загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Гіпертонія і старіння

У суспільстві вважається, що так процесом старіння краще спостерігати і сором'язливо мовчати. Ми намагаємося захиститися від старіння і вважаємо, що старіти повинен хтось, але тільки не я, не мій близький, рідний чоловік. Вважаємо, що старіння - це якесь непорозуміння Природи, з ним обов'язково треба боротися і бажано використовувати для цього всі сучасні наукові засоби: вести здоровий спосіб життя, не переїдати, іноді голодувати, спати 8-9 годин, регулярно займатися фізичними вправами, пити ліки ... Хоча всього цього виявляється недостатньо.

Старіння, як закономірний, природний процес, стосується практично кожного з нас - незалежно від нашого бажання, соціального і духовного походження. Воно все одно старить обличчя, волосся, обмежує рухову активність. Це тільки у дослідників виходить легко: придумали градацію віку - біологічний вік і вік паспортний - і стверджують, що між ними існує величезна прірва.

Нібито сімдесятирічний чоловік але своїм біологічним даними іноді биваетмоложе сорокарічного.

Непереконливо все це. Значить, такий сорокарічний. Значить, він вже дійшов до останньої межі фізичного падіння, коль його ставлять нижче сімдесятирічного людини. Але все одно, сорок років і сімдесят - дуже різні речі. j

Зрештою можна «постаріти і в 30 років повністю детренирован, отримавши в подаруночок горезвісну гіпертонічну хворобу. І у цього | тридцятирічного є шанс все виправити - адже попереду ще багато років. А ось у сімдесятирічного цього шансу майже немає або не залишилося взагалі. Хоча звучить красиво: за біологічними даними він набагато молодше сорокарічного. -

Але це все філософія. Набагато сильніше життєва проза. Вона-то і каже, що сьогодні ми вже далеко не ті, ким були вчора "Процес старіння невблаганний: у нас розхитуються зуби, біліють, випадає волосся, тріщать суглоби.
трусы женские хлопок
У нас починає підніматися артеріальний тиск, а якщо вона перебуває під контролем, через старіння приєднується щось таке, на що сучасна медицина постійно дивиться з гіркою усмішкою. Мовляв, це все наслідок старіння. Мовляв, ми тут безсилі.

Добре відомо, що будь-яка хвороба, а гіпертонічна особливо, організм старить донезмоги, змінює його не тільки внутрішньо, але й зовнішньо - шкіра стають Пунцовий, з дрібним судинним малюнком; червоніють очі, виростає живіт.

Це все симптоми старіння, симптоми горезвісного підвищеного артеріального тиску. Судини перенапружуються, стають ламкими, на них відкладаються холестеринові бляшки. Згущується кров, з'являються негативні зміни з боку серця: інфаркти, що перетворюють людину в глибокого старого, калічать інсульти.

Але він же молодий! Адже йому всього сорок років або того менше! Чому так несправедливо?

Відразу не відповіси. Винне суспільство, Природа зрештою, винен він сам. Адже невипадково кажуть: ніхто так не зробить тобі погано, як ти сам. Але все одно, навіть у ці сорок років, навіть з незначним омертвением в серці все ж залишається величезний шанс.

Не важливо, що про людину скажуть: він постарів передчасно. Важливо, що є шанс, тому що паспортний вік невеликий. Але якщо подібне трапляється в поважному віці, то цей горезвісний шанс випаровується в невідомому напрямку, залишаючи після себе гіркі спогади. Тоді кажуть, що те, що трапилося - це наслідки старіння, самої старості.

Гіпертонічна хвороба, незалежно від паспортного або біологічного віку, старить організм передчасно - швидко і безцеремонно. А якщо врахувати, що в процесі лікування беруть участь потужні антигіпертензивні засоби,

дають силу-силенну побічних дій, то у вас відразу з'являється інформація до роздумів.


Кінець восьмого місяця занять за методикою

Ранок

1. Провітрювання приміщення, вимірювання артеріального тиску. Підрахунок пульсу.

2. Самомасаж голови з кінестезій активних точок.

3. Вьшолненіе гімнастичного комплексу.

4. Одномінутний біг.

5. Вьполненіе вправ для психофізичної розвантаження.

6. -Контроль пульсу, артеріального тиску.

7. Теплий душ.

Вечір

Ви проходите дистанцію протягом години, при цьому 500 метрів намагаєтеся йти швидко, контролюючи темп носовим диханням. Після тренування, якщо самопочуття хороше - теплий душ. Якщо є якісь неприємні суб'єктивні відчуття - сеанс релаксації, вимірювання артеріального тиску, підрахунок пульсу.

РЕЗЮМЕ

1. Старіння, як закономірний, природний процес, стосується практично кожного з нас - незалежно від нашого бажання, соціального походження. Воно старить обличчя, волосся, обмежує активність.

2. Будь-яка хвороба, а гіпертонічна особливо, старить організм донезмоги, змінює його не тільки внутрішньо, але й зовнішньо - шкіра стає яскраво-червоної, з дрібним судинним малюнком; червоніють очі, виростає живіт. Судини перенапружуються, стають ламкими, на них відкладаються холестеринові бляшки. Кров згущується, з'являються негативні зміни з боку серця; інфаркти, що перетворюють людину в глибокого старого, калічать інсульти.

3. Гіпертонічна хвороба, незалежно від паспортного або біологічного віку, старить організм передчасно - швидко і безцеремонно. Якщо врахувати, що в процесі лікування прінімаютучастіе потужні антигіпертензивні засоби, що дають просто силу-силенну побічних дій, то у вас відразу з'являється інформація до роздумів.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Гіпертонія і старіння "
  1. II триместр вагітності (період сістемогенеза, або середній плодовий)
    6.3.1. Загальні положення У I триместрі вагітності всі органи плоду і екстраембріональние структури повністю сформовані. З II триместру вагітності починається період інтенсивного росту плода і плаценти, які залежать від МПК і вмісту в крові матері необхідних поживних речовин. Тому харчування матері має важливе значення в попередженні затримки внутрішньоутробного розвитку
  2. ГИПЕРТЕНЗИЯ СУДИННОГО ПОХОДЖЕННЯ
    Гордон X. Уилльямс, Євген Браунвальд (Gordon H. Williams, Eugene Braunwald) Підвищений артеріальний тиск являє собою, ймовірно, найбільш важливу проблему для суспільної охорони здоров'я в розвинених країнах. Артеріальна гіпертензія широко поширена серед населення, протікає практично безсимптомно, легко діагностується і звичайно добре піддається корекції, але часто
  3. К
    + + + каверна (від лат. Caverna - печера, порожнина), порожнина, що утворюється в органах після видалення некротичної маси. К. виникають (наприклад, при туберкульозі) в легенях. К. можуть бути закритими і відкритими при повідомленні їх з природним каналом. Див також Некроз. + + + Кавіози (Khawioses), гельмінтози прісноводних риб, що викликаються цестодами роду Khawia сімейства Garyophyllaeidae,
  4. Вікові особливості рухової активності
    Повноцінне розгортання генетичної програми людини в часі визначається адекватним рівнем його рухової активності. Ця умова проявляє себе вже з моменту зачаття. У тваринному світі (втім, як це було і у наших первісних і навіть набагато більш пізніх предків) спосіб життя самки після запліднення змінюється мало, так як вона як і раніше повинна боротися за виживання, уникаючи
  5. Значення харчування в забезпеченні життєдіяльності
    В основі життя лежить поєднання трьох потоків: речовини, енергії та інформації. Для забезпечення цих потоків вихідний матеріал повинен надходити із зовнішнього середовища, в значній мірі з харчовими речовинами. До основних харчових речовин відносять білки, жири, вуглеводи, воду, вітаміни, мінеральні речовини, фітонциди і деякі інші. Білки в організмі виконують різноманітні функції, до
  6. Лекція № 2 Валеологія харчування.
    Валеологія харчування. 2. Основні компоненти їжі. Білки, Ліпіди, Вуглеводи - їх природа та біологічні функції. 3. Біологічно активні речовини і їх роль у життєдіяльності організму. 4. Вітаміни. Мінеральні речовини. Інші групи біологічно активних речовин (БАР). 5. Біогенні елементи, вода і мінеральні солі. Мета заняття: Розглянути роль харчування в життєдіяльності
  7. Демографічна характеристика здоров'я населення Росії
    Стан здоров'я населення країни оцінюється за демографічними, соціально-економічним, медичним аспектам і за спеціальними опитуваннями. У Росії настала демографічна катастрофа: щорічно населення країни убуває на 1,5 млн. чоловік; народжуваність знизилася вдвічі, а на сім'ю припадає 0,8 дитини. За демографічної оцінці чисельність населення Росії незважаючи на приплив біженців
  8. ОРИГІНАЛЬНІ студентський реферат
    На наступній сторінці Вам представлений зразок титульного аркуша студентського реферату. При оформленні досить поставити назву навчального закладу, де Ви навчаєтесь, вписати свої ініціали, курс і факультет. Подальше оформлення згідно із запропонованими Вам рефератах. Так виглядає титульний лист реферату студента Московського міського педагогічного університету. Вибрані з сотень захищених
  9. Поняття про стрес-реакції або адаптаційний синдром. Діагностика та профілактика стресових станів
    Провідна ідея .. Стрес-реакція (стрес) є одним з захисно-пристосувальних механізмів організму людини, що виробилися в процесі еволюції як засіб збереження життя в постійно мінливих умовах проживання. Дозований фізичний стрес - це спосіб досягнення резистентності (стійкості) організму при дії на нього пошкоджуючих факторів Навчальна мета. На основі
  10. Поняття про біологічні ритми людини
    Рекомендована література: 1. Доскін В.А., Лаврентьєв Н.А. Ритми життя: 2-е вид. Перераб. - М.: Медицина, 1991.-176стр. 2. Путілов А.А. »Сови», «жайворонки» та інші. - М.: Досконалість, 1997. 3. Ужегов Г.Н. Біорітми.-Смоленськ: Русич, 1997. -Стр.3-76 4. Чижевський А.Л. «Земне відлуння сонячних бур».-М.: Думка, 1976. 5. Шапошникова В.І. Біоритми - годинник здоров'я. - М.: Сов. Спорт,
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...