Патологічна фізіологія / Оториноларингологія / Організація системи охорони здоров'я / Онкологія / Неврологія і нейрохірургія / Спадкові, генні хвороби / Шкірні та венеричні хвороби / Історія медицини / Інфекційні захворювання / Імунологія та алергологія / Гематологія / Валеологія / Інтенсивна терапія, анестезіологія та реанімація, перша допомога / Гігієна і санепідконтроль / Кардіологія / Ветеринарія / Вірусологія / Внутрішні хвороби / Акушерство і гінекологія
ГоловнаМедицинаНеврологія і нейрохірургія
« Попередня Наступна »
А.В. Васильєва. Вегетосудинна дистонія: симптоми і ефективне лікування, 2004 - перейти до змісту підручника

Ароматерапія

Ароматерапія - це застосування ефірних масел в лікувальних цілях. Цей метод лікування відомий з IV тисячоліття до нашої ери. Вже в той час на Сході існували технології пресування, кип'ятіння і вимочування рослин для отримання пахучих есенцій. Сьогодні технології отримання ефірних масел істотно змінилися, але використання їх в лікувальних цілях практикується і донині.

Термін «ароматерапія» з'явився в 30-і роки XX століття. Його ввів в ужиток французький хімік, який отримав опік руки результаті невеликого вибуху в лабораторії і випадково опустив руку в лавандова олія. В результаті цієї процедури рука швидко зажила.

Ефірні олії - це ароматичні речовини, що входять до складу рослин. Вони являють собою суміш з складних органічних речовин - кислот, складних ефірів, алкоголю, альдегідів, кетонів, терпенів, фенолів і відіграють важливу роль у процесах життєдіяльності рослин, захищаючи їх від хвороб.

На відміну від звичайних рослинних масел ефірні масла легкі, летючі і нежирні. Лікувальними властивостями володіють виключно 100%-ві натуральні ефірні масла, що не реконструйовані, що не розведені і не синтетичні, а отримані з рослин відповідно до вимог до ефірних масел для професійної ароматерапії.

Ароматерапія передбачає інгаляційне вплив запахом. При вдиханні аромату ефірного масла його молекули проникають в легені і потоком крові розносяться по організму. Відповідна реакція на вплив запахом розвивається негайно, так як імпульси проходять по волокнах нюхового нерва і потрапляють в центр нюху, що знаходиться в основі мозку.

Приємні запахи і аромати створюють відчуття безпеки і благополуччя, що сприяє відновленню порушеної функцій нервової регуляції. Це відбувається тому, що запах - «кодоване послання» - впливає на нервові центри, що знаходяться в корі головного мозку, завдяки чому зростає виділення ендорфінів - гормонів задоволення, нейромедіаторів і антитіл.

Інгаляції

Один з найбільш доступних і популярних способів застосування ароматерапії - ароматизація повітря за допомогою аромалампи. У деяких аптеках аромалампи різної конфігурації продаються разом з ароматичними маслами. Аромалампи роблять з кераміки, каменю, жароміцного скла у вигляді різних судин, вогнищ, будиночків і казкових замків.

Користуються цим пристосуванням так: верхню порцелянову чашечку наповнюють водою, в яку додають 5-7 крапель ефірного масла (на 20 кв. М площі). Свічка, запалена в нижній частині лампи, нагріває воду, і аромат ефірного масла поширюється по всьому приміщенню.

У великій кімнаті краще поставити дві аромалампи по діагоналі в протилежних кутках.

Перш ніж використовувати аромалампу, необхідно провітрити кімнату, а саму процедуру проводити при закритих вікнах. Зверніть увагу на час роботи лампи - вона повинна складати від 20 хвилин до 2 годин. Довше користуватися лампою не має сенсу. Не слід допускати кипіння води, тому час від часу доливайте воду в чашечку. Не залишайте аромалампу на пластиковій поверхні. Чашечку аромалампи необхідно періодично промивати гарячою водою. Ефірне масло повинно створювати в приміщенні тонкий ніжний аромат, а не грубий настирливий запах.


Ароматизація повітря благотворно впливає на психоемоційну сферу людини, на органи дихання, дезінфікує приміщення і очищає повітря від шкідливих домішок, надає оздоровчу дію на весь організм. Аромати здатні не тільки поліпшити самопочуття, а й виліковувати від застуди, головного болю та інших нездужань. Аромалампа в таких випадках виконує функцію інгалятора.

Ванни

Іншим зручним методом застосування ароматерапії в домашніх умовах є ванни. Це найбільш доступний і ефективний метод профілактики і лікування багатьох захворювань. Терапевтична дія ароматичних ванн обумовлено швидким проникненням масел через шкіру в лімфу, яка омиває всі органи, а також вдиханням ароматних парів (ингаляцией).

Залежно від показань можуть застосовуватися загальні ванни, сидячі і ванночки для рук і ніг. Для того щоб ванна принесла вам не тільки задоволення, але й користь, потрібно слідувати деяким нескладним правилам.

- Не можна приймати ванну на повний шлунок. Після їжі повинно пройти 2-3 години.

- Холодна ванна - прекрасне гартуючу засіб, але не варто нею зловживати, якщо у вас хворі нирки.

- Температура води не повинна перевищувати температуру тіла (36-37 ° С).

- Тривалість ванни обмежте 15 хвилинами, оскільки більш тривале перебування у ванні негативно позначиться на роботі серця. Відразу після ванни найкраще лягти в ліжко.

- Кількість ефірних масел на повну ванну води - 8 крапель, для сидячої ванни - 2 краплі, а в ванночку для рук і ніг потрібно додати 4 краплі масел.

- Оскільки ефірні масла - водонерозчинні речовини, то перед додаванням у воду їх необхідно розчинити в 100 г емульгатора (кефір, молоко, вершки).

- Перед прийняттям ароматерапевтические ванни необхідно прийняти душ і вимитися. Закінчивши процедуру, краще не обполіскуватися, а промокнути тіло рушником.

- Чи не рекомендується виходити з дому відразу після ванни - краще відпочити протягом якогось часу.

Для отримання більшого інгаляційного ефекту можна додавати у воду ефірні масла в чистому вигляді, але не більше 3-4 крапель. У цьому випадку масла не розчиняються у воді, а плавають на поверхні і осідають на шкірі при виході з води. При такому введенні масел досягається велика ефективність, але якщо у вас ніжна чутлива шкіра, може виникнути подразнення.

Починати курс прийняття ароматерапевтических ванн слід з мінімальної кількості крапель - зазвичай не більше 4-5, потім поступово збільшуйте до потрібної кількості - 13-15 крапель.

Курс зазвичай триває 1,5 місяця, якщо ви приймаєте ванни через день. Схема приблизно наступна:



Дозування вказані для повного курсу. Слід зазначити, що максимальна доза токсичних масел (гвоздика, материнка, майоран, чебрець, шавлія, туя) не повинна перевищувати 10-13 крапель. Кількість цитрусових і нейтральних масел (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, іланг-іланг, лаванда, неролі, троянда, сандал, фенхель) можна довести до 13-15 крапель. Якщо ж ви приймаєте ванну не за схемою, а по самопочуттю, дотримуйтеся оптимальної дози - 7-8 крапель на ванну.


Ви можете використовувати різні аромати за своїм розсудом.

Ніжний, легкий, солодкуватий і трохи холодний аромат апельсина знімає депресію, стан страху, дратівливість, ефективно лікує безсоння, відновлює працездатність, знімає м'язові спазми, викликані нервовим напруженням. Римляни використовували воду з квіток апельсина для лікування похмілля і нетравлення шлунка. Першими цілющі властивості апельсина описали араби.

Мірра має запашний, обволікаючий і солодкий аромат. Єгиптяни використовували мірру в релігійних церемоніях, для бальзамування та дезінфекції. Вона була одним з дарів волхвів Ісусу. Стародавні хроніки звеличували цілющі властивості мірри. Її використовували для стимуляції пологів, лікування шкірних виразок і гнилих зубів. Мірра була незамінним компонентом в парфумерії і для виробництва пахощів. Аромат мірри відновлює втрачену психічну і тілесну енергію. Рекомендується при емоційному виснаженні, депресії. Цей аромат сприятливий для зміцнення аури, для медитації та досягнення результатів в духовному пошуку. Допомагає при безсонні, пом'якшує стресові потрясіння.

Ароматом димним, солодкуватим, теплим і п'янким володіє троянда. Стародавні греки використовували троянди у всіх релігійних церемоніях. Римські красуні годинами лежали в ванні з рожевою водою, яка надавала їх тілу особливу пружність, ніжність, свіжість, неповторний запах. Цей аромат допомагає при депресіях, безсонні, стресах і нервовому напруженні. Позбавляє від страху, нічних кошмарів. Покращує циркуляцію крові.

Сандал - аромат вишуканий, тонкий, туманний, терпкий. Із стародавніх санскритських і китайських текстів відомо, що сандал використовувався в релігійних ритуалах, з цього дерева вирізали зображення богів, будували замки. Стародавні єгиптяни використовували сандал для бальзамування, застосовували як тонізуючий засіб, їм заспокоювали нерви і лікували запалення. Сандал є одним з основних компонентів для виробництва пахощів, рекомендується для медитацій. Сприяє розслабленню, сприятливий для духовної практики, заспокоює нерви. Допомагає при депресії, безсонні, страхах, тривозі.

При безсонні і депресії рекомендується також застосовувати ефірні масла лаванди, ромашки, чебрецю, левзея, ялиці, берези, базиліка, майорану, меліси.

Заспокоїтися, зняти зайве збудження допоможе такий рецепт:

масло пелюсток троянди - 2 краплі

масло апельсина - 2 краплі

олії кедра, сандалу, меліси - по 1 краплі

масла шавлії, ромашки, лимонника, гальбанума - по 1 краплі.

Подолати втому, занепад сил допоможуть суміші олій, які володіють стимулюючим ефектом:

масло лимона - 2 краплі

олія м'яти перцевої - 2 краплі

масло вербени, розмарину, коріандру - по 1 краплі

масло мускатника - 4 краплі

олії ялівцю, лимона, гвоздики - по 1 краплі.

Ви самі можете стати автором власної, оригінальної композиції з ефірних масел.

Масла з успіхом можна замінити засушеними букетами, розставленими в кімнатах, ялиновими гілками і ароматизованими свічками.
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " Ароматерапія "
  1. Санаторно-курортний етап реабілітації в ендокринної гінекології
    Сьогодні важко собі уявити систему лікувально-реабілітаційних заходів без санаторно-курортного лікування і відпочинку. Під курортом мається на увазі весь комплекс геофізичних факторів (ландшафт, клімат, бальнеологічні фактори), що володіють цілющою дією. Так, вплив клімату на організм складається з метеорологічних (атмосферних), радіаційних (сонячна радіація) і земних
  2. АРОМАТЕРАПІЯ
    Запахи відіграють величезну роль в котячої життя. Вони багато в чому визначають поведінку кішок, їх статеві потягу, харчові пристрасті і багато інших особливостей. За особливими пахучим мітках кішки (а особливо - коти) дізнаються, на чиїй території виявилися (мічення проводиться за допомогою обризгівнія сечею різних предметів). Крім того, користуючись скроневими залозами, вони позначають власним запахом
  3. Валеологические методи зміцнення здоров'я
    Рекомендована література: 1. Вайнер Е.Н. Валеологія: Підручник для вузів. - М.: Флінта: Наука, 2002. - 416 2. Вайнер Е.Н.Волинская О.В, Валеологія: Навчальний практикум. - М.: Флінта: Наука, 2002. - 312 с 3. Грибан В.Г. Валеологія: Навч.посібнік.-К.: Центр навчальної літератури, 20005. 4. Медико-біологічні основи валеології. Навч. посіб. для студ. Вищих навч. закладів / Під ред. П.Д.Плахтія.
  4. Зв'язок традицій і практики в медичній науці.
    Медична емблема - це умовне зображення, яке символізує медичну сферу, приналежність до медичної професії, різні галузі в області медицини, якісь окремі медичні спеціальності. Існує ряд загальних медичних емблем: 1) зображення змії, в тому числі в поєднанні з чашею, з Триніжок Аполлона, свічкою, дзеркалом, посохом, 2) зображення серця на
  5. Контрольні питання по темем
    Тема 1. Введення Урок 1. Дайте відповідь на питання: - Яким чином люди, що проживають в первісні часи, отримували знання про властивості рослин? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - Якими невід'ємними елементами
  6. Запитання підсумкового тесту з курсу історії фармації.
    1. Професія «виробник ліків» з'явилася в III тисячолітті до н.е. в А) Єгипет Б) Китай В) Межиріччя Г) Індія 2. Закони царя Хаммурапі - документ, вперше законодавчо врегулював лікарські дії, з'явився А) Єгипет Б) Китай В) Межиріччя Г) Індія 3. Назвіть документ стародавнього Китаю, в якому містилися основи фармацевтичних знань: А)
  7. Вступ
    Кожна епоха в історії людства має своє обличчя, відбите в дзеркалі лікарського мистецтва. Коріння самих ранніх медичних уявлень вказують на багатовікове паралельний розвиток знань в країнах Сходу і Заходу. Це відноситься, наприклад, до навчань про стихії-первоначалах, з яких складається тіло людини. Умова здоров'я - їх гармонія і рівноваги. Древнє мистецтво лікування
  8. ГІППОКРАТ
    Лікарі острова Кос, на якому, за переказами, жив Асклепій, зараховували себе до його роду і називалися Асклепіадів. До їх числа належав і великий грецький лікар Гіппократ, який народився на острові Кос близько 460 р. до н.е. Цей невеликий острів біля берегів Малої Азії мав на ті часи одну з найжвавіших морських гаваней, був центром торгівлі зі Сходом, славився вином, шовковими тканинами і
  9.  Мінімальна дисфункція мозку
      Мінімальна дисфункція мозку (МДМ) - це результат легкого органічного ураження головного мозку, на тлі якого спостерігаються різні невротичні реакції, порушення поведінки, труднощі шкільного навчання, порушення дозрівання вищих мозкових функцій, різноманітні неврозоподібні стани. МДМ зустрічається у 21-60% дітей. Може призводити до серйозних порушень діяльності вегетативної
  10.  Емоційна активність і стрес
      Стрес як реакція (точніше, спосіб реагування організму та центральної нервової системи) є невід'ємною частиною нашого життя. Кожен з нас досить часто відчуває стан емоційного та психічного напруження, що виникає при певних обставинах. Але насправді не самі обставини, як такі, а наша реакція на них є причиною стресу і його впливу на наш
© medbib.in.ua - Медична Бібліотека