загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Рухаємося далі

Минуло не більше двох тижнів, а у вас вже з'явилися певні знання про сутність психофізичної методики корекції артеріального тиску. Навіть з'явилося нестерпне бажання розповісти про це близьким людям. Але ніхто прислухатися не бажає - оточуючі вважають, що краще вітчизняної медицини в світі не відшукаєш і тільки вона має право вирішувати проблему підвищеного артеріального тиску.

Вам будуть розповідати, що тільки антигіпертензивні засоби в змозі позбавити від горезвісної есенціальнійгіпертензії, або гіпертонічної хвороби, - адже про це не без його участі оповідають засоби масової інформації: радіо, телебачення. Хвацькими рекламними плакатами обвішані навіть стіни житлових додому. Преса проявляє «турботу» про наше здоров'я, постійно нагадуючи, що обстежитися потрібно тільки в елітному центрі, де вміють розбиратися практично з будь-яким захворюванням, не кажучи про гіпертонічну хворобу. Тільки треба обов'язково захопити із собою гроші, як гарантію того, що вас оглянуть і, звичайно вилікують практично відразу.

Звичайно, це складно - перебуваючи серед завсідників поліклінік, самостійно відшукувати, якісь Нестандартні прийоми рятування від гіпертонічної хвороби. На «розумника» завжди дивляться з іронією і чекають, коли ж закінчиться його захоплення, коли ж він стане, як усі: слухняним, покірним, а головне - безвольною. Але рішення вже прийнято. Всі ці дні ви займаєтеся вранці і ввечері.

Другий тиждень занять за методикою Месников

1. Підрахунок пульсу, вимірювання артеріального тиску.

2. Самомасаж голови із стимулюванням біологічно активних точок.

3. Виконання гімнастичного комплексу з акцентуванням уваги на черевному диханні.

Видих обов'язково повинен бути теплим, зігріваючим, а потім обов'язково підтискати живіт і не дихати, поки вам комфортно.
трусы женские хлопок
На видиху слід подумки повторювати: «Артеріальний тиск знижується, знижується, знижується».

Внутрішнім зором потрібно постаратися «побачити» енергетичний потік, який входить і виходить з організму.

4. Після виконання гімнастичного комплексу - 7 дихальних вправ в положенні сидячи.

5. Підрахунок пульсу, вимірювання артеріального тиску. Порівняйте показники: я ніскс ^ пько не сумніваюся, що артеріальний давлеййе стало знижуватися.

6. Теплий душ!

РЕЗЮМЕ

1. Перший успіх через два тижні: артеріальний тиск незначно знижується.

2. З'явилася надія на даний одужання.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Рухаємося далі "
  1. Валеологическое освіту і психічне здоров'я
    Високі темпи науково-технічного розвитку, лавина інформації, яка щодня обрушується на людину, збільшений рівень напруженості міжособистісних контактів роблять дуже потужне вплив, особливо на його психіку. Рівень психічного здоров'я сучасної людини і особливо дітей знизився, що загрожує украй неприємними наслідками нинішньому і наступним поколінням.
  2. ЖИТТЄВІ ПРОЦЕСИ В КЛЕТКЕ
    Життєвий цикл клітини чітко демонструє, що життя клітини розпадається на період інтеркінез і мітозу. У період інтеркінез активно здійснюються всі життєві процеси, крім поділу. На них насамперед і зупинимося. Основним життєвим процесом клітини є обмін речовин. На основі його відбувається утворення специфічних речовин, ріст, диференціювання клітини, а також
  3. М'ЯЗА ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА М'ЯЗІВ ТА ЇХ ДІЇ
    Мускулатура має велике значення як активна частина системи ор * ганов довільного руху, як один з суттєвих показників екстер'єру тваринного і як найбільш суттєва в кількісному і якісному відношенні складова частина м'яса. Так, у корів астраханської породи забійний вихід м'яса в залежності від вгодованості становить 42,3-47,6% (М. Ф. Томме), а у полуоткормленних дворічних
  4. ВСТУП
    Оскільки анатомія має справу з формою і структурою тканин і органів, що складають тіло, так само як і з взаємозв'язками цих структур, анатомічні знання можуть бути систематизовані і представлені в двох головних напрямках, які в значній мірі доповнюють один одного. 1. Системна анатомія заснована на писанні складових елементів тіла на основі їх форми, положення,
  5. кровоносних судин і підшкірний СТРУКТУРИ ГОЛОВИ КОНЯ
    Наступні десять тим присвячені виключно голові, почасти з- за її складності, але також через ймовірність залучення в патологічний процес (ларингіт, синусит) і визначення віку (зуби). Перша добірка схем демонструє поверхню голови (33.1) поряд з відповідним зображенням підшкірних структур (33.2) після видалення шкіри. Шкіра на морді, так само як і на медіальній поверхні
  6. Робота кишечника при голодуванні
    Після перетравлення їжі, прийнятої перед голодуванням, кишечник практично перестає функціонувати. Він бере відпочинок., Доктор Освальд пише: "Товстий кишечник скорочується, а тонкий утримує лише самі дратівливі шлаки". Іноді перші три-чотири дні голодування кишечник продовжує регулярно діяти. У рідкісних випадках навіть після 15 або більше днів голодування розвивається діарея. Марк Твен
  7. Голод і апетит
    Голод - це великий страж усього життя. Він змушує організм, який потребує їжі, шукати і заготовляти її. Можна безпомилково укласти, що якби не було голоду, не було б потреби в харчуванні. Голод - природний прояв фізіологічної потреби, і коли його немає, ми можемо виразно вважати, що також відсутній і фізіологічна потреба, його породжує. Голод присутній
  8. Третій акт життєвого шляху
    В даний час існують різні класифікації віків. Залежно від накопичених і обгрунтованих досліджень (біохімічних, цитологічних, геномолекулярних і т.д.) йде незначне коректування цих градацій. Нагадаю, що вони діляться на дитинство, дитинство, юність, молодість, середній вік, похилий та довгожительство. Як приклад можна привести вікову стратифікацію
  9. Система Амосова
    Український хірург-кардіолог Микола Михайлович Амосов, так само як і К. Купер, створив свою оздоровчу програму «1000 рухів» спочатку для самого себе. До 40 років за величезного робочого перенапруги Амосов «заробив», як він сам пише у книзі «Роздуми про здоров'я», серцеву аритмію, радикуліт, жорстокі спазми шлунка, неминущі болю в хребті. Знайомий лікар передбачив йому
  10. Лекція 1
    Ще раз здрастуйте, шановні соратники. Починаємо наше перше заняття в Народному університеті здорового способу життя за методом Геннадія Андрійовича Шичко. Курс буде присвячений корекції зору за методом Шичко-Бейтса. Це курс загального оздоровлення і позбавлення від шкідливих звичок. - Від яких? - запитайте. Ну, хто лінується - треба в першу чергу позбутися від ліні. Хто дратується - від
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...