Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Реферат. Гимнастика Стрельниковой, 2010 - перейти до змісту підручника

Чому гімнастика Стрельникової така ефективна?

У всіх, хто хоче засвоїти гімнастику Стрельникової виникає питання - а який механізм цієї парадоксальної гімнастики? Чому виходить так що вдихаючи та видихаючи особливим методом, людина може позбавитися не тільки від тих хвороб, які пов'язані органами дихання, але й від багатьох інших хвороб?

Під час виконання вправ дихальної гімнастики Стрельникової в активну роботу включаються практично всі частини тіла людини: голова, шия, руки, плечовий пояс, брючний прес, бедрений пояс, ноги. Наслідком такої активності стає природня фізіологічна реакція організму - підвищення попиту тканин в кисні. Короткий різкий вдих, який супроводжує кожен рух цієї гімнастики, і пасивний видих призводять до посилення внутрішньотканевого дихання. Це дозволяє тканинам на багато ефективніше засвоювати кисень.

При активному вдиху відбувається подразнення великої зони на слизовій оболонці носових пазух. Саме тут розташовані рецептори, за допомогою яких ця область рефлекторно зв'язано практично з кожним органом людини.

Саме цим і пояснюється чому дихання по методу Стрельникової допомагає привести в норму роботу більшості систем людського організму.

Активні рухи, які супроводжуються різкими вдихами, по суті дають роботу всім частинам тіла, заставляють їх весь час бути в тонусі.
Більше тог - роблячи ці вправи, ви якби виконуєте масаж всіх внутрішніх органів, налагоджуючи їх роботу.

Саме надзвичайне, що такі «ліки» є абсолютно фізіологічними, так сказати «екологічно чистими». Вони не пов'язані з введенням в організм інорідних речовин, не потребують будь-яких неприродних для людини дій. Тому мають мінімум протипоказань і не мають побічних реакцій.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "Чому гімнастика Стрельникової така ефективна?"
  1. План
    Вступ 1. Як ми дихаємо? а) Органи дихання; б) Газообмін; в) Вдих і видих; г) Клітинне дихання; д) Правильне та не правильне дихпння. 2. Дихальна гімнастика Стрельникової а) З чого починається дихальна гімнастика Стрельникової б) Особливості дихальної гімнастики Стрельникової в) Чому гімнастика Стрельникової отримала назву парадоксальної? г) Вдих і видих в
  2. Класифікація вірусів по тропізму
    Дерматропні віруси: натуральна віспа людини, ящур, везикулярний стоматит, вісповакцина, везикулярна екзантема свиней, везикулярна хвороба свиней, інфекційний ларинготрахеїт птахів, віспа птахів, міксоматоз кролів, контагіозна ектима овець і кіз, віспа свиней, віспа овець та інші. Нейротропні віруси: сказ, хвороба Борна, енцефаліти коней, полімієліт, енцефаломієліт птахів, вісна-маеді, хвороба
  3. "ОПТИМІСТИЧНА БІОЛОГІЯ" АКАДЕМІКА В. ФРОЛЬКІСА
    Ось деякі фрагменти мудрості академіка, яка назавжди залишилася надбанням людства. Фрагмент перший. Ще видатні медики епохи Відродження наполягали на тому, що жодні таблетки, еліксири, настоянки не замінять активного раціонального способу життя. Важливо примножити те, що дано, і не розтратити передчасно те, що асигновано. Фрагмент другий. Активний руховий режим із обов'язковою умовою -
  4. ЕМОЦІЙНО-ВОЛЬОВЕ САМОРЕГУЛЮВАННЯ
    Кожна людина повинна самостійно творити себе. Для того, щоб "робити себе", спочатку треба зрозуміти себе в головному, потім брати курс на поступове нарощування своїх можливостей. Ривки й "великі стрибки" швидше за все призведуть до ще більшої непевності й розчарування. Але ж будь-яку людину природа наділила величезними резервами. Відомий льотчик М. Громов писав: "Мої успіхи в авіації часто
  5. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
    Оздоровчий і профілактичний ефект масової фізичної культури пов'язаний з підвищеною фізичною активністю, посиленням функцій опорно-рухового апарата, активізацією обміну речовин. У результаті недостатньої рухової активності в організмі людини порушуються нервово-рефлекторні зв'язки, закладені природою і закріплені в процесі фізичної праці. Це призводить до розладу регуляції діяльності
  6. Масаж
    Масаж - це сукупність прийомів механічної дозованої дії на різні ділянки поверхні тіла людини за допомогою рук або спеціальних апаратів із лікувальною та профілактичною метою. Він має такі механізми дії - механічний, гуморальний і нервово-рефлекторний. Масаж впливає на функцію всіх систем організму, сприяє підвищенню працездатності, відновленню сили, підвищенню еластичності м'язів та суглобів.
  7. Вступ
    Дихання - це те, з чого починається наше життя в цьому світі. Тільки з'явившись на світ, дитина робить свій перший подих і з першим видихом вперше кричить. Саме це - головний показник життєздатності новонародженого в першу хвилину його життя. Перший подих людини - це його прихід в земний світ, останній подих - перехід в інший. Скільки доросла людина може прожити без води? Близько тижня. А
  8. Особливості дихальної гімнастики Стрельникової
    Головною особливістю вправ гімнастики Стрельникової, відрізняючою її від інших дихальних технік, вважається те, що вона вчить робити так називаємий «вдих в сину». Повітря при цьому проникає на найбільшу глибину в легені, заповнюючи їх повністю - з самого низу до верху. Якщо інші дихальні практики вчать виконувати вправи в стані спокою і розслаблення то гімнастика Стрельникової, напроти,
  9. Чому гімнастика Стрельникової отримала назву парадоксальної?
    Чому дихальну гімнастику стрєльнікової називають саме так? Тому що вдихи та видихи при виконанні вправ робляться не так, як звичайно. Вдих робиться паралельно з рухами, викликаючими стискання грудної клітки, наприклад, при нахилі вперед, зведенні руки перед собою. Під час видихів виконуються рухи, які супроводжуються розширення грудної клітки - розгин після нахилу, розведення рук. Тобто рухи,
  10. ПРО ПРІОНИ І ВІРОЇДИ
    Крім хвороб, які викликають віруси, є незвичайна група захворювань центральної нервової системи - підгострих спонгіозних трансмісивних енцефалопатій (ПСТЕ) - скрепі (захворювання овець і кіз), трансмісивна енцефалопатія норок, губчаста енцефалопатія ВРХ і чотири хвороби людини: куру - ендемічне захворювання жителів гірських районів Нової Гвінеї, хвороба Крейтцфельда - Якоба, синдром Герстманна -
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека