Ãîëîâíà |
« Ïîïåðåäíÿ | ||
ó㳺íà æ³íêè â ïåðåõ³äí³é êë³ìàêòåðè÷íèé ïåð³îä ³ â ë³òíüîìó â³ö³ |
||
Ö³ ïðîöåñè º â³äîáðàæåííÿì â³êîâèõ çì³í, ïðèòàìàííèõ âñüîìó æèâîìó. Ðîêè äèòèíñòâà çì³íþþòüñÿ õâèëþþ÷îþ þí³ñòþ, åíåðã³éíî¿ çð³ë³ñòþ ³, íàðåøò³, áàãàòèì æèòòºâèì äîñâ³äîì ó á³ëüø ï³çíüîìó ïåð³îä³ æèòòÿ. Ïåð³îä ïîñòóïîâîãî çãàñàííÿ ä³òîðîäíî¿ ôóíêö³¿, íàñòóïíèé çà ðîçêâ³òîì ä³ÿëüíîñò³ æ³íî÷îãî îðãàí³çìó, äî íàñòàííÿ ïîâíîãî ïðèïèíåííÿ ìåíñòðóàö³é íàçèâàºòüñÿ ïåðåõ³äíèì, àáî êë³ìàêòåðè÷íèì, ïåð³îäîì. Ïðèïèíåííÿ ä³òîðîäíî¿ ôóíêö³¿, çîâí³ âèðàæàºòüñÿ â ïðèïèíåíí³ ì³ñÿ÷íèõ-öå ùå íå ñòàð³ñòü. Ñòàð³ñòü ç óñ³ìà ïðèòàìàííèìè ¿é îñîáëèâîñòÿìè ùå äàëåêî ïîïåðåäó. Ó öåé ïåðåõ³äíèé ïåð³îä æ³íêà çáàãà÷åíà âåëèêèì æèòòºâèì äîñâ³äîì, ïîâíà ñèë ³ çäàòíà äî àêòèâíî¿ òâîð÷î¿ ä³ÿëüíîñò³. ²íøèìè ñëîâàìè, êë³ìàêòåðè÷íèé ïåð³îä - öå ïåðåõ³äíèé ïåð³îä ì³æ çð³ë³ñòþ ³ ñòàð³ñòþ. Òî÷íî îêðåñëèòè ìåæ³ êë³ìàêòåðè÷íîãî ïåð³îäó íå ìîæíà. Ïî-ïåðøå, â³í íàñòóïຠïîâîë³, ïîñòóïîâî. Ïî-äðóãå, ó æ³íîê ÷àñ íàñòàííÿ êë³ìàêñó ð³çíå ³ çàëåæèòü â³ä áàãàòüîõ ôàêòîð³â. Êë³ìàêòåðè÷íèé ïåð³îä íàé÷àñò³øå ïî÷èíàºòüñÿ â ïðîì³æêó ì³æ 45 ³ 50 ðîêàìè. Ó äåÿêèõ âèïàäêàõ çãàñàííÿ ä³ÿëüíîñò³ ÿº÷íèê³â ïî÷èíàºòüñÿ äåùî ðàí³øå, ³íîä³ - íàâ³òü â 35-36 ðîê³â. Ïîðÿä ç öèì â³äîì³ âèïàäêè çáåðåæåííÿ ì³ñÿ÷íèõ ³ íàâ³òü ïîëîã³â â 48-50 ðîê³â ³ ï³çí³øå. Íàñòàííÿ êë³ìàêñó ó â³ö³ äî 40 ðîê³â áåç ÿñíî âñòàíîâëåíî¿ ïðè÷èíè (íàïðèêëàä ï³ñëÿ õ³ðóðã³÷íîãî âèäàëåííÿ ÿº÷íèê³â, ï³ñëÿ ðåíòãåíîêàñòðàö³³ òà ³í.) º íåíîðìàëüíèì ÿâèùåì ³ âèìàãຠêîíñóëüòàö³¿ ë³êàðÿ. Òðèâàë³ñòü êë³ìàêòåðè÷íîãî ïåð³îäó êîëèâàºòüñÿ â ìåæàõ â³ä îäíîãî äî ï'ÿòè ðîê³â. Á³ëüøà ÷è ìåíøà òðèâàë³ñòü ïåðåõ³äíîãî ïåð³îäó çàëåæèòü òàê ñàìî, ÿê ³ ÷àñ éîãî íàñòàííÿ, â³ä áàãàòüîõ ïðè÷èí: â³ä îñîáëèâîñòåé íåðâîâî¿ ñèñòåìè æ³íêè, óìîâ ïðàö³, ïîáóòó, çàãàëüíèõ çàõâîðþâàíü, ïåðåíåñåíèõ çà âñå ïîïåðåäíº æèòòÿ, õàðàêòåðó ïîïåðåäíüî¿ ñòàòåâîãî æèòòÿ (âàã³òíîñò³, ïîëîãè, àáîðòè), ã³íåêîëîã³÷íèõ çàõâîðþâàíü ³ ò. ä. Îñíîâíîþ îçíàêîþ, ùî õàðàêòåðèçóº íàñòàííÿ êë³ìàêòåðè÷íîãî ïåð³îäó, º çì³íà ðèòìó ³ ³íòåíñèâíîñò³ íîðìàëüíèõ ìåíñòðóàö³é. Îñòàòî÷íå ïðèïèíåííÿ ì³ñÿ÷íèõ îçíà÷ຠíàñòàííÿ íàñòóïíîãî ïåð³îäó, ïåð³îäó ïîâíîãî ñòàòåâîãî ñïîêîþ, ïåð³îäó òàê çâàíî¿ ìåíîïàóçè. Áàãàòî æ³íîê ç íàñòîðîæåí³ñòþ ³ ñòðàõîì ÷åêàþòü êë³ìàêòåðè÷íîãî ïåð³îäó. Öÿ íàñòîðîæåí³ñòü ³ ñòðàõ ïîðîäæóþòüñÿ ñâ³äîì³ñòþ ñòàð³ííÿ îðãàí³çìó ³ ïåðåêðó÷åíèìè, íåïðàâèëüíèìè óÿâëåííÿìè ïðî ñóòí³ñòü êë³ìàêñó. Ƴíêà ïîâèííà óñâ³äîìèòè, ùî êë³ìàêñ, àáî ïåðåõ³äíèé ïåð³îä - öå íå çàõâîðþâàííÿ, à ïðèðîäíèé ïðîöåñ â³êîâî¿ ïåðåáóäîâè îðãàí³çìó. Öÿ ïåðåáóäîâà, ÿê ïðàâèëî, â³äáóâàºòüñÿ ïîñòóïîâî, áåçáîë³ñíî, ³ ëèøå â äåÿêèõ âèïàäêàõ, ó íåâåëèêîãî ÷èñëà æ³íîê, ãàðìîí³éí³ñòü â³êîâèõ çðóøåíü â îðãàí³çì³ ïîðóøóºòüñÿ ³ öå ïðèçâîäèòü äî íåïðèºìíèõ, à ³íîä³ ³ îáòÿæëèâèì ÿâèùàì. ßêà æ ïðè÷èíà õâîðîáëèâèõ, îáòÿæëèâèõ ÿâèù, ÿê³ ³íîä³ â³ä÷óâàþòü äåÿê³ æ³íêè â ïåðåõ³äí³ ðîêè, òîáòî â êë³ìàêòåðè÷íîìó ïåð³îä³? Ñïðàâà â òîìó, ùî ä³ÿëüí³ñòü ÿº÷íèê³â, ÿê çàëîç âíóòð³øíüî¿ ñåêðåö³¿, âçàºìîïîâ'ÿçàíà ç ôóíêö³ºþ ³íøèõ çàëîç, ùî âèðîáëÿþòü ãîðìîíè, ³ ç ä³ÿëüí³ñòþ íåðâîâî¿ ñèñòåìè. Ïðè çàêîíîì³ðíèé, ïîâ³ëüíîìó çãàñàíí³ ôóíêö³¿ ÿº÷íèê³â, íàñòóïàþ÷îìó ó â³ö³ â³ä 45 äî 50 ðîê³â, â³äáóâàºòüñÿ â³äïîâ³äíà ïåðåáóäîâà íåðâîâî¿ ñèñòåìè, ä³ÿëüíîñò³ ³íøèõ çàëîç, ÿê³ â äåÿê³é ì³ð³ êîìïåíñóþòü, çãëàäæóþòü ÿâèùà, ùî âèíèêëè âíàñë³äîê âèïàäàííÿ ôóíêö³¿ ÿº÷íèê³â. Ó òèõ âèïàäêàõ, êîëè òàêà êîìïåíñàòîðíà, ïðèñïîñîáèòåëüíàÿ ïåðåáóäîâà â ñèëó ÿêèõ-íåáóäü ïðè÷èí íå â³äáóëàñÿ, âèíèêàþòü õâîðîáëèâ³, ³íîä³ âàæê³ ïðîÿâè êë³ìàêñó, ÿê³ íàçèâàþòü ÿâèùàìè «âèïàäàííÿ», àáî êë³ìàêòåðè÷íèì íåâðîçîì. Íàéá³ëüø ð³çêî êë³ìàêòåðè÷í³ ðîçëàäè âèðàæåí³ ïðè ðàïòîâîìó ïðèïèíåíí³ ä³ÿëüíîñò³ ÿº÷íèê³â, ïðè ïåðåä÷àñíîìó íàñòàíí³ êë³ìàêñó. Òàêå ïåðåä÷àñíå íàñòàííÿ êë³ìàêñó íàé÷àñò³øå ñïîñòåð³ãàºòüñÿ ïðè îïåðàòèâíîìó âèäàëåíí³ ÿº÷íèê³â àáî âèìóøåíî¿ ðåíòãåíîêàñòðàö³³ âíàñë³äîê çàõâîðþâàííÿ ÿº÷íèê³â. Ìè âæå çãàäóâàëè ïðî òå, ùî õàðàêòåðíîþ îçíàêîþ íàñòàííÿ êë³ìàêñó º çì³íè â õàðàêòåð³ ïîñòóïîâî ïðèïèíÿþòüñÿ ì³ñÿ÷íèõ; âîíè íàñòóïàþòü ð³äøå, ïðîì³æêè ì³æ ïåð³îäàìè âèä³ëåííÿ êðîâ³ ïîäîâæóþòüñÿ, ê³ëüê³ñòü âòðà÷àºòüñÿ êðîâ³ ñòຠâñå ìåíøå ³ ìåíøå. ²íîä³ ïðèïèíåííÿ ì³ñÿ÷íèõ íîñèòü ïåðåìåæîâóºòüñÿ õàðàêòåð. Âèðàæàºòüñÿ öå â òîìó, ùî ïåðåä îñòàòî÷íèì ïðèïèíåííÿì ì³ñÿ÷íèõ â³äáóâàºòüñÿ ÷åðãóâàííÿ ïåð³îä³â ðåãóëÿðíèõ ìåíñòðóàö³é ³ á³ëüø-ìåíø òðèâàëèõ ïåð³îä³â ¿õ â³äñóòíîñò³. Òàêå ÷åðãóâàííÿ ìåíñòðóàö³é ³ ¿õ â³äñóòíîñò³ ìîæå òðèâàòè ïðîòÿãîì îäíîãî-äâîõ ³ íàâ³òü òðüîõ ðîê³â. Ñë³ä ïàì'ÿòàòè, ùî â ïåð³îäè â³äñóòíîñò³ ì³ñÿ÷íèõ ïðè ïåðåì³æíîìó õàðàêòåð³ ¿õ çãàñàííÿ ó æ³íêè ìîæóòü âèíèêíóòè êðîâîòå÷³ ç íîñà. Ö³ êðîâîòå÷³ íå ïîâèíí³ ëÿêàòè æ³íêó, îñê³ëüêè âîíè â äåÿê³é ì³ð³ çàì³íÿþòü íîðìàëüíó ìåíñòðóàö³þ. Íàñòóïàþ÷³ çì³íè ðèòìó ³ ³íòåíñèâíîñò³ ìåíñòðóàö³é íåîáõ³äíî â³äð³çíÿòè â³ä íàñòóïàþ÷èõ ³íîä³ â êë³ìàêòåðè÷íîìó ïåð³îä³ êðîâîòå÷. Ðÿñí³ ìåíñòðóàö³¿, ùî òðèâàþòü äîâøå çâè÷àéíîãî ³ ñóïðîâîäæóþòüñÿ âòðàòîþ âåëèêî¿ ê³ëüêîñò³ êðîâ³, íàâ³òü ÿêùî âîíè çá³ãàþòüñÿ ç òåðì³íîì ÷åðãîâèõ ì³ñÿ÷íèõ, ïîâèíí³ çìóñèòè æ³íêó çâåðíóòèñÿ çà ïîðàäîþ äî ë³êàðÿ. Ïîøèðåíå ñåðåä áàãàòüîõ æ³íîê äóìêó ïðî òå, ùî ðÿñí³ ìåíñòðóàö³¿ º çâè÷àéíîþ îçíàêîþ ¿õ øâèäêîãî ïðèïèíåííÿ - ïîìèëêîâî. Íàé÷àñò³øå âîíè º íàñë³äêîì óñóíåíèõ çì³í, ïîâ'ÿçàíèõ ç íàñòàííÿì êë³ìàêñó. Àëå ³íîä³ ö³ ï³äâèùåí³ êðîâîâòðàòè, ÿê³ ìåæóþòü ç êðîâîòå÷åþ, º ïðîÿâîì, îçíàêîþ çàõâîðþâàííÿ ìàòêè àáî ïðèäàòê³â (ïîë³ïîçó, ïóõëèíè òà ³í.) ²ñòèííó ïðè÷èíó êðîâîòå÷³ ìîæå âñòàíîâèòè ò³ëüêè ë³êàð, ³ ò³ëüêè éîãî ïîðàäè ³ ë³êóâàííÿ ìîæóòü ïîçáàâèòè æ³íêó â³ä íåáàæàíèõ, ³íîä³ âàæêèõ íàñë³äê³â. Íàäçâè÷àéíîãî óâàãè çàñëóãîâóþòü òðèâàë³ êðîâîòå÷³, íåçàëåæíî â³ä òîãî, ÷è âèä³ëÿºòüñÿ ïðè öüîìó ðÿñíå ê³ëüê³ñòü êðîâ³, àáî ñïîñòåð³ãàþòüñÿ ëåäü ïîì³òí³ "ìàæóòü" êðîâ'ÿíèñò³ âèä³ëåííÿ, ùî âèíèêàþòü â ïðîì³æêàõ ì³æ ìåíñòðóàö³ºþ àáî ÷åðåç äåÿêèé ÷àñ ï³ñëÿ ¿õ ïðèïèíåííÿ. Òàê³ êðîâîòå÷³ àáî «êðîâîìàçàííÿ» íå õàðàêòåðí³ äëÿ êë³ìàêòåðè÷íîãî ïåð³îäó. Íàé÷àñò³øå âîíè ñâ³ä÷àòü ïðî áóäü íåíîðìàëüíèõ çì³íàõ ñëèçîâî¿ ìàòêè àáî ïðî íàÿâí³ñòü ïóõëèí æ³íî÷èõ ñòàòåâèõ îðãàí³â. Ïðèðîäíî, ùî ïðè âñÿêîìó ìàòêîâîìó êðîâîòå÷³, ùî âèíèêëà ïîçà çâ'ÿçêó ç ìåíñòðóàö³ºþ, â ïðîì³æêó ì³æ ÷åðãîâèìè ì³ñÿ÷íèìè àáî ÷åðåç äåÿêèé ÷àñ ï³ñëÿ ¿õ ïðèïèíåííÿ, æ³íêà ïîâèííà íåãàéíî çâåðíóòèñÿ äî ë³êàðÿ. Íåõòóâàííÿ öèì íåïîðóøíèì ïðàâèëîì àáî âñÿê³ ñïðîáè ñàìîñò³éíîãî «ë³êóâàííÿ» çà ïîðàäîþ ³íøèõ æ³íîê ìîæóòü ñïðè÷èíèòè òÿæê³, íåïîïðàâí³ íàñë³äêè. ²íîä³ äëÿ îñòàòî÷íî¿ çóïèíêè êðîâîòå÷³ òà òî÷íîãî âñòàíîâëåííÿ ïðè÷èíè çàõâîðþâàííÿ ïðèïàäຠâäàòèñÿ äî âèñêîáëþâàííÿ ïîðîæíèíè ìàòêè. Ƴíêè, ÿêèì ë³êàð ïðîïîíóº ïðîâåñòè âèñêîáëþâàííÿ, ïîâèíí³, íå âòðà÷àþ÷è ÷àñó, ïîãîäèòèñÿ íà îïåðàö³þ, âðàõîâóþ÷è, ùî öå ºäèíèé ñïîñ³á âñòàíîâëåííÿ ñïðàâæíüî¿ ïðè÷èíè çàõâîðþâàííÿ, âèêëþ÷åííÿ àáî âñòàíîâëåííÿ íàÿâíîñò³ çëîÿê³ñíî¿ ïóõëèíè ³ ñâîº÷àñíîãî ïðîâåäåííÿ íåîáõ³äíîãî ë³êóâàííÿ. Ç â³êîì â³äáóâàþòüñÿ íå ò³ëüêè çãàñàííÿ ôóíêö³¿ ÿº÷íèê³â ³ ïðèïèíåííÿ ìåíñòðóàö³é, à é ³íø³ çì³íè, íàéá³ëüø ð³çêî ïðîÿâëÿþòüñÿ â ñòàòåâèõ îðãàíàõ: ÿº÷íèêè çìåíøóþòüñÿ â ðîçì³ðàõ, ì'ÿçîâ³ âîëîêíà ìàòêè çàì³ùàþòüñÿ ñïîëó÷íîþ òêàíèíîþ, âíàñë³äîê ÷îãî ìàòêà ñòຠù³ëüíîþ , ìåíøèõ ðîçì³ð³â. Ñëèçîâà îáîëîíêà ìàòêè ñòîíøóºòüñÿ, ðîçòàøîâàí³ â í³é çàëîçè çíèêàþòü. Çì³íè íàñòàþòü ³ â çîâí³øí³õ ñòàòåâèõ îðãàíàõ: ñòàòåâà ù³ëèíà ñòຠâæå, ñòàòåâ³ ãóáè - àòðîôóþòüñÿ. ²íîä³ ï³ä øê³ðîþ ëîáêà ³ âåëèêèõ ñòàòåâèõ ãóá â³äáóâàºòüñÿ çíà÷íå â³äêëàäåííÿ æèðó, â ³íøèõ âèïàäêàõ - íàâïàêè, æèðîâà êë³òêîâèíà çíèêຠ³ øê³ðà ñòຠâ'ÿëîþ. Ïåâí³ çì³íè â³äáóâàþòüñÿ â ñëèçîâ³é îáîëîíö³ ï³õâè. Âîíà ñòîíøóºòüñÿ, ñòຠñóõîþ, ëàìêîþ, ëåãêî âðàçëèâîþ. Âíàñë³äîê öüîãî âîíà ïîð³âíÿíî ëåãêî ³íô³êóºòüñÿ ïðè íåäîòðèìàíí³ ïðàâèë ã³ã³ºíè. Ïîäðàçíåííÿ ñëèçîâî¿ ï³õâè ì³öíèìè äåç³íô³êóþ÷èìè ðîç÷èíàìè ïðè ñïðèíöþâàííÿ, íåïðàâèëüíî âèðîáëåíèõ ï³äìèâàííÿ, íåäîòðèìàííÿ ã³ã³ºíè îäÿãó ³ ò. ä. - ìîæóòü ïðèâåñòè äî ðîçâèòêó çàïàëüíèõ çàõâîðþâàíü ñëèçîâî¿ ï³õâè - äî òàê çâàíîãî ñòàðå÷îãî êîëüï³òó. Ïðè öüîìó çàõâîðþâàíí³ ç'ÿâëÿþòüñÿ ãíîåâ³äíèå àáî ñëèçîâ³ á³ë³; ñëèçîâà îáîëîíêà ³ øê³ðà â îáëàñò³ çîâí³øí³õ ñòàòåâèõ îðãàí³â äðàòóºòüñÿ, çàïàëåíà. ²íîä³ â îáëàñò³ çîâí³øí³õ ñòàòåâèõ îðãàí³â âèíèêຠñâåðá³æ, øê³ðà ñòຠñóõîþ, íà í³é ìîæóòü ç'ÿâèòèñÿ òð³ùèíè. Çàáðóäíåííÿ, ðîç÷³ñóâàííÿ øê³ðè ïðèçâîäèòü äî ³íô³êóâàííÿ, ðîçâèòêó çàïàëüíèõ çàõâîðþâàíü. Çàïàëåííÿ ñëèçîâî¿ îáîëîíêè ï³õâè, ïðè â³äñóòíîñò³ ë³êóâàííÿ, ìîæå ïðèâåñòè äî òàê çâàíîãî ñëèï÷èâîãî êîëüï³òó, ïðè ÿêîìó ñòàòåâ³ ãóáè ìîæóòü ñêëå¿òèñÿ íà çíà÷íîìó ïðîòÿç³, çâóæóþ÷è âõ³ä ó ï³õâó. Âñ³ ö³ ÿâèùà, ÿê³ â çàãàëüíîìó-òî íå íåáåçïå÷í³, ðàçîì ç òèì íåð³äêî ñòàþòü äóæå òÿæêèìè, ïîçáàâëÿþ÷è æ³íêó íîðìàëüíîãî ñíó, ìîæëèâîñò³ ïë³äíî òðóäèòèñÿ. Ïîïåðåäæåííÿì öèõ çàõâîðþâàíü º ñóâîðå äîòðèìàííÿ ã³ã³ºí³÷íèõ ïðàâèë: äîòðèìàííÿ ÷èñòîòè ò³ëà âçàãàë³ ³ ñòàòåâèõ îðãàí³â çîêðåìà, ðåãóëÿðí³ ï³äìèâàííÿ êèï'ÿ÷åíîþ òåïëîþ âîäîþ, ã³ã³ºíà îäÿãó, ïðàâèëüíèé ðåæèì ïðàö³ òà â³äïî÷èíêó, ïåðåáóâàííÿ íà ñâ³æîìó ïîâ³òð³, ïîâíîö³ííå, áàãàòå â³òàì³íàìè õàð÷óâàííÿ. Ó ë³òíüîìó â³ö³ çìåíøóºòüñÿ ê³ëüê³ñòü êë³òêîâèíè, íàâêîëèøíüîãî ìàòêó; çâ'ÿçêè, ùî ï³äòðèìóþòü ìàòêó, ñëàáøàþòü. Âíàñë³äîê öüîãî ç'ÿâëÿºòüñÿ âåëèêà ðóõëèâ³ñòü ìàòêè, ÿêà ìîæå ³íîä³ îïóñòèòèñÿ àáî íàâ³òü âèñòóïàòè çà ìåæ³ ï³õâè (âèïàäàííÿ ìàòêè).  ³íøèõ âèïàäêàõ, íàâïàêè, «çìîðùóâàííÿ» çâ'ÿçêîâîãî àïàðàòó ìàòêè ñïðè÷èíÿº ¿¿ ù³ëüíó ô³êñàö³þ ³ òóãîïîäâèæíîñòü. Êð³ì çì³í â ñòàòåâèõ îðãàíàõ, ç â³êîì â³äáóâàºòüñÿ ðÿä çì³í ó âñüîìó îðãàí³çì³ æ³íêè, Ì'ÿçè ò³ëà ñòàþòü ñëàáøå, øê³ðà âíàñë³äîê â'ÿëîñò³ ì'ÿç³â çìîðùóºòüñÿ. ²íîä³ âèíèêຠíàäì³ðíå â³äêëàäåííÿ æèðó â îáëàñò³ ñòåãîí, íà æèâîò³, ñ³äíèöÿõ; â ³íøèõ âèïàäêàõ øàð æèðîâî¿ êë³òêîâèíè ð³çêî ñòîíøóºòüñÿ, æ³íêà çíà÷íî âòðà÷ຠó âàç³. Öå ïîÿñíþºòüñÿ çì³íàìè ïðîöåñ³â îáì³íó ðå÷îâèí, ò³ñíî ïîâ'ÿçàíîãî ç ä³ÿëüí³ñòþ çàëîç âíóòð³øíüî¿ ñåêðåö³¿. Ó ïåðåõ³äíîìó ³ á³ëüø ï³çíüîìó ïåð³îä³ æèòòÿ ó æ³íîê ³íîä³ âèíèêàþòü ñåðöåáèòòÿ, òðåìò³ííÿ ðóê, íåðâîçí³ñòü, áåçñîííÿ, ùî íåð³äêî ïîâ'ÿçàíî ç ïåðåáóäîâîþ ä³ÿëüíîñò³ ùèòîâèäíî¿ çàëîçè. ϳäâèùåííÿ ôóíêö³é çàëîç íàäíèðíèê³â, ÿêå ³íîä³ âèíèêຠâ ïåð³îä îñëàáëåííÿ òà çãàñàííÿ ä³ÿëüíîñò³ ÿº÷íèê³â, ìîæå ñïðèÿòè ï³äâèùåííþ êðîâ'ÿíîãî òèñêó, ïîÿâè âîëîññÿ íà îáëè÷÷³ òà ³í Çá³ëüøåííÿ îêðåìèõ ÷àñòèí ò³ëà (êèñòåé ðóê, ñòîï òà ³í.), ùî â³äçíà÷àºòüñÿ ³íîä³ æ³íêàìè ïîõèëîãî â³êó, ìîæå áóòè ïîâ'ÿçàíî ç ï³äâèùåííÿì ä³ÿëüíîñò³ ïðèäàòêà ìîçêó (ã³ïîô³çà). ijÿëüí³ñòü óñ³õ ïåðåðàõîâàíèõ çàëîç âíóòð³øíüî¿ ñåêðåö³¿, ÿê â³äîìî, ò³ñíî ïîâ'ÿçàíà ç ôóíêö³ºþ íåðâîâî¿ ñèñòåìè, îñîáëèâî òèõ ¿¿ â³ää³ë³â, ÿê³ ðåãóëþþòü ä³ÿëüí³ñòü ñåðöåâî-ñóäèííî¿ ñèñòåìè, òðàâëåííÿ, îáì³í ðå÷îâèí. Òîìó â ë³òíüîìó â³ö³ ìîæóòü ñïîñòåð³ãàòèñÿ íàéð³çíîìàí³òí³ø³ ðîçëàäè, ïîâ'ÿçàí³ ³ç çì³íàìè ôóíêö³¿ íåðâîâî¿ ñèñòåìè. Äî ðîçëàä³â öüîãî òèïó â³äíîñèòüñÿ, â ïåðøó ÷åðãó, ïîÿâà ïî÷óòòÿ æàðó â îáëàñò³ ãîëîâè ³ òóëóáà (ïðèïëèâè), ùî ñóïðîâîäæóºòüñÿ ïî÷åðâîí³ííÿì øê³ðè îáëè÷÷ÿ, øè¿, ãðóäåé ³ ðÿñíèì ïîòîâèä³ëåííÿì. Ïðèïëèâè ìîæóòü ïîâòîðþâàòèñÿ ð³äêî, âèíèêàòè ó çâ'ÿçêó ç ÿêèìè-íåáóäü íåïðèºìíèìè âïëèâàìè, àëå ³íîä³ âîíè áóâàþòü ïî ê³ëüêà ðàç³â íà äîáó, áåç âèäèìî¿ ïðè÷èíè ³ íàâ³òü ï³ä ÷àñ ñíó. Ó çâ'ÿçêó ç ïðèëèâàìè, àáî íåçàëåæíî â³ä íèõ, ³íîä³ ñïîñòåð³ãàþòüñÿ ãîëîâí³ áîë³ òèïó ì³ãðåí³, øóì ó âóõàõ òà ³íø³ ÿâèùà, àæ äî ñïîòâîðåííÿ ñìàêîâèõ â³ä÷óòò³â. ßâèùà ç áîêó ñåðöåâî-ñóäèííî¿ ñèñòåìè ìîæóòü ïðîÿâëÿòèñÿ ñïàçìîì ñóäèí ê³íö³âîê (çáë³äíåííÿ ³ ïîõîëîäàííÿ ðóê, í³ã, â³ä÷óòòÿ «ïîâçàííÿ ìóðàøîê»), íèþ÷èìè, ùî ïðîõîäÿòü áîëÿìè çà ãðóäèíîþ, â îáëàñò³ ñåðöÿ, êîëèâàííÿìè êðîâ'ÿíîãî òèñêó. Ó ì³ðó ïðèñòîñóâàííÿ îðãàí³çìó äî æèòòºä³ÿëüíîñò³ â íîâèõ óìîâàõ, òîáòî â óìîâàõ çãàñàííÿ ³ ïðèïèíåííÿ ä³ÿëüíîñò³ ÿº÷íèê³â, ÿê ïðàâèëî, ïåðåðàõîâàí³ ðîçëàäè çãëàäæóþòüñÿ, ïðîõîäÿòü. Íàéá³ëüø ð³çêî ñóäèíí³ òà íåðâîâ³ ÿâèùà, ùî âèíèêàþòü â êë³ìàêòåðè÷íîìó ïåð³îä³, âèðàæåí³ ó æ³íîê ç íåñò³éêîþ íåðâîâîþ ñèñòåìîþ, ñòðàæäàëè ðàí³øå ðîçëàäàìè ä³ÿëüíîñò³ íåðâîâî¿ ³ ñåðöåâî-ñóäèííî¿ ñèñòåìè. Ó êë³ìàêòåðè÷íîìó ïåð³îä³, à íåð³äêî ³ ï³çí³øå, ó æ³íîê ³íîä³ ðîçâèâàºòüñÿ àïàò³ÿ, ïðèãí³÷åíèé íàñòð³é, ñõèëüí³ñòü äî øâèäêî¿ çì³íè íàñòðîþ, äðàò³âëèâ³ñòü. Îòæå, ïåðåáóäîâà â îðãàí³çì³ æ³íêè â êë³ìàêòåðè÷íîìó ïåð³îä³ ìîæå ñóïðîâîäæóâàòèñÿ íàéð³çíîìàí³òí³øèìè ÿâèùàìè. Îäíàê ñë³ä ïàì'ÿòàòè, ùî ö³ â³äõèëåííÿ â æèòòºä³ÿëüíîñò³ îðãàí³çìó æ³íêè âèíèêàþòü íå çàâæäè: á³ëüø³ñòü æ³íîê ïåðåíîñÿòü ïåðåõ³äíèé ïåð³îä áåçáîë³ñíî, áåç îñîáëèâèõ ïîðóøåíü ç áîêó ¿õíüîãî çäîðîâ'ÿ. Êë³ìàêòåðè÷íèé ïåð³îä - öå íå õâîðîáà, à ïðèðîäíèé ïðîöåñ, ïðîòÿãîì ÿêîãî, ÿê ïðàâèëî, ïðîõîäèòü ãëàäêî àáî ç íåçíà÷íèìè, ëåäü ïîì³òíèìè, íåïðèºìíèìè â³ä÷óòòÿìè. Ëèøå íåâåëèêà ê³ëüê³ñòü æ³íîê âàæêî ïåðåíîñèòü êë³ìàêòåðè÷íèé ïåð³îä, ³ ö³ æ³íêè ïîâèíí³ ïåðåáóâàòè ï³ä ïîñò³éíèì íàãëÿäîì ë³êàðÿ. Âðàõîâóþ÷è ð³çíîìàí³òí³ñòü ïðîÿâ³â õâîðîáëèâîãî, âàæêî ïðîò³êຠó æ³íîê êë³ìàêñó, ¿õ ë³êóº íå ò³ëüêè àêóøåð-ã³íåêîëîã, à é ë³êàð³ ³íøèõ ñïåö³àëüíîñòåé (òåðàïåâò, íåâðîïàòîëîã). Çàãàëüí³ ã³ã³ºí³÷í³ çàõîäè â ïåðåõ³äíîìó ³ á³ëüø ï³çíüîìó ïåð³îä³ æèòòÿ æ³íêè ïðèíöèïîâî íå â³äð³çíÿþòüñÿ â³ä òàêèõ ó á³ëüø ìîëîäîìó â³ö³. Äîãëÿä çà øê³ðîþ, çîâí³øí³ìè ñòàòåâèìè îðãàíàìè â êë³ìàêòåðè÷íîìó ³ íàñòóïíîìó çà íèì ïåð³îä³ ìຠòàêå æ çíà÷åííÿ, ÿê ³ â óñ³ ³íø³ ïåð³îäè æèòòÿ æ³íêè. Á³ëüøå òîãî, âàæêå, àáî íàâïàêè, àáñîëþòíî áåçáîë³ñíå ïðîòÿãîì êë³ìàêòåðè÷íîãî ïåð³îäó çàëåæèòü â³ä òîãî, íàñê³ëüêè çáåðåæåíî çäîðîâ'ÿ æ³íêè, íàñê³ëüêè âîíà çàãàðòîâàíà ³ ï³äãîòîâëåíà äî â³êîâî¿ ïåðåáóäîâè ã³ã³ºí³÷íèìè çàõîäàìè ïðîòÿãîì âñ³º¿ ïåðåäóâàëà êëèìàêñó æèòòÿ. Ó ë³òíüîìó â³ö³ ùå á³ëüøîþ ì³ðîþ, í³æ ó ìîëîäîñò³, îñîáëèâîãî çíà÷åííÿ íàáóâຠïðàâèëüíèé ðîçïîðÿäîê äíÿ, ðåæèì õàð÷óâàííÿ, ïðàö³ òà â³äïî÷èíêó. Ïðèéìàòè ¿æó ñë³ä â ïåâí³ ãîäèíè, íå ÷àñò³øå í³æ 3-4 ðàçè íà äåíü. Õàð÷óâàííÿ ìຠáóòè ïîâíîö³ííèì, àëå íå íàäëèøêîâèì. Ó ¿æó ñë³ä âêëþ÷àòè çíà÷íó ê³ëüê³ñòü îâî÷³â, ïðîäóêò³â, áàãàòèõ â³òàì³íàìè (ôðóêòè, ÿãîäè). Ñë³ä îáìåæèòè âæèâàííÿ ì'ÿñà, òâàðèííèõ æèð³â (ñàëî, ñìàëåöü), óíèêàòè êîíöåíòðîâàíèõ ì'ÿñíèõ íàâàð³â, ñîóñ³â; íå ñë³ä âæèâàòè êîï÷åíîñò³, ãîñòð³ ïðèïðàâè ³ òàê³ ïðîäóêòè, ÿê îöåò, ã³ð÷èöÿ, ïåðåöü, ì³öíó êàâó, àëêîãîëü. Ó ë³òíüîìó â³ö³ íåð³äêî áóâàþòü çàïîðè. Ðåãóëþâàííÿ ôóíêö³¿ êèøå÷íèêà íàé÷àñò³øå íå âèìàãຠçàñòîñóâàííÿ ë³êàðñüêèõ çàñîá³â. Çîêðåìà, ïðèòðèìóâàííÿ 䳺òè, ùî ì³ñòèòü çíà÷íó ê³ëüê³ñòü îâî÷³â, ÷îðíîãî õë³áà, êèñëîãî, ñïðèÿº ïîë³ïøåííþ ä³ÿëüíîñò³ êèøå÷íèêà. Êîðèñí³ ñàëàòè ç³ ñâ³æî¿ êàïóñòè, ðåäèñêè, ìîðêâè, áóðÿêà ç ñîíÿøíèêîâîþ, êóêóðóäçÿíîþ àáî ³íøèì ðîñëèííèì ìàñëîì. Òàê³ ñàëàòè ì³ñòÿòü âåëèêó ê³ëüê³ñòü â³òàì³í³â ³, êð³ì òîãî, ïîë³ïøóþòü ä³ÿëüí³ñòü êèøå÷íèêà. Ïðè ñò³éêèõ çàïîðàõ ìîæíà âäàòèñÿ äî ïðèéîìó ïóðãåíó àáî îäí³º¿ ëîæêè ã³ðêî¿ ñîë³ (ìàãíåç³ÿ àáî êàðëñáàäñêîé ñ³ëü) íà ÷âåðòü-ï³âñêëÿíêè âîäè íàòùå. Óâå÷åð³, ïåðåä ñíîì, ðåêîìåíäóºòüñÿ ñòàêàí êèñëîãî ìîëîêà, êèñëÿêó àáî êåô³ðó. Ñïðèÿòëèâèé âïëèâ íà æ³íî÷èé îðãàí³çì â ë³òíüîìó â³ö³ íàäàþòü ïîì³ðí³ çàíÿòòÿ ñïîðòîì, â ïåðøó ÷åðãó äèõàëüíèìè òà ³íøèìè ïðèéíÿòíèìè ô³çè÷íèìè âïðàâàìè. Îáîâ'ÿçêîâà ðàíêîâà ã³ìíàñòèêà. Ñë³ä ïàì'ÿòàòè, ùî îáìåæåííÿ ðóõ³â, òðèâàëå ïåðåáóâàííÿ â ñòàí³ ô³çè÷íîãî ñïîêîþ ïðèçâîäèòü äî ïîã³ðøåííÿ êðîâîîá³ãó âçàãàë³ ³ çàñò³éíèõ ÿâèù â îðãàíàõ ìàëîãî òàçà çîêðåìà. Öå ïîã³ðøóº çàãàëüíèé ñòàí æ³íêè, ñïðèÿº îæèð³ííþ, ïîðóøóº îáì³í ðå÷îâèí, ä³ÿëüí³ñòü êèøå÷íèêà. Òîìó ïî÷óòòÿ ëåãêîãî ñòîìëåííÿ, âèêëèêàíå ïðîãóëÿíêîþ, ô³çêóëüòóðíèìè âïðàâàìè, á³ëüø áëàãîòâîðíî äëÿ îðãàí³çìó æ³íêè, í³æ íàäì³ðíèé ñïîê³é ³ íåðóõîì³ñòü, äî ÿêèõ íåð³äêî ïðàãíóòü ë³òí³ æ³íêè, ùî îáåð³ãàþòü ñåáå â³ä ô³çè÷íîãî íàâàíòàæåííÿ. Ñèñòåìàòè÷í³ ô³çêóëüòóðí³ âïðàâè, îñîáëèâî ðàíêîâà çàðÿäêà, ñïðèÿþòü çì³öíåííþ ì'ÿçîâî¿ ñèñòåìè, êðàùî¿ âåíòèëÿö³¿ ëåãåí³â, çáàãà÷åííÿ îðãàí³çìó êèñíåì, êðàù³é ðîáîò³ ñåðöÿ. ϳä âïëèâîì ô³çè÷íèõ âïðàâ ïîë³ïøóºòüñÿ ä³ÿëüí³ñòü íåðâîâî¿ ñèñòåìè, çàëîç âíóòð³øíüî¿ ñåêðåö³¿. Òîìó ô³çêóëüòóðí³ âïðàâè, ³ çîêðåìà ðàíêîâà ã³ìíàñòèêà, º îäíèì ç ³ñòîòíèõ ã³ã³ºí³÷íèõ çàõîä³â â öüîìó ïåð³îä³ æèòòÿ æ³íêè. Äóæå êîðèñí³ êóïàííÿ â ð³÷ö³, ìîðå, ïîì³ðíå ïëàâàííÿ, ïðîãóëÿíêè (îñîáëèâî ïåðåä ñíîì). Ïðè ïîÿâ³ ñèìïòîì³â êàøëþ (ïðèïëèâè) ðåêîìåíäóºòüñÿ áåçïîñåðåäíüî ïåðåä ñíîì çàñòîñîâóâàòè ãàðÿ÷³ íîæí³ âàííè ïðè òåìïåðàòóð³ âîäè 40 °. Òðèâàë³ñòü âàíí - â³ä 20 äî 30 õâèëèí. Áëàãîòâîðíî âïëèâàþòü êîíòðàñòí³ ãàðÿ÷î-õîëîäí³ âàííè: ïî÷åðãîâå îïóñêàííÿ í³ã ó âîäó ê³ìíàòíî¿ òåìïåðàòóðè ³ â âîäó, ï³ä³ãð³òó äî òåìïåðàòóðè íå íèæ÷å 40 °. Ó ãàðÿ÷³é âîä³ òðèìàþòü íîãè 4-5 õâèëèí, ó õîëîäí³é - ï³âõâèëèíè. Òðèâàë³ñòü âñ³º¿ ïðîöåäóðè - 20-30 õâèëèí. Ðåêîìåíäóþòüñÿ çàãàëüí³ âàííè, îáìèâàííÿ âîäîþ ê³ìíàòíî¿ òåìïåðàòóðè ç íàñòóïíèì ðîçòèðàííÿì óñüîãî ò³ëà æîðñòêèì ðóøíèêîì. Ó ë³òíüîìó â³ö³ æ³íêè ïîâèíí³ ïåðåáóâàòè ï³ä ðåãóëÿðíèì íàãëÿäîì ë³êàðÿ-ã³íåêîëîãà. Äî ë³êàðÿ íåîáõ³äíî çâåðòàòèñÿ íå ò³ëüêè ïðè ïîÿâ³ áóäü-ÿêèõ ðîçëàä³â àáî íåíîðìàëüíèõ ÿâèù (á³ë³, ñâåðá³æ, êðîâîìàçàííÿ òà ³í.), àëå îáîâ'ÿçêîâî íàâ³òü ïðè ïîâíîìó áëàãîïîëó÷÷³ ³ â³äñóòíîñò³ áóäü-ÿêèõ îçíàê çàõâîðþâàííÿ. Äî ë³êàðÿ æ³íî÷î¿ êîíñóëüòàö³¿ íåîáõ³äíî áóòè íå ð³äøå äâîõ ðàç³â íà ð³ê íà ïðîô³ëàêòè÷íèé îãëÿä. Ñë³ä ïàì'ÿòàòè, ùî â ë³òíüîìó â³ö³ ÷àñò³øå, í³æ ó ìîëîä³ ðîêè, ó æ³íîê âèíèêàþòü íîâîóòâîðåííÿ ñòàòåâèõ îðãàí³â. Ö³ çàõâîðþâàííÿ àáî çì³íè, ùî ñïðèÿþòü ¿õíüîìó ðîçâèòêó, ï³äêðàäàþòüñÿ ïîâîë³, íåïîì³òíî. Òèì ÷àñîì, â ïî÷àòêîâèõ ñòàä³ÿõ âîíè ìîæóòü áóòè ïîâí³ñòþ âèë³êóâàí³. Ðàííº âèÿâëåííÿ öèõ çàõâîðþâàíü ìîæëèâå ëèøå çà óìîâè ðåãóëÿðíèõ îãëÿä³â æ³íêè ë³êàðåì. |
||
« Ïîïåðåäíÿ | ||
|
||
²íôîðìàö³ÿ, ðåëåâàíòíà "ó㳺íà æ³íêè â ïåðåõ³äí³é êë³ìàêòåðè÷íèé ïåð³îä ³ â ë³òíüîìó â³ö³" |
||
|