загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація , перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Відоме про відомого

Літнім людям для підтримки та збереження всіх згасаючих фізіологічних процесів необхідно систематично підтримувати себе в руховому режимі. Правильний режим праці і відпочинку, цілеспрямована рухова (фізична) навантаження, загартовування з використанням природних факторів природи, безумовно, зроблять позитивний вплив на організм, ніж продовжать активне довголіття.

Майже не існують протипоказання до дозованим фізичним вправам в будь-якому віці.

Боротьба за здоров'я немислима без фізичного розвитку та виконання всіх правил, постулатів здорового способу життя.

А якщо людина з молодості не в ладах з руховою активністю, частенько порушував режим харчування, зловживав міцними напоями та палінням, ризикував (цілеспрямовано з вигуком: «Хто не ризикує, той не п'є шампанського»), випробував стресові ситуації в житті, вів «антідінамічний спосіб життя», більшу частину свого життя прожив в умовах екстремальної роботи або екстремальному екологічному свавіллі (Крайня Північ, пустеля, забруднена екосреди і т.д.)?

Що ж чекає його? Та й якщо він відверто ледачий і не хоче боротися за продовження свого життя?

Дійсно, науково-технічна революція знизила, приблизно до 1%, фізичну діяльність людини. Це так звана мала рухливість, іменована «гіпокінезія». Що ж тягне гіпокінезія на даному етапі? У першу чергу, огрядність, захворювання опорно-рухового апарату, порушення обміну речовин, що веде до порушення жирового і вуглеводного обміну. Останній, як правило, провісник цукрового діабету.
трусы женские хлопок
До речі, п'ята частина жителів Росії якраз і придбала це захворювання у зв'язку з малорухливим способом життя. За даними ВООЗ, у світі понад сто мільйонів людей страждають цією недугою.

Вагомим засобом «придбати захворювання» і вкоротити своє життя є стрес. Про стресі можна говорити дуже багато, науково обгрунтовуючи появу цілої групи хвороб - серцево-судинні, нервово-психічні, хвороби шлунково-кишкового тракту та ін

Конфліктні ситуації, численні переживання в багаторазовому або разовому впливі глибоко травмують не тільки молодого, але і людини середніх років, і глибокого старця. Але особливо позначається вплив стресу на чоловіках молодого, середнього і старшого віку.

Шкідливі звички, безумовно, ведуть до втрати здоров'я. Куріння, алкоголізм, наркоманія, про які ми будемо ще говорити дуже детально, є справжньою епідемією.

Лікарська передозування - «сходинка» найбільш підступна для сучасного жителя планети. Ефект швидкого впливу на біль, безконтрольність химпрепаратов тягнуть побічні дії - алергії, ослаблення певних імунних систем організму.

А позитивний вплив на організм - це просте і доступне - система оздоровчих, загартовуватися, дієтотерапія, водні процедури, аутотренінг, психотерапія та трудотерапія.

Екологічний бєспрєдєл, як кажуть, людина створив сам. Винищення зеленого пояса, тварин, рослин, забруднення водойм, пестициди і, як наслідок, зростання шлунково-кишкових захворювань. Екологічна ситуація, в першу чергу, впливає на тривалість життя і народжуваність.


Начебто все просто і відомо - дотримуйся дієту, будь фізично активний, попивай кефір, будь голодним в міру можливого, уникай стресів, оточуй себе дітьми і родичами, май мету в житті і ... проживеш довго. Безумовно, все відоме робить позитивний вплив на організм людини.

Існуючі наукові дані підказують, що людині, крім перерахованих факторів, що сприяють довголіттю, необхідно підтримувати свої інтелектуальні здібності. Найбільш вразливе місце - головний мозок. Нейрони мозку з часом як би атрофуються разом з іншими органами і тканинами, а для їх збереження необхідна «прокачка» інформацією (згадайте, відомі мислителі, геніальні люди, як правило, - довгожителі). Тому кросворди, головоломки, участь у громадській, культурній та сімейного життя - це стимул прожити довше і активніше.

А ось зовсім «адекватний приклад» нашому часу.

Томас Парр з англійських земель, в 105 років був підданий церковному покаяння за незаконне співжиття. У 120 років він одружився в черговий раз, а коли помер в 150 років від переїдання, то сам знаменитий Гарвей - засновник сучасної фізіології та ембріології - не знайшов при паталогоанатомічної розтині його тіла скільки-небудь серйозних старечих змін в його організмі.

Цей факт дає ще одну інформацію до роздумів - про позитивний вплив сексуальних відносин, забарвлених позитивними емоціями, на продовження життя людини.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Відоме про відомого "
  1. ЛІКУВАННЯ
    1. Загальні заходи, спрямовані на роз'єднання хворого з джерелом антигену: дотримання санітарно-гігієнічних вимог на робочому місці, технологічне вдосконалення промислового і сільськогосподарського виробництва, раціональне працевлаштування хворих. 2. Медикаментозне лікування. У гострій стадії - преднізолон 1 мг / кг на добу протягом 1-3 днів з наступним зниженням дози в
  2. ЕТІОЛОГІЯ
    - Одним з важливих етіологічних факторів є спадковість. Обтяжену спадковість при бронхіальній астмі виявляють у 50-80% хворих. Особливо наочно це проявляється у дітей: БА у одного з батьків практично подвоює ризик розвитку захворювання у дитини, а астма у обох батьків майже не залишає дитині шансів залишитися здоровим. Численні дослідження
  3. КЛІНІЧНА КАРТИНА БРОНХІАЛЬНОЇ АСТМИ
    Основною клінічною ознакою бронхіальної астми є напад експіраторной задишки внаслідок оборотної генералізованою обструкції дихальних шляхів в результаті бронхоспазму, набряку слизової оболонки бронхів і гіперсекреції бронхіальної слизу. У розвитку нападу ядухи прийнято розрізняти три періоди: I. Період провісників або продромальний період характеризується появою
  4. ЛІКУВАННЯ БРОНХІАЛЬНОЇ АСТМИ
    Будь-яких усталених схем лікування БА не існує. Можна говорити тільки про принципи терапії даного контингенту хворих, висуваючи на перший план принцип індивідуального підходу до лікування. Найбільш простим і ефективним методом є етіотропне лікування, що полягає в усуненні контакту з виявленим алергеном. При підвищеній чутливості до домашніх алергенів або професійним
  5. деформуючого остеоартрозу. ПОДАГРА.
    Деформуючого остеоартрозу (ДОА). У 1911 році в Лондоні на Міжнародному конгресі лікарів всі захворювання суглобів були розділені на дві групи: первинно-запальні та первинно-дегенеративні. Ревматоїдний артрит і хвороба Бехтерева відносяться до першої групи. Представником другої групи є деформуючого остеоартрозу (ДОА), що представляє собою: дегенеративно-дистрофічних захворювань
  6. Гіпертонічна хвороба.
    Перед тим як перейти до розгляду цієї надзвичайно складної і актуальної теми, хотілося б у загальних рисах торкнутися деяких термінологічних аспектів, які давно застосовуються лікарями різних спеціальностей та експериментаторами, але, не дивлячись на це, трактуються підчас далеко не однозначно. Поняття артеріальна гіпертензія (АГ), запропоновано для визначення підвищення артеріального
  7. ЕТІОЛОГІЯ
    Артеріальна гіпертензія будучи однією з основних причин ІХС, інсультів і недостатності кровообігу, сама як відомо, відноситься до групи серцево-судинних захворювань. Як було показано раніше, зниження навіть незначно підвищеного АТ зменшує серцево-судинну захворюваність і смертність. Однак, артеріальний тиск не є єдиним чинником, що визначає частоту
  8. ПАТОГЕНЕЗ
    Традиційно, серед механізмів беруть участь у формуванні та підтримці нормального або зміненого АД прийнято виділяти: гемодинамічні фактори, безпосередньо визначають рівень АТ і нейрогуморальні системи, що регулюють стан гемодинаміки на необхідному рівні шляхом впливу на гемодинамічні чинники. I. До гемодинамічним факторів належать: 1) Серцевий викид, або
  9. ЛІКУВАННЯ
    Лікування гіпертонічної хвороби становить серйозну проблему, ще дуже далеку до свого вирішення. У міру розвитку медичної науки, постійно змінюються підходи до терапії цього стану, кінцеві цілі лікування, створюються нові прогресивні революційні лікарські засоби з надзвичайно складними механізмами корекції АТ. У багатьох країнах світу були прийняті федеральні
  10. ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ
    Гломерулонефрит є основною проблемою сучасної клінічної нефрології, найчастішою причиною розвитку хронічної ниркової недостатності. За даними статистики, саме хворі на гломерулонефрит становлять основний контингент відділень хронічного гемодіалізу та трансплантації нирок. Термін "гломерулонефрит" вперше запропонував Klebs, який застосував його в "Керівництві по
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...