загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Форми і методи загартовування сонцем з урахуванням гігієнічних норм.

Загартовування сонцем - один з найбільш древніх і поширених методів. Прийом сонячних або , точніше, повітряно-сонячних ванн має загальнозміцнювальну профілактичну і лікувальну дію.

Сонячне світло складається з видимих ??(червоних, жовтих, зелених, блакитних, синіх, фіолетових) і невидимих ??(інфрачервоних, ультрафіолетових) променів. Довжина інфрачервоних променів більше 700 ммк, видимих ??- 400-760 ммк, ультрафіолетових - 180-400 ммк. В атмосфері затримується близько 40% інфрачервоних, 60% видимих ??і 99% ультрафіолетових променів. Чим ближче сонце до зеніту, тим менший шлях в атмосфері проходять сонячні промені і тим вище їх біологічна активність.

поглинання і розсіювання сонячних променів в атмосфері сприяють атмосферна пил, дим, водяні пари. Чим чистіше й прозоріше атмосфера, тим більша частина променів доходить до землі, тому в місті, де повітря запилений і задимлений, сонячна радіація слабкіше, ніж у сільській місцевості. Людина потребує певної дозі сонячного (ультрафіолетового) опромінення. Недостатній його рівень ускладнює утворення в організмі вітаміну D і тим сприяє розвитку у дітей гіповітамінозу D.
трусы женские хлопок
Шкіра стає блідою, її кровопостачання погіршується, захисні можливості знижуються, імунні механізми послаблюються. Ультрафіолетові промені руйнують нитки дезоксирибонуклеїнової кислоти (ДНК) - генетичного субстрату клітин. Випадкове з'єднання розірваних ниток ДНК може привести до утворення злоякісних клітин.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Форми та методи загартовування сонцем з урахуванням гігієнічних норм."
  1. В
    + + + вагіна штучна (лат. vagina - піхва), прилад для отримання сперми від виробників сільськогосподарських тварин. Метод застосування В. і. заснований на використанні подразників статевого члена, замінюють природні подразники піхви самки, для нормального прояви рефлексу еякуляції. Такими подразниками в В. і. служать певна температура (40-42 {{?}} C) її стінок,
  2. Форми і методи загартовування водою з урахуванням гігієнічних норм.
    Вода внаслідок великої теплопровідності викликає сильніше термічне роздратування, ніж повітряні ванни тієї ж температури. Наприклад, при температурі повітря +24 ° З людина в оголеному вигляді почувається задовільно, але у воді тієї ж температури в спокої йому стає прохолодно, і колишнє теплове відчуття відновлюється при підігріві води вже до +32 ... +35 ° С. Температурний
  3. Форми і методи загартовування повітрям з урахуванням гігієнічних норм.
    Повітряні ванни починають приймати при температурі в приміщенні +18 ... +20 ° С, повністю або частково оголюючи тіло (до трусів, купального костюма) . Почавши з 10-хвилинної тривалості процедури, її щодня збільшують на 3-5 хв і до 30-50 хв. Залежно від віку та стану здоров'я загартовування припиняють при температурі +12 ... +15 ° С. Критерієм адекватності процедури функціональним
  4. Ювенільні маткові кровотечі
    Визначення поняття. До ювенільний маткових кровотеч (ЮМК) відносяться ациклічні кровотечі, які виникають в період статевого дозрівання. ЮМК нерідко називають дісфунк-287 Глава 3. Патологія репродуктивної системи в період її становлення ми Іраку матковими кровотечами, рідше - пубертатними або підліткових. Частота. ЮМК - одна з найбільш частих форм порушення
  5. Пневмонії
    ПНЕВМОНІЯ (Пн) - гостре інфекційне ураження нижніх відділів дихальних шляхів, підтверджене рентгенологічно, домінуюче в картині хвороби і не пов'язане з іншими відомими причинами. У визначенні Пн підкреслюється гострий характер запалення, тому немає необхідності вживати термін «гостра пневмонія» (в Міжнародній класифікації хвороб, ухваленій Всесвітньою організацією
  6. Токсоплазмоз
    ^ Збудник - Toxoplasma gondii. ^ Ризик у вагітних - 20-40% вагітних серонегативного, 1% інфікується в період вагітності. ^ Шлях передачі - аліментарний ( тканинні цисти, ооцисти), вертикальний, через пошкоджену шкіру, при гемотрансфузії, трансплантації. ^ Клініка у вагітної - грипоподібні симптоми, латентний перебіг. ^ Діагностика - серология, ПЛР. ^ Вплив на плід -
  7. ревматичних ЛИХОМАНКА
    Тема сьогоднішньої лекції - ревматизм. Однак, Ви звернули увагу, що в назву лекції винесена ревматична лихоманка. Чому? Для того, щоб відповісти на це питання, слід для початку визначитися в поняттях, термінах. Якщо Ви візьмете кілька наших підручників і посібників, навіть випущених в останні роки, то майже у всіх ще зустрінете термін "ревматизм". Термін же "ревматична
  8. Цітомегаповірусная інфекція
    Незважаючи на те, що минуло більше століття після першого опису цитомегалії і третину століття після відкриття цито-мегаловіруса, тільки недавно з'ясувалося широке розповсюдження цієї інфекції та її значення в акушерстві, неонатології, педіатрії, клінічної вірусології, трансфузіології та трансплантології. Відзначається той факт, що цитомегаловірусна інфекція (ЦМВ) є однією з найбільш частих
  9. К
    + + + каверна (від лат. caverna - печера, порожнина), порожнина, що утворюється в органах після видалення некротичної маси. К. виникають (наприклад, при туберкульозі) в легенях. К. можуть бути закритими і відкритими при повідомленні їх з природним каналом. Див також Некроз. + + + кавіози (Khawioses), гельмінтози прісноводних риб, що викликаються цестодами роду Khawia сімейства Garyophyllaeidae,
  10. С
    + + + сабур (тур. sabur), висушений сік листя рослини алое (Aloe arborescens) сімейства лілійних; проносний засіб. Темно-бурі шматки або порошок. Добре розчинний у гарячій воді, спирті, розчинах лугів. Діючі початку - антрагликозиди (алоин). У малих дозах діє як гіркота, покращуючи апетит і посилюючи травлення, желчегонно. Місцево надає слабку подразнюючу,
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...