні ігри, при яких потрібно швидкість реакції, можуть викликати небезпечне стресовий стан. Помітивши, що зосередитися на грі стає все важче, необхідно її припинити або зробити перерву. В цілому хворим на розсіяний склероз надзвичайно корисні заняття, які стимулюють діяльність головного мозку, розвивають пам'ять, увагу і логічне мислення, наприклад, гра в шахи та інші логічні ігри, що носять стратегічний характер.

Собака, кішка і інші домашні тварини - об'єкти любові і турботи

У житті багатьох людей велику роль відіграють домашні тварини. Мати поруч із собою жива істота, до якого відчуваєш любов і ніжність, про який треба дбати, яке можна балувати і пестити - просто чудово, особливо якщо людина самотня. Хворі на розсіяний склероз також не повинні позбавляти себе цієї радості. Однак перед тим, як зробити такий важливий крок як придбання вихованця, треба гарненько подумати, яку тварину завести найкраще, чи дозволять обмежені можливості хворого задовольняти потреби тварини? Чи згодні члени сім'ї хворого з його бажанням обзавестися вихованцем? Бо іноді їм доведеться брати участь у догляді за твариною, якщо стан хворого погіршиться. Якщо хворий живе один, він повинен подумати, чи зможе він доручити догляд за твариною кому-небудь зі своїх знайомих, якщо йому доведеться проходити курс лікування в лікарні.

Рекомендується заздалегідь переконатися в тому, що хворий, який має намір завести домашню тварину, не страждає алергією на нього, тому що в противному випадку, коли це виявиться, з твариною доведеться розлучитися, а це принесе хворому додаткові клопоти і переживання.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Житло та інші питання повсякденності "
  1. Давні люди: набуття ліків і лікарських навичок
    Почала медицини, як і перші зачатки культури взагалі, губиться в глибині тисячоліть. Про них ми можемо судити виходячи з двох джерел наукової інформації - археології та етнографії. По-перше, від доісторичної людини збереглися порівняно численні кісткові залишки і деякі сліди його життєдіяльності. Знайдені археологами при розкопках найдавніших поселень і особливо
  2. Міфологія і традиційна медицина
    Коли цілителі з Шанідар або іншого доісторичного поселення, стикалися з хворобою, вони розглядали її в контексті свого загального розуміння світу, повного духів - добрих і злих. Первісні люди пояснювали хвороби (і інші зміни та лиха, навколишні їх) в надприродних термінах. Лікування здійснювалося за допомогою ліків, які, як вважали, діють надприродним шляхом.
  3. ІНТЕРСТИЦІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ ЛЕГЕНІВ
    Рональд Дж. Крістал (Ronald G. Cristal) Інтерстиціальні захворювання легень (ІЗЛ) - хронічні незлоякісні, неінфекційні захворювання, що характеризуються запаленням і дезорганізацією стінок альвеол . Найбільш закономірний і серйозний результат даної патології - це зменшення числа функціонуючих альвеолярно-капілярних комплексів і, як наслідок цього, порушення оксигенації крові.
  4. ЗАГАЛЬНІ ПРИНЦИПИ ОБСТЕЖЕННЯ ПАЦІЄНТІВ З нервово-м'язові захворювання
    Р. К. Гріггс, У. Г. Бредлі, Б. Т. Шаханов (R. С. Griggs , W. С. Bradley, і. Т. Shahani) Нервово-м'язові захворювання - це порушення функції моторних (рухових) одиниць, а також чутливих (сенсорних) і вегетативних периферичних нервів. Кожна моторна одиниця представлена: 1) тілом клітини моторного нейрона, що локалізується або в передньому розі (для м'язів, що іннервуються з спинного
  5. РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ
    І. Грант (I. Grant) У розуміння особистості входить індивідуальний спосіб мислення, думки, поведінки та реагування на навколишній у даної людини. Коли це «психологічне визначення» відображає доцільний баланс між сталістю і адаптивної гнучкістю, то ми говоримо про риси характеру. Про розладах ж особистості ми говоримо в тих випадках, коли ця особа постійно
  6. ВСТУП
    В історично склалася сукупності окремих дисциплін є галузі фундаментальних наук, таких, як математика, фізика, хімія, біологія та ін У кожній області є окремі дисципліни зі специфічним об'єктом вивчення. Наприклад, у такій фундаментальній області, як біологія, є специфічні дисципліни: ботаніка, зоологія, екологія, гідробіологія, грунтознавство, медицина та ін
  7. Правильні поєднання їжі
    Лікарі наказують, кулінари готують, а люди споживають їжу в будь-яких поєднаннях, абсолютно ігноруючи фізіологічні межі травної системи людини. Існує загальне переконання, в тому числі серед лікарів, ніби шлунок може в один прийом засвоїти будь кількість їжі і в будь-яких комбінаціях. Травлення підпорядковане законам фізіології і біохімії. Але так звані вчені в галузі харчування
  8. Основні складові здорового способу життя. Поняття норми
    Концепція - це завжди трошки сухувато. У цьому ви переконалися, читаючи попередню главу. Що ж до складових здорового способу життя, то тут вам знову потрібно повернутися до самих себе і згадати, що предмет ви вивчаєте для того, щоб бути в ладу з навколишнім світом, із собою і навчити цьому своїх учнів. Основні чинники, що забезпечують можливість для здорового способу життя конкретної
  9.  Аспекти, що характеризують ЗСЖ
      Спосіб життя включає основну діяльність людини, куди входять трудова діяльність, соціальна, псіхоінтеллектуальное, рухова активність, спілкування і побутові взаємини. Академік Лісіцин Ю.П. в поняття «спосіб життя» включає важливий фактор - медичну активність, розглядаючи її в трьох аспектах: I. Характер активності людей - інтелектуальна, фізична. II. Сфера
  10.  Лікарська допомога в історико-антропологічної ретроспективі
      Головна мета будь-якого навчального посібника - це засвоєння учнями якогось набору позитивного матеріалу, без якого неможливе розуміння предмета даної науки. Але існує ще більш важлива мета - викликати у студента інтерес до історії фармації, бажання самому покопатися в джерелах, погортати праці видатних представників науки. Найпрекрасніша мрія викладачів, поки ще погано реалізована на
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека