загрузка...
Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
Наступна »

Від автора

Кажуть, що ніяка ідея не має сенсу, якщо вона не підкріплена досвідом. І, виходячи з цього положення, багато років тому мені довелося переглянути своє ставлення до гіпертонічної хвороби, відмовитися від ліків, створивши свою психофізичну методику корекції артеріального тиску. У моїй методиці немає строгих дієт, як немає і філософсько-релігійних положень. У ній ше побудовано на природних саморегулівних властивості організму. Головне - дати можливість організму заробити самостійно, поступово звільняючи його від отруйної дії ліків.

Але це можливо тільки за умови адекватної фізичної активності та якісного м'язового розслаблення. Не навантажуючи організм фізично, про стабілізацію артеріального тиску говорити не можна. Крім того, необхідно вміння зняти психоемоційне збудження і якісно розслабитися після тяйеелой фізичної роботи, інакше ніякого ефекту не буде.

Якщо ви, шановний читачу, думаєте про те, що з якоїсь незрозумілої методикою не впораєтеся, я поспішу заспокоїти Вас: впораєтеся!

Правда, тільки за умови наявності елементарного бажання. Я анітрохи не сумніваюся, що ви, як і тисячі інших людей, які страждають гіпертонічною хворобою, втомилися не тільки від захворювання, але і від самого медикаментозного лікування.

Втомилися від безвиході, від побічних дій ліків, ускладнень. Я розумію вас, співчуваю і дуже сподіваюся, що моя методика корекції артеріального тиску доведеться вам до душі і ви не тільки навчитеся знижувати артеріальний тиск немедикаментозними засобами, а й стабілізуєте стан здоров'я в цілому.
трусы женские хлопок


Свою методику мені довелося створювати протягом ряду років, від чогось відмовляючись, чогось віддаючи перевагу. Я дуже добре розумію гіпертоніків, оскільки сам протягом довгого часу страждав від цього захворювання: випробував, що таке головний біль, слабкість, адинамія, миготіння мушок перед очима, гіпертонічний криз.

Зараз все це здається далеким кошмаром, страшним сном. Адже колись доводилося мученицьки боротися з тиском і пити ліки.

Коли я почав працювати лікарем, то поступово став помічати, що ліки не просто знижують артеріальний тиск, але і згубно впливають на багато функцій організму, тобто в основному борються не з захворюванням, а з єством людини . Також я помітив, що, практикуючи лікування тільки травами, знизити артеріальний тиск не вдається і доводиться звертатися до медикаментозної терапії.

Як я вже говорив, моя методика проста і практично кожна людина в змозі осилити її.

Але позитивний результат буде тільки тоді, коли заняття проводитимуться регулярно і з належним терпінням. Смію зауважити, що той, хто прислухався до моїх рекомендацій і став втілювати їх у життя, від підвищеного артеріального тиску позбувся повністю і зараз почуває себе добре. А той, хто просто спробував, зупинившись на півдорозі, так і залишився завсідником лікувальних установ.

У книзі дуже докладно говориться про психоемоційної розвантаження, точніше, про що сприяють цьому вправах.
Вони дуже прості у виконанні і дуже ефективні з погляду корекції артеріального тиску, умиротворення організму.

Нижче буде детально розказано про технічні прийоми розслаблення (релаксації). Будь-який практикуючий лікар підтвердить, що від уміння швидко і правильно розслабитися залежить не тільки перебіг гіпертонічної хвороби, але і правильне функціонування організму.

Невід'ємною частиною мого психофізичної методики є ходьба, яка як ніщо інше зближує людини з Природою, знижує артеріальний тиск, тренує організм в цілому.

У книзі я роблю невеликі відступи, розповідаючи про речі, які на перший погляд начебто не мають відношення до гіпертонічної хвороби: харчуванні, проблемі високої і низької температури і т. д.

Але справа в тому, що будь-яка людина - створення не стільки соціальне, скільки біосоціальна, і повністю відривати його від Природи не можна. Невипадково кажуть, що гіпотонічна хвороба - це конфлікт природи людини і соціуму; його духовної сутності і Природи. І перемогти ату хворобу можна лише у співдружності усіх боків.

Отже, хоча б з цікавості перегляньте книгу, і Ви переконаєтеся в тому, що я пишу щиро, використовуючи матеріал багаторічного досвіду.
Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна" Від автора "
  1. ХВОРОБА (СИНДРОМ) Рейтер
    Хвороба Рейтера (синдром Рейтера, синдром Фіссенже-Леруа, уретро-окуло-синовіальний синдром) - запальний процес, який розвивається в більшості випадків в тісному хронологічній зв'язку з інфекціями сечостатевого тракту або кишечника і виявляється класичної тріадою - уретритом, кон'юнктивітом, артритом. Хворіють найчастіше молоді (20 - 40) чоловіки, які перенесли уретрит. Жінки, діти і літні
  2. ЕТІОЛОГІЯ
    - Одним з важливих етіологічних факторів є спадковість. Обтяжену спадковість при бронхіальній астмі виявляють у 50-80% хворих. Особливо наочно це проявляється у дітей: БА у одного з батьків практично подвоює ризик розвитку захворювання у дитини, а астма у обох батьків майже не залишає дитині шансів залишитися здоровим. Численні дослідження
  3. ПАТОГЕНЕЗ
    Бронхіальною астми багатогранний і складний, його не можна розглядати однобоко, як просту ланцюжок патологічних процесів. До цих пір немає єдиної теорії патогенезу. В основі розвитку цього захворювання лежать складні імунологічні, що не імунологічні та нейрогуморальні механізми, які тісно пов'язані між собою і взаємодіючи один з одним, викликають гіперреактивність бронхіальної стінки "
  4. КЛІНІЧНА КАРТИНА БРОНХІАЛЬНОЇ АСТМИ
    Основною клінічною ознакою бронхіальної астми є напад експіраторной задишки внаслідок оборотної генералізованою обструкції дихальних шляхів в результаті бронхоспазму, набряку слизової оболонки бронхів і гіперсекреції бронхіальної слизу. У розвитку нападу ядухи прийнято розрізняти три періоди: I. Період провісників або продромальний період характеризується появою
  5. ревматоїдний артрит. ХВОРОБА БЕХТЕРЕВА
    Ревматологія як самостійна науково-практична дисципліна формувалася майже 80 років тому у зв'язку з необходімостио більш поглибленого вивчення хвороб цього профілю, викликаної їх широким розповсюдженням і стійкою непрацездатністю. У поняття "ревматичні хвороби" включають ревматизм, дифузні захворювання сполучної тканини, такі як системний червоний вовчак, системна
  6. деформуючого остеоартрозу. ПОДАГРА.
    деформуючого остеоартрозу ( ДОА). У 1911 році в Лондоні на Міжнародному конгресі лікарів всі захворювання суглобів були розділені на дві групи: первинно-запальні та первинно-дегенеративні. Ревматоїдний артрит і хвороба Бехтерева відносяться до першої групи. Представником другої групи є деформуючого остеоартрозу (ДОА), що представляє собою: дегенеративно-дистрофічних захворювань
  7. ПАТОГЕНЕЗ
    Традиційно, серед механізмів беруть участь у формуванні та підтримці нормального або зміненого АД прийнято виділяти: гемодинамічні фактори, що безпосередньо визначають рівень АТ і нейрогуморальні системи, що регулюють стан гемодинаміки на необхідному рівні шляхом впливу на гемодинамічні чинники. I. До гемодинамічним факторів належать: 1) Серцевий викид, або
  8. КЛІНІЧНА КАРТИНА
    Початок доброякісно протікає АГ, в більшості випадків непомітно для хворого. Перші підйоми артеріального тиску рідко супроводжуються характерною симптоматикою. Можливі, принаймні, два варіанти дебюту АГ: 1) розвиток АГ після прикордонної артеріальної гіпертензії та 2) становлення без попереднього прикордонного періоду. Часто підвищені цифри АТ є випадковою знахідкою.
  9. ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ
    Гломерулонефрит є основною проблемою сучасної клінічної нефрології, найчастішою причиною розвитку хронічної ниркової недостатності. За даними статистики, саме хворі на гломерулонефрит становлять основний контингент відділень хронічного гемодіалізу та трансплантації нирок. Термін "гломерулонефрит" вперше запропонував Klebs, який застосував його в "Керівництві по
  10. Грижа стравохідного отвору діафрагми
    Вперше опис грижі стравохідного отвору діафрагми ( ПІД) зроблено Морганьи ще в 1768 році. За даними сучасних авторів даний патологічний стан за своєю поширеністю успішно конкурує з дуоденальномувиразками, хронічний холецистит та панкреатит. При аналізі частоти захворюваності в залежності від віку встановлено, що даний стан зустрічається у 0,7% всіх
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...