Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Лекції. Лекції з валеології, 2010 - перейти до змісту підручника

Емоційна сфера людини та її регуляція

Емоційна сфера людини являє собою широкий спектр його переживань і почуттів. Вона виконує ряд функцій, таких як стимулююча, регуляторна, усунення інформаційного дефіциту, основною серед яких є оціночна.

Емоційна сфера складається з емоційних переживань і почуттів.

Будь-яке переживання - це оцінка процесу задоволення будь-якої потреби індивіда.

Почуття - це оцінка можливості конкретного об'єкта задовольнити дану потребу індивіда.

До цих пір існує досить багато проблем в поясненні емоційної сутності людини. Це стосується і причин виникнення емоцій і почуттів. Згідно досить популярною інформаційної теорії П. В. Симонова, емоційні прояви людини (Е) можна виразити таким:

Е=- П (Ін - Ів),

де

П - незадоволена потреба; Ін - прогностично необхідна інформація для організації дій щодо задоволення даної потреби; Іс - існуюча інформація.

Якщо при цьому потреба задовольняється або може бути задоволена, народжуються позитивні переживання і почуття, якщо ні - негативні.

Існуюча умовна класифікація всі потреби людини розподіляє на три великі групи.

- Вітальних - потреби біологічного порядку: в їжі, сні, воді, в продовженні роду та ін

- Соціальні - потреби належати до соціальної групи і займати в ній певне положення, користуватися увагою і повагою, слідувати певним суспільним нормам.

- Ідеальні - потреби пізнання себе і навколишнього світу, змісту і значення свого існування та ін

Різноманіття потреб людини та їх поєднань зумовлюють, в свою чергу, велика кількість об'єктів і форм задоволення, які визначаються вихованням, морально-етичними якостями особистості і потребами суспільства.

Емоційні переживання людини діляться на емоції та емоційні стани.

Емоції - короткочасні переживання різної сили, що змінюють одне одного слідом за зміною ситуації.

За характером зміни в перебігу фізіологічних процесів емоції поділяються на стенические і астенічні. Для перших характерні внутрішній підйом, наснагу, для других - зниження життєдіяльності, занепокоєння, душевна пригніченість.

Емоції - це комплекс соматичних і вегетативних реакцій, що виражають ставлення людини до зовнішнього світу і самому собі.

Соматичний компонент емоцій виражається в характерному поведінці, міміці, жестах, позі, зміні тонусу, скорочення скелетної мускулатури. Він викликає зміна рухливості повік і очного яблука.

Вегетативні вираження емоцій підкоряються волі людини і можуть відбиватися на роботі практично всіх органів і систем. Всі ці зміни не є випадковим набором фізіологічних ознак, а виступають цілісної реакцією організму, що характеризує певний емоційний прояв.

Емоції впливають на діяльність серцево-судинної системи, змінюючи ритм серцебиття, артеріальний тиск, кровотік. Вони викликають порушення ритму дихання, співвідношення тривалості вдиху і видиху.

На емоції реагує вся травна система. При цьому виникає гальмування рухової активності травного тракту, нудота, пригнічення слиновиділення, порушення секреції і моторики шлунка. Вони змінюють обмін речовин, склад і властивості крові.


Вегетативні реакції можуть викликати і позитивні емоції, але, на відміну від негативних, вони не призводять до порушень фізіологічних функцій.

Емоції одного і того ж типу можуть викликати різні стани у різних людей. Так, відомо, що у одних гнів пригнічує апетит, а у інших - збільшує його. Страх може викликати як прилив діяльності та активності, так і стан заціпеніння.

Гранично короткочасні, бурхливо протікають емоції, пов'язані з руховою активністю, називаються афектами. Це можуть бути стану жаху, переляку, люті, захвату та інші. Афект є "емоційним вибухом", при якому людина може повністю втрачати контроль над своїми діями.

Емоційні стани - триваліші переживання, які характеризуються певною стійкістю після зміни породила їх ситуації. До них відносяться пристрасть і настрій.

Пристрасть - досить тривалий і середньо-виражене емоційний стан, який підпорядковує собі основну спрямованість думок і вчинків людини і стимулює його активну діяльність до задоволення цілком певних бажань.

Настрій - найбільш тривалий, але найменш виражене емоційний стан, рівнодіюча багатьох переживань і почуттів, яка служить своєрідним тлом і забарвлює подальшу поведінку людини.



Рис. 7.1. Вплив емоцій на роботу внутрішніх органів людини

Дане емоційний стан робить помітний вплив на загальний тонус і життєдіяльність людини. Необхідно пам'ятати, що виникненню того чи іншого настрою сприяє певна причина.

Особливим видом емоційних станів є фрустрація. Це пригнічений, напружене і тривожний стан, що виникає при появі перешкод на шляху до поставленої мети. Її виникнення може сприяти як відмови від мети, так і досить агресивним діям щодо усунення виниклого бар'єру, а іноді і спробі компромісного рішення.

Виділяють дев'ять основних емоційних станів, кожне з яких може мати різну силу і тривалість:

- задоволення - радість (перше - помірне стан, другий - високий ступінь емоційного збудження );

- інтерес - ажіотаж;

- дистрес - горе;

- відраза - огиду;

- гнів - лють;

- зневага - зневага;

- здивування - переляк;

- сором, боязкість - приниження;

- страх - жах.

Почуття, на відміну від емоцій і емоційних станів, є відносно стабільним компонентом емоційної сфери людини. Вони здатні зберігатися тривалий час і поза контакту індивіда з об'єктом його почуттів. Вирішальною умовою збереження почуттів є наявність у об'єкта можливості задоволення потреби. У міру зниження потенціалу задоволення почуття можуть згасати і абсолютно зникати.

На базі емоційних переживань формується величезний спектр людських почуттів. Виділяють:

- позитивні почуття;

- нейтральні почуття;

- негативні почуття;

- нижчі почуття;

- соціальні почуття;

- естетичні почуття;

- група почуттів, пов'язаних з поняттям власності.

В основу поділу на позитивні, негативні і нейтральні почуття, як і поділ емоційних переживань, покладена не тільки зв'язок між потребою і ступенем її задоволення, а й фізіологічні стани, викликані ними.


Наприклад, зловтіха, почуття задоволеною помсти, самовдоволення відносяться до позитивних психічних проявів, так як викликають в організмі стенические реакції, а співчуття і жаль - до негативних, так як призводять до появи астенічних ознак.

Регуляція емоційної сфери - це вміння людини виражати емоції і почуття адекватно ситуації, що виникла.

Усвідомлена система мотивацій, активність особистості, твердість характеру, психологічна стабільність дозволяють повною мірою керувати емоційними переживаннями, домагатися позитивного емоційного фону основних сфер життєдіяльності.

Позитивні переживання і почуття є для людини стимулом, кінцевою метою його життєдіяльності. Тому не слід недооцінювати стимулюючу і регуляторну функції емоційної сфери, які виступають в якості засобу регуляції емоцій і почуттів. Позитивні емоційні прояви, забезпечуючи постійну взаємодію людини з об'єктом його почуттів, дозволяють більш ефективно виконувати ту чи іншу програму діяльності. Негативні, спонукаючи уникати контактів з викликали їх об'єктами, народжують спрямовані дії по зміні процесу задоволення даної потреби або повної відмови від неї.

Інформаційний комфорт, задоволення духовних і матеріальних запитів, оптимальний рівень міжособистісних відносин мають особливе значення для регуляції емоційного фону людини. Не слід забувати і про типи вищої нервової діяльності (темперамент), які визначають ступінь напруженості переживань і силу емоцій в конкретних ситуаціях.

Необхідно пам'ятати про те, що однаково шкідливі будь-які крайнощі в регуляції емоційних проявів. Неприпустимі безконтрольні емоційні стани, що викликають конфліктні ситуації і дезорганізацію особистості, сильно погіршують загальний стан здоров'я і призводять до появи психічних розладів. Водночас спроби максимального стримування, повного контролю за будь-якими емоціями можуть призвести до серйозних негативних наслідків. Слід завжди пам'ятати, що гормональні зміни організму, що виникають при будь-якому емоційному переживанні, в кінцевому рахунку все одно приведуть до психічної розрядки.

Дуже важливим є наявність максимальної інформації про пережитої ситуації. Необхідно навчитися розрізняти причини і наслідки виниклого стану.

При виникненні фрустрації слід терміново вирішити проблему, яка привела до цього стану. Можна переглянути потреба, викликала її, або змінити шлях досягнення мети.

Афекти легше запобігти своєчасним зняттям емоційної напруги. Розгорнувся афект зупинити практично неможливо.

Для усунення поганого настрою слід згадати його причину, переосмислити її або усунути впливає фактор.

Найбільш важко регуляції піддаються почуття. Слід знати, що впливати на них можна тільки через "потенціал" задоволення потреби. Чим вище цей потенціал, тим більше сильні почуття відчуває людина і навпаки.

Ефективними методами усунення негативних емоцій є колективні співпереживання, активна допомога в переосмисленні й переоцінки виниклої ситуації, перенесення уваги на життєво важливі потреби. Приватними прийомами і засобами можуть виступати фізичне навантаження, трудова діяльність, спілкування, хобі, музика, література та інші.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Емоційна сфера людини та її регуляція "
  1. Психічне здоров'я людини. Акцентуацій характеру
    емоційному розвитку людини. Психічне здоров'я - це стан рівноваги між людиною і зовнішнім світом, адекватність його реакцій на соціальне середовище, а також на фізичні, біологічні й психічні впливу, відповідність нервових реакцій силі і частоті зовнішніх подразників, гармонія між людиною та оточуючими людьми, узгодженість уявлень про об'єктивну реальність
  2. КЛІНІЧНА КАРТИНА
    емоційною напругою. 6) Порушення ритму серця, особливо тахіаритмії, часто супроводжуються больовими відчуттями. Це можуть справжні ангінозні або кардіалгіческіх болю. При пальпації області серця у більшості хворих пальпується розлитої верхівковий поштовх, проте, у певного відсотка пацієнтів мають концентричну гіпертрофію, даний феномен може не визначатися. При
  3. хронічна серцева недостатність
    емоційний); зниження надмірної ваги; призначення вазодилятаторов; механічні засоби підтримки насосної функції лівого шлуночка. 2. Поліпшення скоротливої ??здатності міокарда: призначення серцевих глікозидів; симпатоміметиків та інших інотропних препаратів; установка кардіостимулятора. 3. Боротьба з затримкою натрію і води: Низькосольова дієта; призначення сечогінних
  4. . Нейрогуморальна регуляція і стан репродуктивної системи жіночого організму в період згасання її функції
    емоційної лабільності, схильності до збільшення маси тіла, коливанням артеріального тиску, спека. Зазвичай при характеристиці жіночого климактерия умовно виділяють Періменопауза - відрізок часу, що охоплює період приблизно ± 1 рік від менопаузи, наступ якої оцінюється ретроспективно; перименопауза простягається на періоди пре-і постменопаузи. Саме в цей час посилюються клінічні прояви,
  5. Література
    людини / / Арх. пат. - 1979. - № 41. -Вип. 1. -С. 60-66. 34. Резніков А. Г. Статеві гормони і диференціація мозку. - Київ: Наука, 1982. 35. Розен В. Б., Смирнов А. П. Рецептори і стероїдні гормони. - М.: Изд-во МГУ, 1981. - 309 с. 36. Селезньова Н. Д., Залізне Б. І. Доброякісні пухлини яєчників. - М.: Медицина, 1982. - 287 с. 37. Сєров В. Н. Післяпологові нейроендокринні
  6.  Лейоміома матки
      емоційного стану виявило у більшості обстежених виражене прагнення заперечувати стосовно себе будь-які 497 Глава 4. Патологія репродуктивної системи в період зрілості факти порушення навіть самих незначних соціальних норм і високий рівень домагань. Крім того, хворі ЛМ характеризувалися більш високою, ніж у контролі, мотивацією досягнення успіху і схильністю
  7.  Стратегія сучасної постменопаузальному терапії
      емоційно-психічних порушень жінки потребують специфічно направленому впливі. При легких формах захворювання рекомендується прийом відварів кореня валеріани, пустирника і аналогічних рослинних препаратів. За відсутності ефекту і прогресуванні симптомів КС, особливо за наявності протипоказань до застосування гормональних препаратів, а також тривалому його течії на тлі
  8.  Нейроциркуляторна дистонія
      емоційні стреси, ятрогенія), фізичні і хімічні (перевтома, гіперінсоляція, іонізуюча радіація, вплив підвищеної температури, вібрація, гіподинамія, хронічні інтоксикації, зловживання алкоголем), дисгормональні (періоди гормональної перебудови, вагітність, аборт, дізоваріальние розлади), інфекція (хронічний тонзиліт , хронічна інфекція верхніх
  9.  КОНТРАЦЕПЦІЯ у жінок з гіперандрогенією
      емоційних рассройств у зв'язку з косметичними проблемами. Відомо, що стан шкірних покривів нерідко пов'язано з репродуктивною функцією. При виражених косметичних дефектах шкіри у багатьох жінок розвиваються невротичні стани, які опосередковано відбиваються на стані репродуктивної системи. Так, дослідженням І.В.Кондратенко (2001) було показано, що тривале існування
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека