загрузка...
« Попередня Наступна »

Форми індивідуальної та групової роботи психолога

Військовий психолог може використовувати в цілях надання психологічної допомоги різні методи індивідуальної та групової роботи *.

При цьому вирішуються відповідні цілі та завдання:

вивчення особистості клієнта, його емоційного реагування, мотивації, системи відносин, виявлення причин, що сприяють як виникненню, так і збереженню особистісних проблем;

досягнення у клієнта усвідомлення і розуміння причинно-наслідкових зв'язків, між особливостями його системи відносин і його психологічною проблемою;

допомога клієнту в розумному вирішенні психотравмуючої ситуації, зміні при необхідності його об'єктивного становища і ставлення до нього оточуючих;

зміна ставлення клієнта, корекція неадекватних реакцій і форм поведінки, що веде до поліпшення самопочуття клієнта і до відновлення його соціального функціонування.



Аутогенне тренування (АТ).

Аутогенне тренування - це метод самонавіювання, при якому спочатку досягається розслаблення тонусу мускулатури (релаксація), потім у цьому стані проводяться самонавіювання, спрямовані на ті чи інші функції організму.

Аутогенне тренування - може розглядатися і як метод лікування, і як метод профілактики різного роду неврозів і функціональних порушень в організмі. Вона може служити досить дієвим засобом психогігієни і ефективним засобом управління психікою військовослужбовця у важких умовах діяльності.









_____________________________

* Психокоррекция проводиться психологом, що має підготовку з медичної психології.



Класична методика аутогенного тренування (АТ).

Вона ділиться на два ступені: 1-я, або початкова (АТ-1) і 2-я, чи вища (АТ-2).

Техніка АТ-1. Перед початком вправ тренуються в доступній формі пояснюють фізіологічні основи методу і ефект, очікуваний від виконання тієї чи іншої вправи. Корисно з самого початку ознайомити клієнта з планом тренувань.



Сеанси самонавіювання проводяться 3-4 рази на день. Перші три місяці тривалість кожного сеансу не перевищує 1-3 хвилини, потім час їх дещо збільшується (АТ-2), але не перевищує 30 хвилин.



Тренуванням можна займатися в будь-який час дня. Перші сеанси бажано проводити в теплому, тихому приміщенні, при тьмяному світлі. Надалі займається в змозі не звертати уваги на сторонній шум і при достатньому оволодінні технікою тренування може проводити сеанси, навіть у перервах між заняттями.

На першому етапі навчання необхідно опанувати 6 вправами. На тренування кожного потрібно приблизно 10-15 днів. Після цього настає 2-й етап навчання (АТ-2), який триває не менше 6 місяців. Повний курс аутогенного тренування розрахований на 9-12 місяців.

Під час занять важливо додати тілу зручне положення, що виключає будь-яке м'язове напруження.

1-е у п р а ж н е н і е - викликання відчуття тяжкості. Подумки повторюють: "Я совеpшенно спокійний" (1 раз); "Моя Пpаво (ліва) pука важка" (6 разів); "Я спокійний" (1 раз). Після 4-6 днів вправ відчуття тяжкості в руці стає виразним. Далі таким же чином відчуття тяжкості викликається в обох руках ... в обох ногах ... у всьому тілі. Кожна вправа має починатися і закінчуватися формулою: "Я спокійний".

2-е у п р а ж н е н і е - викликання відчуття тепла. Подумки повторюють: "Я спокійний" (1 раз); "Моє тіло важке" (1 раз); "Моя Пpаво (ліва) pука тепла" (6 разів). У подальшому навіювання тепла поширюється на другу руку, ноги, все тіло. Переходять до формули: "Обидві руки теплі ... обидві ноги теплі ... все тіло тепле".

Надалі 1-е і 2-е вправи об'єднуються однією формулою:

"Руки і ноги важкі і теплі". Вправа вважається освоєним, якщо відчуття тяжкості і тепла в тілі викликається легко і чітко.

3-є у п р а ж н е н і е - регуляція ритму серцевої діяльності. Вправа починається з формули: "Я спокійний". Потім послідовно викликається відчуття тяжкості і тепла в тілі. Клієнт кладе свою праву руку на область серця і подумки вимовляє 5-6 разів: "Моє сеpдце б'ється спокійно, потужно і ритмічно". Попередньо клієнту рекомендується навчитися подумки вважати серцебиття. Вправа вважається освоєним, якщо вдається впливати на силу і ритм серцевої діяльності.

4-е у п р а ж н е н і е - регуляція дихання. Використовується приблизно наступна формула самонавіювання: "Я спокійний ... мої руки важкі і теплі ... моє серце б'ється сильно, спокійно й ритмічно ... Я дихаю спокійно, глибоко й рівномірно". Остання фраза повторюється 5-6 разів. У подальшому формула скорочується: "Я дихаю спокійно".

5-е у п р а ж н е н і е - вплив на органи черевної порожнини. Клієнту попередньо роз'яснюється локалізація і роль сонячного сплетення в нормалізації функції внутрішніх органів. Викликаються послідовно такі ж відчуття, як при вправах 1-4, а потім подумки 5-6 разів повторюють формулу: "Сонячне сплетіння тепле ... воно випромінює тепло".

6-е у п р а ж н е н і е - викликання відчуття прохолоди в області чола. Спочатку викликаються відчуття, описані у вправах 1-5. Потім подумки 5-6 разів повторюють формулу: "Мій лоб прохолодний". У міру освоєння вправ формули самонавіювання можуть скорочуватися: "Спокоен ... Тяжкість ... Тепло ... Серце і дихання спокійні ... Сонячне сплетіння тепле ... Чоло прохолодний".

Після виконання вправи клієнтам рекомендується спокійно відпочивати протягом 1-2 хвилин, а потім вивести себе зі стану аутогенного занурення. Для цього дають собі уявну команду: "Зігнути руки (2-3 різких згинальних рухи в ліктьових суглобах), глибоко вдихнути, на вдиху відкрити очі".

Наведені 6 вправ нижчому щаблі є підготовчими і дозволяють в основному впливати на вегетативну нервову систему.

Техніка АТ-2. До вищого ступеня аутогенной тренування відносяться вправи, мета яких полягає в тренуванні процесів уяви (зі здатністю до візуалізації уявлень) і нейтралізації афективних переживань.

В основі вправ вищого ступеня аутогенного тренування лежить медитація.

1-е у п р а ж н е н і е - медитація на кольорі. Після виконання 6 вправ нижчому щаблі клієнт, не змінюючи пози, подумки концентрує свою свідомість на образах характерного кольору: засніжені гірські вершини ... зелений луг ... синій квітка. Під час вправ клієнт повинен прагнути утримувати в свідомості уявлення про колір, а не про конкретні форми предметів.

Вправа повторюється до тих пір, поки клієнт не навчиться візуалізувати кольорові образи.

2-е у п р а ж н е н і е - медитація на образі певного кольору. Мета вправи полягає в цілеспрямованому викликанні певних колірних уявлень. Одночасно тренуються асоціації колір - відчуття. Наприклад, фіолетовий - почуття спокою, чорний - сум, тривога і т.д.

3-є у п р а ж н е н і е - медитація на образі. Мета вправи - навчитися довільно візуалізувати конкретний предмет або образ. Це може бути квітка, ваза, чоловік. Критерієм успішності тренування є цілеспрямована візуалізація самого себе.

4-е у п р а ж н е н і е - медитація на абстрактної ідеї. Сутність вправи полягає у викликанні образних еквівалентів таких абстрактних понять, як свобода, надія, радість, любов і т.п. Образні еквіваленти подібних абстрактних понять у всіх людей суто індивідуальні.

5-е у п р а ж н е н і е - медитація на емоційному стані. У процесі вправ здійснюється перехід до проекції візуалізованими образів на себе, на власні переживання. Як приклад можна використовувати медитацію відчуття при вигляді гір. Фокус уяви повинен бути спрямований не на конкретний об'єкт або пейзаж (море, гори), а на відчуття, які виникають при їх спогляданні.

6-е у п р а ж н е н і е - медитація на людині. Спочатку уяву концентрується на незнайомому, а потім - на знайомому людині. Основне завдання вправи полягає в тому, щоб навчитися "звільнятися" від суб'єктивних установок і емоційних переживань по відношенню до знайомих образів, зробити ці образи "нейтральними".

7-е у п р а ж н е н і е - "відповідь несвідомого". Оволодівши здатністю до візуалізації образів, клієнт сам собі ставить запитання, а відповіді на них отримує у вигляді спонтанно виникаючих образів, які потім інтерпретуються. Найбільш часто задаються питання: "Що я хочу від життя?", "Які помилки я допускаю в житті?", "У чому мої головні проблеми?", "Як я повинен вести себе в конкретній ситуації?"



Музикотерапія.

Вважається, що цей метод найбільш ефективний в обстановці довіри і спонтанного взаємодії. Цей метод заснований на лікувальному впливі спілкування клієнта з мистецтвом.

Орієнтовна програма для занять з музикотерапії:

1. Бах. Соната соль мінор ч.1.; Шопен. Соната N 3.; Рахманінов. 1-й концерт, ч.1.

2. Шопен. Ноктюрн мі-бемоль мажор, соч. 9, N 2.; Шуберт. 7-а симфонія до мажор, ч.2.; Чайковський. Пори року, лютий.

3. Ліст. Ноктюрн N 3.; Моцарт. 25-а симфонія. Ч. 2.; Шопен. Вальс N 2.



Библиотерапия.

Застосовується як лікувальний вплив на психіку клієнта за допомогою читання книг. У ході читання клієнт веде щоденник, аналіз якого допомагає об'єктивно оцінити стан клієнта. Цей метод можна застосовувати як в індивідуальній, так і в груповій формі.

Список книг психолог підбирає сам відповідно з проблемою клієнта.



Арттерапия.

Це терапія мистецтвом. Доцільно використовувати прикладні види мистецтва. Заняття при цьому проводяться за двома напрямками: завдання на певну тему при роботі з заданим матеріалом та завдання на довільну тему з довільним матеріалом (клієнти самі обирають тему, матеріал, інструменти).

Закінчення занять необхідно супроводжувати обговоренням теми, манери виконання і пр. Особлива увага приділяється проявам негативізму.

Використовуються й інші варіанти цього методу:

використання для психокорекції вже існуючих творів мистецтва через їх аналіз та інтерпретацію клієнтами;

використання творів мистецтв і самостійна творчість;

творчість самого психолога - ліплення, малювання, та ін, спрямоване на взаємодію з клієнтом.



Метод раціональної перебудови системи відносин.

Здійснюється у формі діалогу між психологом і клієнтом, в процесі якого психолог виявляє і демонструє клієнтові логічні помилки в його міркуваннях або роз'яснює причини його справжнього стану. При цьому психолог знайомить клієнта з певними аргументами зі спеціальної літератури.

Метод звернений до розуму клієнта. Спираючись на логіку як науку про закони мислення, психолог переконливо демонструє клієнтові помилки в його міркуваннях, пов'язаних з неправильною оцінкою свого стану.

Найбільш істотною рисою цього методу є вплив на клієнта логічним переконанням, навчання його правильному мисленню (виходячи з того, що в основі психічного розладу лежить логічна помилка, омани людини). Метод включає в себе навіювання, емоційний вплив, вивчення і корекцію особистості, дидактичні і риторичні прийоми.

При цьому психолог вирішує ряд завдань, які на першому етапі його роботи з військовослужбовцем носять переважно діагностичний характер (виявляється сутність конфлікту між особистістю і середовищем, здійснюється всебічне вивчення особистості), а на другому - корекційний (складання і здійснення плану корекції мислення, вирішення конфлікту, закріплення отриманих результатів).

Метод вимагає ерудиції психолога не тільки в своїй області, але і в таких науках, як медицина, логіка, педагогіка, література, соціологія та ін Психолог, що ставить перед собою завдання корекції мислення пацієнта, повинен бути всебічно розвиненою людиною.



Метод раціональної перебудови системи відносин може проводитися індивідуально, але практикується і в груповому варіанті. У цьому випадку великий вплив робить не стільки сам психолог, скільки вміло направлений їм груповий процес.

Основною перевагою методу є те, що клієнт сам активно бере участь в процесі надання психологічної допомоги. Недолік же в тому, що ефект настає відносно повільно.



Логотерапия (розмовна психокорекція).

Психолог розмовляє з клієнтом, вербалізуючи (тобто словесно описує) для нього його емоційний стан. За допомогою цього клієнт сам справляється з важкою ситуацією. Внутрішній світ клієнта перетворюється і він самостійно виявляє конструктивні зміни в самому собі, що приносить задоволення, підвищує ступінь самоповаги, сприяє становленню зрілої особистості.

При реалізації цього методу психолог особливу увагу приділяє створенню особливого емоційного клімату в спілкуванні з клієнтом. Для цього необхідна емоційна теплота, визнання цінності особистості клієнта і турбота про нього як про самостійне людині, готовність до співпереживання з ним, акцентування на особистих переживаннях, думках, почуттях, діях, бажаннях у висловлюваннях психолога.



Проективні малюнок.

Цей метод може застосовуватися як в індивідуальній роботі з клієнтом, так і при роботі з групою.

  Тема малюнка задається або ж дається вільна тема. На малювання дається 30 хвилин. Потім малюнки вивішуються і починається обговорення. Спочатку про малюнку говорить група, а потім - автор. Обговорюються розбіжності в інтерпретації.

  Зразкові теми: який я, яким би я хотів бути, яким здаюся оточуючим, моя сім'я, мої батьки, я серед людей, моє уявлення про людину яка страждає неврозом, моє уявлення про здоровий людину, найбільша трудність, саме неприємне переживання (вказати період життя або взагалі), моя головна проблема, що мені не подобається в людях, три бажання, острів щастя, життя без неврозу, мій улюблений герой, хто з членів групи, мій день народження і т.п.

  Може бути й інший варіант малювання - вся група малює одну картину. У цьому випадку обговорюється участь кожного члена групи, характер вкладу та особливості взаємодії його з іншими учасниками малювання.



  Дихальні вправи.

  Черевний подих - сприяє скиданню нервово-психічної напруги, відновленню психічної рівноваги. У ході навчання необхідно добитися, щоб вдих і видих здійснювалися за рахунок наповнення нижньої третини легенів рухом черевної стінки, при цьому грудна клітка і плечі залишаються без руху.

  Цикл дихання слід проводити за формулою "4-2-4", тобто на 4 рахунки вдих, 2 рахунки пауза і на 4 рахунки видих. При цьому рекомендується дихати повільно, через ніс, зосередивши увагу на процесі дихання. Можна на початковому етапі підключати образи, уявляючи, як повітря наповнює легені і виходить назад.

  Після правильного засвоєння даного типу дихання військовослужбовцям рекомендується застосовувати його при появі перших ознак психічної напруженості, нападів дратівливості або переляку.

  Дві, три хвилини такого дихання, як правило, сприяють відновленню психічного балансу, або значно послаблюють негативні емоції. Ключичне (верхнє) дихання - здійснюється верхньої треті легень з підняттям плечей. Вдих - видих проводиться через ніс глибокими і швидкими рухами. Застосовується при виникненні ознак втоми, апатії або сонливості в цілях активізації психічних процесів, відновлення відчуття бадьорості.

  Управління м'язовим тонусом.

  Кожна негативна емоція має своє представництво в м'язах тіла. Постійне переживання негативних емоцій призводить до перенапруження м'язів і виникненню м'язових затискачів. Оскільки між психікою і тілом існує тісний взаємозв'язок, то, як психічна напруженість викликає підвищення м'язового тонусу, так і м'язове розслаблення призводить до зниження нервово-психічної збудженості. Знижувати м'язовий тонус можна за допомогою самомасажу, самонавіювання, за допомогою спеціальних розтяжок.

  Найбільш простий і ефективний спосіб - самомасаж. Навчання йому можна проводити в парах, коли один навчають, виконує прийоми, а другий контролює правильність їх виконання і надає допомогу.
трусы женские хлопок


  Спочатку військовослужбовцям пропонується перейти на вже освоєний черевне дихання і добитися спокійного стану, при цьому якомога більше постаратися розслабити м'язи. Партнер контролює які групи м'язів обличчя, шиї, плечей, рук залишилися напруженими і вказує на них. Надалі цим місцям учень повинен приділяти постійну увагу, тому що це його індивідуальні м'язові затиски. Потім він приступає до самомасажу м'язів обличчя - подушечками пальців виробляє спиралеподібні, поплескують руху від центру до периферії, послідовно проходячи м'язи лоба, щік, скул, потилиці, шиї, плечей, передпліч, кистей рук і т.д.

  Після самомасажу він кілька хвилин перебуває в розслабленому стані, намагаючись запам'ятати свої відчуття, а потім переходить на ключичне дихання і промовляючи про себе формули самонавіювання "Я бадьорий, добре відпочив, готовий до подальшої роботи", повертається в стан бадьорості. При масажі шийно-плече-вої зони можна вдатися до допомоги товариша. Уміння розслабляти м'язи є підготовчим вправою для навчання входженню в змінені стани свідомості і використання самонавіювання.



  Вплив на біологічно активні точки.

  При всьому різноманітті біологічно активних точок досить знати місцезнаходження кількох, які можна використовувати для психопрофілактики. Більшість з них розташовуються на обличчі.

  Точки швидкої допомоги (1-я знаходиться в западині між носом і серединою верхньої губи, 2-я знаходиться в западині між підборіддям і нижньою губою) найбільш ефективні для виведення людини з непритомного стану. У разі непритомності, втрати свідомості на ці точки виявляється різке періодичне тиск гострим предметом (кінчиком багнет ножа, вістрям цвяха, голкою) поки до потерпілого не повернеться свідомість.

  Під підборіддям знаходиться точка звана "антистресової". Для зняття емоційної напруженості необхідно плавно і рівномірно натискати на цю точку кінчиком великого пальця, при цьому може виникнути відчуття легкої ломоти і печіння. Після масування точки можна спокійно посидіти, потім через 3-5 хвилин, потягуючись на позіху, рекомендується напружити, а потім розслабити всі м'язи тіла.

  В якості загальнозміцнюючих і тонізуючих використовуються точки, які розташовуються в місцях, де закінчується складка, що утворилася при прижатии великого пальця до вказівного. Масаж здійснюється на протязі 2-3 хвилин вібруючими рухами вказівного пальця.



  Ідеомоторне тренування.

  Оскільки будь-яке уявне рух супроводжується микродвижениями м'язів, то є можливість вдосконалення навичок дій без їх реального виконання. За своєю суттю ідеомоторне тренування це уявне програвання майбутньої діяльності. При всій своїй вийгришності (економія сил, матеріальних витрат, часу) цей метод вимагає від займається серйозного ставлення, здатності до зосередження, мобілізації уяви, вміння не відволікатися протягом всього тренування.

  Психологу, що проводить дану тренування необхідно до її початку чітко уявляти розігрувану ситуацію або дію. Можна навіть заздалегідь скласти текст опису ситуації. Звернувши особливу увагу на створення емоційного фону.

  На початку тренування можна порекомендувати учнем розслабити м'язи, використовувати нижнє дихання і зануритися в спокійний, злегка дрімотний стан. Після цього психолог приступає до опису ситуації.

  При проведенні ідеомоторного тренування рекомендується дотримуватися такі принципи:

  навчають, повинні створити гранично точний образ відпрацьовуваних рухів;

  уявний образ руху повинен бути обов'язково пов'язаний з його м'язово-суглобовий почуттям, тільки тоді це буде идеомоторное уявлення;

  представляючи подумки руху, потрібно супроводжувати його словесним описом у слід за керівником заняття, їх вимовляють пошепки чи подумки;

  приступаючи до тренуванні нового руху, потрібно подумки його бачити в уповільненому темпі, який можна прискорювати в процесі подальших тренувань;

  якщо під час тренування тіло саме починає виробляти якісь рухи, цьому не слід перешкоджати;

  безпосередньо перед виконанням реальної дії не слід думати про його результат, так як результат витісняє зі свідомості уявлення про те, як потрібно виконувати дію.

  Ідеомоторне тренування сприятиме зниженню впливу фактора новизни, що призводить до більш швидкого оволодіння новими навичками, формуванню образу майбутніх дій і підвищує рівень психологічної готовності до них.



  Соціально-психологічний тренінг (СПТ).

  Індивідуальний і груповий тренінг спілкування дозволяє істотно підвищити соціально-психологічну компетенцію людини: його психологічну чутливість, контактність, здатність до орієнтування в складних міжособистісних ситуаціях і т.п.



  Організація тренінгу.

  Психологу слід пам'ятати, що активне включення військовослужбовців у тренінг можливо за певних умов і дотримання таких правил його проведення:

  1. Заняття не повинні проводитися "наскоком". Необхідно заздалегідь підготувати місце проведення СПТ і визначити час його початку.

  2. Перед початком СПТ створити невимушену довірчу обстановку, зняти напругу, скутість військовослужбовців.

  3. Довести до учасників норми поведінки в СПТ, переконатися в їх розумінні.

  4. Тренінг слід починати з легкої розминки, і лише потім переходити до відпрацювання основних психокорекційних завдань.

  5. Всі військовослужбовці повинні бути забезпечені ролями (тому, кому не вистачило ролей активних учасників визначити ролі експертів).

  Використовувані гри і сюжети повинні відповідати таким умовам:

  - Сприяти згуртуванню підрозділу;

  - Сприяти формуванню статутних взаємовідносин;

  - Мати пізнавальне значення;

  - Створювати умови для індивідуального і групового творчості.

  Багато що залежить від ігрової позиції психолога (керівника СПТ), яка повинна:

  сприяти реалізації ігрового плану (тобто до гри офіцер повинен ставитися досить серйозно і в ході її відмовитися від менторської позиції);

  виражати доброзичливе ставлення до військовослужбовців, бути відкритим, сприйнятливим і доступним;

  сприяти формуванню переконаності необхідності ігрового поведінки;

  реалізовувати швидкий перехід з реального в ігровий план насамперед за рахунок гумору;

  проявлятися в широкому діапазоні ігрових прийомів.

  Тільки в цьому випадку ігрова позиція офіцера-психолога сприятиме виконанню її основних функцій: гуманізації взаємин з учасниками тренінгу, підвищення згуртованості і срабативаемості в колективній діяльності, економії нервових витрат у спілкуванні і, нарешті, забезпечення гнучкого поведінки керівника.

  Використовувані у тренінгу прийоми повинні максимально відповідати принципу "не нашкодь" і ні в якому разі не загострювати і без того загострені відносини між військовослужбовцями.

  Нагадування: з учасниками СПТ необхідно заздалегідь обумовити норми поведінки при проведенні вправ та ігор, без дотримання яких тренінг може не тільки не дати результатів, але й попросту принести шкоду.

  Норми поведінки учасників СПТ:

  проявляти доброзичливість і повна довіра один до одного;

  говорити в групі про все відкрито і щиро;

  відмовитися від загальних фраз, говорити про проблеми і переживання, як своїх власних, так і товаришів по групі, конкретно і за принципом "тут і тепер";

  оцінювати не особистість, а її дії, поведінку і спілкування;

  допомагати товаришам по групі усвідомлювати і змінювати свій спосіб поведінки, якщо він суперечить загальноприйнятим нормам;

  вислуховувати погляди, думки та поради членів групи, обдумувати їх, але приймати рішення самостійно;

  доводити до керівника гри враження і ступінь задоволеності грою з боку учасників.



  Варіанти ігрових ситуацій.

  "ДУМКИ". Ця вправа-розминка застосовується на перших заняттях як ввідний для більш серйозних вправ. Для кожного з присутніх всі члени групи по черзі називають одне - два з притаманних йому позитивних якостей, що відразу створює необхідну доброзичливу обстановку.

  Вправа може бути продовжено і тоді воно стане методом корекції поведінки присутніх. Після повторення перших його частини (позитивних характеристик) і невеликої перерви учасники по черзі називають по одному негативному якості для кожного з присутніх. Для того, щоб це, чревате відомою напруженістю, вправа не призвело до конфлікту, можна порекомендувати неприємні характеристики висловлювати метафорично - "вовк-одинак", "їжачок в тумані", "нічого не бачу, нічого не чую, нічого нікому не скажу" і ін

  "ІНТЕРВ'Ю". У кожного з членів групи всі бажаючі по черзі беруть інтерв'ю. Тема його довільна, але не дуже інтимно-особиста. Кількість запитань не повинно перевищувати 5 - 7. Необхідно, щоб по можливості через цю вправу пройшли всі члени групи. Для того, щоб викликати необхідну розкутість у "інтерв'юйованого", на перших етапах заняття рекомендується запропонувати йому відповідати з частковою відвертістю або в "масці" - не за себе, а за когось іншого. Досить ефективним для "розкачки" військовослужбовців строкової служби виступає тут інтерв'ювання "в ролях", коли і запитують, і відповідають говорять не від своєї особи, а від імені якоїсь персоніфікованої категорії або персонажа: Інопланетян, Робота, Супермена і т.п. Подібне інтерв'ю може стати прекрасною розминкою перед більш складними іграми і вправами і служить хорошим засобом пізнання товаришами по службі один одного.

  "ПОЧУТТЯ ІНШОГО". З групи виділяються двоє. Їх завдання: повільно віддаляючись в протилежні сторони, одночасно озирнутися, зупинитися, йти і знову озирнутися - всього три рази поспіль.

  "СВОЄ ПРОСТІР". Виділивши з групи одного з її членів ("протоганіста"), ведучий пропонує йому встати або сісти в центр ігрового майданчика і представити себе "світилом". Решта членів групи - "планети", мають розміститися навколо нього на розумному віддаленні, причому так, що ті, які відчувають сильне "тяжіння" виявляться ближче, слабке - далі. Тепер "протагоністу" необхідно, повільно повертаючись навколо своєї осі, повідомити кожного з присутніх, в якому напрямку і на яку відстань йому необхідно відійти, причому відстань фіксується звичайної командою "Стій!", Але ті, кому вона не була дана взагалі, залишають майданчик . Крім цього "протоганіст" може залишати людей на місці і навіть наближати їх до себе, якщо виявиться, що попередня дистанція була занадто велика.

  Результати подібної розстановки слід розглядати як демонстрацію "протоганістом" своїх симпатій і антипатій. Реальність же їх виявляється на другому етапі гри, коли йому пропонують оцінити створене психологічний простір (підкресливши, що простір саме психологічне) з точки зору комфорту, який "протагоніст" відчуває всередині утворилася середовища, і збільшити цей комфорт, змінивши розстановку учасників і змінивши їх склад (тобто повернувши на майданчик когось із "гнані").

  Вийшла в результаті схема взаємин виявляється більш точна, але все ж досить приблизна, бо є надлишково "бажаної". Проте вона може представити психологу (командиру) нову, досить цікаву і нетрадиційну інформацію.

  Фіксувати схему взаємин на дошці або папері небажано - краще зробити це потім, по пам'яті. Не можна допускати і обговорення групою цієї схеми - тут варто відстоювати право кожного на свій простір і своє сприйняття цього простору. І нарешті, не рекомендується робити "світилом" більше трьох учасників, тому що гра може просто набриднути групі.

  "ПОЧЕСНИЙ ГІСТЬ". Учасникам гри оголошується, що через деякий час один з членів групи (на роль протоганіста бажано вибирати осіб, котрі належать до числа "зірок") залишить приміщення і ввійде тільки тоді, коли його покличуть. З інших будуть обрані п'ять осіб - журі, яке за п'ятибальною системою повинне оцінити всі наступні дії кожного з учасників.

  Людина, що знаходиться за дверима, - почесний гість підрозділи (іноземець, представник цивільного відомства тощо), який сам вибирає собі національну приналежність. Ще один з учасників стане гідом і перекладачем гостя, а інші члени підрозділи повинні зробити так, щоб почесний гість почував себе як вдома.

  Члени журі незалежно один від одного вправі знижувати оцінку тим, хто веде себе надмірно сухо або занадто фамільярно, улесливо або грубо, скуто або розв'язати. Грубих, фамільярних або розв'язаних можна виводити з гри. За оцінками членів журі буде виведена середня для кожного з учасників.

  Гра ця нескладна і, при свідомо комічних ефектах (незвичайний мову, зміни у формі одягу), доставляє явне задоволення учасникам. Однак поряд з цим вона і вельми серйозна, бо вимогу ввічливості по відношенню до почесного гостя далеко не завжди виконується, причому в першу чергу тими, хто недоброзичливо налаштований до "протагоністу". Їх зачіпають знаки уваги до гостя, і за показною привітністю вони часто ховають глузування або навіть прямий укол, поступаючись заради цього оцінкою журі. Подібна поведінка заслуговує обов'язкового обговорення групою по закінченні гри.

  "Скверни КОМПАНІЯ". У грі беруть участь дванадцять чоловік: Ватажок, Авторитет, Наближені (дві особи), Підлабузник, Шут, Маріонетки (дві особи) і Забиті (дві особи). Спочатку виконавців цих ролей має підбирати сам ведучий, але обов'язково з числа добровольців, однак надалі на ту чи іншу роль необхідно обов'язково запрошувати тих, хто був у ролі експертів і взагалі міняти роль всередині самої "вдалою", примітивної групи, щоб кожний побував " в шкурі "кожного.

  Найбільш важливим елементом гри є правила взаємодії її учасників, за виконанням яких повинен уважно стежити ведучий і експерти.



  Правила ці такі:

  1. Ватажок вправі обривати будь-кого.

  2. Авторитет - будь-якого, крім Ватажка.

  3. Наближений - будь-якого, крім Ватажка і Авторитету.

  4. Підлабузник - будь-якого, крім Наближеного, Авторитету та Ватажка.

  5. Шут - усіх, крім Ватажка.

  6. Маріонетка - тільки Незадоволених і Ватажка.

  7. Незадоволені - усіх, крім Ватажка і Авторитету.

  8. Забитого обриває будь, він же - нікого.

  Гравець, що порушив ці правила, переводиться в Забиті, ну а якщо їх порушив сам Забитий, то його можуть не тільки дружно засудити, а й попросту вигнати.

  Однак, крім чіткого виконання правил ця гра потребує досить високої театралізації (необхідно, щоб у кожного була табличка з найменуванням ролі). Форм подібної театралізації досить багато - зграя гангстерів, піратський корабель, первісне плем'я, зграя вовків і т.п., але головним тут, мабуть, є те, що, незважаючи на своєрідне "сюжетне" провокування агресивності учасників, театральний варіант дозволяє їх дійсно програти , розкривши одночасно багато нагальних проблем у взаєминах між військовослужбовцями.

  Після закінчення гри доцільно провести її обговорення, де головним має бути остаточна дискредитація "скверною компанії" і заклик до створення справжнього колективу.



  "Драматизація КОНФЛІКТУ". За допомогою цього прийому виявляється можливим виділити і проявити реальні конфлікти, що існують у середовищі військовослужбовців. Рекомендується триетапне використання техніки драматизації конфлікту.

  На першому етапі воїн, який незадоволений ситуацією, що склалася, у присутності опонента виконує його (опонента) роль, віддавши власну роль кому іншому. При цьому, у разі якщо опонент протестує проти готівкового виконання його ролі (а це буває часто-густо, тому що зображення "ущемленим" "зажимщик" зазвичай носить виражений гротескний характер і взагалі дуже шаржовані), йому самому пропонують зіграти свою роль, але не з самим незадоволеним, а знову ж таки з "актором". Явна ідеалізація власних дій з боку "зажимщик" викликає протест "защемленого", і драматизація конфлікту закономірно і природно переходить до свого другого етапу.


  На цьому етапі "винуватець" (у лапках, бо приписування кому-небудь одному провини за розбіжність досить умовно - винні, як правило, обидва) конфлікту сам грає роль "защемленого", відтворюючи зміст і тон його відповіді в діалозі з "актором", який раніше зображував його самого. Зазвичай це викликає протест з боку "обмежить-ленного", який вважає, що його дії також явно шаржовані, після чого йому самому пропонують їх відтворити за який заміняє "зажимщик" "актором". Явна ідеалізація "ущемленим" власних дій породжує протест у "винуватця" розбіжності, який зазвичай підтримується всіма присутніми.

  Починається третій етап драматизації конфлікту. Психолог пропонує учасникам конфлікту зобразити те, як саме слід було б гидкою боці звертатися і діяти в ситуації конфлікту. Почати можна з виконання "незадоволеним" ролі його опонента, а відразу після цього дати можливість всім бажаючим надати власну версію поведінки "зажимщик". "Зажимщик" же далі сам представляє, як саме "незадоволеному" варто було б надходити в ситуації, після чого добровольці з групи також демонструють свої більш правильні форми реагування.

  Результатом подібної драматизації конфлікту зазвичай виступає не стільки дозвіл розбіжності (бо конфлікт може виявитися дуже стійким і зберігатися без видимих ??на те причин), скільки корекція взаємної поведінки і взаємних очікувань беруть участь, а також підвищення їх психологічної чутливості і точності поведінкових реакцій. Однак, для того щоб цей результат виявився досягнутим, психологу необхідно постійно пам'ятати про чотири найважливіших принципах драматизації:

  1. Відмова від розповіді на догоду показу.

  2. Переклад вираження агресивності на заменяющее особа ("актора").

  3. Обмін ролями партнерів по розбіжності.

  4. Активне залучення аудиторії, причому не тільки для ігрового відтворення конфлікту, а й (найбільше) для спільного пошуку адекватних форм взаємодії в конфліктних ситуаціях.



  "Управління конфліктами". В якості основи для цієї вправи може послужити художній або публіцистичний конфлікт, який може бути розіграний двома учасниками. У присутності взводу (з якого доцільно виділити журі) ці двоє розігрують розбіжність, застосовуючи у взаємодії принципи управління конфліктом, запропоновані нижче:

  1. Визначення необхідності загострення конфлікту, яке досягається за рахунок чесного і неупередженого відповіді на наступні питання (відповіді ці можна давати вголос або записувати, обговорювати ж їх не можна):

  а) Можливо і бажано Чи усунення протиріччя (як відомо, протиріччя - двигун прогресу)?

  б) Якщо так, то чи немає більш мирних, економних і "чистих" шляхів його дозволу?

  в) Якщо ні, то чи вистачить у Вас сил на те, щоб виграти конфлікт?

  г) Якщо ні, то як довго він може тривати (це потрібно знати для того, щоб вийти з конфлікту з мінімальною витратою душевних і фізичних сил)?

  2. Повний контроль за власними емоціями, які, як правило, заважають оцінювати що відбувається.

  3. Аналіз справжніх причин конфлікту, які опоненти можуть приховувати за причинами уявними.

  4. Локалізація конфлікту, тобто встановлення його чітких рамок і максимальне прагнення до звуження області протиріччя.

  5. Відмова від концентрації на самозахисту, оскільки захоплення власними захисними діями зазвичай заважає людям вчасно помітити зміни в обстановці і поведінці "супротивної" сторони.

  6. Переформулювання аргументів опонента, які просто не варто спростовувати в тому порядку і в тих пропорціях, в яких вони викладені - краще спробувати "перевести" їх на зрозумілу Вам мову, виділяючи опорні смислові моменти.

  7. Достатня активність, оскільки навіть "відступаючи по всьому" фронту ", можна зберігати ініціативу, задаючи:

  а) емоційний тон відносин ("Давай-но говорити спокійно");

  б) тему розмови ("Ми не про те говоримо, повернемося-ка до ...");

  в) мовний стиль (без грубості і вульгарності);

  г) ролі і ступінь строгості правил гри (в конфлікт можна і треба грати, дозволяючи протиріччя у вигляді подоби театральної дії з обумовленими ролями амплуа, проте цьому найкраще вчить соціально-психологічний тренінг).

  Виконання вправи обов'язково оцінюється і обговорюється по всім з семи складових управління конфліктом.



  "ТРЕТІЙ незайвим". Ця вправа також можна здійснювати на художньому чи публіцистичному матеріалі. Однак головною дійовою особою виступає тут не хтось із конфліктуючих, а "третейський суддя" - людина, яка повинна сприяти вирішенню конфлікту, використовуючи принципи так званого "непрямого дозволу конфлікту":

  1. Принцип виходу почуттів (тобто надання можливості безперешкодно висловити свої негативні емоції з приводу когось або чогось їм зробленого, що зазвичай умиротворяє конфликтогена).

  2. Принцип емоційного відшкодування (дієвого співчуття неправому - а неправі зазвичай обидва, яке найчастіше породжує у нього паростки каяття).

  3. Принцип авторитетного третього (що залишається таємницею для конфліктуючих) - використання обоюдоізвестного і обоюдоуважаемого ними особи в якості "посланця доброї волі".

  4. Принцип примусового слухання (коли "третій" пропонує конфліктуючим відповідати опонентові тільки після того, як вони повторять останню репліку або сенс тиради, що, як правило, наочно демонструє свариться, що вони просто не чують один одного, і відповідно знижує загострення пристрастей).

  5. Принцип обміну позицій (той же "авторитетний третій" пропонує ворогуючим помінятися місцями і від імені один одного продовжувати сварку, що дозволяє їм - можливо, вперше - побачити себе з боку очима іншого).

  6. Принцип розширення духовного горизонту сперечаються (за рахунок запису сварки на магнітофон і пред'явлення її конфліктуючим, які зазвичай виявляються не просто здивовані, але навіть шоковані тим, що почули).

  Якість виконання вправи оцінюється і обговорюється.



  "ДИСКУСІЯ - ЗМАГАННЯ". Члени групи розбиваються на дві команди і виборна журі, яке повинно розробити критерії оцінки висунутих у дискусії аргументів (доказовість, логіку, чіткість формулювань, відповідність темі і т.п.) і систему оцінки (у балах). Визначається предмет дискусії, команди розбиваються на "групу-про" і "групу-контра" (тобто за і проти), після чого починається власне дискусія-змагання. Наприкінці її журі оголошує і коментує результати.

  На закінчення - колективне обговорення ходу дискусії.



  "СТРАТЕГІЯ В ДІАЛОЗІ".

  а) Двоє з учасників викликаються психологом і в таємниці від аудиторії і один від одного отримують завдання: перша - підтримувати діалог у своїй звичайній манері, а другий - будь-якими способами утримувати лідерство у взаємодії. Тему може запропонувати аудиторія або психолог, або її можуть вибрати самі дійові особи. Хід і результати діалогу обов'язково обговорюються всією групою.

  б) Протилежний варіант: другий партнер повинен змусити напарника стати лідером діалогу.



  "Рольова ОБГОВОРЕННЯ". У цій грі психолог роздає учасникам листочки з позначенням ролей, в яких вони повинні виступати в обговоренні (Філософ, Дипломат, Ерудит, Скептик, Громадський працівник, Ігрунов, Попелюшка і т.п.; ролі бажано підбирати не звично, а додаткові до тих, в яких звикли виступати члени групи). Далі домовляються про предмет обговорення, який може бути найрізноманітнішим, наприклад обговорення фільму, книги або газетної статті. Він не повинен бути занадто складним або надто хвилюючим. Після 10-15 хв. дискусії навколишні повинні визначити, хто був у якій ролі (список їх має бути повідомлений присутнім), причому непізнані гравці вважаються не впорався із завданням.

  "Сумний настрій". Грають двоє. У одного сумний настрій. Завдання іншого: надати підтримку і розвеселити.



  "Роздратування". Грають двоє. Один з них напружені і чимось роздратований (чим саме, необхідно обумовити заздалегідь). Завдання іншого: зняти напругу, з'ясувати його причину, надати підтримку.

  "НЕПРИЄМНОСТІ ПО СЛУЖБІ". Грають двоє. У одного трапилися неприємності по службі, про які говорити він не хоче. Завдання іншого: розговорити і надати підтримку.



  "ДВОЄ один проти одного". Грають троє. Основний граючий приходить в розташування, коли конфлікт (причини невідомі) між двома товаришами по службі вже завершився, вони розійшлися по кутах і вовком дивляться одне на одного. Його завдання: з'ясувати причину розбіжності, зняти напругу і погасити знову спалахнула сварку (її вони розігрують), надати підтримку обом і домогтися конструктивного рішення.

  Кожна вправа завершується, як правило, широким обговоренням у групі. Учасники діляться враженням про почуття, які вони зазнали під час виконання ролей, глядачі розповідають про побачене і допомагають оцінити дії учасників. Часом обговорення приносить більше виховного ефекту, ніж сама динаміка гри, особливо якщо виникає відверта розмова про особисті проблеми, про моральні явища в своєму колективі.

  Перелік вправ для СПТ по формуванню правильних взаємовідносин у військових колективах не вичерпується вищеописаними сценаріями. Психолог може і повинен підбирати вправи і рольові ігри з урахуванням специфіки військової діяльності конкретного військового підрозділу.

  Тренінг умінь.

  До групи тренінгу умінь включаються особи, які побажали придбати певні вміння, навички, які допоможуть їм покращити своє життя, виправити наявні особистісні недоліки.

  Метою групи тренінгу умінь є вироблення такої поведінки, яке є прийнятним як для індивідуума, а й для суспільства в цілому.

  До основних видів життєвих умінь, яким навчають в групі, відносяться управління емоціями, планування свого найближчого і віддаленого майбутнього, прийняття рішень, батьківські функції, комунікативні вміння, впевненість в собі.

  На відміну від інших психокорекційних груп, групи тренінгу умінь досить жорстко cтруктуріровани, а їх керівники активно керують групою, ставлячи перед учасниками конкретну мету і плануючи кожне завдання.

  Завдання групи тренінгу умінь зазвичай зводяться до вирішення двох основних проблем:

  надлишок чогось (багато курить, нестриманий, відчуває нав'язливий страх);

  недолік чогось (недолік сну, контактів, впевненості в собі).

  Техніка тренінгу умінь різноманітна і складна, так само як різноманітні і складні методи виховання і навчання. Вибір конкретних методик визначається поставленою метою (корекція поведінки, формування впевненості в собі, купірування страхів і т.д.) і тими методами, за допомогою яких ця мета досягається.

  Варіант проведення занять в групі тренінгу з формування впевненості в собі.

  Основні елементи тренінгу:

  оцінка впевненості в собі;

  репетиція поведінки;

  релаксаційний тренінг;

  перебудова переконань;

  "Домашня робота".

  Оцінка впевненості в собі здійснюється за допомогою різних опитувальників або самозвітів членів групи.

  Репетиція поведінки являє собою рольове програвання життєвих ситуацій. Зазвичай воно починається з нескладних ситуацій, актуальних для більшості учасників групи. Наприклад, розмова з грубим командиром, товаришем по службі, випиває компанією "друзів", з бюрократом-чиновником. Поступово група переходить до програвання більш складних ситуацій.

  Метою рольової гри є вироблення оптимального, заснованого на впевненості в собі поведінки в тій чи іншій складній ситуації.

  Методика репетиції поведінки умовно ділиться на етапи:

  постановка задачі, тобто визначення поведінки, яке потребує корекції і в тренажі;

  інструктаж і навчання учасників виконанню сцени запланованої ситуації;

  розігрування ситуації;

  моделювання бажаного поведінки;

  відпрацювання оптимальної поведінки протягом всього заняття;

  отримання зворотного зв'язку: поведінка активних учасників розігрується сцени після занять обговорюють інші учасники групи.

  Релаксаційний тренінг.

  Учасників групи спочатку навчають методу прогресивної м'язової релаксації:

  "Сядьте в крісло. Розслабтеся. Закрийте очі. Кілька разів повільно і глибоко вдихніть, фіксуючи свою увагу на проходженні повітря по дихальних шляхах. Потім витягніть праву руку, міцно стисніть її в кулак. Відчуйте напругу м'язів. Розтисніть кулак. Відчуйте розслаблення м'язів. Знову стисніть кулак і вивчіть напругу. Через 5-10 секунд розтисніть кулак і вивчіть розслабленість, тепло, почуття комфорту. зосереджується лише на м'язах, які напружувати і розслабляти. Намагайтеся в цей час не напружувати інші групи м'язів.

  Такі вправи у вигляді циклів напруга - розслаблення виконайте на інших групах м'язів (плечі, шия, рот, очі, лоб, ноги, живіт і ін.) Далі спробуйте розслабляти все тіло. Відчуйте, як розслабленість "тече" від особи, рук через плечі, груди, живіт до ніг. Вивчіть пов'язане із загальною розслабленням стан заспокоєності і відчуття психічного комфорту. Після цього повільно порахуйте від 10 до 1, подумки давши собі перед цим завдання, що після закінчення рахунку ви знову будете бадьорим і зібраним. "

  Після освоєння техніки м'язової релаксації учасникам пропонують закрити очі і подумки уявити собі ситуацію, що викликає у них страх і тривогу. Як тільки емоційне напруження, викликане поданням, досягає високої межі, учасникам пропонують припинити уявне представлення і розслабитися. Розслаблення зазвичай приносить заспокоєння.

  Тренування починають з представлення сцен, що викликають легке хвилювання, і закінчують сценами, які супроводжуються вираженим психічним дискомфортом, тривогою і страхом. Вправа вважається відпрацьованим тільки в тому випадку, якщо учасник при уявному поданні всієї ієрархії психотравмуючих сцен не відчуває тривоги і хвилювань.

  Замість представлення конкретних ситуацій учасникам можна запропонувати набір слайдів, що викликають у них страхи або інші негативні емоційні переживання. Чергуючи показ слайда, що викликає страх або нав'язливість, з подальшою релаксацією, мож-но домогтися зникнення хворобливих явищ.

  Така методика широко використовується для вироблення впевненості в собі при самих різних ситуаціях, наприклад при скруті міжособистісних контактів, при хвилюванні перед публічним виступом або іспитом, прийнятті рішень і т.д.

  Перебудова переконань. Починається з "атак" на ортодоксальні установки і переконання, якими клієнт керується у своєму житті, але які є для нього не раціональними і ведуть до психічного дискомфорту або неврозу.

  Підсумком цього етапу роботи з клієнтом є формування у нього більш раціонального погляду на життя, більш адекватних переконань.

  "Домашня робота". Учаснику пропонують вести щоденник, де б він записував ситуації, при вирішенні яких відчуває труднощі. Надалі ці ситуації можуть програватися в групі. Крім того, учасник отримує "домашнє завдання", виконати яке він може, тільки беручи участь в якійсь конкретній ситуації, що викликає у нього страх або невпевненість у собі. Наприклад, необхідно активно перешкодити комусь, хто намагається морально принизити, і залишатися самому в цій ситуації спокійним, впевненим, з почуттям гідності. На наступному занятті цей учасник повинен розповісти в групі про свою поведінку при виконанні "домашнього завдання". Якщо завдання, на думку психолога, виконано неправильно, його потрібно ще раз "програти" в групі, змоделювавши перед цим оптимальний варіант ситуації.

  Групи тренінгу впевненості у собі сприяють усвідомленню і нормалізації поведінки і більш адекватної самооцінці особистості. 
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "Форми індивідуальної та групової роботи психолога"
  1.  ОРГАНІЗАЦІЯ І ЗМІСТ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РОБОТИ
      форми та методи роботи: психологічне консультування (Додаток № 9 до цього Керівництву); різні форми індивідуальної і групової роботи психолога (Додаток № 11 до цього Керівництву). в) Етап психологічного супроводу включає: регулярне спостереження з боку психолога за поведінкою і службовою діяльністю осіб, які перебувають у нього на обліку, проведення, при
  2.  ОРГАНІЗАЦІЯ І ЗМІСТ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РОБОТИ
      форми та методи роботи: психологічне консультування (Додаток № 9 до цього Керівництву); різні форми індивідуальної і групової роботи психолога (Додаток № 11 до цього Керівництву). в) Етап психологічного супроводу включає: регулярне спостереження з боку психолога за поведінкою і службовою діяльністю осіб, які перебувають у нього на обліку, проведення, при
  3.  ОРГАНІЗАЦІЯ ЛІКУВАЛЬНО-ПЕДАГОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ДІТЯМ З нервовими і нервово-психічні ПОРУШЕННЯМИ
      форми і методи роботи в них, збільшуються розміри матеріальної допомоги дітям-інвалідам та їх
  4.  ЛІКУВАННЯ І ПРОФІЛАКТИКА
      форми, вказують на необхідність застосування психотропних препаратів. Крім того, є дані про можливість деяких психотропних препаратів послабити побічні ефекти протипухлинної хіміотерапії, зменшити иммунодепрессивное вплив цитостатиків, а в деяких випадках - посилити їх лікувальну дію [Векслер І. ??Г., 1983]. Роботи на дану тему в дитячій онкології нечисленні і виконані
  5.  Невирішені проблеми забезпечення якості медичної допомоги населенню Далекого Сходу Росії
      форми організації та управління галуззю, впровадження технології «управління за результатами діяльності». - Нові методи контролю якості, особливо робіт профілактичної спрямованості. - Удосконалення матеріально-технічної бази ЛПЗ в умовах обмеження ресурсів на основі аналізу ефективності функціонування галузі. Аналіз ситуації, що склалася із забезпечення населення регіону
  6.  "Акме" як феномен розвитку групи, організації, спільності
      форми прояву. Відмінний від суб'єкта взагалі, суб'єкт соціальний не може бути зрозумілий шляхом механічного додавання прикметника "соціальний" до підмета "суб'єкт". Їх синтез породжує якісно нове утворення "соціальний суб'єкт". Соціальний суб'єкт являє собою соціальне утворення, детерміноване системою каузальних, системно-структурних і динамічних зв'язків і
  7.  Антропотехніческіе засоби підвищення професійної майстерності
      форми поведінки і види діяльності ... Воно виражається в активній гностичної діяльності і грунтується на ній "[3]. Особливість вчення, як відзначав ще К. Д. Ушинський полягає в тому, що в процесі навчання" передається думка, виведена з досвіду, але не самий досвід "[4] . Для навчання характерно експліцитне оволодіння, головним чином, процесуальними знаннями, тобто відносяться безпосередньо до
  8.  Зміст акмеологической концепції
      форми. - У прикладних акмеологічних дослідженнях слід розкривати їх зміст у конкретних предметних і об'єктних областях, акмеологічних феномени. Це дозволить уточнити базові категорії та концепції, по-новому поглянути на міждисциплінарні зв'язки акмеології. Побудова загальної теорії акмеології зажадає створення її єдиних концептуальних основ. Розроблені акмеологические концепції
  9.  Загальні та особливі акмеологические чинники розвитку професіоналізму
      форми впливу; - тип систематизированности здібностей і знань; - висока загальна і професійна компетентність; - врівноважений спосіб вирішення професійних управлінських завдань; - схильність до співпраці; - висока моральна авторитетність. Якщо розглядати творчий потенціал з акмеологічних позицій, як потенціал відновлюваної ресурсності, то особливу
  10. А
      форми А. л. - Ініціатива і відповідальність, виявлений їх типологічний характер, що складається в переважанні однієї з них та різному способі їх зв'язку у різних типів. У структуру А. л. включені домагання, саморегуляція і задоволеність (на відміну від діади домагання - досягнення у К.Левина і Ф.Хоппе). Дана структура дозволяє розкрити особливості саморегуляції як сукупності процесів
  11. О
      форми (інтелектуальна і особистісна). Для розумової активності обдарованих старших підлітків характерна вже досить розвинена рефлексія у вигляді здатності до обмірковування, міркування, аналізу, критичності, свідомості. Ці якості інтелектуальної рефлексії тісно взаємопов'язані у своєму розвитку з іншими видами рефлексії, насамперед особистісної, яка проявляється у вигляді самооцінки,
  12. П
      форми і види, а його спонтанна реалізація здійснюється більш ефективними шляхами і способами, обумовленими станом як психологічних знань про творчий потенціал, так і базуються на них педагогічними технологіями та рекомендаціями, які спрямовані на посилення креативного компонента розвитку людини і на оптимізацію реалізації його П.т . за допомогою активізації і розвитку
  13. С
      форми як чуттєві, так і понятійні. Можливості С. обмежуються, з одного боку, надзначущими для даної особистості впливами соціальної та предметної дійсності, що приводять до відмови від раніше прийнятої цілі і програми, а з іншого - можливостями діяльнісної мобілізації при реалізації прийнятої цілі і програми. У зв'язку з цим загальний потенціал С. складається з
  14.  Гуманістична психологія в контексті еволюції психологічних ідей ХХ століття.
      форми президента Ф.Д. Рузвельта дозволили істотно підвищити рівень життя робітників і службовців, відкрили для більшості американців можливість володіти своїм будинком, автомобілем, забезпечити хорошу освіту своїм дітям, приймати участь в бізнесі. Наукові відкриття і впровадження їх результатів у промислове виробництво, сільське господарство призвели до того, що все більша частка трудящих
  15.  Теорія самоактуалізації в контексті гуманістичної психології
      форми гуманістичної психології «не типовий для становлення наукових шкіл і напрямів: досі неясним залишається питання як про кордони Г.П., так і про те, чи є вона частиною основного потоку розвитку психологічної науки або ж особливим шляхом, що веде в іншому напрямку ». Найважливішим завданням гуманістичної психології була побудова принципово нової методології пізнання людини,
  16.  Проблеми теорії і практики самоактуалізації
      форми даосизму). Ідея циклічності більш співвідноситься з уявленнями про стабільне, «об'єктивному» світі, швидше відповідає погляду на життя «з боку абсолютного спостерігача», ніж «зсередини», з боку розвивається і зростаючої людини, точка зору якого змінюється в міру зростання. Ідея фіналізму більш молода і більш суб'єктивна, тут Бог і світ дивляться на кожної конкретної людини,
  17.  Самоактуалізація в контексті життєвого шляху людини
      форми емоцій, наближатися до осягнення особистісних смислів в більш зрілому віці. В останні роки дослідженням вершин розвитку людини займається акмеологія. В основі цієї молодої науки лежать напрацьовані багатовіковою культурою людства ідеї про унікальність і цінності людського життя, здатності людини до творчості й самовдосконалення, переосмислює в дусі сучасних
  18.  Акмеологическая система розвитку аутопсихологической компетентності держслужбовців
      форми роботи. Наприклад, формування професійної самосвідомості більш ефективно буде проходити в умовах групової (тренінгової) роботи, а робота з оволодіння навичками стресостійкості - в ході індивідуальних консультацій. Крім цього, соціально-психологічна система розвитку АК включає також вдосконалення АК як фактора підтримки психічного здоров'я населення. В умовах
  19.  Механізми продуктивного розвитку аутопсихологической компетентності держслужбовців
      форми одержуваних аутопсихологической знань: знання як прототипи, схеми, контексти, образи; знання як формально-логічні правила, стандарти; знання як підсумковий результат когнітивного процесу. Робота перерахованих вище педагогічних механізмів розвитку АК забезпечує формування аутокомпетентності через проходження стадій: від неусвідомленої некомпетентності через усвідомлену компетентність до
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...