Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаВалеологія
« Попередня Наступна »
Реферат. Гимнастика Стрельниковой, 2010 - перейти до змісту підручника

З чого починається дихальна гімнастика Стрельникової

Зародилася ця дивовижна методика доволі давно - на зламі 30-40-хх рр. ХХ століття. Дивовижно, що - розроблюючи її, автори навіть не думали про її можливому цілющому впливі на людину. Адже Олександра Миколаївна Стрельникова не була лікарем - вона була оперною співачкою, і до розробки особливих дихальних вправ ї змусила звернутися втрата голосу, яка трапилася неочікувано і вважалась незворотною.

Мати Олександри Миколаївни - педагог-вокаліст, уже давно задумувалася про розробку спеціального комплексу вправ, які допомагали б співакам знаходити «правильне» дихання. Коли ж її донька-співачка втратила голос, Олександра Северівна і взялася всерйоз за працю.

Результат винайденої гімнастики виявився надзвичайним: Олександра Миколаївна знову змогла співати, але це було тільки перше диво. Через деякий час ця гімнастика врятувала Олександру Миколаївну від приступу задухи.

Після цього випадку мати і донька зрозуміли, що цю ж саму гімнастику можна і потрібно використовувати для лікування і здоров'я людини.

Коли Олександра Стрельникова та її мати, Олександра Северівна, шукали спосіб для відтворення співочого голосу, перед ними повстало завдання виробити таки вдих, щоб об'єм повітря був доволі невеликий, але при цьому сам вдих не був би поверхневим. Саме такий вдих, який було б легко затримати. Про видих на тому етапі вони ще не думали.

Мати Олександри Миколаївни була досвідченим педагогом-вокалістом, в пам'яті якої на завжди відклалися слова відомої співачки, Поліни Віардо: «Якщо ти приготувалась співати, взяла дихання і не дійшла до екстазу, ти його не вірно взяла. Шукай!»

Спочатку мати та донька намагалися вдихати так, як це роблять люди в різних емоційних станах - наприклад, при відчутті захоплення, переляку чи сильного здивування.
Таким чином вони знаходили той рухи, які допомагали їм досягти належного результату.

Після відновлення голосу Олександра Миколаївна вирішила стати педагогом-вокалістом, як і її мати. Протягом десятиріч вона працювала в московських театрах і ставила голоси дикторам, акторам, співакам, педагогам. Серед її учнів - відомі люди, такі як Людмила Косаткіна, Армен Джигархон'ян, Максим Штраух, Маргарита Терехова, Лариса Голубкіна. Використовували вправи гімнастики Стрельникової Алла Пугачова, Софія Ротару, Ольга Воронець.

Коли ж віднайшлось, що «побічним ефектом» цих дихальних вправ являється оздоровлення всього організму, гімнастика стала дуже популярною.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "З чого починається дихальна гімнастика Стрельникової"
  1. План
    Вступ 1. Як ми дихаємо? а) Органи дихання; б) Газообмін; в) Вдих і видих; г) Клітинне дихання; д) Правильне та не правильне дихпння. 2. Дихальна гімнастика Стрельникової а) З чого починається дихальна гімнастика Стрельникової б) Особливості дихальної гімнастики Стрельникової в) Чому гімнастика Стрельникової отримала назву парадоксальної? г) Вдих і видих в
  2. Вступ
    Дихання - це те, з чого починається наше життя в цьому світі. Тільки з'явившись на світ, дитина робить свій перший подих і з першим видихом вперше кричить. Саме це - головний показник життєздатності новонародженого в першу хвилину його життя. Перший подих людини - це його прихід в земний світ, останній подих - перехід в інший. Скільки доросла людина може прожити без води? Близько тижня. А
  3. ЕМОЦІЙНО-ВОЛЬОВЕ САМОРЕГУЛЮВАННЯ
    Кожна людина повинна самостійно творити себе. Для того, щоб "робити себе", спочатку треба зрозуміти себе в головному, потім брати курс на поступове нарощування своїх можливостей. Ривки й "великі стрибки" швидше за все призведуть до ще більшої непевності й розчарування. Але ж будь-яку людину природа наділила величезними резервами. Відомий льотчик М. Громов писав: "Мої успіхи в авіації часто
  4. Комплекс вправ дихальної гімнастики Стрельникової
    Повний комплекс гімнастики Олександри Миколаївни Стрельникової включає в себе тринадцять вправ, в яких задіяні різні частини тіла. Але перед тим як приступити до їх вивчення вам необхідно засвоїти розминку. Розминка Станьте прямо, ноги поставте на ширині плеч та витягніть руки вздовж тіла. Починайте робити короткі вдихи носом. Щоб зрозуміти, чи правильно ви робите вдихи, зверніть увагу
  5. Вплив паління на організм людини
    Під час паління нікотин впливає на стан нервових центрів, які формують відчуття задоволення у людини. Тривале паління призводить до нікотинізму - хронічного отруєння, яке характеризується зниженням працездатності, ураженням дихальної та серцево-судинної систем. Смертельна доза нікотину для людини - 1 мг на 1 кг маси тіла, міститься у 20 міцних цигарках, однак протягом паління нікотин поступово
  6. Реферат. Гимнастика Стрельниковой, 2010
    План Вступ Як ми дихаємо? Дихальна гімнастика Стрельникової. Комплекс вправ дихальної гімнастики Стрельникової. Висновок
  7. Дихальна гімнастика Стрельникової
    Дихальна гімнастика
  8. Особливості дихальної гімнастики Стрельникової
    Головною особливістю вправ гімнастики Стрельникової, відрізняючою її від інших дихальних технік, вважається те, що вона вчить робити так називаємий «вдих в сину». Повітря при цьому проникає на найбільшу глибину в легені, заповнюючи їх повністю - з самого низу до верху. Якщо інші дихальні практики вчать виконувати вправи в стані спокою і розслаблення то гімнастика Стрельникової, напроти,
  9. Чому гімнастика Стрельникової отримала назву парадоксальної?
    Чому дихальну гімнастику стрєльнікової називають саме так? Тому що вдихи та видихи при виконанні вправ робляться не так, як звичайно. Вдих робиться паралельно з рухами, викликаючими стискання грудної клітки, наприклад, при нахилі вперед, зведенні руки перед собою. Під час видихів виконуються рухи, які супроводжуються розширення грудної клітки - розгин після нахилу, розведення рук. Тобто рухи,
  10. Показання та протипоказання для виконання дихальних вправ Стрельникової.
    З часом стало відомим, що гімнастика Стрельникової благотворно впливає на організм в цілому та допомагає людині позбавитись від різних хвороб, і не тільки від тих, які пов'язані з органами дихання - від астми, пневмонії, бронхіту, хронічного нежиті, гіпотонії, гіпертонії, аритмії, остеохондрозу. Виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, варикозної хвороби вен, та багатьох інших хворою.
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека