загрузка...
« Попередня Наступна »

Еколого-психологічний тренінг

Еколого-психологічний тренінг базується на методології соціально-психологічного тренінгу, спрямованого на вирішення наступних завдань:

1) корекція, формування і розвиток екологічних установок особистості, насамперед подолання антропоцентрического прагматичного ставлення до природних об'єктів;

2) корекція цілей взаємодії особистості з природними об'єктами;

3) навчання умінням і навичкам такої взаємодії;

4) розвиток перцептивних можливостей людини при його контактах з природними об'єктами;

5) розширення індивідуального екологічного простору.

Тренінг може проводитися в групах з 8-12 осіб під керівництвом ведучого-тренера. Він досить універсальний відносно соціально-вікового складу групи.

Система тренінгу принципово побудована таким чином, що від учасників не потрібно якихось спеціальних знань про природу. Безумовно, вихідний рівень розвитку ставлення до природи певною мірою впливає на вибір тренером стратегії і тактики роботи з конкретною групою.

Групи комплектуються з представників будь-яких соціально-професійних категорій.

Ведучий повинен володіти не тільки загальнобіологічними знаннями і конкретними натуралістичними вміннями, а й бути підготовленим в області практичної психології, мати досвід ведення груп соціально-психологічного тренінгу, проводитися в самих звичайних умовах.

Для еколого-психологічного тренінгу найбільш придатною видається така форма: тижневий курс по 5-6 годин щодня, можлива вечірня форма (по 2-3 години щодня) або 1 раз на тиждень і т.д . Нижче наведені для прикладу деякі базові вправи еколого-психологічного тренінгу, які можуть служити основою для конструювання за аналогією серії відповідних завдань.

Вправа «Екскурсія»

Основні цілі: Екскурсія по живому куточку, на базі якого проходить тренінг. Ця форма не вимагає від учасників великої активності, дозволяє їм звикнути до обстановки і один одному, а також дає можливість ведучому відповідним чином налаштувати учасників, закласти основи свого авторитету в групі.

Орієнтовний час: Близько 1 години (з обговоренням).

Матеріали та підготовка: Живий куточок (зоопарк, музей природи і т.п.), підготовка ведучого до екскурсії.

Процедура: Розповідаючи про об'єкти природи, провідний підкреслює особливості їхнього способу життя, ті небезпеки, які їм загрожують, цікаві випадки, пов'язані з ними.

Дуже важливо викликати в учасників тренінгу співчуття до тварин, відчуття: «Як їх життя нагадує мою власну долю ...». Ефективно використання механізму ідентифікації: «От уявіть ...» або «А якби на Вас ...». Стимуляція емпатії учасників тренінгу можлива через питання типу: «Що він, на Вашу думку, відчуває зараз?», «Чи не здається Вам, що вони тепер ...» і т.д.

Доцільно підкреслення факторів, концентруючи відповідну емоційну реакцію: «Які у нього величезні очі!» Або «Бачите, який він м'який, пухнастий, як красиві його руху!»

Може бути використаний цілий ряд і інших прийомів нейролінгвістичного програмування відносини учасників тренінгу до тварин.

Вправа «Природа в моєму житті»

Основні цілі: Вправа також підходить для початку занять і може проводитися після обговорення вражень від екскурсії. Дозволяє учасникам скласти уявлення один про одного, привчає до самоаналізу, який належить використовувати кожному учаснику протягом всього тренінгу.

Орієнтовний час: 30-40 хвилин.

Матеріали та підготовка: Папір, ручки.

Процедура: Кожному учаснику пропонується написати в стовпчик цифри від 1 до 10 і десять раз письмово закінчити вислів «Природа для мене ...» («Природа в моєму житті ...»). Після того як учасники напишуть свої висловлювання, їм пропонується розповісти групі про свій досвід спілкування з природою, про свої думки з цього приводу. Строго дотримуватися своїх записів не обов'язково.

Примітка: Можна попросити учасника запропонувати повторити свою розповідь тій людині в групі, хто, на його думку, найбільш уважно його слухав.
трусы женские хлопок
Закінчити вправу висловлюваннями у колі - наскільки легко чи важко було кожному учаснику впоратися з цим завданням.

Як приклад наведемо думки про природу, записані однією

з учасниць тренінгу:

«Природа в моєму житті - це:

1) джерело натхнення;

2) спосіб насолоди;

3) занурення в гармонію;

4) проведення дозвілля;

5) спосіб самореалізації;

6) сфера мого пізнавального інтересу;

7) стимул для розширення мого кругозору;

8) можливість відновлення душевної рівноваги;

9) предмет моєї турботи;

10) усвідомлення моєї відповідальності перед нею .

Вправа «Чоловічок з кори»

Основні цілі: Розширення перцептивного досвіду, актуалізація емпатії, розвиток уяви.

Орієнтовний час: 30 хвилин.

Матеріали та підготовка: Шматочки кори, папір, олівці, фарби.

Процедура: Кожному учаснику пропонується дослідити кілька шматочків кори. Їх можна розглядати, обмацувати, нюхати, лизати, відкушувати, відчути вагу на долоні.

Після цього в колі кожен розповідає групі про свої відчуття, намагається дати максимум інформації про шматочку кори. На наступному етапі вправи учасникам пропонується уявити, що кожен шматочок кори перетворився на чоловічка. Цих чоловічків, відповідних «своєму» шматочку кори, потрібно намалювати. Важливо в малюнку чоловічка відобразити свої відчуття, отримані при дослідженні кори. Наприкінці вправи учасники можуть запропонувати один одному визначити, з якої кори який чоловічок «народився».

Примітка: Потрібно бути готовим до того, що деякі учасники спочатку відмовляються малювати, посилаючись на своє «невміння». Зазвичай, умовити їх взятися за справу буває не так уже й важко.

Вправа «Чистописание»

Основні цілі. Розвиток емпатії, посилення домінантності ставлення до природи, стимулювання уяви.

Орієнтовний час: 20 хвилин.

Матеріали та підготовка: Папір, кольорові олівці, фломастери.

Процедура: Учасникам пропонується задумати декількох тварин, які б максимально відрізнялися один від одного (великий - маленький, пухнастий - слизький, хижий - «мирний»). Потім потрібно написати назву кожної тварини, підбираючи розмір, колір, форму, товщину, частоту букв таким чином, щоб цей напис відповідала зовнішності і характеру даної тварини. При цьому «треба намагатися, щоб напис сподобалося самій тварині, якби попалася йому на очі». Вправа закінчується обговоренням.

Примітка: Виконання цієї вправи «включає» роботу психомоторики учасників, розширюючи цим діапазон психолого-педагогічного впливу.

Вправа «Зоологічний балет»

Основні цілі: Ідентифікація з тваринами і рослинами.

Орієнтовний час: 30 хвилин.

Матеріали та підготовка: ні.

Процедура: Учасникам пропонується вибрати собі будь-яку тварину або рослину, потім на 20 хвилин потрібно стати ним, «перейнявши» його форму, руху, повадки, звуки і т.п. Про свій вибір не оголошується. Треба повзати, стрибати, «літати», «рости», при цьому взаємодіючи з іншими. Учасників слід орієнтувати на вираження не тільки зовнішніх рис, а й «внутрішнього світу», обраного тварини або рослини. При виконанні завдання можна шуміти, активно висловлюючи почуття, будь то страх, гнів або любов.

У висновку учасникам доцільно поділитися з групою своїми відчуттями від вправи.

Примітка: Часто трапляється, що кілька учасників вибирають один і той же природний об'єкт. Це абсолютно нормально, ефективність вправи від цього анітрохи не знижується, скоріше навпаки, обговорення виходить більш цікавим.

Вправа «Ландшафтний садок»

Основні цілі: Освоєння технології взаємодії з природою, посилення емоційного і практичного компонентів особистісного ставлення до природи.

Орієнтовний час: 2-3 години.

Матеріали та підготовка: Різні кімнатні рослини, грунт, корчі, гілки, мох, гравій, кора, листя, каміння та інші природні матеріали, пластмасові або керамічні контейнери великих розмірів, дитячі совки і відерця, папір , олівці.


Процедура: Учасники розподіляються на групи по 4-5 чоловік, кожна група (сім'я) отримує завдання: створити в контейнері ділянку «зимового саду» з рослинами, гірками, стежками, можливо, з мініводоемом.

Примітка: Ведучий виступає технічним консультантом: показує прийоми правильної посадки рослин, пристрою дренажу, дає інформацію про екологічні атрибути рослин (скільки поливати, чи багато потрібно світла, як можна розмножити).

Вправа «Ритуали і традиції»

Основні цілі: Розвиток екологічного світогляду, корекція цілей взаємодії з об'єктами природи.

Орієнтовний час: 30 хвилин.

Матеріали та підготовка: Папір, ручки.

Ведучому необхідно розшукати в літературі опис ритуалів, пов'язаних із взаємодією людини з природою. Це можуть бути ритуали перед початком полювання первісних людей, ритуали «милування» природою у японців і т.д.

Процедура: Спочатку ведучий зачитує опис якогось ритуалу, потім учасники повинні самі створити свій ритуал-якої діяльності, пов'язаної з природою: збору грибів, рибного лову, прогулянки по лісу і т.п. Учасники розподіляються за групами з 3-5 чоловік, в кінці вправи кожна робоча група представляє (імітує) розроблений ритуал.

Примітка: Ця вправа особливо ефективно в сімейній формі тренінгу. Кожна сім'я виробляє для себе певний ритуал, який може використовувати, перетворивши згодом в сімейну традицію.

Вправа «Екологічна етика»

Основні цілі: Формування екологічності світогляду, розширення стратегій взаємодії з об'єктами природи, засвоєння технології взаємодії, посилення всіх компонентів особистісного ставлення до природи.

Орієнтовний час: 1 година.

Матеріали та підготовка: Папір, ручка, компетентність ведучого в області утримання тварин і рослин.

Процедура: Консультуючись з ведучим, учасники тренінгу вибирають рослини або тварин, яких вони тепер або в майбутньому збираються завести у себе вдома з урахуванням своїх умов, можливостей і симпатій. Також за допомогою ведучого складається список всього, що їм слід підготувати, перш ніж тварина або рослина з'явиться в їхньому будинку. Потім складається етичний кодекс утримання будинку об'єктів живої природи, в якому відображаються обов'язки, зобов'язання, гарантії, очікування і т.п. по відношенню до обраному живій істоті.

Вправа «Екологічний кодекс жителів землі»

Основні цілі: Формування екологічності світогляду, корекція цілей взаємодії з природою.

Орієнтовний час: 40 хвилин.

Матеріали та підготовка: Папір, ручки.

Процедура: Учасникам тренінгу пропонується провести «мозковий штурм» і спільно виробити «Екологічний кодекс жителя Землі». На першому етапі фіксуються всі пропозиції, наскільки невдалими вони б не здавалися. Потім кожне з них оцінюється учасниками, вибудовується порядок положень Кодексу, шліфуються формулювання. Наприкінці вправи Кодекс обговорюється і доповнюється учасниками.

Примітка: Цією вправою доцільно закінчити еколого-психологічний тренінг.

Участь військовослужбовців у цьому тренінгу дає можливість побачити навколишній світ іншими очима, наблизитися до природи, відчути її незахищеність. Тренінг допомагає вийти за рамки стереотипів, подивитися на проблему екологічного виховання з нової, несподіваної сторони. Тренінг допомагає розкрити і реалізувати творчі можливості учасників, сприяє формуванню активної позиції, моральному відношенню до природи, відповідальності за свої дії. В учасників тренінгу формується причетність до того, що відбувається в природі.

Частина тренінгу - обговорення - сприяє розумінню іншого і самого себе, взаємно збагачує. Розмови, бесіди про світ природи знімають напругу, світ сприймається з меншим ступенем агресії. Тренінг дозволяє сконцентрувати і виразити в малюнку думки, відчуття, переживання і т.д. Приходить усвідомлення того, що природа - це духовна цінність, необхідність
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Еколого-психологічний тренінг"
  1. Стан розробленості проблеми дослідження
    еколого-психологічного (А.Баркер), яка визнає єдино правильним способом вивчення людини спостереження і змикається зі середовищної психологією (В.Іттельсон, Ю.Круусвалл, А.Мехрабіан, Т.Нійт, М. Хейдментс) у затвердженні детермінації реалізації людини середовищем; екології особистості (А.І.Субетто), що доповнює ноосферізм ; економічний аналіз середовища (Н.Д.Кондратьев, Ф. Капри, Г.В.Клейнер,
  2. порушення менструального циклу
      психологічних тренінгів, повноцінного сну на нормалізацію циклу. Ювенільні кровотечі складають 10% від усіх дівчаток. Є ряд порушень, які пов'язані із збільшенням рівня естрогенних гормонів в організмі дівчинки, досить часто з максимальною концентрацією в середині менструального циклу, і з низькою продукцією прогестерону, при якій проліферативна трансформація ендометрію
  3.  Якість життя гінекологічних хворих
      психологічного здоров'я населення, рівня незалежності в повсякденної життєдіяльності окремих суб'єктів, соціальних відносин і пр. Даний напрямок клінічної медицини отримало розвиток протягом останніх десятиліть. Число відповідних публікацій у світовій літературі зросла з 0 в 1970-1974 рр.. до 4,4% загальної кількості опублікованих рандомізованих контрольованих
  4.  ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА ХІРУРГА ДО ОПЕРАЦІЇ
      психологічна підготовка хірурга перед операцією - це складний процес стабілізації психічного стану доти, поки воно не стане легко керованим. Мистецтво саморегуляції як раз і полягає в тому, щоб якомога швидше повертати себе в мислення створену ситуацію. Ах, як це співзвучно зі сценічним станіславським «якби»! До сказаного додамо, що успішна робота
  5.  ХІРУРГІЯ ВЧИТЬ, виховує, розвиває
      психологічний дискомфорт. Н.І. Мирон - Позитивний стрес допомагає хірургу діяти на межі своїх можливостей при мажорному (хорошому) настрої. Н.І. Мирон - «Приємний стрес» - це переживання хірургом успіху в процесі операції і після неї. Н.І. Мирон - Одна і та ж операція може викликати, а може і не викликати стресову реакцію: все
  6.  Порушення менструального циклу
      психологічних тренінгів, повноцінного сну на нормалізацію циклу. Ювенільні кровотечі складають 10% від усіх дівчаток. Є ряд порушень, які пов'язані із збільшенням рівня естрогенних гормонів в організмі дівчинки, досить часто з максимальною концентрацією в середині менструального циклу, і з низькою продукцією прогестерону, при якій проліферативна трансформація ендометрію
  7.  ВСТУП
      еколого-географічне положення, екстремальність трудової діяльності, міні-та макроокружение особистості, соціальний статус сім'ї та психофізіологічна стійкість особистості). Враховуючи першорядну роль в суспільстві здоров'я інвалідів, можна судити про рівень суспільного здоров'я. «Народ здоровий, якщо здорово суспільство», - так, за висловом академіка Н.А. Амосова, підкреслюється важливість
  8.  РЕКОМЕНДОВАНІ ТЕМИ РЕФЕРАТІВ
      психологічна категорія. Суспільство в різних вимірах. М.; Московський робочий, 1990. Блюмкин В.А. Етика і життя М.: Изд. політичної літератури, 1987. Козлов А.А., ДОСовскіх А.В. Молодий чоловік: становлення способу життя. М.: Изд. політичної літератури, 1986. 5. Уклад життя. Світові дослідження в області кардіології. Вітчизняна медицина в епоху ринку. Охорона здоров'я в
  9.  Поняття про психічне тонусі
      психологічного тренінгу, дихальної гімнастики і впливу на біологічно активні зони організму. Докладну розмову про них піде в наступних розділах. Основними способами і прийомами фізичної регуляції є різноманітні водні та сонячні процедури, оптимальні фізичні навантаження, масаж. Необхідно пам'ятати, що м'язова напруга підвищує тонус, а розслаблення - знижує.
  10.  Релаксація по Бенсону
      психологічних тренінгах). Якщо атака була неефективною, можна використовувати інший, хоча і менш кращий метод. Він дуже простий - взяти і піти, залишивши поле бою. Але при цьому необхідно продумати нову лінію поведінки: розрив всяких відносин з цією людиною, перехід зі старої роботи на нову, переведення в інший вуз і т. п. Компроміс - це угода на основі взаємних поступок. Він
  11.  Основні принципи формування психічного здоров'я
      психологічних проблем при організації власної сім'ї. Діти, що не мають відчуття фізичної захищеності у віці до 1,5-2 років, стають агресивними, намагаються захистити себе самі. Надзвичайно важливо для гармонійного психічного становлення дитини наявність у сім'ї матері і батька (або, в інших варіантах, старших жіночого і чоловічого начал). Любов матері і батька до дитини різна. Любов
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...