загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
« Попередня Наступна »

Десинхроноз і профілактика його наслідків

Організм людини, як єдине ціле, може існувати тільки при певному співвідношенні різних коливальних процесів в клітинах, тканинах, органах і функціональних системах та їх синхронізації з умовами навколишнього середовища.

Десинхроноз - це неузгодженість біологічних ритмів організму з фізичними та соціальними датчиками часу.

Десинхроноз буває внутрішнім і зовнішнім:

- Внутрішній - це порушення узгодження біоритмів всередині організму, наприклад зміна ритму харчування по відношенню до обміну речовин, неузгодженість ритмів сну і неспання, призводять до дратівливості, безсонні, поганого самопочуття, порушення ритму праці та відпочинку, пов'язаного з оптимізацією життєдіяльності, і т.д.

- Зовнішній десинхроноз виникає при неузгодженості внутрішніх біоритмів і умов зовнішнього середовища. Це - переїзд з одного часового поясу в інший, сезонна десинхронізація.

Неузгодженість і перебудова біологічних ритмів проявляється в об'єктивних і суб'єктивних показниках. До перших відносяться зміна артеріального тиску, порушення сну, поганий апетит, до других - дратівливість, занепад сил. За тривалістю десинхроноз ділиться на гострий і хронічний, за силою неузгодженості - на явний і прихований, за обсягом прояви - на частковий і тотальний.

Десинхронізація біологічних ритмів - сигнал неблагополуччя. Будь-яке захворювання є результатом порушення тієї чи іншої функції організму та зміни її добової ритмічності.

Проблема профілактики десинхронозів є сьогодні досить актуальною. Нервово-емоційне напруження, інтелектуальні перевантаження, порушення режиму праці та відпочинку можуть привести до серйозних змін стану здоров'я.

У зв'язку з цим виникає необхідність організації режиму життєдіяльності у суворій відповідності з ритмічними особливостями організму. Особливу увагу слід приділити профілактиці сезонних порушень, організації роботи при багатозмінної діяльності, синхронізації функцій при переїздах з одного часового поясу в інший. Не слід забувати про оптимізацію розумових і фізичних навантажень, строгому дотриманні режиму праці та відпочинку, графіка і раціону харчування.

Сильним десінхронізатором біологічних ритмів є алкоголь. Малі дози алкогольних напоїв не викликають серйозних зрушень в біоритми організму, тоді як великі, особливо в ранкові і денні години, ведуть до виникнення серйозних порушень.
трусы женские хлопок
Систематичне ж вживання призводить до появи хронічного і тотального десинхроноза.

Дослідження вітчизняних учених показали, що після прийому середньої дози алкоголю у людини протягом трьох годин підвищуються самопочуття, активність і настрій. Потім настає різке зниження цих проявів, яке спостерігається близько 27 годин. Після закінчення 45 годин після алкогольного впливу всі перераховані параметри ще не досягають свого оптимального рівня. Циркадний ритм електричної активності серця зберігає деякі відхилення і впродовж наступних діб, що особливо помітно при фізичних навантаженнях. Тільки на третю добу відбувається відновлення добових ритмів фізичної працездатності та роботи гормональної системи. Біоритмічні система реагує на алкоголь раніше за інших фізіологічних систем. Десинхроноз, що викликається спиртними напоями, посилює загальний фон негативних змін в організмі.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " десинхроноз і профілактика його наслідків "
  1. . Біологічні ритми та їх вплив на здоров'я людини. Десинхроноз і профілактика його наслідків
    . Біологічні ритми та їх вплив на здоров'я людини. Десинхроноз і профілактика його
  2. ЛІКУВАННЯ
    Лікування гіпертонічної хвороби становить серйозну проблему, ще дуже далеку до свого вирішення. У міру розвитку медичної науки, постійно змінюються підходи до терапії цього стану, кінцеві цілі лікування, створюються нові прогресивні революційні лікарські засоби з надзвичайно складними механізмами корекції АТ. У багатьох країнах світу були прийняті федеральні
  3. ЛІКУВАННЯ
    гострих пневмоній має бути по можливості раннім, раціональним, індивідуальним і комплексним. Компоненти лікувального комплексу повинні бути наступними: боротьба з інфекцією і інтоксикацією, активізація захисних сил організму, нормалізація порушених функцій органів і систем, посилення регенеративних процесів. Хворі з гострою пневмонією підлягають лікуванню в умовах стаціонару. Постільний режим
  4. хронічна серцева недостатність
    Спроби дати повноцінне визначення даному стану робилися протягом декількох десятиліть. У міру розвитку медичної науки змінювалися уявлення про сутність серцевої недостатності, про причини призводять до її розвитку, патогенетичних механізмах, процеси, які відбуваються в самій серцевому м'язі і різних органах і тканинах організму в умовах неадекватного кровопостачання
  5. аномалій пологової діяльності
    Частота втречаемості аномалій пологової діяльності становить від 0,5 до 12%. Аномалії пологової діяльності мають важкі наслідки, тому що вони супроводжуються: 1) несвоєчасним вилиттям навколоплідних вод 2) великим ризиком розвитку інфекції в пологах 3) високий ризик розвитку післяпологових септичних станів 4) часто розвиваються акушерські кровотечі - в
  6. ТРАВМАТИЗМ МАТЕРІ І ПЛОДА.
    Під час вагітності відбувається збільшення розтяжності матки. Це обумовлено збільшенням кількості кровоносних і лімфатичних судин, а також - підвищенням рівня гіалуронідази. У пологах завжди відбувається травмування м'яких родових шляхів, утворюються невеликі надриви матки. Класифікація родового травматизму. 1) розрив матки 2) розрив промежини (трьох ступенів)
  7. ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ ПРИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ, анемії, захворюваннях нирок, цукровому діабеті, вірусному Гіпатії, ТУБЕРКУЛЬОЗ
    Одне з найважчих екстрагенітальних патологій у вагітних є захворювання серцево-судинної системи, і основне місце серед них займають вади серця. Вагітних з вадами серця відносять до групи високого ризику материнської та перинатальної смертності та захворюваності. Це пояснюють тим, що вагітність накладає додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінок.
  8. Пологового травматизму МАТЕРІ
    Родові шляхи матері під час пологів зазнають значного розтягування, внаслідок чого можуть бути пошкоджені. В основному ці ушкодження можуть носити поверхневий характер у вигляді тріщин і садна, які не дають ніяких симптомів і самостійно заживають в перші дні післяпологового періоду, залишаючись нерозпізнаними. Іноді пошкодження м'яких родових шляхів матері, що виникають при розтягуванні
  9. аномалій пологової
    Аномалії пологових сил є досить частим ускладненням родового акту. До цих пір немає надійних і в той же час абсолютно нешкідливих способів профілактики і лікування різноманітних форм цієї патології. Наслідки аномалій скорочувальної діяльності матки в пологах можуть виявитися дуже небезпечними як для матері, так і для плоду. Дані спеціальної літератури свідчать про те, що первинна
  10. Кесарів розтин
    Кесарів розтин є однією з найдавніших операцій порожнинної хірургії. Ця родоразрешающая операція, при якій плід і послід витягають через штучно зроблений розріз на матці, на даний час є поширеним оперативним втручанням, частота її коливається від 25 до 17%. У своєму розвитку ця операція пройшла багато етапів. У глибоку давнину цю операцію проводили на
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...