Головна
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Лекції. Лекції з валеології, 2011 - перейти до змісту підручника

Дві сфери способу життя

Здоровий спосіб життя

1. Регулярна фізична і рухова активність

2. Психофізіологічна задоволеність в сім'ї

3. Збалансоване харчування

4. Задоволеність роботою (навчанням), фізичний і духовний комфорт

5. Повноцінний відпочинок

6. Висока медична активність

7. Економічна та матеріальна незалежність

8. Активна життєва позиція



Здоров'я тримається на «трьох китах»:

- раціональному харчуванні;

- фізичної активності;

- психологічному комфорті.



Нездоровий спосіб життя.

1. Гіподинамія

2. Порушення сімейної ситуації

3.
Порушення режиму харчування

4. Незадоволеність життєвою ситуацією, перевтома

5. Неповноцінний відпочинок

6. Низька медична активність

7. Зловживання алкоголем, куріння, наркоманія

8. Соціальна пасивність
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Дві сфери способу життя"
  1. Аспекти, що характеризують ЗСЖ
    Спосіб життя включає основну діяльність людини, куди входять трудова діяльність, соціальна, псіхоінтеллектуальное, рухова активність, спілкування і побутові взаємини. Академік Лісіцин Ю.П. в поняття «спосіб життя» включає важливий фактор - медичну активність, розглядаючи її в трьох аспектах: I. Характер активності людей - інтелектуальна, фізична. II. Сфера
  2. Дві сфери способу життя
    Соціально-гігієнічні, епідеміологічні, клініко-соціальні та інші дослідження переконливо довели, що здоров'я людини, в першу чергу, залежить від здорового способу життя кожного з них. За даними відомих вітчизняних вчених Ю.П. Лісіцина, Ю.М. Комарова і численних зарубіжних авторів, ОЖ формує здоров'я і займає приблизно 50-55% питомої ваги всіх чинників,
  3. Лекції. Лекції з валеології, 2011
    50 лекцій. Витоки та історія розвитку валеології. Характеристика валеології як науки. Основні завдання валеології. Соціальні, медичні та психологічні аспекти валеології. Дві сфери способу життя людини. Аспекти, що характеризують здоровий спосіб життя. Стратегія життя довгожителя. Можлива тривалість життя людини. Визначення понять здоров'я, хвороба, третій стан.
  4. СІСГЕМНАЯ ЧЕРВОНА ВІВЧАК
    Відповідно до сучасними уявленнями системний червоний вовчак (ВКВ) є хронічне рецидивуюче полісиндромне захворювання переважно молодих жінок і дівчат, що розвивається на тлі генетично зумовленої недосконалості імунорегуляторних процесів, що призводить до неконтрольованої продукції антитіл до власних клітин і їх компонентів, з розвитком
  5. СИСТЕМНА СКЛЕРОДЕРМІЯ
    - прогресуюче полісиндромне захворювання з характерними змінами шкіри, опорно-рухового апарату , внутрішніх органів (легені, серце, травний тракт, нирки) і поширеними вазоспастична порушеннями по типу синдрому Рейно, в основі яких лежать ураження сполучної тканини з переважанням фіброзу і судинна патологія в формі облітеруючого ендартеріїту.
  6. ПЕРЕДРАКОВІ СТАНУ ШИЙКИ МАТКИ
    Види передракових станів шийки матки: 1) Ерозія шийки матки - це ділянка червоного кольору на шийці матки, чітко відокремлений від навколишнього блідо-рожевою поверхні , і що розташовується навколо отвору шийного каналу. Буває істинна і псевдоерозія. Ектопія шийки матки зазвичай не супроводжується жодними симптомами. Іноді великі ектопії викликають підвищену кількість слизових виділень
  7. Лейоміома матки
    Визначення поняття. Лейоміома матки (ЛМ) - одна з найбільш часто зустрічаються доброякісних пухлин репродуктивної системи жінки. Пухлина має мезенхімального походження і утворюється з мезенхіми статевого горбка, навколишнього зачатки Мюллерова проток (рис. 4.8). Мезенхіма є попередником примітивного міобласти, індиферентних клітин строми ендометрію і різних клітинних
  8. Стратегія сучасної постменопаузальному терапії
    Розглянуті в перших двох розділах цієї глави дані про фізіологію і патобіологіі основних порушень, розвиваються в організмі жінки в постменопаузальному періоді, чітко свідчать про те, що медикаментозне (переважно, гормональне) вплив є лише одним з напрямків програми лікувально-профілактичних заходів у жінок перехідного та похилого віку. Поряд
  9. Хронічний холецистит
    ХРОНІЧНО І ХОЛЕЦИСТИТ являє собою запалення гда чного міхура, переважно бактеріального походження, іно-нях ВОзнікак) щее вдруге при дискінезії жовчних шляхів, жовчних кам- х або паразитарних інвазіях. У даному розділі буде розглянуто хро-{foto42} 18. ПАТОГЕНЕЗ ХРОНІЧНОГО бескаменного ХОЛЕЦИСТИТУ нический безкам'яний холецистит (ХБХ).
  10. СУЧАСНІ АНТІБАКТЕРІЛЬНИЕ ПРЕПАРАТИ В ЛІКУВАННІ запальних захворювань геніталій
    Антибактеріальні речовини і місце докладання їх дію-вия {foto6} Пеніциліни Пеніциліни є групу добре які препаратів. Вони надають бактерицидний ефект на бактерій, який обумовлений пригніченням синтезу клітинної стінки. Спочатку вузький ан-тібактеріальний спектр пеніцилінів був розширений за допомогою вимірюв-вати структури бічних ланцюгів. Однак наявність в
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека