загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Динаміка працездатності і її облік при складанні розкладу уроків

При складанні розкладу уроків слід враховувати динаміку працездатності учнів протягом навчального дня і тижня.

Під працездатністю розуміється здатність людини розвивати максимум енергії і, економно витрачаючи її, досягати поставленої мети при якісному виконанні розумової і фізичної роботи. Це забезпечується оптимальним станом різних фізіологічних систем організму при їх синхронній, скоординованої діяльності.

Для роботи кори головного мозку, як і для інших функцій організму, характерний добовий біологічний ритм. Біорітмальная крива збудливості кори головного мозку і пов'язана з цим працездатність учнів характеризується їх наростанням з моменту пробудження до 11-12 годин, а потім зниженням до 14 - 15 годинах, другий підйом працездатності відзначається з 16 до 18 годин.

Працездатність учнів всіх класів характеризується відносно невисоким рівнем на першому уроці, протягом якого відбувається "врабативаніе" організму в навчальний процес - це перша фаза працездатності. У цю фазу кількісні (обсяг роботи, швидкість) і якісні (кількість помилок, тобто точність) показників роботи то синхронно поліпшуються, то погіршуються, перш ніж кожен з них досягне свого оптимуму.

За фазою врабативанія слід фаза високої (оптимальної) працездатності, коли відносно високі рівні кількісних і якісних показників узгоджуються між собою і змінюються синхронно. У молодших школярів найбільш висока працездатність відзначається на 2-му уроці; на 3-му і особливо на 4-му уроках вона зменшується. У учнів старших і середніх класів підвищення працездатності спостерігається на 2-му і 3-му уроках, на 4-му вона знижується, на 5-му, завдяки включенню компенсаторних механізмів, спостерігається тимчасове поліпшення працездатності з різким падінням її на 6-му уроці. Утомливо і мала ефективність 6-го уроку підтверджується численними дослідженнями. Динаміка денної працездатності учнів 11-го класу відрізняється відсутністю періоду підвищеної працездатності на 5-му уроці.

Отже, після фази оптимальної працездатності починає розвиватися стомлення, що визначає третю фазу працездатності. Стомлення проявляється спочатку в несуттєвому, а потім різке зниження ефективності роботи. Цей стрибок у падінні працездатності вказує на межу ефективної роботи і є сигналом до її припинення.
трусы женские хлопок


Падіння працездатності на першому етапі виражається також в неузгодженості кількісних і якісних показників: обсяг роботи виявляється високим, а точність - низькою. На другому етапі зниження працездатності узгоджено погіршуються обидва показники.

Динаміка працездатності учнів протягом тижня також має свої характерні особливості. У понеділок працездатність учнів відносно невисока, що пов'язано з врабативаніе після недільного дня. У вівторок і середу працездатність найбільша, в четвер вона дещо знижується, досягає мінімуму в п'ятницю. У суботу в учнів середніх і старших класів (за винятком 11-х) працездатність дещо підвищується, що пояснюється емоційним підйомом у зв'язку з майбутнім відпочинком.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Динаміка працездатності і її облік при складанні розкладу уроків "
  1. ОРИГІНАЛЬНІ студентський реферат
    динаміку поведінки дитини протягом доби і охарактеризувати з достатнім ступенем точності« биоритмологический портрет », а потім внести відповідні корективи в організацію режиму і весь процес виховання. Між проявами циклічності і станом здоров'я є пряма залежність. Самі початкові відключення в стані здоров'я проявляються в першу чергу, в порушеннях біоритмів.
  2. Гігієнічна оцінка розкладу уроків
    динаміку працездатності учнів, для раціонального складання шкільного розкладу необхідно враховувати труднощі предмета і переважання статичного чи динамічного компонента під час занять (динамічний компонент переважає на уроках праці, фізкультури, співу тощо). Розподіл предметів на легкі й важкі - дуже відносно, труднощі їх залежить від індивідуальних здібностей
  3. Гігієнічна оцінка розкладу уроків у школі
    динаміка працездатності учнів протягом тижня та навчального дня. В кінці роботи приведіть гігієнічні рекомендації та пропозиції щодо усунення виявлених недоліків в класному розкладі уроків. ПРИБЛИЗНІ ПИТАННЯ З УТРИМАННЯ РОЗДІЛУ 1. Значення світла для людини, вплив сонячної радіації на його здоров'я і працездатність. 2. Поняття про природному і штучному
  4. Якість життя гінекологічних хворих
    динаміку процесу росту в підлітковому періоді і розвиток молочних залоз. Отримані результати показали нагальну необхідність своєчасного і тривалого проведення у даного контингенту гінекологічних хворих ЗГТ [4]. 727 Посібник з ендокринної гінекології Результати проведеного дослідження дозволили сформулювати важливі для клінічної практики рекомендації:
  5. Фактори раціональної організації життєдіяльності працівника розумової праці
    динамікою протягом робочого дня. Її початкове значення, як правило, виявляється низьким. Вже в процесі роботи починається спрацьовування, яке передбачає поступове підвищення працездатності до оптимального рівня за рахунок декількох механізмів: формується необхідне співвідношення збудливо-гальмівних процесів в ЦНС; відновлюється прохідність тих нервових тимчасових зв'язків, які
  6. Планування та організація раціональної життєдіяльності
    динаміці його
  7. Раціональна організація життєдіяльності школяра і студента
    динаміку наростання добової розумового навантаження дітей у процесі навчання: вже 1 - класник змушений після відносно вільного дошкільного режиму майже 5 годин щодня займатися такою роботою, 5-класник - 8 (!), а 11-класник і студент - більше 9 годин! Чи є таке навантаження надмірною для кожного з віків? Дати однозначну відповідь на це питання важко, так як ступінь її
  8. Гігієнічне нормування навчальної, позакласної та позашкільної навантаження
    працездатності учнів протягом навчального дня і навчального тижня, для профілактики раннього втоми і перевтоми велике значення має розпорядок занять у школі. При складанні розкладу уроків в першу чергу необхідно брати до уваги відповідну віковим можливостям дітей і підлітків тривалість навчального дня і навчального тижня. Навчальне навантаження повинна бути такою,
  9. Ситуаційні завдання з терапії з відповідями
    динаміки через два місяці консервативного лікування, хворому необхідно запропонувати оперативне лікування-резекцію верхньої долі правої легені. Ситуаційна задача по терапії 5 Хворий К., 29 років, працює на ЯМЗ. Протягом останніх трьох місяців став відзначати періодичні підйоми температури до 38,00 С, наростання слабкості, сонливості, схуднення, підвищену пітливість. Хворий
  10. Стратегія сучасної постменопаузальному терапії
    динаміки. Лікувальна фізкультура рекомендується у вигляді ранкової гімнастики (15-20 хв), групових занять (3 рази на тиждень по 30-45 хв), елементів спортивних ігор, оздоровчо-тренувальних занять і т.п. Особливо корисна ходьба. Обсяг і тип фізичних вправ повинні визначатися лікарем. Боротьба з гіподинамією і рухова активність грають важливу роль в стимуляції процесу
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...