загрузка...
« Попередня Наступна »

аутогенне тренування

Аутогенне тренування (AT) - активний мегод психотерапії, психопрофілактики та психогігієни, що підвищує можливості саморегуляції початково мимовільних функцій організму. Досягається за допомогою AT саморегуляція 'емоційно-вегетативних реакцій, зокрема, зменшення емоційної напруги, дозволяє використовувати цей метод не тільки в клінічній практиці, але і в ряді професій, пов'язаних з гострими або хронічними стресовими ситуаціями. Однак небезпечним є не тільки вплив агресорів в певний момент часу, але і пролонговане вплив психотравмуючого впливу на психіку людини, що призводить до психічних порушень різного ступеня, що проявляється, зокрема, в посттравматичному стресовому розладі.

Основні прояви ПТСР, які можуть піддаватися корекції за допомогою AT:

- Розлади сну, як клінічний прояв ПТСР, зокрема, инсомнии (порушення засинання, поверхневий сон, раннє пробудження, відсутність почуття відпочинку після сну) і парасомнии (рухові, психічні, нічні кошмари), призводять до почуття підвищеної втоми, зниження працездатності, швидкої стомлюваності і т. д. У цьому випадку використання прийомів AT з метою швидкого відпочинку і відновлення сил, а також регуляції сну дозволить підвищити працездатність і поліпшити структуру сну.

- Емоційне збідніння, підвищена збудливість (вибуховість, дратівливість, лють, гнів, тяга до насильства) і тривожність (відчуття напруги, нервозності, ненадійності, страху), що супроводжуються вегетативними проявами, відображаються на сімейному житті і якості міжособистісних відносин. Ці прояви призводять до підвищеної конфліктне ™, соціальної ізоляції, зловживанню алкоголем або наркотиками. Застосування AT з метою зниження емоційної напруги, тривожності і поліпшення настрою в цьому випадку є ефективним методом психотерапії для розширення адаптаційних можливостей людини в суспільстві.

- За допомогою вправ AT, спрямованих на активізацію психічних і фізичних функцій і творчих ресурсів людини, а також на створення потрібного настрою, можна знизити інтенсивність прояву таких симптомів ПТСР, як уникнення стимулів, пов'язаних з травмою; порушення концентрації уваги; знижений фон настрою і зниження мотивації (почуття пригніченості, безнадії, даремності, відчуття зниження енергетики, відсутність інтересу до чого-небудь).
трусы женские хлопок


- Оскільки прояви ПТСР часто поглиблюються психосоматичними захворюваннями, то використання AT для боротьби з болем і самостійного регулювання таких функцій організму, як кровообіг, частота серцевих скорочень і дихання, а також кровопостачання мозку - є важливим моментом в психотерапії посттравматичного стресового розладу.

В рамках медико-психологічної реабілітації учасників військових дій одним із завдань є реабілітація психіки ветеранів, постраждалих від наслідків впливу травматичного стресу, отриманого під час війни і після повернення до мирного життя. У рамках цього завдання застосування AT дозволяє, крім навчання релаксації, підготувати пацієнта до подальшої активної психотерапевтичної роботи.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Аутогенне тренування "
  1. Стратегія сучасної постменопаузальному терапії
    Розглянуті в перших двох розділах цієї глави дані про фізіологію і патобіологіі основних порушень, що розвиваються в організмі жінки в постменопаузальному періоді, чітко свідчать про те, що медикаментозне (переважно, гормональне) вплив є лише одним з напрямків програми лікувально-профілактичних заходів у жінок перехідного та похилого віку. Поряд
  2. Терапія синдрому хронічної втоми
    На сьогоднішній день існують декілька напрямків терапії СХВ, однак жодне з них не є патогенетично обгрунтованим і доказа але ефективним. Комплексність лікування з впливом на різні ланки патогенезу є головним принципом, неприйняття якого, на нашу думку, Глава 12. Синдром хронічної втоми ... 233 Таблиця 3 Захворювання, що супроводжуються
  3. Аутогенне тренування (AT)
    Аутогенне тренування - це метод самонавіювання, при якому спочатку досягається розслаблення тонусу мускулатури (релаксація), потім Глава 15 . Завдання і методи психофізіологічної реабілітації ... 287 в цьому стані проводяться самонавіювання, спрямовані на ті чи інші функції організму. Аутогенне тренування може розглядатися і як метод лікування, і як метод профілактики
  4. Псіхофоно терапія
    До ще одного терапевтичному напрямку звукотерапії можна віднести і лікування звуками природи. Цієї методики як самостійної не існує, але вона органічно вписується в багато напрямки традиційної медицини, зокрема, в психотерапію, в аерофітотерапію, в інші техніки і практики, де є розслаблення і медитація. Про лікувальні властивості природних звуків природи багато говорити
  5. СПИСОК СКОРОЧЕНЬ
    CD - кластери диференціювання Е, - естрон Е2 - естрадіол Е3 - естріол ЄК - природні кілери GIP - гастроінтестинальний пептид GM-CSF - гранулоціт-макрофагстімулірующій фактор Ig - імуноглобулін fT3 - вільний Т3 fT4 - вільний Т4 LATS - long acting thyroid stimulator, тиреоидстимулирующих імуноглобулін MCS - Mental Component Summary - психологічний
  6. ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА ХІРУРГА ДО ОПЕРАЦІЇ
    Хірургічна діяльність - одна з найбільш складних і своєрідних і в медицині, і в ветеринарії. Вона висуває до людини, в першу чергу до його психічним якостям, більш високі вимоги, ніж інші лікарські спеціальності. Справа в тому, що будь-яка хірургічна операція - ризик, і в процесі її здійснення нерідко виникають ускладнення, що викликають у хірурга особливе
  7. Організація лікування
    Показання до екстреної госпіталізації в кардіологічне відділення. Синдром злоякісної артеріальної гіпертонії з ускладненнями (гостра левожел уд очкова недостатність, внутріочні геморагії, мозкові інсульти). Життєво небезпечні ускладнення гіпертонічної хвороби 3 ступеня. Гіпертонічні кризи 1-го типу по Фергюссону. Показання до планової госпіталізації. Одноразова госпіталізація
  8. Засоби психотренінгу
    Самим фізіологічним і ефективним з методів регуляції психіки слід вважати рухову активність. Можливості останньої в цьому відношенні практично безмежні. Зокрема, за допомогою певного рівня рухової активності можна знижувати нервово-психічне напруження на структури головного мозку. У цьому випадку м'язова активність створює домінантний осередок збудження в сенсомоторної
  9. Що треба знати
    Студентська діяльність є своєрідним етапом життєвого шляху. Основа цілком з'ясовна - навчання у відповідності з метою, завданнями, а головне - мотивацією, обумовленої отриманням спеціальності в даному вузі. Робоче навантаження у студента збільшується, особливо в період сесії, до 15-16 годин. З урахуванням «хронічних» недосипання, порушення режиму праці, харчування та інших факторів,
  10. Методика аутотренінгу
    Всі формули аутогенного тренування умовно ділять на 2 групи: - сприяють м'язовому розслабленню (релаксації) і заспокоєнню нервової системи; - викликають яскраві образні уявлення, які впливають на психічний стан. Як правило, аутотренінг проводять в трьох положеннях в затемнених приміщеннях, що викликають позитивні емоції (м'які меблі, затишок, інтер'єр, що розташовує до
загрузка...

© medbib.in.ua - Медична Бібліотека
загрузка...