Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Курсова робота. Здоров'язберігаючих технологій в школі, 2010 - перейти до змісту підручника

Грудне вигодовування і дитяче розвиток

Значення грудного вигодовування на интеллектульно формування і розвиток не може бути перебільшено. Деякі важливі дослідження показали значні переваги психічного розвитку серед дітей, що вигодовуються грудьми (Обреїмова, 2000).

Результати досліджень показали, що ці діти в шкільному віці мають набагато рідше психічні відхилення, кращі шкільні показники, кращий розвиток пізнавальних здібностей до 8-ми річного віку і кращі показники в гостроті зору до 3-річну віку . Вигодовуються грудьми діти показали ті ж переваги розвитку навіть серед дітей, народжених до терміну і з меншою вагою в порівнянні з нормою.

Харчування відіграє предопределяющую роль у розвитку нервової системи. Дослідження показали, що недостатнє харчування призводить до різних відхилень інтелектуального і фізичного розвитку, які можуть спостерігатися довічно. Тяжкість, період і тривалість недостатнього харчування є важливими детерминирующими факторами можливого негативного впливу останнього на психічний розвиток дитини. Найбільш небезпечним періодом є перші 45 місяців життя, тобто 9 місяців внутрішньоутробного життя і три перші роки життя немовляти.

Правильне харчування з адекватним вмістом необхідних мікро-нутрієнтів, білка і калорій, одержуване своєчасно, може забезпечити нормальний розвиток мозку. Важкі катастрофічні вроджені порушення, подібні дефектів нервової трубки, гідроцефалії, інтелектуальної відсталості і затримки розвитку, можна запобігти певною мірою допомогою введення харчових добавок та усунення деяких шкідливих звичок, таких як куріння і споживання алкоголю серед жінок дітородного віку.
Таким чином, гарантія розумного і тямущого дитини починається зі здорової матері.

Дотримання правильного харчування і догляд за здоров'ям є довічним процесом, в якому кожна фаза зумовлює наступну. Однак не можна втрачати часу для усунення проблеми недостатнього харчування.

Таким чином, наша звичайна їжа в сучасних умовах приготування та зберігання не може повністю забезпечити потреби організму дитини у вітамінах і поживних інгредієнтах. Тому ми постійно повинні пам'ятати про введення в організм різних вітамінно-мінеральних добавок. Приймають їх до або під час їжі.

Щоб підняти настрій, фахівець кор. ІТАР-ТАСС розповіла директор Державного наукового центру соціальної і судової психіатрії ім. Сербського Тетяна Дмитрієва порадила росіянам збагатити свій раціон "фруктом радості" - бананом і гірким шоколадом. "Тривала відсутність сонця - це проблема енергетичного характеру, пояснила Дмітрієва, - а енергетичне підживлення дають саме банани і шоколад". В якості додаткової міри лікар порадила звернути увагу на вітамінні комплекси груп В і С.

Дитячі психологи також радять батькам давати своїм дітям більше вітамінів і фруктів, оскільки "психічний стан безпосередньо залежить від фізичного". У той же час фахівці не рекомендують татам і мамам читати своїм чадам казки про снігову зиму. "У дітей молодшого віку виникає депресивний стан, коли вони чують про сніг, крижаних гірках і сніжках, а на вулиці - сльота і дощ", - зазначають психологи.

Одне з перевірених засобів поліпшення пам'яті навіть у літньому віці - здорове харчування, поряд з фізичними вправами, інтелектуальним навантаженням і зниженням стресу.


Здорова їжа - найефективніший інструмент для підтримки гостроти розуму і хорошої пам'яті. У такій їжі повинно бути багато антиоксидантів і вітамінів. Антиоксиданти захищають наші клітини від пошкодження вільними радикалами. Взагалі-вільні радикали - нормальний побічний продукт обміну речовин, і наш організм вміє з ними справлятися. Однак, коли їх утворюється занадто багато або антиоксидантів надходить недостатньо, баланс порушується. Вільні радикали починають пошкоджувати всі клітини навколо і, зокрема, клітини мозку. Це призводить до передчасного погіршення пам'яті, яка могла б ще довго і справно служити.

Скупчення вільних радикалів провокують забруднене довкілля, підвищена радіація, але частіше ми страждаємо від власних поганих звичок: куріння, надмірного споживання алкоголю, ожиріння, неправильного харчування. Їжте більше продуктів, багатих антиоксидантами: журавлину, гранати, горіхи, морква, гарбуз, насіння соняшнику, білі гриби.

Відомого антиоксиданту - вітаміну С в мозку має бути в десять разів більше, ніж в інших частинах тіла. Недавнє австралійське дослідження пенсіонерів показало, що ті з них, хто постійно брав аптечний вітамін С, справлялися з тестами на запам'ятовування на 60% краще за своїх ровесників. Коли дослідники додали до їх живлення продукти, багаті цим важливим вітаміном, різниця досягла 70%.

Вражаючі результати дає і прийом вітаміну Е - іншого найважливішого антиоксиданту. Він не тільки допомагає зберегти пам'ять здоровим людям, але й істотно уповільнює її втрату у тих, хто страждає на хворобу Альцгеймера (Основи здорового харчування, 2010).
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Грудне вигодовування і дитяче розвиток "
  1. Гігієна дівчинки грудного віку
    Крім загальних гігієнічних заходів, що проводяться в ранньому дитячому віці (незалежно від статі дитини), відносно дівчаток необхідно вдаватися до деяких спеціальних попереджуючим заходам, пов'язаним з особливостями будови їхніх статевих органів. Ці особливості виражаються в наступному. У новонароджених дівчаток великі статеві губи утворюють досить товсті і м'які валики, причому у
  2. Гігієна дівчинки дошкільного віку
    При досягненні дошкільного віку, тобто того періоду, коли дитину відлучають від грудей і він починає самостійно ходити, виникають нові вимоги гігієнічного догляду за дитиною. Потрібно враховувати, що дитина починає отримувати різноманітні продукти харчування, зворушує і навіть тягне в рот багато з оточуючих його предметів. Батьки повинні пам'ятати, що в навколишньому середовищі завжди є
  3. Гігієна дівчини в період статевого дозрівання
    Поява першої менструації знаменує початок статевої зрілості, але ще не означає, що організм дівчинки підготовлений до виконання функцій, властивих жінці. Початок статевого життя, зачаття, вагітність, пологи і вигодовування дитини припустимі в більш пізньому віці - починаючи з 19-20 років. Період життя дівчинки з моменту появи місячних до 19-20-річного віку-це час остаточного
  4. Гігієна жінки під час вагітності, пологів та у післяпологовий період
    Гігієна вагітної жінки . У період вагітності всі органи жінки працюють з навантаженням, яка значно вище, ніж у невагітної жінки. Як правило, організм більшості вагітних справляється з цим навантаженням досить легко і під час вагітності наступають зміни, які не тільки не приносять шкоди жіночому організму, а навпаки, сприятливо впливають на її здоров'я, сприяють
  5. Механічні методи
    Протягом багатьох століть використовувалися самі різні механічні засоби з метою запобігання небажаної вагітності. Чоловічий презерватив За часів існування Римської Імперії велике поширення отримали презервативи, виготовлені з сліпої кишки ягняти, сечового міхура кіз і т.п. Прототипом чоловічого презерватива з'явився запропонований Фаллопию в XVI ст. полотняний мішечок,
  6. Профілактика внутрішньолікарняних інфекцій в родопомічних закладах
    У рамках Федеральної програми «Безпечне материнство» поряд з вирішенням питань соціального характеру здійснювався ряд медико-організаційних заходів, заснованих на впровадженні сучасних перинатальних технологій, орієнтованих на сім'ю (раннє прикладання до грудей матері, спільне перебування матері та новонародженого, годування «на вимогу» дитини та ін.) Однак дія
  7. Вітряна віспа та оперізувальний герпес
    ^ Збудник - virus varicella - zoster (WZ). ^ Ризик у вагітних - 5% вагітних серонегативного. ^ Поширеність вродженої вітряної віспи - 1 випадок на 7500 новорожден-них. ^ Шлях передачі - повітряно-краплинний (висококонтагіозна інфекція). ^ Клініка у вагітної - ознаки вітряної віспи (або оперізувального Герпен-са). ^ Діагностика - клінічні дані для підтвердження
  8. Захворювання щитовидної залози і вагітність
    Анатомія і фізіологія щитовидної залози Щитовидна залоза являє собою невеликий орган масою 15-20 г, має форму метелика і розташовується на шиї спереду від трахеї і знизу від гортані. Вона складається з двох часток розміром до 4 см в довжину і 2,5 см в ширину, з'єднаних перешийком. Нерідко у молодих і худих людей щитовидну залозу можна побачити. Прощупується вона у більшості людей, за
  9. Ботулізм
    Гаррі Н. Беті (Harry N. Beaty) Визначення. Ботулізм - це гостра форма отруєння при вживанні в їжу продуктів, що містять токсин, який виробляється ботулінічним паличкою. Захворювання характеризується прогресуючим низхідним паралічем мускулатури і може закінчитися летально. Епідеміологія. Вперше про хворобу повідомили більше 200 років тому німецькі лікарі. У США до 1 світової війни
  10. . Шигельоз
    Річард Д. Пірсон, Річард Л. Гуеррант (Richard D. Pear son, Richard L. Guerrant) Визначення. Шигельоз називають гостру бактеріальну інфекцію кишечника, що спричинюється одним з чотирьох видів шигел. Спектр клінічних форм інфекції включає і легку, водянисту діарею, і важку дизентерію, для якої характерні переймоподібні болі в області живота, тенезми, лихоманка і ознаки загальної
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека