Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Гулий І.С., Сімахіна Г.О., Українець А.І.. Основи валеології, 2003 - перейти до змісту підручника

ГІПОТОНІЯ ТА НАДМІРНА ВАГА -РИЗИКИ "ТРЕТЬОГО СТАНУ"

На гіпотонію лікарі звернули увагу ще в двадцяті роки минулого століття, і потім інтерес до неї продовжував зростати. За даними І. Брехмана, частота випадків цього стану коливається в досить широких межах -від 2,2 до 41 %. Гіпотонія переважно спостерігається в молодому віці, у жінок частіше, її виникненню сприяють нервові переживання і неправильне харчування (особливо захоплення вуглеводистими та малобілковими продуктами), фізична і розумова втома та перенапруження, несприятливі природно-кліматичні умови. Як можна боротись із гіпотонією? Перш за все переглянути свій спосіб життя: зайнятись фізичною культурою, загартуванням, налагодити сон. Із природних препаратів допоможуть женьшень, пантокрин, елеутерокок.

Щодо ожиріння, то населення Землі набирає вагу. У прямому значенні слова. Як повідомляється в доповіді вашингтонського інституту "Уорлдуотч", вперше в історії людства кількість жителів нашої планети, які мають зайву вагу, перевищила один мільярд і, за іронією долі, зрівнялася з кількістю тих, хто потерпає від голоду.

Нічого позитивного в цій тенденції експерти не вбачають: зайві кілограми, так само як дистрофія, підвищують ризик виникнення небезпечних хвороб, знижують працездатність і ведуть до скорочення тривалості життя. Дивно, але й ожиріння, і худорлявість нерідко виникають з однієї й тієї ж причини: неякісне й неправильне харчування.

Як зазначено в доповіді американської організації, що займається проблемами народонаселення й екології, існує пряма залежність між вагою людини й її життєвим рівнем. В останні роки цікава ситуація склалася у країнах Азії й Латинської Америки, що стрім-ко розвиваються. Багаті там товстішають, а бідні - худнуть. В Індії недостатню вагу мають 53% населення, а в Бангладеш - 56 %. Проте особливо брак продовольства відчувається в державах Центральної Африки.

США й деякі індустріальне розвинуті країни стикаються з іншою проблемою. Найзаможніша й найосві-ченіша частина населення веде там здоровий спосіб життя, займається спортом, вживає якісну їжу, а отже, елітна частина населення в цих країнах має нормальну -вагу. Ті ж, що знаходяться на нижніх щаблях соціальної ієрархії, харчуються в дешевих їдальнях швидкого обслуговування, чим додають собі зайвих кілограмів. На сьогодні в США кожен четвертий дорослий - товстун. До вагової категорії "вище норми" відносять також більшість росіян, українців, німців і британців.

Цей список можна продовжувати, але головне, що підкреслює С. Макаревич, - "третій стан" цілком реально повернути в країну здоров'я. Потрібно лише вчасно розпізнати його й відповідно працювати. Недаремно хтось висунув принципи п'яти "Т", які неминуче ведуть людей від "третього стану", а то й від здоров'я, до хвороби: тахта, телевізор, техніка, транспорт, таблетки.
І як не згадати тут героя Оскара Уайльда, котрий говорив: "Я готовий зробити все на світі, щоб повернути свою молодість і своє здоров'я, але тільки щоб не займатись гімнастикою, не вставати рано й не вести доброчинний спосіб життя".

Проблема "третього стану" стала настільки важливою в наші дні, коли все більше людей в силу несприятливого екологічного довкілля та економічних нестатків поповнюють його ряди, що нею займаються зараз не лише лікарі, а й учені інших напрямів -фізики, біологи, фахівці харчової промисловості, кібернетики, філософи, журналісти. Особливо велика роль у цьому належить біології. Залучення результатів фізичних та хімічних досліджень для вирішення біологічних проблем природним чином приводить до проникнення у біологію математичного стилю мислення, інформаційно-кібернетичних досліджень стану здоров'я людини, боротьби з важкими хворобами, проблем продовольства чи забруднення довкілля. Зараз неможливо уже уявити дослідження в біології без використання математичних методів, теорії регулювання, понять теорії інформації.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "ГІПОТОНІЯ ТА НАДМІРНА ВАГА -РИЗИКИ "ТРЕТЬОГО СТАНУ""
  1. КОНТРОЛЬНІ ЗАПИТАННЯ ДО ТЕМИ 4
    Чи існує абсолютне здоров'я і абсолютна хвороба? 2. Який стан самопочуття називають "третім станом"? 3. Які причини викликають третій стан? 4. Чому гіпотонію, надмірну вагу та гіпоглікемію вважають ризиками передхвороби? 5. Як з позицій інформаційних принципів описується "третій стан"? 6. Які групи людей потрапляють до перехідного стану? 7. В чому полягає закон саморегулювання
  2. Валеологічні методики самодіагностики. Провести оцінку особистих показників оптимальної маси тіла та індексу ВМІ, розвитку захворювань серцево-судинної системи
    Проба Ромберга виявляє координаційну функцію НС. 1 варіант: стійка ноги разом, руки вперед, пальці розведені, очі закриті. 2 варіант (ускладнений): стійка на одній нозі, п'ята другої в коліна опорной; руки вперед, пальці розведені, очі закриті. 3 варіант (для спортсменів): проводиться в чотирьох режимах при поступовому зменшенні площі опори (стійка ноги нарізно; ноги разом; ноги одна перед одною
  3. . ОСНОВНІ ПОНЯТТЯ ПРО "ТРЕТІЙ СТАН" ТА ЙОГО ПРИЧИНИ
    Людина не може перебувати або в стані абсолютного здоров'я, або в стані абсолютної хвороби. Здоров'я і хвороба більше нагадують не різні полюси, а різні кінці спектра. Цю думку одним із перших висловив проф. В. Підвисоцький, стверджуючи, що між станами здоров'я та хвороби існує нескінченна кількість форм зв'язків та взаємних переходів. Непевності у самопочутті, коли немає хвороби, але немає і
  4. ХАРЧОВІ КАНЦЕРОГЕНИ
    Сьогодні відомо багато канцерогенів, у тому числі харчових, що викликають онкологічні захворювання. Міжнародне агентство вивчення проблем раку на підставі експериментальних епідеміологічних досліджень установило, що 64 хімічні сполуки справляють на організм онкогенний вплив. Крім того, з-поміж 60 тисяч сполук, які використовуються в народному господарстві, близько тисячі є потенційно
  5. . РАЦІОНАЛІЗАЦІЯ ХАРЧУВАННЯ НА ОСНОВІ ЕНЕРГО-ІНФОРМАЦІЙНИХ ВЗАЄМОДІЙ
    Можливостям індивідуального підбору харчування присвячено книгу Л. Щелкунова "Пища. Здоровье. Знаки зодиака" (2000) за передмовою лауреата Державної премії України, професора В. Грубника. У передмові сказано, що автор запропонував свій нетрадиційний підхід до вирішення оздоровчих проблем харчування, підібравши й науково обґрунтувавши раціони, режими харчування та характерні компоненти їжі
  6. ОСНОВНІ ЧИННИКИ РИЗИКУ СТРЕСУ
    Провідним чинником зростання психоемоційного напруження сучасної людини в усьому світі є науково-технічний прогрес. Поряд із благами, котрі він несе людям, є й ряд негативних сторін - чинників ризику. Фізіологічні можливості людини ще не пристосовані до нинішніх досягнень науково-технічного прогресу. Ми швидко до них звикаємо, та організм не встигає адаптуватись. На першому місті серед
  7. БІОРИТМИ ДОВГОЛІТТЯ
    Ми хочемо жити довго. І не просто жити, а й довго бути молодими. На жаль, будучи молодими, ми нерідко робимо все можливе, щоб скоріше розтринькати капітал здоров'я. І, лише досяглій мети, починаємо шукати чудодійний засіб, котрий допоміг би повернути втрачене. Пошуки "еліксиру молодості", рецепту безсмертя вабили представників багатьох поколінь людей протягом тисячоліть. Спроби вирішити цю
  8. ХАРЧОВА ВАЛЕОЛОГІЯ В СУЧАСНИХ ЕКОЛОГІЧНИХ ТА СОЦІАЛЬНИХ УМОВАХ
    Оскільки основним засобом збереження здоров'я є раціональне харчування, то наприкінці XX - на початку XXI ст. проблема їжі, що відповідає сучасним умовам, стала найактуальнішою, зважаючи на гострі екологічні та демографічні зрушення на планеті. Відомо, що всі поживні речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності організму, надходять переважно з їжею і засвоюються організмом в результаті
  9. Початок та історія розвитку валеології
    Прогрес зумовлений фізичним, інтелектуальним і духовним потенціалом людства. Для їх розвитку утворюються відповідні інститути, зокрема інтелектуальний потенціал підтримується та розвивається системою освіти та виховання, наукою; духовний - вірою, ідеологією; фізичний - фізичним вихованням, спортом. Ці потенціали мають певний зв'язок. Одним із критеріїв потенціалу людини є її здоров'я. Це
  10. Залежність здоров'я людини від стану хребта
    Хребет має дуже важливе значення у підтримці фізичного та психічного здоров'я людини. Хоча стан хребта не має прямого зв'язку з тривалістю життя, але він опосередковано впливає на внутрішні органи, і тому досить часто від нього залежить розвиток хронічних незаразних захворювань. Зокрема, часто-густо порушується крово- і лімфообіг, периферична іннервація. Так, установлено, що пов'язані саме зі
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека