загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Емоції і емоційний стрес

Емоції - суб'єктивно переживають ставлення людини, до різних подразників, фактам, подіям, що виявляється у вигляді задоволення, радості, невдоволення, горя, страху, жаху і т.д. Емоційний стан часто супроводжується змінами в соматичної (міміка, жести) і вісцеральної (зміна частоти серцебиття, дихання і т.д.) сферах. Структурно-функціональною основою емоцій є так звана лімбічна система, куди включають ряд коркових, підкоркових і стовбурових структур.

Формування емоцій підпорядковується певним закономірностям. Так, сила емоції, її якість і знак (позитивний чи негативний) залежать від сили і якості потреби та ймовірності задоволення цієї потреби. Крім того, дуже важливу роль в емоційній реакції грає фактор часу, тому короткі і, як правило, інтенсивні реакції називають афектами, а тривалі і не дуже виразні - настроями.

Низька ймовірність задоволення потреби зазвичай веде до виникнення негативних емоцій, збільшення ймовірності - позитивних. З цього випливає, що емоції виконують дуже важливу функцію оцінки події, предмета, взагалі роздратування. Крім того, емоції є регуляторами поведінки, так як їх механізми спрямовані на посилення активного стану мозку (у разі позитивних емоцій) або його ослаблення (при негативних). І, нарешті, емоції виконують підкріплювальну роль при утворенні умовних рефлексів, причому провідне значення в цьому відіграють позитивні емоції. Негативна оцінка будь-якого впливу на людину, її психіку може викликати загальну системну реакцію організму - емоційний стрес (напругу).

Емоційний стрес запускається стрес-факторами. До них відносяться впливу, ситуації, які мозок оцінює як негативні, якщо немає можливості від них захищатися, позбавлятися. Таким чином, причиною емоційного стресу є ставлення до відповідного впливу. Характер реакції тому залежить від особистісного ставлення людини до ситуації, впливу і, отже, від його типологічних, індивідуальних особливостей, особливостей усвідомлення соціально-значимих сигналів або комплексів сигналів (конфліктні ситуації, соціальна чи економічна невизначеність, очікування чого-небудь неприємного і т.п .).

В силу соціальних мотивів поведінки у сучасної людини великого поширення набули так звані емоційні стреси напруги, що викликаються психогенними факторами, такими, як конфліктні відносини між людьми (у колективі, на вулиці, в сім'ї). Досить сказати, що таке важке захворювання, як інфаркт міокарда, в 7 випадках з 10 викликається конфліктною ситуацією.

Збільшення числа стресів - розплата людства за технічний прогрес. З одного боку, зменшилася частка фізичної праці у виробництві матеріальних благ і в побуті. І це, на перший погляд, плюс, так як полегшує життя людини. Але, з іншого боку, різке зниження рухової активності порушило природні фізіологічні механізми стресу, кінцевою ланкою якого і повинно бути якраз рух. Природно, що це спотворило і характер протікання життєвих процесів в організмі людини, послабило запас його міцності.

При здійсненні стресу через систему посередників мозок (його проміжний відділ) активує гіпофіз, який викидає гормон АКТГ - активатор надниркових залоз. Одночасно підвищується активність симпатичної нервової системи, що веде до посилення роботи серця, підвищення рівня артеріального тиску, збільшення згортання крові і т.д. Зрештою і гормони, і нервова система поступово піднімають працездатність людини. Цю початкову стадію стресу називають «тривогою», так як вона мобілізує організм на дію проти стресора, - це стадія перебудови. Вона характеризується емоційним збудженням, коли різні механізми організму починають працювати з великою напругою, причому взаємодія між ними часто порушується, що може призвести до тимчасового зниження працездатності. Крім того, у разі патології або функціональних порушень в якій системі органів відповідна частина організму може не витримати (наприклад, при збільшенні артеріального тиску може лопнути кровоносну судину, якщо його стінки вражені склеротичними змінами).

На другій стадії - «стійкості» - секреція гормонів стабілізується, активація симпатичної системи зберігається на високому рівні. Це дозволяє впоратися з несприятливим впливом і підтримувати високу розумову і фізичну працездатність.

Обидві перші стадії стресу об'єднують в єдине ціле - еустресс. Це адаптивна, фізіологічно нормальна частина стресу. Еустресс підвищує можливості людини.

Однак якщо стресова ситуація триває дуже довго або стресовий фактор виявився дуже потужним, то адаптивні механізми організму виявляються вичерпаними. Це третя стадія - «виснаження», коли знижується працездатність, падає імунітет, утворюються виразки шлунка і кишечника. Тому третя стадія стресу є патологічною і її позначають як дистрес. Це фактично дезаптации організму. Найчастіше розвиток негативних наслідків визначається виникають у відповідь на стресову ситуацію негативними емоційними реакціями. Негативні емоції у свою чергу посилюють перебіг стресу, тому для цієї стадії характерно стан психічної дезаптации.

Для сучасної людини найважливішими стресовими факторами є емоційні. Сучасне життя у всіх своїх проявах дуже часто викликає у людини негативні емоції. Мозок постійно перевозбуждается, і напруга накопичується. Якщо людина виконує тонку роботу або займається розумовою працею, стрес емоційний, особливо тривалий, може дезорганізувати його діяльність. Це означає, що стрес, точніше еустресс, втрачає своє адаптивне значення і стає в ряді випадків навіть шкідливим для людини, її діяльності. Тому емоції стають дуже важливим фактором здорових умов життя людини.

Зменшити стрес або його небажані наслідки могла б рухова активність, яка оптимізує взаємини між різними вегетативними системами, є адекватним «додатком» стресових механізмів.

Рух - це кінцевий етап будь мозкової діяльності. В силу системної організації людського організму рух тісно пов'язане з діяльністю внутрішніх органів. Це пару в значній мірі опосередковано через мозок. Тому виключення такого природного біологічного компонента, як рух, помітно позначається на стані нервової системи - порушується нормальний перебіг процесів збудження і гальмування, і збудження починає переважати. Оскільки під час емоційної напруги збудження в ЦНС досягає великої сили і не знаходить «виходу» в русі, воно дезорганізує нормальну роботу мозку і протягом психічних процесів. Крім того, з'являється надмірна кількість гормонів, які викликають зрушення обміну речовин, доцільні тільки при високому рівні рухової активності.

Як вже зазначалося, рухова активність сучасної людини недостатня для того, щоб зняти напругу (стрес) або його наслідки. В результаті напруга накопичується, і досить невеликого негативного впливу, щоб настав зрив психіки. При цьому в кров викидається велика кількість гормонів наднирників, що підсилюють обмін речовин і активізують роботу вісцеральних органів і систем. Оскільки запас функціональної міцності організму, а особливо серця і судин знижений (вони мало треновані), у частини людей розвиваються тяжкі порушення серцево-судинної та інших систем.

Іншим способом захисту від негативних наслідків стресу є зміна ставлення до ситуації. Головне тут - зниження значимості стресової події в очах людини («могло бути й гірше», «це не кінець світу» і т.д.). По суті справи цей спосіб дозволяє створити новий домінантний осередок збудження в мозку, який загальмує стресовий.

Найгіршим варіантом поведінки в стресовій ситуації є відмова від рухової активності або зміни ставлення до ситуації («пошукової активності»). Проявом такої відмови у людини є депресія, невротична тривога, переживання апатії, безпорадності і безнадійності. Такі симптоми часто передують розвитку ряду психосоматичних і соматичних захворювань, особливо виразок шлунка і кишечника, алергій, різних пухлин. Особливо різко ці симптоми проявляються у високоактивних людей, які капітулюють перед виниклими труднощами в ситуації, яка здається їм безнадійної (так званий тип А). За спостереженнями клініцистів, такі симптоми виникають у них перед інфарктом міокарда.

Особливий різновид емоційного стресу представляє інформаційний. Науково-технічний прогрес, в умовах якого ми живемо, викликає масу змін навколо людини, чинить на нього потужний вплив, яке перевершує будь-яке інше вплив навколишнього середовища. Прогрес змінив інформаційне середовище, породив інформаційний бум. Як вже зазначалося, кількість інформації, накопиченої людством, кожне десятиліття приблизно подвоюється, що означає необхідність засвоєння кожного чергового поколінню значно більшого обсягу інформації, ніж попереднього. Однак при цьому не змінюється мозок, як не збільшується і кількість клітин, з яких він складається. Ось чому для засвоєння зрослого обсягу інформації, зокрема у сфері освіти, потрібно або збільшувати тривалість навчання, або інтенсифікувати цей процес. Оскільки збільшувати тривалість навчання досить складно, в тому числі з економічних причин, залишається підвищити його інтенсивність. Однак у цьому випадку виникає природне побоювання інформаційних перевантажень. Самі по собі вони не становлять загрози для психіки, так як у мозку колосальні можливості з переробки великих обсягів інформації та захисту від її надлишку. Але якщо час, який необхідно для її переробки, обмежено, це викликає сильне нервово-психічне напруження - інформаційний стрес. Іншими словами, небажане напруження виникає при невідповідності швидкості надходження інформації в мозок біологічним і соціальним можливостям людини. Найнеприємніше, якщо до факторів обсягу інформації та дефіциту часу приєднується третя - мотиваційний: якщо вимоги до дитини з боку батьків, суспільства, вчителів високі, то не спрацьовують механізми самозахисту мозку (наприклад, ухилення від навчання) і як результат, виникають інформаційні перевантаження. При цьому особливі труднощі відчувають старанні діти (так, у першокласника при виконанні контрольної роботи психічний стан відповідає стану космонавта при зльоті корабля). Не менші інформаційні перевантаження створюють і різні види професійної діяльності (наприклад, авіадиспетчер деколи одночасно повинен контролювати до 17 літаків, учитель - до 40 індивідуально різних учнів і т.д.).

Таким чином, численні обставини сучасного життя призводять до надмірно сильній психо-емоційного напруження людини, викликає негативні реакції і стани, що ведуть до неврозів - зривів нормальної психічної діяльності.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Емоції і емоційний стрес "
  1. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки
    З тих пір, як близько 200 років тому Крювелье привернув увагу лікарів до виразки шлунка, інтерес до цього захворюванню прогресивно зростає. Приблизно те ж відноситься до докладно описаної набагато пізніше (Moynihan, 1913) виразкової хвороби дванадцятипалої кишки. Під виразковою хворобою в даний час розуміють загальне, хронічне, рецидивуюче, циклічно протікає захворювання, при якому
  2. Якість життя гінекологічних хворих
    В останні роки в медичній літературі все частіше вживається такий термін, як «якість життя». Відповідно до визначення ВООЗ (1976), здоров'я характеризується «станом повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних дефектів». Якість же життя, за загальноприйнятим визначенням, представляє собою інтегральну характеристику
  3. Клініка і діагностика
    Основні клінічні симптоми і ступінь їх виражено-сти 9.7.1.1. Набряки Гестоз найчастіше починається з набряків. Це можуть бути приховані набряки, які проявляються патологічної збільшенням маси тіла. При нормально протікає вагітності маса тіла жінки збільшується щодня на 50 г, на тиждень - на 350 г, що відповідає програмі росту плода і плаценти. При прихованих набряках
  4. Іннервація матки
    Матка иннервируется нервовими волокнами, що відходять від нижньої подчревного сплетення, яке утворюється з нервових волокон поперекового відділу симпатичного стовбура і гілок крижового. При цьому тіло матки має переважно симпатичну, а перешийок і шийка - парасимпатичну іннервацію. Особливістю вегетативної нервової системи, що складається по суті з двох підсистем - симпатичної
  5. ЕНДОГЕННІ опіатної ПЕПТИДИ
    Майкл Розенблатт (Michael Rosenblatt) Ендогенні опіатні пептиди - енкефаліни і ендорфіни - присутні в гіпоталамусі і в головному мозку, в ендокринних залозах (гіпофізі, надниркових залозах, яєчниках і сім'яниках) і в травному тракті (включаючи підшлункову залозу). Ці пептиди складають клас, що складається приблизно з 10-15 речовин, молекула кожного з яких включає в себе від 5
  6.  РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ
      І. Грант (I. Grant) У розуміння особистості входить індивідуальний спосіб мислення, думки, поведінки та реагування на навколишній у даної людини. Коли це «психологічне визначення» відображає доцільний баланс між сталістю і адаптивної гнучкістю, то ми говоримо про риси характеру. Про розладах ж особистості ми говоримо в тих випадках, коли ця особа постійно
  7.  Нейрофізіологічні основи родового болю
      Вагітна жінка дуже часто очікує пологи з двома страхами: «Чи буде з моєю дитиною все добре?» І «Чи будуть пологи дуже болючими?». Все має бути зроблено, щоб відповісти на перше питання «так», а на другому - «ні». З незапам'ятних часів люди дивляться на біль як на суворого і неминучого супутника. Не завжди людина розуміє, що вона вірний вартовий, пильний вартовий організму,
  8.  ХІРУРГІЯ ВЧИТЬ, виховує, розвиває
      З чого починається хірургія - Шлях у чудовий світ хірургії починається з мрії, інтересу і схильності до неї. Н.І. Мирон - Мрія! Як багато з'єднуємо ми в цьому слові надій і бажань. Мрія завжди окрилює людину. П.К. Ощепков - Інтерес до хірургії, яка творить чудеса, в усі часи величезний. Н.І. Мирон - Щоб схильність до хірургії проявилася,
  9.  СТРЕС (ВИСТАВКИ, ТРАНСПОРТУВАННЯ І ДР.)
      Будь-якому власникові кішки неодноразово доводиться стикатися з ситуацією, коли кішку необхідно транспортувати (поїздки на виставки, на дачу, на рибалку, пікнік або просто за місто, до ветклініки і т.д.). Іноді, під час відпустки або відрядження власника, кішок доводиться залишати в спеціалізованих готелях або притулках для тварин. Пам'ятайте: розставання зі своїм власником і з
  10.  Психіка та її компоненти
      Як вже зазначалося, здоров'я людини визначається кількома складовими. Одними з дуже важливих є стан нервової системи і характер процесів, що протікають в ній. Особливо важливу роль у цьому виконує та частина нервової системи, яка називається центральною, або мозком. Процеси, які йдуть в мозку, взаємодіючи з сигналами навколишнього світу, грають вирішальне значення в
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...